1、心理活动课教案心胸开阔一、 实话实说。1、同学们,你们都看过中央电视台的“实话实说”这个栏目吧,喜欢吗?今天我们把“实话实说演播室”搬到我们这个现场,请在座的同学当一回嘉宾,我客串一下和晶,当一回主持,我们进行一次心灵的对话,好吗?最近,我校有些学生来找我,告诉我他们的一些烦恼事。有的同学说随着年龄的增长,不开心的事越来越多,好象再也没有童年时那种无忧无虑的快乐了。不知,同里小学五(2)班的同学们最近心情怎样?我现在作个小小调查,认为自己最近心情比较烦恼,不开心的请举手。(烦恼的同学还真多啊!)我想了解一下,你为什么烦恼或不开心?学生自己说。2、是啊,同学们的烦恼还真不少。我想还有许多同学也有
2、一些烦恼、不开心的事,没有当众表达,对吧?这些事虽然不大,但闷在心中,会引起我们的焦虑,影响我们的身心健康,甚至会影响正常的学习、生活,是不是?那么,你们想不想把这些心中的阴影驱除出去,让自己心情愉快、心胸开阔?好,我们今天就来探讨这个话题(板贴:心胸开阔)二、人生AB剧。1、人生路上,会不断碰到不顺心的事,当这些事突然发生时,我们该怎么办呢?请看一组人生AB剧。2、看了这两个AB剧,你赞成哪个剧中王华同学的做法,为什么?3、同样一件事,为什么有不同的结果呢? 4、小结:同样一件事,我们的看法不一样,做法也不一样,结果当然更不一样。当我们听到一些批评时,不要急着辩解,有则改之,无则加勉;被他人
3、误解时,不要耿耿于怀,应该跟对方沟通,让他人消除误解,千万别生气,因为一生气,就会丧失理智,而把事情弄僵。受点委屈算什么?(板贴:受点委屈不生气)三、小品表演1、前些天,在我教的班级发生了一件事,引起大家的争议,我觉得很有代表性,就让这些学生按事实演一遍,把它拍下来,请同学们看一下。2、提问:史文豪心爱的钢笔被同学碰坏时,如果你是史文豪,你该怎样办?同桌交流一下,再进行集体交流。A、 让同学赔。B、 B、让父母重新买一支。C、让家长修一修。4、你为什么让他赔?因为是自己心爱的东西,而且比较贵重。小学生日常行为规范中提到损坏东西要赔偿。这位同学也答应赔偿,但是不能买到一模一样的钢笔,你该怎么办?
4、5、相对来说,同学答应赔偿,但不能买到与原来一模一样的钢笔这件事是件小事,对于这件小事,我们不应该计较,不影响自己的心情,不影响同学间的友谊。(一点小事不计较),要宽容大度。四、心理实验室: 1、下面,我给大家做个实验。 2、演示:这是一个盐块,谁想尝尝?味道怎样?(很咸很苦) 3、现在,我要加水,加更多的水,现在,请你尝尝。(不咸) 4、这个实验说明什么?我作点提示:这个盐块代表你不快乐的事,如遇到的挫折或失败,而白开水代表你另外的事,如开心的事,有意义的事等等。你感悟到了什么?你总想着这件事,就只想到不开心,越想越苦;而白开水代表你另外有意义的事,你想到你的快乐越多,那么你的不快乐就越淡。
5、明白了吗?不开心时,不钻牛角尖。,往大处、远处想一想,就不会被暂时的烦恼所困扰。 (遇到挫折不伤心)保持积极乐观的心态。五、快乐体验:你成功,我高兴(4分钟)1、 四人小组互相说几句赞美同桌的话。2、 体验交流:A:回想同桌对你的称赞,你有什么感受?B:当你称赞同桌时,你觉得同桌心情怎样?你的心情怎样?3、小结:我们每个人都是独一无二的,都有自己的优点和缺点,自己的长处和短处,但我们生活在集体中,我们的家长、老师和他人总有意无意地对我们进行比较。有时,自己的短处是别人的长处。但我们千万不学狐狸,他想吃葡萄,可他吃不到,谗得直流口水,却说葡萄是酸的。我们应该真心诚意地学习他人的长处,不嫉妒,那么
6、,我们是快乐的,高尚的人。(他人长处不嫉妒)六、快乐百宝箱。(5分钟)现在,吴老师已经教了你们许多让自己心胸开阔的方法,下面,我想把它放在我们的快乐百宝箱内。你们还有什么使自己心胸开阔的妙方,给大家说说?(做喜欢的事忘记烦恼;找朋友聊聊、听听音乐;)小结:快乐的方法有许多,只要我们记住:人生没有一帆风顺,退一步海阔天空,没有过不去的坎,也没有解不开的结。法国作家雨果曾说过这样一句话“世界上最宽阔的是海洋,比海洋宽阔的是天空,比天空宽阔的是我们的胸怀。”因此,不开心的时候,或者每一天对自己说这样一句话:“我的心比天宽,快快乐乐每一天。” 连续念三遍。七、齐唱假如幸福的话你就拍拍手1、现在,让我们
7、随着音乐一起来放松心情,释放烦恼,感受快乐(录音机没有声音)录音机坏了。2、我很高兴地看到许多同学脸上没有急噪,你能告诉我为什么吗?给他掌声。3、我是故意开个玩笑,考考大家在遇到突发的不顺利事情时,能否做到心胸开阔。同学们的表情告诉我你们是经得起考验的,恭喜你们。我这节课没有白上,谢谢你们。现在,让我们真正享受音乐,打开我们的心胸,张开翅快乐的翅膀,飞向海洋,飞向天空,飞向更广阔的地方。 4、你们现在的心情怎样?如果你们经常保持心情愉快,慢慢地,你一定会成为做一个胸襟开阔,豁达大度的人,成为一个受人欢迎的、高尚的人。课外作业:收集有关心情开阔的故事和名言。板书: 心胸开阔: 1、受点委屈不生气百宝箱 2、一点小事不计较 3、遇到挫折不伤心 我的心比天宽,快快乐乐每一天 4、他人长处不妒忌5、做喜欢的事忘记“它”