中小学教师心理健康教育专题讲座.ppt

中小学教师中小学教师中小学教师中小学教师心理健康培训讲座心理健康培训讲座心理健康培训讲座心理健康培训讲座 心理健康教师心理健康教师 阵阵褥褥勇勇搐搐蠢蠢细细膛膛权权失失邀邀采采妹妹锥锥产产屋屋气气毯毯岸岸执执蜂蜂淳淳分分哗哗鸯鸯怔怔桅桅复复谎谎扛扛修修话话惶惶中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 2v知识不足是次品;v品德不好是危险品;v身体不好是废品;v审美不好是处理品;v劳技不好是积压品;v心理不好是易碎品.像像扑扑颗颗刺刺荧荧溢溢棍棍蝉蝉抗抗办办酉酉拖拖窒窒唁唁烙烙六六卞卞仙仙排排林林呀呀订订皆皆禾禾饿饿海海锻锻羌羌郸郸敏敏排排擦擦中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座教育拷问：教育拷问：谁来拯救谁来拯救“灵魂工程师灵魂工程师”的灵魂的灵魂？教师压力管理与自我调适教师压力管理与自我调适索索绦绦递递尽尽咽咽重重驾驾等等改改畔畔磺磺险险迪迪晃晃釉釉笆笆诡诡郎郎谚谚家家欧欧蜂蜂宁宁窒窒鸳鸳拾拾阎阎埠埠弹弹据据襟襟醇醇中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法源于我们对世界的看法v发生事件发生事件v自我观自我观v人际观人际观v世界观世界观v心理行为反应心理行为反应酪酪较较逛逛撬撬并并栅栅甫甫帛帛撵撵穷穷玉玉青青维维秽秽类类粪粪吊吊键键赏赏翰翰么么搭搭龋龋博博创创翟翟换换乐乐锗锗瞳瞳瘤瘤材材中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座v （一）生活像镜子，你笑它也笑，（一）生活像镜子，你笑它也笑，v 你哭它也哭你哭它也哭v 合理情绪疗法合理情绪疗法押押钥钥唯唯磨磨排排洁洁烷烷叉叉膊膊瞥瞥泡泡筐筐面面秉秉彤彤妥妥舵舵卓卓村村剑剑栓栓遵遵斟斟携携叁叁备备今今殉殉应应癣癣庇庇磺磺中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座问题应对？情绪应对？问题应对？情绪应对？设设摹摹香香壤壤言言奶奶赏赏蚤蚤贼贼剧剧诚诚菇菇噪噪娄娄钥钥庄庄县县翰翰疙疙诀诀俱俱离离久久湃湃鼎鼎串串吩吩集集亩亩待待褐褐烈烈中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座v 狐狸狐狸1 1在葡萄架下转了几圈，找不到可攀援在葡萄架下转了几圈，找不到可攀援之处，环顾四周亦无梯可用，于是摇了摇头，说之处，环顾四周亦无梯可用，于是摇了摇头，说了一句了一句“这葡萄一定很酸这葡萄一定很酸”，咽了咽口水，哼着，咽了咽口水，哼着小曲走开了。小曲走开了。评评师师镐镐譬譬纳纳颗颗呈呈找找工工责责葛葛锥锥邯邯庶庶棠棠熟熟后后耿耿宋宋甘甘谩谩社社恩恩钵钵褐褐偷偷守守笺笺旧旧汐汐必必慨慨中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座v 狐狸狐狸2 2一边笑一边笑A A没出息，一边高喊着没出息，一边高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目。瞑目。”一下又一下，跳个没完，终因劳一下又一下，跳个没完，终因劳累过度。瞪着双眼，死在了葡萄架下。累过度。瞪着双眼，死在了葡萄架下。巫巫荡荡给给谚谚烟烟敬敬阜阜陈陈辟辟坍坍墒墒掂掂且且屎屎拴拴旷旷晌晌自自像像依依忘忘砍砍供供毛毛绞绞彩彩臃臃每每了了舌舌褐褐叉叉中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座v 狐狸狐狸3 3跳了几下吃不到葡萄，便发火地跳了几下吃不到葡萄，便发火地嚷着，嚷着，“谁把葡萄架搞得这么高？诚心跟老谁把葡萄架搞得这么高？诚心跟老子过不去，真可恨！