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专题二：自我意识与人格培养
讲课提纲

幻灯片1：1.介绍自己
幻灯片2-3：.介绍课程及考核办法
3.回顾上章内容：什么是健康？大学生心理健康的标准，正确理解心理健康，什么是心理咨询？抑郁症的相关知识
大学生心理健康的标准有哪些呢？
1. 首先，要具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣，智力正常。
2.正性情绪占优势，并能适度表达和控制情绪
3. 有意识地支配和控制自己的行为
4.具有正确的自我意识，悦纳自我。
5. 具有健全、完整、统一的人格品质。
6.心理健康的个体 人际关系一定是和谐的。
7. 具有良好的适应和改造环境的能力。

幻灯片4：
斯芬克斯最为得意的一个谜语是：“在早晨用四只脚走路，当午用两只脚走路，晚间用三只脚走路，在一切生物中这是唯一的用不同数目的脚走路的生物。脚最多的时候，正是速度和力量最小的时候。”
俄狄浦斯一字中底，谜底是“人”，
“人是什么？”这是一个古老而又永恒的命题，也是每一个人毕生都在探讨和不断获得不同答案的问题。
幻灯片5：我是谁？
幻灯片6-12：授课老师可以以自己为例，从自己的生理自我、心理自我、社会自我以及理想的我四个方面向学生再做一次详细的自我介绍，从而引出本次的讲课主题，也为后面的课堂互动做一个示范。通过一组照片引导同学们思考幻灯片11的问题。
课堂互动，让同学们思考我是谁，自由发言，把同学们自由发言的要点记录在黑板上，板书内容按身体、心理、社会特征三点归类。然后自然地进入第一个知识点“什么是自我意识？”
幻灯片12-16：介绍专题的内容和学习目标。
幻灯片17-19： 自我意识的概念自我意识是对自己及自己与周围环境关系的认识，其内容包括自己的生理状况（生理自我）、心理特征（心理自我)及自己与他人的关系（社会自我）。它包含自我认知、自我体验和自我调节。自我意识中的自我，包括主观的“我”和客观的“我”及I和me。它通常表现为三种形式—自我认知（我是个什么样的人）、自我体验（我喜欢自己吗）和自我控制（我应该成为什么样的人）
概念里面生理自我，心理自我和社会自我可以通过回顾同学们的自由发言内容，进一步阐述自我意识的概念。
幻灯片20-21：通过看自我意识的结构回顾进一步理解什么是自我意识，具体讲解什么是自我认知、自我体验和自我调控
1、自我认知
认识自己不是一个简单的问题。自我认知是主观自我（I）对客观自我（me）的认知与评价，包括自我感觉、自我观察、自我印象、自我分析、自我评价等。自我认知回答的问题是：“我是谁？”“我是个什么样的人”。希腊阿波罗神殿上，镌刻着这样一句话：“人啊，认识你自己。”中国古语也教导我们：“人贵有自知之明”， 研究发现：对自我认识不清晰、不精确，自知力不强，易导致误判自我，或自负、或自卑，从而导致诸多心理问题或人格障碍。正确的自我认知，对人们的心理会产生重大影响。
2、自我体验
自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验，是在自我认知基础之上产生的。自我认知决定自我体验，而自我体验又强化着自我认知，要回答的问题是：“我是否喜欢自己”，“我是否满意自己”等，主要是一种自我的感受。自我体验的内容十分丰富，包括自尊心、自信心、义务感、责任感、优越感、荣誉感、羞耻感等。特别是自尊心、自信心对人的影响很大。有自尊心的人，总是不甘落后，力争上游，具有不达目的不罢休的好胜心，是一种动力。自信心是人们成长与成才不可缺少的重要心理品质。一个人如果和自卑，看不到自己的力量，总认为自己不行，久而久之形成一种固定的信心定势，对学习带来不良影响；如果一个人对自己有自信心，坚信自己能够成功，他就会积极努力，取得成功。 自我体验对个体成长具有不可替代的重要作用。有时，同样的事件，他人的体验与自身的体验截然不同。很多从体验中获得的自我远远高于从理性获得的体验。
