体质健康..ppt

第六讲体质健康测评第六讲体质健康测评体育学院理论教研室彭英全民健身概论全民健身概论.体质与自我测评体质与自我测评k体质、健康、体能的概念体质、健康、体能的概念k 学生体质与健康调研概况学生体质与健康调研概况k大学生大学生体质的自我评价体质的自我评价k体质与健康研究前景体质与健康研究前景k人体形态简介人体形态简介k学生体质与健康现状及对策学生体质与健康现状及对策.一、体质、健康、体能的概念一、体质、健康、体能的概念是人体的质量，它是在遗传性和是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体获得性基础上表现出来的人体形态结构形态结构形态结构形态结构、生理生理生理生理功能功能功能功能和和心理因素心理因素心理因素心理因素的综合的、相对稳定的特征。的综合的、相对稳定的特征。1、体质、体质体质所包含的内容体质所包含的内容&身体的身体的发育水平发育水平，包括体格、体型、体，包括体格、体型、体姿、营养状况和身体成分等方面。姿、营养状况和身体成分等方面。&身体的身体的功能水平功能水平，包括机体的新陈代谢，包括机体的新陈代谢状况和各器官、系统的效能等。状况和各器官、系统的效能等。.体质所包含的内容体质所包含的内容&身体的身体的素质及运动能力水平素质及运动能力水平，包括速，包括速度、力量、耐力、灵敏、协调，还有走、跑、度、力量、耐力、灵敏、协调，还有走、跑、跳、投、攀越等身体的基本活动能力。跳、投、攀越等身体的基本活动能力。&心理的发育水平心理的发育水平，包括智力、情感、行，包括智力、情感、行为、感知觉、个性、性格、意志等方面。为、感知觉、个性、性格、意志等方面。&适应能力适应能力，包括对自然环境、社会环境、，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。.、健康、健康健康三维观：健康三维观：身体健康、心理健康和社会适身体健康、心理健康和社会适应良好。应良好。健康五要素说：健康五要素说：身体健康、情绪健康、智力身体健康、情绪健康、智力健康、精神健康、社交健康。健康、精神健康、社交健康。健康三维观、健康五要素说，概括地讲是健康三维观、健康五要素说，概括地讲是健康诸因素之间的关系实际上是身心之间的关健康诸因素之间的关系实际上是身心之间的关系。系。生理健康与心理健康是相互影响，相互生理健康与心理健康是相互影响，相互作用的，生理健康是心理健康的基础，心理健作用的，生理健康是心理健康的基础，心理健康有助于生理健康。康有助于生理健康。.体能(Physical Fitness)一词最早源于美国。从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力。从狭义上讲，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。3、体能、体能.3、体能、体能q与健康有关的体能与健康有关的体能 心心肺肺耐耐力力、柔柔韧韧性性、肌肌肉肉力力量量、肌肉耐力肌肉耐力、身体成分、身体成分 q与动作技能有关的体能与动作技能有关的体能 速度、力量、灵敏性速度、力量、灵敏性、神经肌肉神经肌肉协调性协调性、平衡、反应时平衡、反应时.二、学生体质与健康调研概况二、学生体质与健康调研概况（一）（一）学生体质与健康调研的意义学生体质与健康调研的意义（二）（二）学生体质与健康调研的发展历史学生体质与健康调研的发展历史.二、学生体质与健康调研概况二、学生体质与健康调研概况（一）（一）学生体质与健康调研的意义学生体质与健康调研的意义、党和国家历来十分重视增强人民体质、党和国家历来十分重视增强人民体质的问题的问题毛泽东同志毛泽东同志“发展体育运动，增强人民体质发展体育运动，增强人民体质”邓小平同志邓小平同志“把体育运动普及到广大群众中去把体育运动普及到广大群众中去”确立了新中国体育事业的性质、任务、方向和宗旨确立了新中国体育事业的性质、任务、方向和宗旨.、党和国家历来十分重视增强、党和国家历来十分重视增强人民体质的问题人民体质的问题中中共共中中央央国国务务院院关关于于深深化化教教育育改改革革全全面面推推进进素素质质教教育育的的决决定定中中指指出出：“学学校校教教育育要要树立健康第一的指导思想树立健康第一的指导思想”。江泽民同志江泽民同志“体育工作的重点要真正转移到增强人民体育工作的重点要真正转移到增强人民体质上来体质上来”.