成都体育学院武术专选班学生耐力素质现状与分析.doc

成都体育学院 体育学院2009届本科毕业论文（设计）成都体育学院学院武术专选班学生耐力素质现状与分析摘要本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、统计分析法等研究方法，对成都体育学院学院武术专选班学生耐力素质现状进行了研究。结果表明：成都体育学院学院武术专选班学生对自己耐力素质的要求不严格，整体耐力素质较差这就导致了武术专选班学生动作质量和规格的下降及在比赛中体力严重不足，同时这也给武术教学带来了很大的制约。关键词成都体育学院学院;武术专选学生;耐力素质; 现状The ChengDu SPORT UNIVERSITY martial arts choose the class student endurance quality present situation and the analysis speciallyAbstract This article uses literature research techniques and so on material law, questionnaire survey procedure, interview law, statistical analytic method, chose the class student endurance quality present situation to the ChengDu SPORT UNIVERSITY martial arts to conduct the research specially. The result indicated: The ChengDu SPORT UNIVERSITY martial arts elect the class students not to be strict specially to own endurance quality request, the overall endurance quality was bad this to cause the martial arts to elect the class students to act specially the quality and the specification drop, simultaneously this also gave the martial arts teaching to bring the very big restriction.Key wordChengDu SPORT UNIVERSITY The martial arts elect the student specially; Endurance quality; Present situation窗体顶端窗体底端10前言耐力素质是指有机体坚持长时间运动的能力，该素质的发展水平是由运动员机体的能量潜力和具体运动项目所要求运动员机体的适应能力,技战术效果心理素质来决定的，这些素质不仅能保障运动员在比赛与训练活动中肌肉的活动水平而且还能控制疲劳发展的过程1。目前国内外对耐力方面的研究主要集中在体能类运动项目上对其它体育运动项目耐力素质方面的研究还很少,但是从整体的发展趋势上来看它的研究逐渐应用到其它运动项目的研究领域，而武术运动是对耐力要求很高的一项传统体育项目,耐力素质的发展水平对武术运动员的的专项水平起着主导作用,它有助于武术运动员更好的克服在训练和比赛中出现的疲劳,承受更大的训练负荷,提高训练效果并在比赛中取得更好的成绩。因此本文通过对成都体育学院学院武术专选班学生耐力素质方面进行调查,了解了专选班学生耐力素质的现状并分析了影响武术专选班学生耐力素质的主要因素,以便为提高专选班学生武术运动成绩提供理论参考。1.研究对象和方法1.1研究对象 研究对象为成都体育学院学院体育学院的06级07级武术套路、散打专选班学生，其中套路专选男生8个，女生6人；散打专选共16人全为男生。1.2研究方法1.2.1问卷调查法：对体育学院06级07级武术专选班学生发放有关耐力素质方面的问卷30份，回收30份，回收率100%1.2.2文献资料法:查阅了大量有关耐力素质及有关研究课题的文献资料1.2.3访谈法:对武术专选学生及教师进行了有目的的访谈。1.2.4统计分析法：对所收集的数据资料利用数学统计法进行处理并加以归纳与分析。