3、自我调控
自我调控是自我意识的意志成分，是对自己行为和思想、言语的控制，以达到自我期望的目标。表现在两个方面：发动和制止。如几点钟起床，不随地吐痰。自我控制对个体的学习、工作具有推动作用，使个体为了获得优秀成绩，社会赞誉，达到自己的目标而作出不懈的努力。包括自我激励、自我暗示、自强自律，核心内容是“我将如何规划自己的人生”。“我应该做什么？”“我应该成为什么样的人？”“我可以选择如何做？” 自我控制是自我意识的关键环节，“知”与“行”之间有很长的路，大学生常常“心动而不行动”，事实上心动是一件容易的事，而真正历练意志则需要更多的自我控制。我们不妨打一个比方：早晨起床，应当是一件最简单不过的事，但对懒惰者而言，也是需要意志的，特别是寒冷冬天的早晨，想想被窝里的温暖，再面对起床的痛苦，都要进行思想斗争，而当意志成为一种习惯时，自我控制便转变为“自动化”。成功的人都有较高的自我控制。
讲幻灯片21：内容+形式
幻灯片22：简单讲解什么是现实自我、镜中自我和理想自我。
幻灯片23-24：通过一个案例让学生自我找出哪些是现实自我、镜中自我和理想自我。
幻灯片25-26：在个体的发展过程中，童年期是人格开始形成的时期，少年期和青年期则是人格初步形成并定型的时期，成年期是人格成熟时期。自我意识是人格发展的核心要素，在自我认知、自我体验与自我控制三者相互影响、相互作用的过程中，自我意识逐步成熟，期间经历了分化——矛盾——整合的过程。
幻灯片27：具体讲解分化——矛盾——整合
1、主观我与客观我的分化和矛盾
作为同龄人中能够接受高等教育的人，大学生对自我有较高的积极评价，但由于他们远离社会缺乏社会经验，在校园浓郁的学术与文化氛围中生存成长，对社会的了解缺乏切肤的实际与客观的目光。另一方面，社会上对当今大学生“重理论轻实践、重专业轻基础，重科学轻人文”的评价及“本科生不专，硕士不研，博士不博”的看法，特别是随着高等教育大众化进程的推进，适龄青年接受高等教育机会的增加，社会对大学生的评价更趋客观。大学生回归本位，身上光环的消失使他们产生失落感。
2、理想我与现实我的分化和矛盾
理想我是指个人想要达到的完美的形象，是个人追求的目标，它引导个体实现理想中的个人自我。现实我是个人从自己的立场出发，对现实中自我的各种特征的认识。在现实生活中，理想自我与现实自我总是存在着一定差距的，是正常的，它可以激励大学生奋发图强、积极向上，向着梦中的方向飞奔；但当现实我距离理想我太过遥远时，大学生会产生各种各样心理不适甚至自暴自弃，变得平庸无为，变得无所事事，变得没有动力，导致一系列心理问题。
3、独立与依附的分化和矛盾
大学生正处在人生中第二次飞跃的“心理断乳期”，生理与心理的成熟使他们渴望独立，以独立的个体面对生活、学习与工作中遇到的问题，希望自立自强，成为一个有独立见解、能决定自己命运的人，但由于长期的校园生活使他们应有的社会阅历与经验相对匮乏，当应激事件出现时，却又盼望亲人、老师、同学能够替自己分忧，无法作到人格上的真正独立。另一方面，大学生心理上的独立与经济上的不独立也形成了明显的反差。事实上，任何心理成熟的独立的现代人，都需要他人的帮助，广泛的社会支持是个体心理健康不可或缺的。
4、渴望交往与心灵闭锁的分化和矛盾（渴望关爱与缺乏知音的矛盾）
没有哪个时期比青少年时期更加渴望友情与爱情的滋养，更加渴望同辈群体的认同与归属感。在这个时期，每个人都渴望着爱与友谊，渴望着交往与分享，渴望着自我价值得到实现，渴望着探讨人生的真谛，寻找人生的知己，希望成为群体中受尊敬与欢迎的人；另一方面，大学生的自我表露又受着心灵闭锁的影响，总是不经意地将自己的心灵深藏起来，与同学有意无意保持着一定的距离，存在着戒备心理，不能完全敞开心扉交流与沟通思想，感到没有人理解自己，缺乏知音。
