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4种方法让宝宝安然入睡

作者:吕珂（辑） 提供人:网上家长学校 阅读:36 评论:0 时间:2011-3-23 10:42:40  【大 中 小】

  为了让宝宝安静入睡，妈妈都会想方设法，专家给大家介绍四种常见的哄宝宝入睡的方法。
  ●入睡
  让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背，避免摇晃。对不愿入睡而哭泣的宝宝，你可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡。过几天后，你与宝宝保持一定距离，让他看得到你，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。
  ●独睡
  当宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使新生宝宝也不应与妈妈同睡。在你的床边可放一张小床给宝宝睡，这样，分开睡也能照顾到宝宝。
  ●温度
  给宝宝盖得不宜过少或过多。天气寒冷，可用热水袋温暖被褥，若要给宝宝使用电热毯，可在睡前通电预热，等宝宝上床后及时切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，可能有脱水现象，应马上给宝宝喝些白开水。
  ●灯
  晚上尽量不要开大灯，在喂奶或换尿布时，可开一下床边小灯，完事后立即关灯。可安装低瓦数的地灯，睡眠时开着，防止宝宝醒后看不见父母而产生恐惧。

[出处:现代快报]