洁白的牙齿1龋齿23第一步:倒水冷水、温水及热水都可以4第二步:挤牙膏5注意:牙膏也不用挤太多成人、小孩,各有各的用量6第三步:巴氏刷牙法1.最好从右边开始刷,左利手的人最好从左边开始刷72.牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置83.刷牙时小幅度水平震颤,23 颗牙为一组,一颗牙一颗牙,从前到后、从后到前刷牙,不要前后左右拉大锯,不要太用力。94.牙齿内侧也要刷(前面)(侧面)105.牙齿咬合面也要刷116.舌头也要刷12第四步:漱口清水漱口也可以建议使用漱口水13注意:每次至少要刷够两分钟1415