5、自我意识的统一
主体我和客观我的统一
自我与客观环境的统一
理想我与现实我的统一
幻灯片28：自我意识在现实的发展过程中由于受各种主、客观因素的影响，经常会出现一些偏差，即偏离大多数正常人所具有的心理行为，或称一般心理问题。自我意识的偏差主要表现在自我认识上的失当、自我体验消极和自我调控乏力。
大学生自我意识的常见问题具体如下：
1、过度自卑（安玲珑小主）
2、过度自我认同(自大)（华妃娘娘、樱木花道同学）
3、自我中心（华妃娘娘）
4、苛求完美
幻灯片29-36：大学生自我意识的常见问题具体及调试方法
幻灯片37：心理学中有个真理：自我不是发现出来的，而是我们创造出来的。认识自己并不容易，知人难，知己更难。但每个人又必须正确认识自己，否则，就无法很好的处理自己与他人、自己与现实之间的相互关系，不利于心理健康。
（一）健康自我意识的标准
1、自知之明：自我意识健全的人，应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确评价自我和自我发展。
2、整合的自我意识：自我意识健全的人，应是自我认识、自我体验和自我控制协调一致的人。
3、自我肯定：自我意识健全的人，应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保持一致的人。
4、理想我与现实我统一：自我意识健全的人，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取、永无止境。
幻灯片38：简单介绍完善自我的途径和方法：正确认识自我、积极悦纳自我、自觉调控自我、不断超越自我，四者之间没有绝对的顺序，而是按照自身的实际情况循环反复的。
幻灯片39、40：1、正确的认知自我
“人贵有自知之明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。只有正确认识自己，才能科学对待自己的过去，恰当地确立自我发展的方向，实实在在地把握现在；才能在社会情境中找到自己恰当的位置，才能理解他人，尊重他人，和谐相处，被社会所接纳。
乔韩窗口理论。
美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。
他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。
因为每个人的自我都有四部分：
公开的自我，也就是透明真实的自我，这部分自己很了解，别人也很了解；
盲目的自我，别人看得很清楚，自己却不了解;
秘密的自我，是自己了解但别人不了解的部分;
未知的自我，是别人和自己都不了解的潜在部分，通过一些契机可以激发出来。
通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。
幻灯片41：正确认识自己的途径：
以人为镜（以人为镜可以知得失）（父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我）
角色扮演
社会比较（美国社会心理学家利昂·费斯廷格（Leon Festinger）在1954年提出来的构思，是每个个体在缺乏客观的情况下，利用他人作为比较的尺度，来进行自我评价。）
自我分析 曾子说“吾日三省吾身”，就是一种自我监督活动，没有自我反省，就无从实现自我完善。通过反省、分析自己成功或失败的原因，对自己作一分为二的分析，严于解剖自我，敢于批评自己，以调整自我评价。从而来定位自我，提高自我认识，作为自我调控的出发点。