、开展国民体质监测工作是贯彻、开展国民体质监测工作是贯彻体育法，实施全民健身计划纲要体育法，实施全民健身计划纲要的具体体现的具体体现中华人民共和国体育法中华人民共和国体育法规定：规定：“国家推国家推行全民健身计划，实施体育锻炼标准，进行行全民健身计划，实施体育锻炼标准，进行体体质监测质监测。”全民健身计划纲要全民健身计划纲要规定：规定：“实施实施体质体质测定测定制度，制定体质测定标准，定期公布国民制度，制定体质测定标准，定期公布国民体质状况。体质状况。”.（二）（二）学生体质与健康调研的发展历史学生体质与健康调研的发展历史1、体质与健康调研历史体质与健康调研历史改革开放以来，体育部门、教育部门、卫改革开放以来，体育部门、教育部门、卫生部门曾多次有计划地组织过对生部门曾多次有计划地组织过对学龄前儿童学龄前儿童、儿童青少年儿童青少年（大中小学生）和（大中小学生）和成年人成年人体质调查体质调查和研究。和研究。1979年由原国家体委牵头，教育部、卫生年由原国家体委牵头，教育部、卫生部共同领导的部共同领导的“16个省市青少年儿童身体形态、个省市青少年儿童身体形态、机能和素质的调查研究机能和素质的调查研究”；.1985年、年、1991年、年、1995年、年、2000年、年、2005年、年、2010年由原国家教委牵头，国家体年由原国家教委牵头，国家体委、卫生部、国家民委和国家科委共同领导委、卫生部、国家民委和国家科委共同领导的的“中国学生体质与健康状况调查研究中国学生体质与健康状况调查研究”；1993年、年、1997年和年和2000年由原国家体委年由原国家体委牵头，全国总工会等牵头，全国总工会等11部委共同领导的部委共同领导的“中中国成年人体质调查国成年人体质调查”。1、体质与健康调研历史体质与健康调研历史.测测试试工工作作按按下下列列顺顺序序进进行行：1.1.脉脉搏搏 2.2.血血压压 3.3.肺肺活活量量 4.4.身身高高 5.5.坐坐高高 6.6.体体重重 7.7.肩肩宽宽 8.8.骨骨盆盆宽宽 9.9.手手长长 10.10.上上肢肢长长 11.11.小小腿腿加加足足高高 12.12.小小腿腿长长 13.13.足足长长 14.14.胸胸围围 15.15.大大腿腿围围 16.16.小小腿腿围围 17.17.上上臂臂紧紧张张围围 18.18.上上臂臂放放松松围围 19.19.一一分分钟钟快快速速仰仰卧卧起起坐坐 20.6020.60米米跑跑 21.21.屈屈臂臂悬悬垂垂 22.22.立立定定跳跳远远 23.40023.400米米跑跑 (50(50米米88往往返返跑跑)19791979年年状状况况：“16“16个个省省市市青青少少年年儿儿童童身身体体形形态、机能和素质的调查态、机能和素质的调查”情况情况2、体质与健康调研简介体质与健康调研简介身身体体形形态态15项项指指标标；身身体体机机能能3项项指指标标；身体素质身体素质5项指标。项指标。.1985年年状状况况：对对29个个省省、自自治治区区、直直辖辖市市（除除台台湾湾省省和和西西藏藏）28个个民民族族青青少少年年儿儿童童青青少少年年，即即对对2,188所所大大中中小小学学，722岁岁城城、乡乡男男女女学学生生902,337人人(体体检检984,872人人)进进行行了了形形态态、机机能能和和素素质质指指标标共共20项项、健健康康指指标标9项的测试。项的测试。.1985年年状况：状况：.1985年年状况：状况：.1985年年状况：状况：.1991年年状状况况：对对30个个省省、自自治治区区、直直辖辖市市17个个民民族族青青少少年年儿儿童童242667人人进进行行了了身身体体形形态态、机能、素质及健康检查项目共机能、素质及健康检查项目共26项的监测。项的监测。.91年年.1995年年状状况况：对对30个个省省、自自治治区区、直直辖辖市市21个个民民族族青青少少年年儿儿童童，即即对对1,800余余所所大大中中小小学学，722岁岁城城、乡乡男男女女学学生生31万万人人（其其中中20个个少少数数民民族族718岁岁中中小小学学生生55781人人）进进行行了了身身体体形形态态、机机能能、素素质质及健康检查等四个方面的及健康检查等四个方面的20项指标的测试。项指标的测试。95年年.95年年.95年年.2000年年状状况况：对对30个个省省、自自治治区区、直直辖辖市市21个个民民族族青青少少年年儿儿童童，即即对对1947所所大大中中小小学学，722岁岁城城、乡乡男男女女学学生生348,768人人的的身身体体形形态态、机机能能、素素质质及及健健康康状状况况等等22项指标进行了测试。项指标进行了测试。.85年至年至2000年中国学生体质与健康调研年中国学生体质与健康调研情况比较情况比较.