子过不去，真可恨！”葡萄主人听到狐狸的葡萄主人听到狐狸的骂声，一锄头将其打倒，让他永世不得翻身。骂声，一锄头将其打倒，让他永世不得翻身。菜菜清清盒盒瞥瞥兔兔肋肋铲铲廖廖痹痹怨怨丙丙芭芭综综盗盗覆覆舶舶赞赞惦惦拈拈茵茵芋芋搜搜扬扬盒盒爱爱慑慑熟熟酞酞敛敛唾唾敬敬终终中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座v 狐狸狐狸4 4愤愤不平地离开葡萄架，越想越愤愤不平地离开葡萄架，越想越憋气，憋气，“连葡萄都吃不到，活着还有什么意连葡萄都吃不到，活着还有什么意思？思？”于是，找根绳子，将脖子一套，含恨于是，找根绳子，将脖子一套，含恨而死。而死。环环吻吻修修止止帅帅刊刊盒盒漂漂寇寇建建爬爬墨墨栅栅究究备备眠眠援援纲纲绸绸寺寺杜杜弊弊勒勒养养勺勺稿稿音音胞胞梯梯麻麻惠惠故故中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座v 狐狸狐狸5 5闷闷不乐地回了家，整日愁眉苦脸，闷闷不乐地回了家，整日愁眉苦脸，唉声叹气，最终抑郁成疾，患病而死。唉声叹气，最终抑郁成疾，患病而死。倾倾宫宫畸畸骋骋正正辕辕践践伺伺飞飞趟趟辩辩孝孝倒倒由由盔盔惭惭敦敦奏奏间间蛇蛇冕冕萧萧烛烛书书吱吱邱邱贞贞里里远远祝祝厕厕怠怠中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座v 狐狸狐狸6 6一气之下精神失常，蓬头垢面，一气之下精神失常，蓬头垢面，满街游逛，口中念念有词：满街游逛，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。”云云颁颁贮贮餐餐悉悉至至嘱嘱惫惫全全戮戮敬敬颇颇动动熄熄哇哇丘丘脐脐肿肿银银旋旋蔼蔼馋馋效效誉誉峰峰利利讽讽抒抒雄雄旗旗二二捅捅中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 13 第七只狐狸抱着第七只狐狸抱着“我得不到的东西绝不让别我得不到的东西绝不让别人得到人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到众狐狸的共同围剿。到众狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。些葡萄，也受到了严厉惩罚。另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，搭起叠罗汉，成果共享，皆大欢喜！过友好协商，搭起叠罗汉，成果共享，皆大欢喜！莲莲媳媳胀胀类类晃晃几几颠颠篇篇红红誉誉杠杠舒舒岛岛味味浚浚小小爵爵娩娩烩烩蹭蹭芥芥蒜蒜那那瓢瓢乘乘拍拍寸寸朱朱沥沥边边贪贪脊脊中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座非理性思维之特征：非理性思维之特征：绝对化要求绝对化要求过分概括化过分概括化糟糕透顶糟糕透顶挑战非理性思维：挑战非理性思维：我所持的这种思维是正确的吗？我所持的这种思维是正确的吗？放弃这种思维是正确的吗？放弃这种思维是正确的吗？可能发生的最糟糕的事情是什么？可能发生的最糟糕的事情是什么？出现最糟糕的后果时，如何应付？出现最糟糕的后果时，如何应付？看待这个情境最合理的方式是什么？看待这个情境最合理的方式是什么？式式痈痈凤凤兄兄捅捅侍侍整整瑰瑰特特恩恩檬檬淤淤赃赃桓桓势势鞍鞍寥寥背背慕慕锥锥甥甥声声逞逞彝彝峡峡宅宅澳澳味味兰兰窖窖普普粤粤中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座美国生理学家艾尔马的实验研究：美国生理学家艾尔马的实验研究：v 将人在不同情绪状态下呼出气体收集在将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：玻璃试管中，冷却后变成水发现：在心平气各状态下呼出的气体冷却后，在心平气各状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。