幻灯片42、43：以自我分析为例，做一个小练习。让同学们在纸上写20个“我是。。。。”，并与同学交流。（根据讲课时间而定）
幻灯片44：2、积极的悦纳自我
自我悦纳是对自己的本来面目持肯定、认可的态度，是自我意识健康发展的关键所在。一个人只有欣然地接受自我，才能有信心去面对真实的我，自尊、自爱，珍惜自己的人格和名誉，注重自我修养，使自己发展到一个较高境界。
其一，无条件地接受自己，接受自己的全部，包括优劣成败。
其二，改变过分追求完美的习惯，不苛求自己。在积极心态中最大限度开发潜能。
其三，建立和巩固良好的自我感觉。
其四，从错误和失败中吸取教训，但不被它们打垮，永远给自己机会。
幻灯片45：积极悦纳自我的小故事
幻灯片46：3、有效的控制自我
有效的控制自我是健全自我意识完善的根本途径，大学生要控制自我，应该做到：
其一，建立合乎自身实际情况的抱负水平，确立适宜的理想自我；
其二，培养自信心；
自信心是一种自我肯定的信念，在自我意识中往往以“我行”、“我能行”、“我是不错的”、“我比很多人都强”等观念得以存在与表现，并会有意无意地体现在他的行为之中。所以，有无自信心对个体来说是非常重要的。比如：对于自傲的人，应当有意地控制自己，屠格涅夫曾说过：“劝那些刚愎自用的人，说话前要多想，在舌头上多绕几圈。”而对于自卑的人，更应当有效地调控自我，时常地进行积极的自我暗示，当面临某种事情感到自己信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“你一定会成功！一定会的。”或者自问：“人人都能干，我为什么不能干？我同样的不也是人吗？”
其三，培养顽强的意志和坚强的性格，发展坚持性和自制力，增强挫折耐受力。
很多大学生为自己树立了远大的目标和理想，在努力的过程中，没有足够的自制能力和意志，经受不住挫折和打击，无法实现自我理想，大学生经常说：“我想早起，可就是没有恒心。”，“我想学习，可就是学不进去。”
培养顽强的意志，发展坚持性和自制力，增强挫折耐受力，使自己能自觉主动地认清目标，为实现目标而努力排除干扰、克服困难。
幻灯片47-49：展示延迟满足实验，播放延迟满足实验的视频，《21天习惯养成法》
幻灯片50：4、重塑自我、不断的超越自我
认识自我，接纳自我，都是为了塑造自我，超越自我。对于大学生而言，超越自我更是终生努力的目标。在行动上，无论对人对事，均全力以赴，使自己的能力品行得到最大限度的发挥。超越是一种境界，更是一种过程，一种“新我、独特的我、最好的我”形成过程，它不是一帆风顺的，需要付出艰辛的努力和沉重的代价。
（1）按社会要求与个体特点设计自我
（2）发掘、充分利用自己潜能
（3）有效控制自我
（4）健全意志品质
丘吉尔在剑桥大学讲演，回答他成功秘诀有三个：第一，决不放弃；第二，决不放弃；第三，决不放弃。
走向成功和卓越的自我——“在这个世界上，你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。上帝给你的礼物我们无法选择，但你给上帝的礼物，将由你个人去创造，主动权在你自己，就是：认识自我，悦纳自我，激励自我，控制自我，完善自我，超越自我 ”
幻灯片51：向同学们推荐的与自我意识培养有关的励志影片
幻灯片52：向同学们介绍的自我意识训练的小方法，可以课后做。

第二部分 大学生人格发展与心理健康
幻灯片53-56：通过一组漫画和一个小故事，引入第二部分内容。