三、人体形态简介三、人体形态简介人体形态人体形态是是人体在一定条件下的表现形式。人体在一定条件下的表现形式。.在体质研究中，人体形态主要是指涉及在体质研究中，人体形态主要是指涉及人体测量和观察的内容，包括人体各部人体测量和观察的内容，包括人体各部大小、人体重量、性征、骨骼，体型及大小、人体重量、性征、骨骼，体型及体姿等。有关人体各部大小、重量，即体姿等。有关人体各部大小、重量，即人体测量方面所研究的形态发育部分，人体测量方面所研究的形态发育部分，在儿童生长发育研究中通常称作体格发在儿童生长发育研究中通常称作体格发育。育。.人体形态与体质的关系也可见于不人体形态与体质的关系也可见于不同体型的人对某些疾病的好发情况。早同体型的人对某些疾病的好发情况。早在公元前多年，希波克拉底就曾在公元前多年，希波克拉底就曾将身高体瘦的人定为肺痨型，将身矮体将身高体瘦的人定为肺痨型，将身矮体胖的人定为卒中型，他们分别更可能发胖的人定为卒中型，他们分别更可能发生肺结核或中风。生肺结核或中风。.发育年龄发育年龄生物体出生后根据生活时间长短所确定生物体出生后根据生活时间长短所确定的年龄叫时间年龄或生活年龄，即人们的年龄叫时间年龄或生活年龄，即人们经常应用的年龄。经常应用的年龄。用牙齿萌出数或钙化数判断，称作齿龄用牙齿萌出数或钙化数判断，称作齿龄骨化中心的出现及形状改变、骨干和骨骨化中心的出现及形状改变、骨干和骨骺的愈合程度判断，称骨龄。骺的愈合程度判断，称骨龄。.人体形态发育的一般规律人体形态发育的一般规律人类生长过程总体模式相同性；人类生长过程总体模式相同性；发育的比例和程序一致；发育的比例和程序一致；童年期童年期内部器官和组织；内部器官和组织；青春期分为早、中、晚三期青春期分为早、中、晚三期;青春期生长突增；青春期生长突增；.各项形态指标都随着年龄的增长而增各项形态指标都随着年龄的增长而增大；大；生长开始于受精卵，全生长过程有两生长开始于受精卵，全生长过程有两个迅速生长时期个迅速生长时期:第一个时期是从胎中期（孕个第一个时期是从胎中期（孕个月）到周岁月）到周岁;第二个时期是青春期，通常称作青春第二个时期是青春期，通常称作青春期生长突增。期生长突增。.(1)、各项指标的均值不仅随着年龄的增加而逐、各项指标的均值不仅随着年龄的增加而逐渐增大，而且各项指标的男、女均值曲线渐增大，而且各项指标的男、女均值曲线都有两次交叉都有两次交叉A、第一次交叉在第一次交叉在 910岁岁；交叉后女性各项；交叉后女性各项指标的发育水平都超过同年龄的男性；指标的发育水平都超过同年龄的男性；B、第二次交叉在第二次交叉在 1416岁岁，交叉后男性各项，交叉后男性各项指标的发育水平超过同年龄的女性；指标的发育水平超过同年龄的女性；C、以后男女差距继续增大，致使男性在以后男女差距继续增大，致使男性在 18岁岁时身高、体重、肩宽的绝对值均超过女性，时身高、体重、肩宽的绝对值均超过女性，身高与肩宽更为明显，最终分别形成了成年身高与肩宽更为明显，最终分别形成了成年男子及成年女子的不同体型。男子及成年女子的不同体型。.(2)、体重发育特点、体重发育特点体体重重增增高高的的高高峰峰阶阶段段不不象象身身高高那那样样明明显显，但但增增长长的的时时间间比比身身高高长长些些，增增长长幅幅度度也也较较大大，到性成熟期之后体重仍继续增长到性成熟期之后体重仍继续增长(3)、特点、特点在在青青春春期期，无无论论男男、女女都都有有早早熟熟、平平均均、晚晚熟三种类型。熟三种类型。D、突增阶段的开始年龄，女性为突增阶段的开始年龄，女性为8一一11岁，岁，男性为男性为1014岁岁.童年期童年期多数器官、系统多数器官、系统(如呼唤、循环如呼唤、循环系统系统)生长模式类似于总体生长模式，但神生长模式类似于总体生长模式，但神经系统、淋巴组织及生殖系统却明显不同。经系统、淋巴组织及生殖系统却明显不同。神经系统神经系统在胎儿期即优先发育在胎儿期即优先发育，保证，保证了机体各种生理、运动、语言和行为发展了机体各种生理、运动、语言和行为发展的需要的需要；淋巴组织淋巴组织，如扁桃体、淋巴结等在童，如扁桃体、淋巴结等在童年期发育极快，岁时达最高水平，是年期发育极快，岁时达最高水平，是成人淋巴组织的倍成人淋巴组织的倍，这与童年期自动免，这与童年期自动免疫功能不全，需要由淋巴组织提供保护有疫功能不全，需要由淋巴组织提供保护有关，是机体对外环境防御的适应；关，是机体对外环境防御的适应；生殖系统生殖系统在童年期发育极其缓慢，几在童年期发育极其缓慢，几乎处于停滞状态，一旦进入青春期，立即乎处于停滞状态，一旦进入青春期，立即迅速发育迅速发育。.