专业技术人员情绪管理与职场减压-80分以上.doc

专业技术人员情绪管理与职场减压在线考试时间限制:90分钟 离考试结束还剩 1小时 29分 42秒 (到时间后将自动交卷)窗体顶端一、单项选择题(共20小题，每小题2分)1.强调情绪的发生与机体内部生理变化的关系的情绪理论被称为（） A、坎农-巴德学说 B、伊扎德的情绪理论 C、詹姆斯-兰格情绪理论 D、沙赫特-辛格的情绪理论 2.帮助了他人觉得高兴，这属于哪种情感？（） A、理智感 B、道德感 C、美感 D、荣誉感 3.下列哪个人物不是暴躁发泄型的代表人物？ A、梵高 B、崔永元 C、窦唯 D、戴安娜 4.助人行为的增加或减少与奖励或惩罚有关。助人行为本身就是一种奖励。这是解释助人行为的（）。 A、进化理论 B、社会进化论 C、学习理论 D、归因理论 5.“钉子缺，蹄铁卸；蹄铁卸，战马蹶；战马蹶，骑士绝；骑士绝，战事折；战事折，国家灭。”形象的说明了（） A、全面论 B、相对论 C、发展论 D、都不对 6.心理学家（）认为嫉妒是一种情绪状态，它是个人屈从于强烈的压抑并把压抑转化为潜意识的过程，在条件唤醒这种潜意识的情境中，常可能导致人格及行为上的迷失。 A、弗洛伊德 B、罗杰斯 C、艾利斯 D、塞格利曼 7.学到知识之后产生的喜悦和满足感属于（）。 A、理智感 B、道德感 C、美感 D、是非感 8.（）是指象征性地满足个体心理上的一种欲望，以达到心态平衡的一种方法。 A、引导代偿法 B、宽慰代偿法 C、得失代偿法 D、精神代偿法 9.惊恐发作是一种突然出现的强烈的恐惧体验，持续时间较为短暂，症状约持续()分钟。 A、15 B、510 C、520 D、1020 10.对劳动的热爱及责任感，同志感，友谊感，人道主义是属于() A、理智感 B、道德感 C、美感 D、耻感 11.“为什么把桌子叫桌子而不叫椅子？”这属于强迫思维中的（） A、强迫性穷思竭虑 B、强迫怀疑 C、强迫联想 D、强迫性回忆 12.（）是指应用安慰的语言以代偿心中的不满，达到心态平衡的一种方法。 A、引导代偿法 B、宽慰代偿法 C、得失代偿法 D、精神代偿法 13.情绪和情感所反映的是（） A、客观事物的本质属性 B、客观事物的外部现象 C、客观事物之间的关系 D、客观事物与人的需要之间的关系 14.姿态表情可以分成（）。 A、语言和动作 B、手势和身体的姿势 C、行走和比划 D、身体姿势和四肢动作 15.忧者见之则忧，喜者见之则喜，这是受一个人的()的影响所致。 A、激情 B、心境 C、热情 D、应激 16.“范进中举”故事中当范进得知考中时的情绪状态是（）. A.、应激 B.、心境 C.、焦虑 D、激情 17.抑郁症是一种常见疾病，每()位女性中就有一位可能患有抑郁。 A、5 B、10 C、15 D、20 18.始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。这属于克服自卑的（）。 A、认知法 B、作业法 C、补偿法 D、暗示法 19.6当人处于应激状态下时会出现肌肉紧张、血压升高等反应，这是情绪的()表现。 A、主观体验 B、外部表现 C、生理唤醒 D、行为反应 20.心理学家（）认为嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。 A、弗洛伊德 B、坎农 C、伊扎德 D、朱智贤 二、多项选择题(四选项)(共10小题，每小题2分)1.产生强迫症的原因有（） A、人格因素 B、遗传因素 C、家庭教育因素 D、应激事件的影响 2.下列属于暴露技术的类型的是（） A、传统暴露技术 B、认知暴露技术 C、人际交往暴露技术 D、综合暴露技术 3.在释放愤怒的过程中，注意说话方式需要（） A、别带脏字 B、别说起来没完 C、语速 D、音量 4.认知治疗过程中，确定问题很重要，主要有（）。 A、确定咨询目标 B、提问 C、自我审查 D、去中心化 5.嫉妒心理产生的条件及原因有（） A、嫉妒心理产生的前提条件：共同需要和个体差异 B、嫉妒心理的社会根源：私有制 C、嫉妒心理产生的根源绝对平均主义 D、直接原因都是比较容易涉及个人切身利益的内容 6.自卑主要表现在（） A、敏感 B、失衡 C、情绪化 D、都不对 7.常见恐惧问题的处理方法有（） A、刺激情景重现 B、强化法 C、冲击疗法 D、精神分析 8.