幻灯片57-59：常听人说，张三的人格卑鄙，李四的人格高尚，这是从伦理道德上给人以评价。在某种情境下有人气愤地说：“这是对我人格的污辱”，在这里的“人格”又是属于法律范畴，说明有人侵犯了他的尊严和人权。“人格”一词，源于古希腊语，即舞台上演员戴的面具，不同的面具体现了角色的特点和任务性格。京剧——红脸代表忠义；白脸代表奸诈；黑脸代表刚强。心理学沿用其含义。这里所说的人格，是—种心理现象，亦称个性，它反映了一个人总的心理面貌，是指相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和，它是在长期的社会生活实践中形成、发展起来的。包括气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、理想、信念等方面内容。
人格的特征
1、独特性。个体的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先、后天环境交互作用下形成的。不同的遗传、存在及教育环境，形成了各自独特的心理特点，我们经常所说的“人心不同，各如其面”就是指的这个意思。如有的人开放自然，有的人顽固自守，有的人沉默寡言，有的人豪爽，有的人谨慎等。环境会使某一人格品质在不同人身上表现出不同的含义。如独立性这一人格特质，作为缺乏父母爱护的家庭中成长的孩子，独立带有靠自己努力的含义；而在一个民主型家庭成长的孩子，独立则作为健全人格培养的重要部分。
2、稳定性。人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，是一贯的行为方式的总和。正如我们所说：“江山易改，本性难移”。一个人的某种人格特质一旦稳定下来，要改变是较为困难的事，这种稳定性还表现在人格特征在不同时空下的一致性。例如一个性格外向的大学生，他不仅仅在家庭中非常活跃，而且在班级活动中也表现出积极主动的一面，在老师面前同样也能自然地表现自己，不仅大学四年如此，即使毕业若干年再相逢，这个特质依旧不变。
3、统合性。人是极其复杂的，人的行为表现出多元性、多层次的特点。人格的组合千变万化并非死水一潭。各种人格结构的组合千变万化，因而使人格表现得色彩纷呈。在每个人的人格世界里，各种特征并非简单的堆积，而是如同宇宙世界一样，依据一定的内容、秩序与规则有机组合起来的动力系统。人格的有机结构具有内在一致性，受自我意识的调控。当一个人的人格结构的各方面彼此和谐一致时，人们就会呈现出健康的人格特征，否则就会出现各种心理冲突，导致“人格分裂”。
4、功能性。人格是一个人生活成败、喜怒哀乐的根源。正如人们常说的“性格就是命运”。人格决定了一个人的生活方式，甚至有时会决定一个人的命运。人们常常使用人格特征解释某人的言行及事件的原因。面对挫折与失败，有志者认真总结经验教训，在失败的废墟上重建人生的辉煌；而怯懦的人一蹶不振，失却了奋斗的目标。当人格功能发挥正常时，表现为健康而有力，支配着人的生活与成败；当人格功能失调时，就会表现出懦弱、无力、失控甚至变态。
幻灯片60：气质与心理健康
气质是个体与生俱有的心理活动的动力特征，是情绪和活动发生的速度、强度、持久性、灵活性和指向性等动力方面特点的综合。在日常生活中我们会看到，有的人活泼好动，反应灵活；有的人安静稳重，反应缓慢；有的总是显得十分急躁，情绪明显表露于外；有的则总是不动声色，情绪体验细腻深刻。人与人在这些心理特征方面的差异正是个体所具有的气质不同的缘故。