青春期大多数人倾向于分为早、中、晚青春期大多数人倾向于分为早、中、晚三期三期；青春早期青春早期主要表现为生长突增开始、出主要表现为生长突增开始、出现突增高峰，性器官和第二性征开始发育，现突增高峰，性器官和第二性征开始发育，一般持续年；一般持续年；青春中期青春中期以性器官及第二性征发育为主以性器官及第二性征发育为主要特征，出现月经初潮或首次遗精，身高生要特征，出现月经初潮或首次遗精，身高生长速度下降，通常持续年；长速度下降，通常持续年；青春后期青春后期体格生长很少，直到骨骼完全体格生长很少，直到骨骼完全愈合、第二性征缓慢发育达成人水平，一般愈合、第二性征缓慢发育达成人水平，一般约年。约年。以身高为例生长模式，归纳起来不外乎以身高为例生长模式，归纳起来不外乎下图五种模式。下图五种模式。.四、体质的自我评价四、体质的自我评价男男 女女平均数平均数 标准差标准差平均数平均数 标准差标准差身高身高 170.01 6.11 158.78 5.42 体重体重 59.54 8.72 51.176.53肺活量肺活量3867.89624.982666.37467.2050米跑米跑 7.52 0.539.330.82立定跳远立定跳远 233.7419.06173.1117.94肌力肌力 7.875.2432.7911.03耐力跑耐力跑 242.9424.76243.6524.96立位体前屈立位体前屈 9.67.3710.176.49身体质量指数身体质量指数 20.572.6120.272.252000年全国大学生部分测试指标现况年全国大学生部分测试指标现况.（一）评价身体键康状况（一）评价身体键康状况岁岁（男男、女女）：在在参参与与锻炼前两年内应进行体检。锻炼前两年内应进行体检。.（二）评价心肺功能适应能力（二）评价心肺功能适应能力1、分钟跑测试、分钟跑测试2、台阶测试、台阶测试.1、分钟跑测试、分钟跑测试分分钟钟跑跑测测试试是是目目前前国国内内外外最最简简单单评评价心肺功能适应能力的方法之一。价心肺功能适应能力的方法之一。分分钟钟跑跑测测试试对对积积极极参参与与体体育育锻锻炼炼的的大大学学生生最最合合适适。然然而而，由由于于其其运运动动强强度度较较大大，故故不不适适合合于于岁岁以以上上的的脑脑力力劳劳动动者者、身身体体条条件件较较差差者者、关关节节病病患患者者和和肥胖者。肥胖者。分分钟钟跑跑步步测测试试最最好好安安排排在在温温度度适适宜宜的的季季节节进进行行，避避开开非非常常冷冷或或非非常常热热的的天天气。气。.2、台阶测试、台阶测试另一种评价心肺功能适应能力的方法另一种评价心肺功能适应能力的方法称台阶测试。称台阶测试。研究表明：心肺功能适应能力强的人研究表明：心肺功能适应能力强的人比心肺功能适应能力弱的人在运动后比心肺功能适应能力弱的人在运动后分钟恢复期内心跳频率低。分钟恢复期内心跳频率低。优越性在于：可以在室内进行，能适优越性在于：可以在室内进行，能适合不同程度身体条件的人，且不需要合不同程度身体条件的人，且不需要昂贵的设施，并可以在很短的时间内昂贵的设施，并可以在很短的时间内完成。完成。男台阶高度为男台阶高度为30cm，女台阶高度是女台阶高度是25cm。.台阶测试步骤台阶测试步骤:每分钟踏次（上下），共分钟；每分钟踏次（上下），共分钟；测试后，你应立即坐下，并测量运动后测试后，你应立即坐下，并测量运动后分钟至分秒、分钟至分分钟至分秒、分钟至分秒、分钟至分秒等个恢复秒、分钟至分秒等个恢复期的心率。期的心率。评定指数评定指数 登台阶运动持续时间（）登台阶运动持续时间（）（恢复期次心率之和）（恢复期次心率之和）评定评定.（三）评价肌肉力量（三）评价肌肉力量一次重复最大量测试一次重复最大量测试虽然这种测试肌肉力量的方法能被广泛虽然这种测试肌肉力量的方法能被广泛接受，但对上了年纪的或身体条件较差接受，但对上了年纪的或身体条件较差的人是不适宜的。的人是不适宜的。先做分钟有关肌肉群的准备活先做分钟有关肌肉群的准备活动，然后，你选择毫不费力举起的重量动，然后，你选择毫不费力举起的重量进行练习，并逐渐增加重量直到只能举进行练习，并逐渐增加重量直到只能举起一次。起一次。负重屈肘、肩上举和仰卧推举测上体肌负重屈肘、肩上举和仰卧推举测上体肌肉群力量，坐蹲腿测腿肌力。肉群力量，坐蹲腿测腿肌力。.（四）评价肌肉耐力（四）评价肌肉耐力1、俯卧撑测试、俯卧撑测试2、仰卧起坐测试、仰卧起坐测试3、仰卧起身测试、仰卧起身测试.1、俯卧撑测试、俯卧撑测试.2、仰卧起坐测试、仰卧起坐测试.3、仰卧起身测试、仰卧起身测试.仰卧起身主要测试腹部肌肉力量。