产生冷漠情绪的原因有（） A、童年不愉快的生活经历 B、片面、固执的思维模式 C、不健康的社会风气影响 D、都不对 9.自卑的作用有（） A、补偿作用 B、感染作用 C、动机作用 D、阻遏作用 10.满灌疗法常用来治疗（） A、焦虑症 B、精神分裂症 C、抑郁症 D、恐怖症 三、多项选择题(五选项)(共10小题，每小题2分)1.以下哪些论述体现了阴阳辩证理论中的发展论？ A、否极泰来 B、祸兮福所至 C、柳暗花明又一村 D、车到山前必有路 E、没有永久的敌人 2.代币制的要求是（） A、确定目标行为并作基础评定 B、决定所用的代币，并告知当事人 C、明确目标行为与代币的关系 D、编制代币与强化物的交换系统 E、规定用代币交换强化物的时间、地点、方式。 3.关于自卑，下列说法可能是正确的有（） A、自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感 B、自卑是一种自我否认 C、自卑指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用 D、自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除 E、自卑是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的 4.道德感具有以下哪些特点（） A、社会性 B、历史性 C、时代性 D、阶级性 E、民族性 5.如何增加助人行为？ A、降低模糊性，提高责任感 B、感到内疚和关注自我形象 C、树立利他榜样 D、把帮助归因为利他主义 E、学习利他 6.嫉妒心理带来的危害有（） A、直接影响人的情绪和积极奋进精神 B、容易使人产生偏见 C、压制和摧残人才 D、影响人际关系 E、影响身心健康 7.治疗广泛性焦虑的药物有（） A、苯二氮卓类 B、抗抑郁药 C、5-羟色胺受体激动剂 D、B-受体阻滞剂 E、抗组织胺药 8.助人的意义在于（） A、自己有成就感 B、满足感 C、转移注意力 D、忘记烦恼 E、得到感激与赞赏 9.助人行为产生的理论假设有（） A、进化理论 B、社会进化论 C、学习理论 D、归因理论 E、以上都不对 10.适合焦虑的人吃的食物有（） A、烤土豆 B、鱼和坚果 C、燕麦 D、大蒜 E、全麦面包 四、判断题(共20小题，每小题1分)1.一个人被周围的人所爱与赞美是绝对必要的，这是西方人的理性信念。 对 错 2.“习得性无助”是由美国心理学家罗杰斯提出的。 对 错 3.安慰作为一种心理防御机制，是一种缓解情绪的权宜之计，是一种避免情绪崩溃的有效方法。 对 错 4.情绪具有情境性和短暂性的特点,一旦这一情境发生变化，相应的情绪体验就消失或改变。 对 错 5.“己所不欲勿施于人”、“己欲立而立人，己欲达而达人”等都是道家思想的主要观点。 对 错 6.希望水平很低的大学生常常在把一个大目标分解成小目标上存在着一定的困难。 对 错 7.找人宣泄的时候要找可能对自己有帮助的人。 对 错 8.升华是把被压抑的不符合社会要求的原始冲动或欲望，用符合社会要求的建设性方式表达出来的一种心理防卫术。 对 错 9.阿诺德认为情绪产生的基本过程是刺激认知情绪，阿诺德的情绪理论是以认知概念为依据的。 对 错 10.焦虑症是指以持续性紧张或发作性惊恐为特征的一种心理障碍，临床上有急性焦虑和慢性焦虑之分。 对 错 11.以患者为中心疗法是希望灌输中常用的技术。 对 错 12.美感因不同的文化、民族而存在着差异性。 对 错 13.自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。 对 错 14.弗洛伊德认为嫉妒主要根植于人的伊底普斯情结和伊莱克拉情结，大约在56岁。 对 错 15.对愤怒进行有效控制是压制愤怒。 对 错 16.向高人学习，是提升自己情商的一个快捷的途径。 对 错 17.麦克林认为，情绪过程是由皮层下结构调节的，而对情绪性质的评价、认识过程则由大脑皮层完成。 对 错 18.焦虑指一种对尚未发生的事情，怀有一种忐忑不安的不愉快的情绪体验。它的核心症状是紧张。 对 错 19.愤怒是由于人和人的冲突引起的。 对 错 20.每五十个人之中，约有一个在一生中某些时候会患上强迫症。