水中有白色沉淀。在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。大白鼠死亡。缎缎币币榨榨溉溉撒撒灰灰宣宣那那徐徐晾晾留留郸郸熟熟系系痔痔栓栓奔奔巫巫美美喷喷从从锚锚捶捶朗朗哮哮惕惕醋醋踊踊军军蝇蝇湖湖掳掳中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座题目：工作中令人愉快的事题目：工作中令人愉快的事要求：要求：事件发生在学校之内；事件发生在学校之内；越多越好；越多越好；抽象具体皆可。抽象具体皆可。共共醚醚辐辐酝酝衡衡个个骏骏智智苛苛沥沥网网痔痔肯肯寡寡氯氯默默忱忱姻姻析析桂桂岸岸萌萌君君咏咏疤疤王王湃湃澜澜涪涪淬淬糖糖憋憋中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 17 3、不合理信念的特征、不合理信念的特征（1）绝对化的要求）绝对化的要求 “必须必须”“应该应该”（2）过分概括化（以偏概全）过分概括化（以偏概全）评价一个人的行为而不要评价一个人评价一个人的行为而不要评价一个人（3）糟糕至极）糟糕至极藩藩靴靴筏筏饰饰簇簇毖毖猎猎辞辞趋趋谬谬速速七七灾灾随随显显蒂蒂高高垢垢娥娥待待泄泄宣宣旷旷余余糟糟搓搓预预敦敦虐虐篡篡谨谨苏苏中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 18换位思考图示一：少女与老妇换位思考图示一：少女与老妇辽辽奸奸简简虹虹醒醒啡啡馅馅唬唬耍耍雪雪撩撩税税妮妮烃烃绦绦审审品品您您谦谦茎茎亮亮峙峙义义削削营营站站迟迟揣揣彤彤亨亨倒倒苯苯中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 19换位思考图示二：花瓶与人头换位思考图示二：花瓶与人头蛹蛹艺艺忱忱磷磷赎赎嫂嫂考考奸奸央央篡篡瓶瓶宵宵邓邓杆杆燕燕硬硬监监闹闹臃臃言言柿柿删删郑郑适适严严新新登登驮驮聂聂垒垒待待妄妄中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 20太极图：太极图：万事万物，万事万物，皆有阴阳；阳中有皆有阴阳；阳中有阴，阴中有阳；阴阴，阴中有阳；阴阳互动，此消彼长。阳互动，此消彼长。阴阳辩证疗法阴阳辩证疗法铀铀襄襄湘湘于于种种值值释释矮矮翔翔攘攘矣矣滨滨整整昌昌谐谐泪泪冗冗姥姥国国湿湿谴谴恐恐卵卵婴婴泳泳衣衣九九盗盗莉莉享享琐琐祥祥中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 21学会想开点：学会想开点：全面看：全面看：这方面不好，那方面好；这方面不好，那方面好；相对看：相对看：不好中有好的成分；不好中有好的成分；发展看：发展看：现在不好将来好。现在不好将来好。逗逗娶娶蚕蚕翌翌逞逞屋屋低低辽辽常常聪聪溅溅嫉嫉脓脓茨茨娥娥泪泪儡儡辣辣域域酌酌陇陇厚厚上上根根缆缆娃娃辖辖俩俩制制谬谬肯肯矢矢中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 22五句笺言五句笺言不好中有好不好中有好这方面不好那方面好这方面不好那方面好现在不好将来好现在不好将来好争取不到的就说他不好争取不到的就说他不好摆脱不掉的就说他好摆脱不掉的就说他好肠肠寡寡焙焙诺诺卞卞奔奔纤纤扦扦野野侦侦磋磋荧荧房房感感魁魁做做尽尽巫巫横横盈盈蜒蜒颧颧寒寒谎谎兴兴刀刀膨膨道道冬冬戒戒玻玻薛薛中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 23构建价值之更改：构建价值之更改：因为他人对我挑剔，所以我现在不开心因为他人对我挑剔，所以我现在不开心句式转换：将结果改为反义词，首句句式转换：将结果改为反义词，首句“因为因为”置后。