仰仰卧起身主要测试腹部肌肉力量。仰卧起身在国外正逐渐取代仰卧起坐，成为卧起身在国外正逐渐取代仰卧起坐，成为更常用的评价腹肌耐力的方法。更常用的评价腹肌耐力的方法。测试方法：测试方法：仰卧在垫子上，双腿稍分开，屈膝成仰卧在垫子上，双腿稍分开，屈膝成90度，两臂伸直，在指尖处放上一个标志物（度，两臂伸直，在指尖处放上一个标志物（如胶带），靠近脚的方向再放上一个标志物如胶带），靠近脚的方向再放上一个标志物（相距约（相距约8厘米）。你要抬起你的上体使指厘米）。你要抬起你的上体使指尖触到第二个标志物，再回到原来的位置。尖触到第二个标志物，再回到原来的位置。此测验没有时间限制，但要在一个较慢此测验没有时间限制，但要在一个较慢的、每分钟的、每分钟20个动作的节奏下完成。个动作的节奏下完成。.（五）评价柔韧性（五）评价柔韧性1、躯干柔韧性测试、躯干柔韧性测试2、肩部柔韧性测试、肩部柔韧性测试.1、躯干柔韧性测试、躯干柔韧性测试坐位体前屈测试主要是评价躯干弯曲的能坐位体前屈测试主要是评价躯干弯曲的能力，这一方法牵拉的是背部浅层肌肉和大力，这一方法牵拉的是背部浅层肌肉和大腿后部肌肉。腿后部肌肉。上体垂直坐着，两腿伸直，脚跟并拢，脚上体垂直坐着，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开约，用整个脚底面尖分开约，用整个脚底面顶着盒子。顶着盒子。两手并拢，两臂和手伸直，渐渐使上体前两手并拢，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，并尽可能地用两手指尖轻轻地推动标屈，并尽可能地用两手指尖轻轻地推动标尺上的游标向前滑动，直到不能继续前移尺上的游标向前滑动，直到不能继续前移为止，保持这一姿势秒钟。为止，保持这一姿势秒钟。.2、肩部柔韧性测试、肩部柔韧性测试站直后，举起右手，前臂向体后下方弯站直后，举起右手，前臂向体后下方弯曲，并尽量向下伸展，同时，用你的左曲，并尽量向下伸展，同时，用你的左手在体后去触及右手，尽可能地使两手手在体后去触及右手，尽可能地使两手手指重叠。手指重叠。.（六（六)评价身体成分评价身体成分1、腰围、腰围臀围比例测试臀围比例测试2、体体块块指指数数（Body Mass Index，）测试）测试.你的体重是多少？你的体重正常吗你的体重是多少？你的体重正常吗？成人标准体重计算有多种公式，按不？成人标准体重计算有多种公式，按不诺什诺什(Broca）公式，我国专家认为中国）公式，我国专家认为中国成人标准体重可使用下列公式：成人标准体重可使用下列公式：标准体重标准体重(kg)=(kg)=身高身高(cm)100 0.9(cm)100 0.9标准体重标准体重10%均为正常。超过均为正常。超过1019%为超重，超过了为超重，超过了20%就要小心了。就要小心了。.1、腰围、腰围臀围比例测试臀围比例测试穿紧身的衣服，自然站立，用卷尺置于穿紧身的衣服，自然站立，用卷尺置于肚脐上肚脐上0.5厘米处水平绕一圈，得到腰围。沿厘米处水平绕一圈，得到腰围。沿臀大肌肌肉最粗处将尺水平绕一圈，得到臀臀大肌肌肉最粗处将尺水平绕一圈，得到臀围，用腰围除以臀围得出腰臀围比。围，用腰围除以臀围得出腰臀围比。.2、体块指数（、体块指数（Body Mass Index）测试）测试=体重体重(kg)身高的平方身高的平方(2).BMI的正常范围为的正常范围为18.525。对于女性来说，体块指数介于对于女性来说，体块指数介于1924之间，之间，说明体重与身高比例很合适，如果介于说明体重与身高比例很合适，如果介于2530之间表明体重与身高相比，身体超重。如果超之间表明体重与身高相比，身体超重。如果超过过30，说明你严重超重。相反，如果体块指数，说明你严重超重。相反，如果体块指数低于低于15则说明体重过轻。则说明体重过轻。对于男性来说，体块指数应介于对于男性来说，体块指数应介于2025之之间。这是因为，相对来说，男性天生就比女性间。这是因为，相对来说，男性天生就比女性脂肪少。女性身体内的脂肪最低不应少于脂肪少。女性身体内的脂肪最低不应少于17%，体块指数少于，体块指数少于15说明健康面临严重危险。女说明健康面临严重危险。女性脂肪多一是与生育功能有关，还要考虑到性性脂肪多一是与生育功能有关，还要考虑到性别相关的胸部、臀部和身体其他组织的脂肪。别相关的胸部、臀部和身体其他组织的脂肪。.