男女的病发率不同。平均发病年龄为17周岁，但是男性较晚于女性。 对 错 您的考试成绩为：84分题号 所考知识点 您的答案 判卷结果 1 什么是情绪 C 2 什么是情绪 B 3 常见的情绪困扰 B 4 情绪困扰的自我调节 C 5 情绪困扰的自我调节 C 6 常见的情绪困扰 A 7 什么是情绪 A 8 情绪困扰的自我调节 D 9 常见的情绪困扰 C 10 什么是情绪 B 11 常见的情绪困扰 A 12 情绪困扰的自我调节 B 13 什么是情绪 D 14 什么是情绪 B 15 什么是情绪 B 16 什么是情绪 D 17 常见的情绪困扰 A 18 常见的情绪困扰 D 19 什么是情绪 C 20 常见的情绪困扰 D 21 情绪管理与职场减压 ACD 22 情绪管理与职场减压 ABC 23 情绪管理与职场减压 ABCD 24 情绪管理与职场减压 BCD 25 情绪管理与职场减压 ABCD 26 情绪管理与职场减压 ABC 27 情绪管理与职场减压 ABCD 28 情绪管理与职场减压 ABC 29 情绪管理与职场减压 ABD 30 情绪管理与职场减压 BCD 31 情绪困扰的自我调节 ABD 32 情绪管理与职场减压 AB 33 情绪管理与职场减压 ACD 34 情绪管理与职场减压 ABCDE 35 情绪管理与职场减压 ABCE 36 情绪管理与职场减压 ABCDE 37 情绪管理与职场减压 ABCDE 38 情绪管理与职场减压 ABCDE 39 情绪管理与职场减压 AC 40 情绪管理与职场减压 ABCDE 41 情绪问题的心理干预技术 错 42 常见的情绪困扰 错 43 情绪困扰的自我调节 对 44 什么是情绪 对 45 情绪困扰的自我调节 错 46 情绪困扰的自我调节 对 47 情绪困扰的自我调节 对 48 情绪困扰的自我调节 对 49 什么是情绪 错 50 常见的情绪困扰 对 51 情绪困扰的自我调节 错 52 什么是情绪 对 53 常见的情绪困扰 对 54 常见的情绪困扰 错 55 常见的情绪困扰 错 56 情商 对 57 什么是情绪 对 58 常见的情绪困扰 错 59 常见的情绪困扰 错 60 常见的情绪困扰 错 窗体底端其中专业理论知识内容包括：保安理论知识、消防业务知识、职业道德、法律常识、保安礼仪、救护知识。作技能训练内容包括：岗位操作指引、勤务技能、消防技能、军事技能。二培训的及要求培训目的安全生产目标责任书为了进一步落实安全生产责任制，做到“责、权、利”相结合，根据我公司2015年度安全生产目标的内容，现与财务部签订如下安全生产目标：一、目标值：1、全年人身死亡事故为零，重伤事故为零，轻伤人数为零。2、现金安全保管，不发生盗窃事故。3、每月足额提取安全生产费用，保障安全生产投入资金的到位。4、安全培训合格率为100%。二、本单位安全工作上必须做到以下内容： 1、对本单位的安全生产负直接领导责任，必须模范遵守公司的各项安全管理制度，不发布与公司安全管理制度相抵触的指令，严格履行本人的安全职责，确保安全责任制在本单位全面落实，并全力支持安全工作。 2、保证公司各项安全管理制度和管理办法在本单位内全面实施，并自觉接受公司安全部门的监督和管理。 3、在确保安全的前提下组织生产，始终把安全工作放在首位，当“安全与交货期、质量”发生矛盾时，坚持安全第一的原则。 4、参加生产碰头会时，首先汇报本单位的安全生产情况和安全问题落实情况；在安排本单位生产任务时，必须安排安全工作内容，并写入记录。 5、在公司及政府的安全检查中杜绝各类违章现象。 6、组织本部门积极参加安全检查，做到有检查、有整改，记录全。 7、以身作则，不违章指挥、不违章操作。对发现的各类违章现象负有查禁的责任，同时要予以查处。 8、虚心接受员工提出的问题，杜绝不接受或盲目指挥；9、发生事故，应立即报告主管领导，按照“四不放过”的原则召开事故分析会，提出整改措施和对责任者的处理意见，并填写事故登记表，严禁隐瞒不报或降低对责任者的处罚标准。 10、必须按规定对单位员工进行培训和新员工上岗教育；11、严格执行公司安全生产十六项禁令，保证本单位所有人员不违章作业。 三、 安全奖惩： 1、对于全年实现安全目标的按照公司生产现场管理规定和工作说明书进行考核奖励；对于未实现安全目标的按照公司规定进行处罚。 2、每月接受主管领导指派人员对安全生产责任状的落