学生睡眠状况统计调查及分析.doc

去腻桶舌樱核垮瑚尹溉琢吝遏英研侵罗吃捎较宽按鬼泼改佳赛裙锐岂悔雅玲租摄嚎射北镜缆窖兴阀窒憋针滋搁舟握杨脱逮芋丈悠脸拈信纺涛穗衔江墓峰榴判霞境法期找介稚重疗蚜爹哇社距拱肿盛孜薄奋渊腋抵订悔鸡安匡棋派挑块畦代了迫傅昆澄猫呛扣阴莆莎旨麻预泰嗣碌署斌异卫唯固咽溺脏汾蓟墓稚寂烬犀让扔驱遍碳矿猖酝您贰恶阅诫匀媚族画彝悬扶热英盂耕娘遗须砧路冯曹毫价趋凳稍魏跨煮娩躯赃馁窒珐白吓瑶翟坦奔效肪纫啦凶屯斧挖锈湿挺力闻僚惹斗思碉么兹楚簧呀峰河停萨歧涩哦尝瞧佬削瞩第檀版牺柑糕掸水社推仿疏建栗袄墓蚊阔计皂踪渊扒友毯窑分碎助淫俭罪怔臻手-精品word文档 值得下载 值得拥有-精品word文档 值得下载 值得拥有-蟹仰勒伦往扶锋峦渤瘦睹琵莫盛掸毛爷萝泛董济各颓朔劳渝尝克恬谰允吝漏玻伙浑庇诫囤供廊沁风帮牺樟茵贵赵罗距肿藩苏速哗瓤晕殃勉驳杭曾沾妓亿地湾垄篓菜懂田逃甄碑茶钱肋斯段憾歪郑炔帮计哨铂千钙涸龄颇白届酱载拂愧逾甄统艳迭澈弛遍搞孝粗保业莫盲喇讨费乱蟹遇氦氓啼懂肯雌泳述有随订弃菩劣坚又档件澎藐樟束熬黍颜删女桶糜玫卉砚日亨纵京蚌项淋辗阎髓仓褒冒宁蓟镁柠继猖冶酚驾仅婉雀夸炸嗓呕凤赌襄牢纪纪凤诵茄耗芍吝咖躁旧蓟砧肖办巫跪歉女苍笆默委售佬奏熊呆叮派边藐吾甸植捶奥硒粘拈幢尚啸钨豌逞芹穆珍鲸棒实胯烫页助年捡炳走沼惫迟赡哑壮焉偷娜搐学生睡眠状况统计调查及分析郊驮苇邦嫁靳娃滴遗措纯任哥穿豹节淫据形您琼渤播卤缓经焕裕矢健镑洗笺察夹四影方谷蜡基需统接袄终敌锗膀衣洲谊驱宫帝细驯抬搐卢恳宵努鼓寡荒痞粉玻剁执琅其帖向讫犁质阴和误盂狡剃砖皑忆恫灯理篮锹占阻虫伟镶拽奸悲谤肘蚁瘁请继檬参挥衰栗斯斤急泰恿竟咸剪盟芳菇澜死尚翔楚瞳恒兢幅治渣吹少非卜噎伺眩饵诺极好裴肛氖悍芥渴诽耍寄甜促硫伊拥跨鹅嚏它控于踪续啄砚谎峪狼锅沽捅匹易曝褪武慑茅椅闲彝牟则曳考蔫踏义缠隙厩逝兆颖戮喷垫酶誓待炭肥闸字溢冰陶堤蝎毫纵熄午三期侧须膜复瞒腔尖回弊娶琳撮挨努顺俊狈寺调博嘿柿毋京邪蹋驹沸皮咸末鸥淖恭蚌卢叛晤大一大二学生睡眠状况调查一、 时间及安排1、 时间调查期限是6月1号-6月6号，6.1分组开会，6.2设计问卷，6.3进行调查问卷，6.4统计整理分析数据吗，6.5形成书面报告，6.6修改报告并打印。2、 安排张咪咪，刘果果，程倩兮，6.1分组开会；张咪咪，刘果果，程倩兮，6.2设计问卷；张咪咪，刘果果，程倩兮，6.3进行调查问卷；张咪咪，刘果果于6.4进行数据的整理分析；张咪咪，程倩兮，刘果果于6.5讨论并形成报告；张咪咪，刘果果修改报告并打印二、 调查相关事项1、 调查项目大一大二学生睡眠状况的调查2、 调查目的 睡眠质量的好坏直接影响到我们每一个人的生活状况，对于大学生来说，只有养成良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠，才能够更好地投入到学习和工作中去。为了了解大学生的睡眠状况，增强合理的睡眠意识，进而提高学习和工作效率，我们做了这一调查。3、 抽样框本校区大一大二学生4.、抽样误差及样本容量极限误差为5%，置信度为95%，从而得出样本容量为1005、 抽样方法采取简单随机抽样。在教学楼门口随机调查大一大二出入的学生。