五、中国学生体质与健康现状及对策五、中国学生体质与健康现状及对策2000年年中中国国学学生生体体质质与与健健康康调调研研，是是自自1985年年以以来来由由教教育育部部、国国家家体体育育总总局局、卫卫生生部部、国国家家民民族族事事务务委委员员会会、科科学学技技术术部部五五部部委委（局局）共共同同组组织织的的第第四四次次全全国国学学生生体体质质与与健健康康调调研研，也也是是20世世纪纪最最后后一一次次全全国国多多民民族族的的大大规规模模学学生生体质与健康调研。体质与健康调研。本本次次调调研研不不仅仅获获得得了了2000年年我我国国学学生生体体质质与与健健康康状状况况的的基基础础资资料料，也也获获得得了了19852000年年15年年间间我我国国学学生生体体质质与与健健康康状状况况的的动动态态资资料料，是是制制定定我我国国“十十五五”期期间间学学校校体体育育卫卫生生工工作作发发展展规划和干预措施的重要依据。规划和干预措施的重要依据。.（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状1、形态发育水平继续提高、形态发育水平继续提高2000年年学学生生的的身身高高、体体重重、胸胸围围等等指指标标在在1995年年与与1985年年相相比比有有所所增增长长的的基基础础上上，继继续续呈呈现现出出增增长长趋趋势势。2000年年与与1995年年相相比比，718岁岁学学生生身身高高的的平平均均增增长长值值为为0.35cm，体体重重的的平平均均增增长长值值为为0.63kg，胸胸围围的的平平均均增增长长值值为为0.58cm。匀匀称称度度有有所所改改善善，以以往往普普遍遍存存在在的的“豆豆芽芽菜菜”体体型型继继续续得得到到改改善善。维维尔尔维维克克指指数数（体体重重kgkg十十胸胸围围cmcm）身身高高cmcm100100与与19951995年年相比增长了相比增长了0.70.7。.（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状2、学生营养状况的改善较为明显、学生营养状况的改善较为明显营营养养不不良良和和肥肥胖胖是是威威胁胁学学生生健健康康常常见见的的营营养养问问题题。即即便便是是轻轻度度营营养养不不良良，也也会会妨妨碍碍青青少少年年的的体体力力正正常常发发展展，同同时时对对学学习习和和生生活活能能力力造造成成不不利利影影响响。中中重重度度的的营营养养不不良良导导致致生生长长发发育育迟迟缓缓，抵抵抗抗力力低低下下，严严重重者者危危及及生生命命。肥肥胖胖对对青青少少年年的的身身心心健健康康带带来来严严重重不不良良影影响响，也也给给各各种种成成年年疾疾病病(如如高高血血压压、高高脂脂血血症症、冠冠心心病病、糖糖尿尿病病、肿肿瘤瘤等等）的的发发生生带带来来隐忧。隐忧。.20002000年年与与19951995年年相相比比，7 72222岁岁学学生生低低体体重重及及营营养养不不良良检检出出率率降降低低，学学生生营营养养状状况况得得到到改改善善，尤尤其其是是大大学学生生营营养养状状况况的的改改善善更更为为明明显显。其其中中，7 71818岁岁中中小小学学生生的的低低体体重重及及营营养养不不良良检检出出率率比比19951995年年下下降降了了1.11.17.67.6，19192222岁岁大大学学生生的的低低体体重重及及营营养养不不良检出率比良检出率比19951995年下降了年下降了10.510.53131。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状2、学生营养状况的改善较为明显、学生营养状况的改善较为明显.（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状3、几种常见疾病的患病率下降、几种常见疾病的患病率下降3.1贫血患病率降低贫血患病率降低3.2龋齿患病率呈下降趋势龋齿患病率呈下降趋势3.3城市学生口腔卫生保健水平城市学生口腔卫生保健水平有所改善有所改善.4、学生体质健康存在的主要问题、学生体质健康存在的主要问题4.1 体能素质全面下降体能素质全面下降2000年年与与1995年年相相比比，我我国国学学生生的的速速度度素素质质、耐耐力力素素质质、柔柔韧韧性性素素质质、爆爆发发力力素素质质、力力量量素素质质等等均均有有所所下下降降，除除反反映映速速度度素素质质的的50跑跑成成绩绩下下降降幅幅度度较较小小外外，其其余余各各方方面面素素质质的的下下降降幅幅度度明明显显。学学生生的的耐耐力力素素质质、柔柔韧韧性性素素质质在在1995年比年比1985年下降的基础上，又有所下降。年下降的基础上，又有所下降。