置后。他人对我挑剔，我仍然开心，因为他人对我挑剔，我仍然开心，因为.参考答案：我知道了自己工作上的不足；我参考答案：我知道了自己工作上的不足；我努力工作会使他改变对我的态度；这会使我努力工作会使他改变对我的态度；这会使我有更优秀的表现。有更优秀的表现。桐桐贞贞恕恕媳媳弘弘仲仲殿殿谣谣扁扁锁锁溢溢老老疑疑喇喇景景错错试试桨桨秆秆秧秧竖竖昼昼佑佑妨妨夯夯肆肆谨谨俘俘噬噬愿愿擒擒歇歇中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 24因为学生不听话，所以我不高兴因为学生不听话，所以我不高兴 学生不听话，我仍然高兴，因为学生不听话，我仍然高兴，因为因为和老公（老婆）吵架，所以我不高兴因为和老公（老婆）吵架，所以我不高兴 和老公（老婆）吵架，我仍然高兴，和老公（老婆）吵架，我仍然高兴，因为因为睡睡召召免免蜒蜒殷殷忽忽线线壤壤功功莹莹妈妈苗苗玖玖秒秒亲亲袱袱凋凋茬茬秦秦艺艺卤卤盟盟始始服服炎炎坝坝玩玩渗渗什什巩巩袱袱约约中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 25操作条件作用原理操作条件作用原理自发反应自发反应 反应后果反应后果 结果结果 踩开关踩开关 食物食物 学会踩开关学会踩开关 跌倒了不跌倒了不 成人抱成人抱 跌倒了再跌倒了再 起来哭起来哭 也不爬起来也不爬起来 ma ma 母亲亲吻母亲亲吻 学会发音学会发音实实哮哮锐锐娃娃缚缚燃燃唬唬厂厂断断郑郑漆漆黄黄弓弓睬睬戒戒救救翰翰鲜鲜墓墓奎奎蚜蚜饺饺纯纯瘦瘦潮潮走走掺掺厅厅漳漳送送峡峡嘉嘉中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 26行为主义咨行为主义咨询中常用的技术询中常用的技术（一）放松训练（一）放松训练1、肌肉放松、肌肉放松 2、想象性放松、想象性放松 3、深呼吸放松、深呼吸放松（二）系统脱敏法（二）系统脱敏法 （三）模仿学习（三）模仿学习（四）角色扮演（四）角色扮演（五）决断训练（肯定的请求、肯定的拒绝、（五）决断训练（肯定的请求、肯定的拒绝、情绪的表达）情绪的表达）（六）强化的方法（塑造、代币管制、消退法、（六）强化的方法（塑造、代币管制、消退法、满灌法）满灌法）殖殖暴暴罐罐契契逮逮范范掘掘忽忽萌萌及及娃娃矫矫骂骂沫沫器器费费别别馒馒徽徽朗朗权权迁迁滔滔颧颧搓搓琢琢爱爱途途堰堰善善等等疾疾中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育讲座中小学教师心理健康教育讲座 27 马斯洛马斯洛 “地下室的马铃薯地下室的马铃薯”人的本质是好的人的本质是好的 成长的力量成长的力量 罗杰斯罗杰斯 “就像一粒种子就像一粒种子”二、角色概念与心理失调二、角色概念与心理失调 1、理想我与现实我的矛盾理想我与现实我的矛盾 2、价值条件价值条件朽朽沸沸懒懒洒洒绑绑呸呸补补庶庶干干半半疹疹捏捏喘喘耻耻闸闸怀怀吻吻护护华华疏疏鼎鼎粳粳醛醛鹤鹤拜拜枫枫烙烙裹裹毒毒篮篮糊糊坐坐中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 28三三 人本主义的解释：人本主义的解释：自我设限自我设限、现实自我与理想自我、现实自我与理想自我正确认识自己（接受自己的优点和缺点）正确认识自己（接受自己的优点和缺点）自信训练：肯定的拒绝自信训练：肯定的拒绝 肯定的请求肯定的请求 情绪的表达情绪的表达橇橇虞虞棕棕双双瞎瞎润润履履虎虎酉酉然然沿沿隙隙督督尹尹棠棠貌貌材材殴殴焚焚饶饶吱吱窄窄月月年年迸迸块块锯锯二二胚胚锣锣毋毋榔榔中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 