2.结果与分析2.1成都体育学院学院武术专选班学生耐力素质的现状通过调查成都体育学院学院武术专选班套路和散打专选上课时基本功时间都为25分钟左右，其基本功的量与强度大致相同，学生的基本功耐力程度见下表1表1成都体育学院学院武术专选班学生基本功练习的耐力情况疲劳程度（套路）%（散打）%不疲劳有点疲劳一般疲劳比较疲劳特别疲劳850308405033170表1显示完成基本功时套路和散打专选班学生整体感觉有点疲劳的各占50%，感觉一般疲劳的学生套路占30%，散打占33%。武术基本功练习一般都是踢腿跳跃等练习本来强度都不大，专选学生一般疲劳程度的比例如此高说明武术专选学生耐力欠佳。2.1.1成都体育学院学院武术套路专选班学生耐力素质的现状表2成都体育学院学院武术专选班学生完成套路耐力情况完成套路耐受力情况完成一套初级长拳 %完成两套初级长拳 %轻松完成力量保持平衡轻松完成力量有些减弱有些吃力力量减弱很吃力力量明显下降完不成21255400017382916表2显示完成一套初级长拳时套路专选学生耐力情况：有54%的学生有些吃力且力量减弱；有21%的学生能够轻松完成且力量保持平衡，他们中有80%的学生有一定的武术基础。有25%的学生能够轻松完成力量有些减弱；当学生无间歇的重复两套初级长拳的情况为：有38%的学生完成时有些吃力力量减弱；29%的学生完成时很吃力力量明显下降；16%的学生根本完不成，他们全为女生。通过观察当他们做动作时规格远远偏离要求，一个简单的弓步都有学生做不规范说明了目前商丘师院武术专选班学生的耐力素质较差，对武术规格质量产生了很大的影响2.1.2成都体育学院学院武术散打专选班学生耐力素质的现状表3成都体育学院学院散打专选班学生完成动作的耐力情况完成散打组合动作耐力情况完成十次散打小组合基本动作 %完成二十次散打小组和基本动作 %轻松完成力量保持平衡轻松完成力量有些减弱有些吃力力量减弱很吃力力量明显下降完不成3350170003350170 以至少三个单个基本动作的手法和腿法为一个小组合来测量散打专选班学生的耐力情况，由表3显示散打专选学生完成十次散打小组合基本动作时的耐力情况为：有17%的学生有些吃力且力量减弱；有50%的学生能够轻松完成力量有些减弱；有33%的学生能轻松完成力量保持平衡。散打专选学生完成二十次散打小组合的耐受力情况为：有33%的学生能够轻松完成力量有些减弱；有50%的学生完成时有些吃力力量减弱；17%的学生完成时很吃力力量明显下降;由此可观测到，散打专选学生耐力素质相对于套路专选班学生较好，但也有待提高。2.2造成成都体育学院武术专选班学生耐力素质现状的原因与分析2.2.1成都体育学院学院武术专选班学生对自己耐力素质的要求不严格表4成都体育学院学院武术专选班学生对自己耐力方面的要求（散打）比例%（套路）比例%要求非常严格要求严格要求一般要求不严格无要求17491717082121428以武术专选班学生认为耐力素质在武术的练习过程中占有重要作用，并且注重耐力方面的练习和训练，而且每周平均进行23次有目的的锻炼为要求严格来衡量对耐力素质的要求。由表4显示套路专选有21%的学生对自己要求严格，另有21%的学生对自己要求一般，而对自己要求不严格的学生学生竟然高达42%，还有8%的学生对自己耐力无要求。散打专选学生有一半对自己要求严格，要求一般和要求不严格各占17%。从上面数据可以看出套路专选班学生大部分对自己的要求不严格，而散打专选与套路专选相比之下要求自己较严格一些。表5成都体育学院学院武术专选班学生每周进行课外耐力活动的次数次数（套路） %（散打）比例%0次12次34次5次以上876881783170表6成都体育学院学院武术专选班学生每周进行课外耐力活动的时间半小时以下半小时至一小时一小时以上%344323从表5和表6可以看出套路专选和散打专选学生进行课外耐力活动频数在12次之间的比例分别为76%和83%，时间在半小时以下的比例为34%，半小时至一小时之间的比例为43%，一小时以上的比例为23%。他们所从事的耐力训练一般为慢跑、球类等形式的无意的锻炼，结束后也很少在进行武术专项耐力锻炼，即使锻炼时间也很短。从以上总体表明成都体育学院学院武术专选班学生对自己的专项耐力素质的要求不严格。2.2.2成都体育学院学院武术教师对专选班学生耐力素质的要求不严格 通过调查武术专选课教师很少对专选班学生进行耐力素质的锻炼，在课堂的学习过程中几乎没有安排过此方面锻炼的内容，平时也很少对武术专选学生进行耐力方面的要求，这就从一方面致使了学生对自己耐力要求也不够严格，平常对耐力素质的锻炼较松散。