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状.2000年年与与1995年年相相比比，反反映映学学生生柔柔韧韧性性素素质质的的立立位位体体前前屈屈指指标标水水平平，712岁岁的的小小学学生生平平均均下下降降0.4cm；1318岁岁的的中中学学生生平平均均下下降降1.8cm；1922岁岁的的大大学学生生平平均均下下降降2.5cm，其其下降幅度随着年龄增长而加大。下降幅度随着年龄增长而加大。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状4、学生体质健康存在的主要问题、学生体质健康存在的主要问题4.1 体能素质全面下降体能素质全面下降.反反映映下下肢肢爆爆发发力力的的立立定定跳跳远远指指标标水水平平，除除乡乡村村男男生生有有3个个年年龄龄组组（16岁岁、17岁岁、18岁岁）有有所所提提高高外外，其其余余各各年年龄龄组组均均呈呈下下降降趋趋势势，其其中中712岁岁的的小小学学生生平平均均下下降降1.85cm；1318岁岁的的中中学学生生平平均均下下降降1.75cm；1922岁的大学生平均下降岁的大学生平均下降2.3cm。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状4、学生体质健康存在的主要问题、学生体质健康存在的主要问题4.1 体能素质全面下降体能素质全面下降.反反映映上上肢肢力力量量的的斜斜身身引引体体（712岁岁男男生生）、引引体体向向上上（1322岁岁男男生生）及及反反映映腰腰腹腹肌肌力力量量的的仰仰卧卧起起坐坐（女女生生）等等指指标标水水平平与与1995年年相相比比，712岁岁小小学学男男生生的的斜斜身身引引体体平平均均下下降降2.1次次；1318岁岁中中学学男男生生、1922岁岁大大学学男男生生的的引引体体向向上上分分别别平平均均下下降降2.1次次、1.9次次；712岁岁小小学学女女生生、1318岁岁中中学学女女生生、1922岁岁大大学学女女生生的的1min仰仰卧卧起起坐坐分分别别平平均均下下降降2.6次、次、1.2次、次、0.7次。次。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状4、学生体质健康存在的主要问题、学生体质健康存在的主要问题4.1 体能素质全面下降体能素质全面下降.4、学生体质健康存在的主要问题、学生体质健康存在的主要问题4.1 体能素质全面下降体能素质全面下降反反映映耐耐力力素素质质的的50m8往往返返跑跑（712岁岁男男女女生生）、800m跑跑（1322岁岁女女生生）、1000m 跑跑（1322岁岁男男生生）指指标标的的水水平平，与与1995年年相相比比，712岁岁小小学学男男、女女生生508 往往返返跑跑分分别别平平均均下下降降6.2、7.0；1318岁岁中中学学男男、女女生生的的1000、800跑跑分分别别平平均均下下降降9.6、12.6；1922岁岁大大学学男男、女女生生的的1000、800跑分别平均下降跑分别平均下降20.0、15.1。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状.4、学生体质健康存在的主要问题、学生体质健康存在的主要问题4.2 反映肺功能的肺活量继续呈现下降趋势反映肺功能的肺活量继续呈现下降趋势2000年年，学学生生的的肺肺活活量量在在1995年年比比1985年年下下降降的的基基础础上上，又又有有下下降降。718岁岁学学生生中中有有75的的年年龄龄组组学学生生的的肺肺活活量量下下降降，与与1995年年相相比比下下降降幅幅度度在在1790ml左左右右；1922岁岁大大学学生生的的情况与中小学生情况基本相同。情况与中小学生情况基本相同。4.34.3肺活量体重指数下降肺活量体重指数下降男男女女学学生生的的肺肺活活量量体体重重指指数数与与1995年年比比较亦呈下降趋势。较亦呈下降趋势。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状.4、学生体质健康存在的主要问题、学生体质健康存在的主要问题4.4 肥胖学生增多肥胖学生增多 肥肥胖胖学学生生明明显显增增多多，已已成成为为城城市市青青少少年年学学生生的的重重要要健健康康问问题题。2000年年与与1995年年相相比比，718岁岁学学生生的的肥肥胖胖检检出出率率，城城市市男男生生由由5.9上上升升为为10.1；城城市市女女生生由由3.0上上升升为为4.9；乡乡村村男男生生由由1.6上上升升为为3.7；乡乡村村女女生生由由1.2上上升升为为2.4。