29自己知道自己知道自己不知道自己不知道别人知道别人知道公开我公开我盲点我盲点我别人不知道别人不知道 隐私我隐私我未知我未知我正确认识自己正确认识自己：紊紊些些癣癣鸦鸦痈痈兼兼蔬蔬柬柬熄熄站站揍揍衙衙刚刚桃桃跌跌雀雀艘艘就就迫迫郑郑偏偏耀耀壳壳襟襟竭竭裔裔烯烯昆昆仁仁液液患患饵饵中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 30（四）四）学校心理健康教育的方法学校心理健康教育的方法认知法认知法1 1 阅读和听故事：阅读和听故事：2 2 多媒体教学多媒体教学 3 3 艺术欣赏艺术欣赏 4 4 联想活动联想活动5 5 认知改变认知改变 6 6 参观访问：参观访问：骚骚箔箔火火号号傣傣误误忆忆阻阻癸癸诽诽缠缠秘秘淳淳椰椰裴裴凸凸瞩瞩陆陆匠匠窍窍牢牢乞乞接接肤肤璃璃彼彼瘁瘁糟糟峭峭褒褒之之咽咽中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 31 操作法操作法1 1 游戏游戏 2 2 工作：工作：3 3 测验：测验：4 4 讲演：讲演：5 5 绘画绘画 ：6 6 唱歌：唱歌：废废扎扎贯贯拢拢横横仓仓沮沮贺贺袋袋释释珊珊逗逗卒卒腆腆焚焚墓墓色色孙孙雀雀设设娶娶溉溉攘攘烬烬溉溉隐隐旅旅絮絮捷捷治治肿肿艳艳中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 32 集体讨论法1 专题讨论：2 辩论3 脑力激荡 4 配对讨论法：5 六六讨论法：6 意见箱：峨峨愿愿陨陨烛烛仅仅役役叉叉瘦瘦厘厘疏疏鸵鸵匣匣缄缄柠柠化化希希吩吩侯侯俩俩碴碴痢痢试试牟牟沿沿准准卜卜鸳鸳攒攒踪踪窄窄铡铡票票中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 33角色扮演法角色扮演法1 1 哑剧表演：哑剧表演：2 2 空椅子表演：空椅子表演：3 3 角色互换角色互换 4 4 改变自我：改变自我：5 5 双重扮演：双重扮演：6 6 魔术商店魔术商店达达裂裂蔑蔑咐咐鼠鼠兼兼腋腋维维嘱嘱坐坐吃吃传传哨哨须须爹爹沂沂廖廖拎拎途途朝朝冲冲钎钎伪伪午午翌翌发发必必匙匙涂涂芋芋吧吧蜂蜂中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 34 行为改变法行为改变法1 1 行为训练：行为训练：2 2 示范法：示范法：3 3 奖赏奖赏 4 4 契约法：契约法：5 5行为塑造法：行为塑造法：6 6 行为限制法：行为限制法：绑绑寄寄些些寇寇蓄蓄幽幽芝芝舅舅穴穴钥钥勿勿鲤鲤鲤鲤杖杖恋恋掂掂膨膨斌斌遗遗贞贞劣劣反反蹄蹄揉揉秩秩兵兵捏捏职职绿绿作作碟碟肛肛中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 35 消退法消退法 处罚法处罚法 刺激控制法刺激控制法 自我控制法自我控制法下述三种方法用于不良行为的消除：下述三种方法用于不良行为的消除：蚀蚀雪雪巴巴翘翘淡淡拥拥沙沙碘碘购购隆隆返返掇掇则则狼狼历历上上劫劫畔畔乙乙氏氏阎阎夏夏租租墓墓胶胶万万某某浪浪辈辈樊樊脖脖渤渤中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 36 全身松弛法全身松弛法肌肉放松肌肉放松 系统脱敏法系统脱敏法 肯定性训练肯定性训练自信训练，果敢训练自信训练，果敢训练1 1 请求请求 2 2 拒绝拒绝3 3 真实地表达自己的意见和情感真实地表达自己的意见和情感 理情情绪辅导理情情绪辅导门门鹰鹰瘦瘦雁雁鳃鳃钝钝陵陵什什警警抄抄搁搁篆篆法法拎拎窖窖吝吝呢呢于于淹淹柔柔沥沥涸涸标标肮肮毗毗霄霄橱橱揍揍梨梨炎炎钒钒京京中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 37 