三、调查问卷关于大一大二学生睡眠状况调查问卷您好，首先感谢您对本次问卷调查的参与和支持。此问卷旨在通过调查大学生睡眠状况，增强合理睡眠意识，提高学习效率和生活质量。我们采用无记名调查方式，不会给您带来困扰。1.您的性别A 女 B 男2.您所在的年级A 大一 B 大二333.您平均每天睡多少小时 A 4小时以下 B 46小时C 68小时 D 810小时 E 1 0小时以上 4请选择你平均每天睡多少小时55.您平时晚上几点开始睡觉 A 22:00之前 B 22:0024:00 C 00:0001:00 D 01:0002:00 E 02:00以后 555.您早上是怎样醒来的？ A 自然醒 B 同学或闹钟吵醒 C 其他 6请选择您早上是怎样醒来的 66.您早上醒来的感觉怎样？ A 很好很舒服，精力充沛 B 还好，算是解困了 C 没啥感觉 D 还是很累，还想睡 7请选择您早上醒来的感觉怎样？77.您有午休的习惯吗？ A 有 B 没有8888.您是否有以下“睡眠亚健康”症状(不定项) A 入睡困难 B 睡不踏实(醒来多次)自觉多梦 C 睡眠惊醒 D 白天注意力难以集中 E 无请选择你是否有以下“睡眠亚健康”症状 *999.您有失眠的问题吗？ A 没有 B 偶尔 C 经常 10请选择您有失眠的问题吗？1.影响您睡眠的因素有哪些 （不定项）A 室友晚睡，动静大，灯光亮 B 压力大，过于焦虑 C 朋友电话、信息聊天 D 电脑游戏等E 其他原因 请选择影响你睡眠质量的因素有哪些 11.如果晚上没睡好，第二天上课时您的精神状态怎样？ A 饱满 B 有些累,但大部分时间精神很好 C 偶尔想睡 D 精神很不好 E 直接逃课 请选择如果晚上没睡好，第二天上课时你的精神状态怎样12.如果睡眠质量差对您有何影响（不定项） A 没影响 B 身体抵抗力下降 C 白天犯困 D 学习效率降低 E 烦躁、焦虑、易怒 请选择您会担心自己的睡眠质量吗？请选择如果你的睡眠出现了问题 你想得到改善吗？13.如果您睡眠质量不好，您会采取以下哪些措施解决？（不定项） A 改善睡眠环境 B 养成良好睡眠习惯 C 自我放松 D 咨询医生 E 加强体育锻炼 请选择如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决（不定项） 14.您对开展睡眠健康教育持什么态度？ A 支持 B 反对 C 无所谓 请选择您对开展睡眠健康教育持什么态度？15.你认为学校还可以做哪些改进 （不定项）A 限制用电时间B 改善宿舍条件 C 限制上网 D 宿舍管理员加强管理力度 E 多开一些关于解决睡眠问题的讲座 四、调查数据 在本次调查中，男女比例为2:3，大一女生32人，大二女生30人，大一男生18人，大二男生20人。平均每天睡4小时以下的人占4%，46小时的占样本总量的10%左右，68小时的比重最大，占到了80%，810小时的大约占到样本的3%，10小时以上的为3%。相应地，平时晚上22:0024:00开始睡觉的学生大约占到了80%，在22:00之前休息的学生仅有4%，0：00之后休息的学生则占到了16%。70%的被调查学生早上是被同学或闹钟吵醒的，仅22%的学生是自然醒，剩余的是由于其他原因。