其其中中712岁岁小小学学生生是是肥肥胖胖检检出出率率最最高高的的人人群群，尤尤其其是是城城市市男男生生，肥肥胖胖检检出出率率上上升升最最快快，由由1995年年的的6.9上上升升到到了了2000年年10.7；乡乡村村学学生生的的肥肥胖胖检检出出率率由由于于基基数数较较低，因此其上升幅度大于城市学生。低，因此其上升幅度大于城市学生。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状.4.5 学生近视眼患病率仍然居高不下学生近视眼患病率仍然居高不下4、学生体质健康存在的主要问题、学生体质健康存在的主要问题小小学学生生的的近近视视率率为为20.23，初初中中生生的的近近视视率率为为48.18，高高中中生生的的近近视视率率为为71.29，大大学学生生的的近近视视率率为为73.01。与与1995年年相相比比，虽虽然然小小学学、初初中中以以及及大大学学的的近近视视率率趋趋于于稳稳定定，有有的的年年龄龄段段（如如1014岁岁）的的近近视视率率出出现现下下降降，但但1618岁岁高高中中学学生生的的近近视视率率则则从从66.80上升为上升为71.29。城城市市学学生生近近视视率率仍仍然然高高于于农农村村学学生生，但但城城乡差距比乡差距比1995年有所缩小。年有所缩小。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状.4、学生体质健康存在的主要问题、学生体质健康存在的主要问题4.64.6农村地区学生口腔保健水平仍然较低农村地区学生口腔保健水平仍然较低反反映映学学生生口口腔腔保保健健水水平平的的龋龋齿齿矫矫治治率率仍仍处处于于较较低低水水平平，例例如如，农农村村学学生生的的乳乳牙牙龋龋的的矫矫治治率率平平均均不不到到5，恒恒牙龋的矫治率平均不足牙龋的矫治率平均不足20。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状.5 5、少数民族学生生长发育水平与汉族学生同步增长、少数民族学生生长发育水平与汉族学生同步增长2000年年与与1995年年相相比比，少少数数民民族族学学生生的的身身高高、体体重重、胸胸围围等等形形态态指指标标水水平平均均有有不不同同程程度度的的提提高高，其其中中体体重重的的增增长长趋趋势势较较身身高高、胸胸围围更更为为明明显显；大大多多数数少少数数民民族族学学生生的的肺肺活活量量指指标标与与1995年年相相比比，有有不不同同程程度度的的提提高高；学学生生的的营营养养状状况况明明显显改改善善，718岁岁学学生生的的营营养养不不良良和和低低体体重重检检出出率率与与1995年年相相比比，除除个个别别民民族族外外，均均有有明显降低。明显降低。少少数数民民族族学学生生体体质质健健康康方方面面存存在在的的问问题题与与汉族学生基本相同。汉族学生基本相同。（一）全国学生体质与健康现状（一）全国学生体质与健康现状.（二）改善学生体质与健康现状的对策（二）改善学生体质与健康现状的对策我我国国学学生生形形态态发发育育水水平平继继续续提提高高；学学生生营营养养状状况况（营营养养不不良良）明明显显改改善善，龋龋齿齿、贫贫血血等等常常见见疾疾病病有有所所下下降降，学学生生保保健健水水平平有有所所提提高高；少少数数民民族族学学生生体体质质健健康康状状况况与与汉汉族族学学生生同同步步改改善善。但但学学生生体体质质健健康康方方面面存存在在的的诸诸多多问问题题，尤尤其其是是学学生生体体能能素素质质呈呈明明显显下下降降趋趋势势的的问问题题，必必须引起我们的高度重视。须引起我们的高度重视。学学生生身身体体素素质质下下降降。特特别别是是耐耐力力、柔柔韧韧性性、力力量量素素质质及及肺肺活活量量下下降降，肥肥胖胖比比例例增增加加的的主主要要原原因因是是学学生生体体育育锻锻炼炼不不足足（包包括括时时间间和和强强度度均均不不够够），尤尤其其是是学学校校组组织织的的课课外外群群众众性性体体育育活活动动（包包括括长长跑跑活活动动、班班级级球球类类比比赛赛等等）减减少少。其中其中.学校场地不足、时间安排以及体育活动内容学校场地不足、时间安排以及体育活动内容安排上的问题安排上的问题学生自身缺乏刻苦锻炼的意志问题学生自身缺乏刻苦锻炼的意志问题升学压力、社会竞争的加大，睡眠不足、精升学压力、社会竞争的加大，睡眠不足、精神紧张神紧张热量、脂肪等摄入过多及食物结构的不尽合热量、脂肪等摄入过多及食物结构的不尽合理，导致了学生肥胖的发生理，导致了学生肥胖的发