徒手操优秀教案.doc

教学名称徒手操教学人员+教学内容 、徒手操 、活动性游戏场地器材体操房教学目标1、 让学生学会一套徒手操，能够在教师的指挥下进行练习；2、 配合活动性游戏，调动学生的积极性，活跃课堂气氛。教学重点1、 徒手操的动作要点；2、 调动同学对活动的积极性。教学难点1、 徒手操的动作整齐优美，有力度；2、 游戏的安全性 课的 结构内 容组织与要求次数时间强度开始部分1、 班长集合报告2、 师生问好3、 宣布本节课内容4、 检查服装、安排准备活动组织：成两列横队集合 要求：快、静、齐，精神饱满、认真、注意力集中、服从指挥。12分钟较弱第一部分棍棒操：共七节【拍】第一节：上肢运动【2拍】预备姿势：直立，两手提前握棍一拍：两臂前举，掌心向下，同时左腿左跨一步。二拍：两臂上举，掌心相对三拍：两臂侧平举四拍：还原成预备姿势。第二个八拍方向相反第二节：体测运动【拍】一拍：左脚侧出成开立，两臂同时上举拳心想外二拍：左臂弯曲，成左手拉右肘三拍：身体向左侧屈四拍：上体还原成直立（二拍的姿势）五六拍：上身向左侧震两下七八拍：还原成预备姿势第二个八拍方向相反 第三节：体转运动【拍】一拍：手臂侧平举同时左脚左跨一步成开立二拍：上体左转90度 且双手击掌三拍：同第一拍 四拍：上体左转90度，右手臂上举五拍：同一拍六拍：上体右转90度,左臂上举七八拍：还原成预备动作第二个八拍，动作相同方向相反第四节：腹背运动【拍】一二拍：两臂上举 掌心向前 上体后屈三四拍：上体前屈 手指触地 触地两次五六拍：抬上体 并曲膝半蹲 两臂前平举 掌心向下七八拍：还原成直立第二个八拍：与第一个八拍相同第五节：踢腿运动【拍】一拍：两手叉腰二拍：左腿屈膝前抬三拍：还原成一拍四拍：左腿前踢成90度五拍：还原成一拍六拍：左腿向左抬成90多七八拍：还原成预备姿势第二个八拍：与一拍相同方向相反第六节：跳跃运动【拍】一拍：跳开立 两臂前举二拍：跳还原成直立三拍：两臂侧平举 跳开立四拍：跳还原成直立五拍：跳起左腿屈膝前抬 两臂屈平放于胸前六拍跳还原成直立七拍：跳起右腿屈膝前抬 两臂屈平放于胸前八拍：还原成直立第七节：整理运动 【拍】一四拍：两臂慢慢上举成斜上举同时左腿屈膝前抬五-八拍：两臂慢慢还原 两腿直立第二个八拍与第一个八拍相反 教法：首先采用简单的模仿练习，复杂动作分解教学法。第一节要求：手臂的标准规范，手臂要伸直。第二节身体屈时要弓下，手臂上举时要贴近耳朵。第三节：身体转体时要转到位。第四节：手臂平举时要平于水平面第五节:要保持身体的协调性 ，腿要踢到位第六节：保持跳跃时上下体的一致第七节：保持动作的柔美120分钟较强第二部分活动性游戏 目的:是同学们活动开，复习杠上回环，提高同学的积极性；方法：接力游戏，在中途达到体操垫前需使用前滚翻动作进行翻滚一次。到达单杠，在杠上回环一个（可以同学帮助），然后返回，到达体操垫再一个前滚翻。然后击掌换人、规则：不得抢跑，要在该组的上一个完成动作后，下一位同学才可以继续完成该动作，队员必须在接力区接力，不得干扰他组队员。奖罚措施：以局胜为原则，输家可以自选娱乐项目为胜利队伍进行表演如唱歌，跳舞等。、组织：把同学分成两组，划定起跑线还有接力区，摆好体操垫。要求：动作要到位，可以进行协助完成。35较强结束部分：集合整队：整理并归还器材 ：总结评价 ：师生再见3 / 3