2.3耐力素质对成都体育学院武术专选班学生专项技术及运动成绩的影响 通过对调查结果的分析与总结发现有30%的武术专选班学生重视耐力素质和经常性进行耐力素质锻炼，他们的武术技术规格和成绩都较好，其武术技能和成绩都在专选班学生的平均成绩以上，可见武术耐力素质对武术运动成绩有着重要的效果，它的好坏直接影响到武术动作的质量和规格。在训练课的基本功练习中就可以看出简单的几趟踢腿耐力较差的学生就感觉到有些疲劳,导致了做动作没力量以至于踢腿速度减慢,不符合规格要求。而在套路练习的过程中这些缺点更能够显示出来,在初级长拳的练习中有很多学生动作还没做到一半时力量和速度就跟不上去了,动作的质量也越来越差,甚至弓步,马步,都做得不成型.这主要是学生耐力较差影响了掌握动作的质量、美感、教学进度,也影响了教学任务的顺利完成.可见耐力素质对武术技术和技能的提高起着重要的作用.3结论3.1耐力素质与武术成绩有很大的关系。通过结果显示武术专选班学生耐力素质的好坏与武术动作的质量、规格和运动成绩相一致，而成都体育学院学院武术专选班学生整体耐力素质较差，这给武术教学带来了很大的制约，同时影响了专选学生自身的武术成绩。3.2成都体育学院学院武术专选班学生对自己耐力素质的要求不严格，他们课下很少进行武术专项耐力练习，同时专选班教师也很少安排与耐力训练相关的内容，这也就导致了武术专选班学生专项动作质量和规格的下降。参考文献1 刘爱杰. 耐力性竞速项目专项运动素质的整合J.北京体育大学, 2001,7(4):28-322 刘庆山.体能训练基本理论与我国高水平篮球运动员体能训练研究J.北京体育大学.2004,(3):32-363 张振峰.我国男子职业足球运动员耐力素质状况的分析及对策J.北京体育大学.2004,17(3):42-474 张国海. 体育教育专业大学生无氧工作能力的分析J.北京体育大学学报.2004,5(5)32-365 刘涛. 从新规则的实施窥探套路运动员的身体素质训练J. 成都体育学院学报, 2005,(01)6 张庆文.从我国竞走队训练析耐力项群的负荷特征.J上海体育学院学报.2007,(3):54-587 龙斌,熊西北.男子400m跑的项目规律和特点J.体育成人教育学刊.2007,(3):47-498 丁永康.浅析散打运动员专项耐力的训练J .搏击.武术科学.2007,20(7):31-34 9 李淑梅,孙奎松.论武术专选学生的柔韧素质训练J.搏击.武术科学.2007,15(2):43-4410 罗育华.大学生耐力素质评价指标分析与调查研究j. 嘉应学院学报.2007, 16(6):42-4611 张振忠.少年儿童耐力训练的基本方略及手段J.田径.2007,16(1):49-5012闫永峰, 刘闯. 论身体素质的提高是柔道运动员成绩提高的必要条件J. 今日科苑, 2008,(02)13吴兆祥, 吴玉华. 武术散打运动员必备素质概论J. 安徽体育科技, 2004,(03)14丁永康. 浅析散打运动员专项耐力的训练J. 搏击.武术科学, 2007,(07) .15刘飞舟. 论高校武术专修学生的身体素质训练J. 娄底师专学报, 2003,(02)致 谢 在我写本论文的整个过程中，周直模老师对我的选题进行了悉心的指导，认真批改。此次论文的顺利完成，离不开我的指导老师的热心指导,以及同学们的无私帮助。在此首先感谢我的指导教师周直模老师，他渊博的专业知识，严谨的治学态度，精益求精的工作作风，诲人不倦的高尚师德，严以律己、宽以待人的崇高风范，朴实无华、平易近人的人格魅力对我影响深远。他不仅使我树立了远大的学术目标、掌握了基本的研究方法，还使我明白了许多待人接物与为人处世的道理。同时还要感谢我的同学和朋友，在我们一块儿收集整理和讨论资料的过程中，我深切的感受到了温暖和快乐。附录:成都体育学院学院武术专选班学生耐力素质现状与分析调查问卷尊敬的同学你好!我是06级武术散打专选班学生.这是一篇关于耐力素质的调查问卷.请大家帮忙认真填一下，你所填写的数据对我论文完成有很大帮助，希望大家根据自己的真实情况认真填写,填写方式为:在符合你自身情况的题前标有A.B.C等字母上面划.带有 的则需要大家填写-本人在此向大家表示真诚的感谢！你的性别 A.男 B.女 年龄 岁 年级 ：A. 06级 B. 07级你的专业 A.套路 B.散打 1.你在上大学之前上过武术课吗？ A 从未上过武术课 B 很少上过只接触一些简单动作 C 上过且掌握过一些基础套路 2.