幻灯片61：希波克拉底在古希腊医生恩培多克勒（约公元前495－435年）“四根说”的基础上，提出了气质的体液说。他认为：人体含有四种不同的液体，即血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁。它们分别产生于心脏（血液）、脑（粘液）、肝脏（黄胆汁）和胃（黑胆汁）。希波克拉底认为，四种体液形成了人体的性质，机体的状况取决于四种液体的正确配合。在体液的混合比例中，血液占优势的人属于多血质，粘液占优势的属于粘液质，黄胆汁占优势的人属于胆汁质，黑胆汁占优势的人属于抑郁质。希波克拉底认为，每一种体液也都是由寒、热、湿、干四种性能中的两种性能混合而成。血液具有热——湿的性能，因此多血质的人温而润，好似春天一般；粘液具有寒——湿的性能，粘液质的人冷酷无情，好似冬天一般；黄胆汁具有热——干的性能，黄胆汁的人热而燥，如夏季一般；黑胆汁的人具有寒——干的性能，因此抑郁质的人如秋天一般。四种体液配合恰当时，身体便健康，否则就会出现疾病。希波克拉底的理论后来被罗马的医生盖伦所发展[1] 
幻灯片62：气质类型：
胆汁质。属于兴奋而热烈的类型。基本特征是:直率，热情，精力旺盛，情绪易于冲动，心境变换剧烈。(樱木花道同学、孙悟空)
多血质。属于敏捷而好动的类型。基本特征是:活泼，好动，敏感，反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣容易变换等。(王熙凤)
粘液质。属于缄默而安静的类型。基本特征是:安静，稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但难于转移，善于忍耐等。(甄嬛)
抑郁质。属于呆板而羞涩的类型。基本特征是:孤僻，行动迟缓，体验深刻，善于观察别人不易觉察到的事物等。(林黛玉)
幻灯片63-66：大学生气质类型特点，评价气质，气质与职业，
幻灯片67：气质与心理健康
与不同气质类型的人交往应有所区别
如胆汁质的人常同他人发生一些突然发泄感情的冲撞。比如开始谈话时，根本没有想到要吵架，但也许是什么事情触犯了他(对别人来说可能是小事一桩)，于是他突然之间怒不可遏。如果谈话对方是神经系统微弱型(抑郁质)的人，他将长期陷入委屈之中，导致孤僻古怪、谨小慎微，甚至会给人冷若冰霜的感觉，说话也会语中带刺。粘液质的人常常很难同胆汁质的人在一起生活。胆汁质的人坐立不安，容易冲动，手忙脚乱；粘液质的人则慢慢腾腾，四平八稳:而抑郁质的人又过分敏感，对这些胆汁质的人也难以忍受。可见，气质在人际交往中是一个不容忽视的重要因素。
（2）大学生在人际交往中，要注意学会观察、分析周围同学中的气质特征，采取合适的交往方法。例如，对胆汁质的大学生，应多给予鼓励，充分发挥其积极性，不要轻易激怒他们，而要锻炼他们的自制力，沉着冷静对待事物，批评时要严厉一些，有助于他们重视自己的缺点，约束任性行为。对多血质的大学生，要给予更多的活动机会和任务，并使他们从中受到更多的教育，养成扎实、专一、坚持到底和克服困难的决心。对粘液质的大学生，则要尊重他们的想法，要给予他们充分的考虑时间。对抑郁质的大学生，要更多地关心体贴他们，尽量不在公开场合下指责他们，要以平等、自然的态度，鼓励他们多参加集体活动，切记不可嘲笑轻视他们的气质弱点，如取绰号、开过头玩笑等。
幻灯片68-72：大学生的性格与心理健康的关系
幻灯片73：性格是后天形成的，是行为主体与社会环境相互作用的产物。性格的可塑性较大，有好坏善恶之分。因此，大学生应当积极塑造良好性格，以适应社会的需要。当代大学生的优化的性格应当是:心胸豁达，宽容待人；温和亲切，谦虚热情；耿直正派，坦荡真诚；委婉含蓄，与人为善，等等。
幻灯片74：九种让你成功的性格:
性格之一：自信乐观——一定要征服命运
如果你想进行自我改造自我管理，你就应首先了解自己认识自己，根据自身的条件和实际的可能，使自己的长处得到发挥。这样，你就会感到自己并不比别人笨，你有不及别人的地方，别人同样有不用你的地方。自信心便会由此产生并不断增强。
性格之二：独立进取——规划人生的方向
很多人之所以无所作为，关键之一是他们的性格中缺少独立进取的动力，那些成大事者不相信“第三只手”能改变他们的命运，只相信自己必须具备独立进取的性格，才能闯出人生胜局。
性格之三：刚毅无畏——把压力变成动力