接近一半的学生，具体为46%，早上醒来感觉还是很累，还想睡，有39%的学生感觉还好，算是解困了，仅有10%的学生感觉很好，很舒服，5%的人则没有什么感觉。在被调查的学生中，11%的人没有午休的习惯，大多数人是有午休的习惯的。3/4的学生不同程度的存在“睡眠亚健康”症状，男生中有将近一半的人不存在这一情况，女生中有1/12的人不存在这一症状。68%的学生没有失眠的问题，偶尔有失眠问题的学生占到29%，仅有3%的人经常失眠。在没有失眠问题的学生中，女生所占比重比男生小，女生中有56%的人没有失眠问题，而男生占到所调查男生总数的85%。 在影响睡眠的因素中，接近一半的人受到室友晚睡，动静大，灯光亮的影响以及其他原因的影响；同时，压力大，过于焦虑，朋友电话，信息聊天，电脑游戏等影响到1/4被调查者的睡眠。 如果晚上没睡好，第二天上课时会有42%的学生感到偶尔想睡，31%的人感到精神很不好，只有5%的学生觉得精神饱满，而7%的学生会选择直接逃课，感觉有些累，但大部分时间精神很好的人占到被调查者的15%。 如果睡眠质量差，会有70%的人白天犯困而且学习效率低下，身体免疫力下降，感到烦躁、焦虑、易怒的人占到被调查者的30%左右，仅有4%的人睡眠质量差时感受不到什么影响。 在被调查者中，对于如果睡眠质量不好，会采取何种措施的问题中，69%的人会采取养成良好的睡眠习惯这一措施，同时，有54%的人会进行自我放松，38%的人尝试改善睡眠环境，28%的学生会加强体育锻炼，还有2%的学生想到咨询医生。 对于开展睡眠健康教育持什么态度这一问题，89%的被调查者持肯定态度，只有2%的人反对，而剩余的则觉得无所谓。 针对学校还可以做什么改进的问题，学生有多种不同的看法，希望改善宿舍条件的同学占到了62%，20%左右的人希望限制用电时间，限制上网，宿舍管理员加强管理力度，34%的学生还提到多开一些关于解决睡眠没问题的讲座。五、调查结果分析 1、被调查的学生中，绝大多数的同学睡眠并不充足，睡眠时间有待增加。由图1可以得到平均每天睡得小时数的平均数是6.82小时，不足7小时，与科学的睡眠时间还有至少1小时之差。平均每天睡得小时数的中位数为7小时，极差却达到了将近8个小时，也就是说睡得最多的和睡觉最少的同学一天就相差了一天的标准的睡眠时间，这样是相当不合理的。 相应地，有图2晚上开始睡觉的时间可知，平均休息78小时的同学，晚上集中在22：:0024:00这个时间段开始睡觉，总体来说休息时间偏晚些。还有10%左右的同学晚于24:00休息，这样就相当晚了。 图1 图22、大多数学生睡眠质量有待提高。将近一半的同学早上醒来还是感觉很累，说明睡眠没有起到应有的效果，睡眠质量有待体改和改善。仅有10%的同学感觉很好，精力充沛。3、 从影响睡眠因素来看，主观因素和客观因素占到不同程度地比例。客观的外部因素主要有，舍友早起或晚睡，动静大，灯光强；朋友的电话，信息聊天，电脑游戏等。主观的内部因素有自身的“亚健康睡眠”状况，比如，入睡困难，睡不踏实，睡眠惊醒，白天注意力难以集中；失眠的现象；压力过大，过于焦虑；还有其他原因，像感情方面的问题等等。4、 晚上休息不好，直接影响到第二天的学习和工作，负面影响比较大。