你的专项成绩在本专选班如何？A 非常好 B 较好 C 中等 D 中等偏下 3.你重视武术耐力训练吗？ A 非常重视 B 很重视 C 重视 D 一般重视 E 不重视4.你认为武术耐力对你习练武术套路规格及运动成绩有作用吗？ A 有很大作用 B 有重要作用 C作用一般 D 有一点作用E 几乎无作用5.平时上专选课老师组织基本功练习时间一般为？A 10分钟以下 B 1020分钟 C20-30分钟 D3040分钟 E 40分钟以上整体基本功练习过后你感觉如何？ A不疲劳 B有点疲劳 C 一般疲劳 D 比较疲劳 E 特别疲劳注：以下6、7两题为套路专选班学生填写，带有“”的6、7两题为散打专选填写6.当你完成一整套初级长拳时的情况一般为： A轻松完成力量保持平衡 B轻松完成力量有些减弱 C有些吃力力量减弱D很吃力力量明显下降 E完不成7. 当你无间歇完成两套初级长拳时的情况一般为： A轻松完成力量保持平衡 B轻松完成力量有些减弱 C有些吃力力量减弱D很吃力力量明显下降 E完不成6.当你以至少三个基本动作的手法和腿法为一个小组合完成十次时你的耐力如何？ A 轻松完成力量保持平衡 B 轻松完成力量有些减弱 C 有些吃力力量减弱D 很吃力力量明显下降 E 完不成力量和技术规格如何？ A 力量平衡规格符合要求 B 力量平衡规格有所下降 C 力量有所减弱规格有所下D 力量明显减弱规格明显下降7.当你以至少三个基本动作的手法和腿法为一个小组合完成二十次时你的耐力如何？ A 轻松完成力量保持平衡 B 轻松完成力量有些减弱 C 有些吃力力量减弱D 很吃力力量明显下降 E 完不成力量和技术规格如何？ A 力量平衡规格符合要求 B 力量平衡规格有所下降 C 力量有所减弱规格有所下D 力量明显减弱规格明显下降8.专选课时你们进行过耐力素质训练吗？ A 没练过 B 很少练 C 经常练9.平常老师对你们有耐力方面的要求吗？A 无要求 B 要求不严格C要求一般 D 要求严格 E要求非常严格10.平常你对自己有耐力方面有要求吗A 无要求 B 要求不严格C要求一般 D 要求严格 E要求非常严格11.你经常进行课外耐力素质锻炼吗？ A 没练过 B 很少练 C 经常练12.平常进行耐力锻炼时你经常会： A 一个人练 B 两个人练 C 多个人练13.你每周进行耐力活动的次数与时间一般为？次数：A 0次 B 12次 C 34次 D 5次以上时间：A 半小时以下 B 半小时至一小时 C 一小时以上14.课外耐力锻炼你会经常采取的形式为 ，结束后你还进行武术基本功等专项耐力的练习吗？ a.不练 b.练习，时间一般为： A 10分钟以下 B 1020分钟 C 2030分钟 D 30分钟以上 15.你进行耐力素质锻炼时的强度为？A 小强度 B 中等强度 C 大强度再次向大家致谢！预祝虎年行大运！全家幸福！目 录第一章 总论1一、项目概况1二、项目提出的理由与过程6三、项目建设的必要性8四、项目的可行性12第二章 市场预测15一、市场分析15二、市场预测16三、产品市场竞争力分析19第三章 建设规模与产品方案22一、建设规模22二、产品方案22三、质量标准22第四章 项目建设地点25一、项目建设地点选择25二、项目建设地条件25第五章 技术方案、设备方案和工程方案28一、技术方案28二、产品特点30三、主要设备方案32四、工程方案32第六章 原材料与原料供应35一、原料来源及运输方式35二、燃料供应与运输方式35第七章 总图布置、运输、总体布局与公用辅助工程37一、总图布置37二、 运输38三、总体布局38四、公用辅助工程39第八章 节能、节水与安全措施44一、主要依据及标准44二、节能44三、节水45四、消防与安全45第九章 环境影响与评价47一、法规依据47二、项目建设对环境影响48三、环境保护措施48四、环境影响评价49第十章 项目组织管理与运行50一、项目建设期管理50二、项目运行期组织管理52第十一章 项目实施进度55第十二章 投资估算和资金筹措56一、投资估算56二、资金筹措58第十三章 财务评价与效益分析61一、项目财务评价61二、财务评价结论65三、社会效益68四、生态效益68第十四章 风险分析70一、主要风险分析识别70二、风险程度分析及防范风险的措施70第十五章 招标方案72一、招标范围72二、招标组织形式72三、招标方式72第十六章 结论与建议74一、可行性研究结论74二、建议75附 件77一、附表77二、附件77三、附图77