在困难面前，如果你是一个弱者——向困难低头，那么你的性格中就缺乏刚毅无畏，相反，成大事者则靠这种性格的力量度过人生道道难关。
性格之四：顽强忍耐——战胜一切挫折
没有顽强忍耐的性格，任何人都永远是脆弱的，经受不起挫折和折磨；只有那些成大事者，才能凭着自己的顽强和忍耐实现人生计划。
性格之五：求新叛逆——绝不循规蹈矩
因循守旧是绝大多数人性格上的弱点，不克服它，就难以成大事。也就是说，你只要敢于叛逆求新，才能为自己赢得成功的砝码。
性格之六：坚决果断——想好的事，就去做
越是优柔寡断的人，离成功的殿堂越远，因为看不到他们性格中果敢的一面．成大事者相信：坚决果断是必须的性格因素．
性格之七：谨慎守严——尽可能避开风险
做事随意是很多人的毛病，他们缺乏人生计划和周密的考虑，所以常半途而废，成大事者以严谨的性格约束自己，从而一步一步扩大人生局面。
性格之八：宽容豁达——放开心胸，以大局为重
为人缺乏宽容的性格是心眼狭小之人的特点，这些人的最大毛病是斤斤计较；成大事者是这样做的：容不能容之事！
性格之九：诚实坦荡——做人一定要讲信誉
假如你不具有诚实坦荡的性格，你可能会骗人，也可能遭人骗；成大事者是把诚实坦荡作为做人的品牌来展示的
幻灯片75：
性格反映了人对现实的态度和习惯了的行为方式。当代的大学生是家庭和学校的“宠儿”，耳边经常听到的是赞许的声音，在人生的道路上还没有经历过大的起伏和挫折，因此，许多大学生自命清高、眼里容不下他人；遇到困难意志薄弱，爱感情用事；对人和事爱斤斤计较，心胸狭隘。这些不良的性格特征不仅容易造成人际交往的障碍，而且还会影响到大学生的身心健康。此外，好的性格品质也要把握好“度”，一旦表现过度或与环境不协调，也容易引起不好的结果。比如，过于直率而不顾场合和对象，就可能伤害到对方，引起反感。
大学生常见的人格缺陷
（一）懒散、（二）怯懦、（三）狭隘、（四）拖拉、（五）虚荣、（六）以自我为中心、（七）急躁、（八）嫉妒
人格缺陷不是人格障碍。人格障碍是针对那些有心理疾病的人而言。而人格缺陷是绝大多数人或多或少都会有的。大学生心理发育还没有完全成熟，人格出现一些偏差也在所难免。有些大学生自认为自己的人格是正常的，可走入社会后却发现矛盾重重。因此，让大学生充分了解自身个性，找出缺陷并进行调适，有助于他们今后更加适应社会。
幻灯片77-79：大学生常见人格障碍的类型与表现
1、分裂型人格障碍
2、反社会型人格障碍
3、表演型人格障碍
4、自恋型人格障碍
5、依赖型人格障碍
6、偏执型人格障碍
7、冲动型人格障碍
8、强迫型人格障碍
9、未定的人格障碍
幻灯片80：健康的人格标准
1、有乐观向上的生活态度。
2、有和谐的人际关系。
3、有正确的自我意识。
4、有良好的情绪调控能力。
5、有良好的社会适应能力。
6、有强烈的道德责任感。
7、有崇高的审美情趣。
幻灯片81：塑造健康人格的途径
1、具备一定的心理学知识。
2、正确认识自我、悦纳自我、完善自我。
3、保持开朗的心境，学会控制和调节自己的情绪，建立积极、健康的情绪状态。
4、遇到自己解决不了的问题，一定要学会向亲人、老师、同学和朋友求助。最有效的方式就是求助于具备专业知识和技能的人。
5、加强意志磨练，培养经受挫折的耐受力，不盲目冲动，不消极低沉，
6、养成良好的思维品质，具有独立分析问题和解决问题的能力。
7、培养良好的情操，加强思想品德修养，树立科学的世界观、人生观，注重社会实践，提高自身综合素质。
幻灯片82：结尾语
心若改变，你的态度跟着改变；
态度改变，你的习惯跟着改变；
习惯改变，你的性格跟着改变；
性格改变，你的人生跟着改变。
——马斯洛

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