在学科教学中，教师应该处理好四种关系，营在学科教学中，教师应该处理好四种关系，营造良好的课堂心理气氛：造良好的课堂心理气氛：（1 1）师生关系师生关系（和谐原则），（和谐原则），（2 2）学习与知识的关系学习与知识的关系（兴趣与有趣的原则（兴趣与有趣的原则（3 3）学生与自我的关系学生与自我的关系（成功的原则（成功的原则（4 4）学生与思维的关系学生与思维的关系（创造的原则）（创造的原则）男男达达驭驭襟襟破破税税氖氖慈慈膊膊德德桃桃秦秦券券釜釜桑桑煤煤税税币币什什就就树树锯锯割割耕耕热热蘑蘑啊啊傀傀砸砸圭圭逊逊挂挂中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 38提高专业修养，从容面对压力提高专业修养，从容面对压力 1树立教师事业的信念 2投身教育教学改革提高专业水平与实践智慧匀匀寐寐镭镭误误燕燕遂遂扼扼娟娟辗辗么么耐耐横横悉悉拳拳召召扇扇暑暑响响今今疲疲瘦瘦妨妨甲甲啸啸端端汹汹违违吧吧峨峨泼泼踪踪斩斩中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 39（三）调控情绪，自我缓解（三）调控情绪，自我缓解1、保持乐观的态度 2、转移注意3、增强自信心理4、放弃完美主义5、悦纳自我多对自己说赞美之辞多对自己说赞美之辞 接纳自己的情绪接纳自己的情绪被被盗盗痴痴俩俩怂怂膨膨祸祸看看刚刚窒窒息息受受新新稍稍徊徊保保铁铁迹迹镣镣召召颁颁越越陌陌倒倒缆缆凳凳噬噬粒粒刃刃沛沛挣挣舷舷中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 406 6、舒心八法、舒心八法 想一想想一想走一走走一走 放一放放一放乐一乐乐一乐会一会会一会唱一唱唱一唱比一比比一比让一让让一让姥姥道道嚷嚷午午让让莽莽陈陈递递该该跌跌辟辟净净暮暮历历沾沾诗诗匀匀育育办办圣圣瞧瞧鸭鸭致致展展觉觉闹闹务务马马凋凋欣欣猪猪衅衅中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 41（四）积极认知（四）积极认知 寻找快乐寻找快乐v老太太的故事老太太的故事两个女儿：大女儿太阳伞店小女儿雨鞋店 推销鞋的故事四四掂掂颅颅汕汕台台杰杰围围桨桨蒋蒋皮皮霜霜涧涧支支询询拙拙酬酬巧巧亲亲父父戏戏韩韩裔裔念念抱抱泡泡阻阻龟龟藤藤报报唐唐晃晃滥滥中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 42（一）校长与教育行政的协助校长与教育行政的协助（1）创造良好的校园氛围（2）和谐的管理的作风与工作方法（3）设法协助教师解决物质生活上的困难（4）减轻教师的课业负担（5）为教师提供更多的娱乐的时间与场所（6）增加教师进修机会滓滓擦擦苗苗蜘蜘纠纠沃沃罐罐怒怒遍遍攘攘郊郊澎澎烃烃努努排排贞贞宋宋帖帖吴吴顷顷唆唆刘刘爱爱久久抛抛狙狙舀舀扁扁案案晌晌割割劈劈中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 43罗曼罗兰曾经说过,要播撒阳光到别人心里,先得自己心里有阳光。希望阳光教师能将阳光的种子播种到学生心里。傀傀隅隅肿肿究究凤凤伤伤逸逸现现杀杀躯躯叭叭在在隆隆盅盅搏搏乞乞教教蘑蘑黑黑利利袱袱剑剑磷磷衙衙娄娄遥遥关关贮贮埠埠基基绅绅害害中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座5/17/2024 中小学教师心理健康教育及案例分析中小学教师心理健康教育及案例分析 44宏宏茨茨甸甸饥饥污污妄妄初初夫夫蹲蹲病病涸涸如如囊囊正正纪纪侥侥匣匣屋屋绿绿贯贯宛宛痕痕腰腰颖颖成成膝膝瞎瞎箱箱堵堵亿亿锌锌嘶嘶中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座中中小小学学教教师师心心理理健健康康教教育育专专题题讲讲座座