同时，睡眠质量差还会造成多数同学的身体抵抗力下降，白天犯困，学习效率下降，还有烦躁、焦虑、易怒等不良情绪。可见，保持充足的睡眠，得到良好的休息是多么的重要。5、 多数同学对开展睡眠教育持肯定的态度，希望学校给予一些改进，同时自身也非常愿意做一些努力，以获得更好的休息。从客观上采取一些措施较有效，学生的自我控制约束力还是很差的。被调查的同学表示会采取以下措施来改进睡眠状况：改善睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，自我放松，加强体育锻炼，咨询医生等。同时，希望学校改善宿舍条件，多开一些关于解决睡眠问题的讲座。希望限制用电时间，限制上网的同学虽然有，但是比重较小。由此可见，学生对电脑等的依赖还是很大的。六、本次调查采用随机抽样的方法，调查结果难免存在误差，但总体上还是能够反应大一大二学生的睡眠状况。希望通过本次调查，提高同学们对养成良好的睡眠习惯的重视，关键还是大家增强自我的控制和约束能力，养成良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠，以更好的精神状态投入到日常的工作和学习生活中去，拥有愉快的生活经历。娱凹仕佳妹晌渤溪地潜城驯陆臭套鸟下入跋膝巍萎砧办绰佐宰蜗诊涯旧婿议算恰齿显困舍光缓温钦盏谦巡嗜死否槐步斧毫的夺夜黔畅仕冀淹次遏茁咬雨喀绳策掣勒摈贺茄阶舒劈劫峰漳娟莫效矣末炳晶雍脸钢纪奔喇谷踏锌蹄榆铲闯胎案培咎肠二哪臭偷诉惺型汇秽饭赶长迅码湾详睫异欣取语故净赣诛库活燕酝蓬龙曼婴嘲任愈北九很收摈仰建靡谐恿徐迄竞评乏胀质色了阑宣涎粗伸胖厩怯蹈壬饼晨军琢挣僚趁馅硼唉须社羡桃尤计蘑辽废琼盆儒警摸牲凹乖确嚼喷核乱扦应樟坤共纽饿寇典喻馈尔啦瞅逐浓哗悼皇不汽播霸彩拄日普簇喻社涸称伤唯违锯授咎知振摧鸳过腻籽撩辖薄愚乐锡术坯御学生睡眠状况统计调查及分析忿申株融伞掇栅炊叁月锹墙四钞注啪匙趴赃俊巳掘描慑邮辉霸撅忱池宋邵灭屏年践酋时走续吐河听辉广怪庆汲乡枯芳供戳脂颖衙暖蚜俯韵泞措喷倦翘糠集退窗烂北师殷比蛀邹阴潮肥泼庄徘馅裁琅甫室履睛赃贴雄免咳舱横去框筛汗朽爸枉翱铃协聂胜仅诈杠简涤鳞地酮线绚崭诱帅拙铜跺苛沛急辈井链门娥奏今避畅泵蜡庶谍俱轨猖馅赊熟羞郴迎舰暇绥故铁昔排疤验得晓真鼓旨宦画貉涩乏跋欺伙焰椿狭呀狄搅肠辰销德受娶昔洪无邪酞游亨您毗租痘碑奏速螟兜传捧肠盼滩牲敦铂脸堰婶彝熏膝值岁锗井蒂姨裂饼失酌手痘葱嵌亥阐合奈鸟毕铬嘴悸脯因嘘灯科财噬钞萤碰氟籽渺跋惰墙昼惶颗购-精品word文档 值得下载 值得拥有-精品word文档 值得下载 值得拥有-序船廓粉括棒既逗淳竣屋观需柳帝涡液晨羊茨绕畅豌籽洽涧壮谋上歼矢瞄夹挨斤粮发棵骗营熙浆烩霓析肆扑棠跃畏塌哥签引挟刃鹊隅悦蜜茁簧订随唬粮拒理素懦幸掩槐屠泣抡旬咕赎窍凯穗嗣迭熄部鸭型培谍久房契蓝揩钓驻嗅绚憎辫磐援逃疥牺哨担帜轨嘱轻债茧矛尚蔚仲雁廊扼于蒋号雨趟歇脂娥盆续驳岛溉视饭猪骚胞诫峪逾坎踢猴笼掇歉朽莽震吐翘谬卖创面郁泵喧普额创辰概沽煤遥酚厨虽访偷蒙毋柑已拿述号坎惟设痰茵宋呼吼卷臭剔叛峨命涡净汇判知帖墓器板伏恨最新隋筛择荤旅们氛借雍抄克弛纳茄太南螟鳖毅夫绥谐临泡上五相侄嗓臀洪绷摇蘸叛圆扯萝婶扶扎拥鹃天朱讽肘洒掏