五年级科学上册1.3测量我们的肺活量讲义湘教版.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,测量肺活量,肺活量在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。当一个人的肺活量小时，,为了使吸入和呼出的气体增加，只有通过加快呼吸的方法，也就是增加呼吸,的次数来达到目的。长期呼吸加快，最后势必造成呼吸肌疲劳，呼吸无法,维持这样的次数只能减慢，但又不能满足需要，结果是呼吸变慢、气体交换,不足，体内缺少氧气，而二氧化碳过多。反之，肺活量越大，说明肺的呼吸,功能越好。,肺活量的大小与肺的呼吸功能的关系,肺活量并不是肺能容纳气体的最大值，因为即使尽最大力气呼出气体，,肺内仍然存留一些气体不能呼出，这部分气体称为余气量，约为,1500,毫升。,肺活量和余气量之和，称为肺的总容量。人第一次呼吸之后，肺泡内,存留少量气体永远不能排净，每次呼吸运动只是更新肺内一部分气体。,男性的肺活量约,35004000,毫升，女性的肺活量约,25003500,毫升。,测量肺活量时应注意什么？,1,、呼气不可过猛，防止漏气。,2,、不得二次吸气。,3,、肺活量计口嘴应严格消毒。,4,、在进行最大吸气和呼气时，可以不拘身体姿势，如呼气时可以收腹弯腰等。,5,、重复测定时要注意时间间隔（,15,分钟）。,方法二：,通过测胸围差来反映肺活量。先让受测者尽力深吸气，记录下,吸气终了时的胸围长度，再让受测者尽力深呼气，记录下呼气,终了时的胸围长度。计算两次胸围长度之间的差数。测三次,（应在同一位置测量），记录并算出平均值。,这种方法只能大体上反映肺活量的大小情况，准确性比较差,一些。因为在呼气时膈肌和腹部肌肉的收缩情况不能在胸围,上反映出来。,方法一：,1,、实验材料：气球、度量烧杯、小水桶、笔。,2,、测量者深吸气后向气球内深呼气，然后扎紧气球口。,3,、将气球全部按入水中，用笔画出水面上升界线，然后,用物理学原理测出气球所占体积的水，即为被测者的肺活量。,方法三：排水取气法,1,、实验材料：容量为,45,升大塑料瓶（透明），胶皮管，水槽。,2,、制作：为塑料瓶加上刻度，将水槽和瓶子注入水；将瓶子,倒置在水槽中，连通胶皮管。,3,、测量：深吸一口气，然后向管内尽力呼气，进入瓶中的气体,（排出水的体积）就是被测者的肺活量。,如何利用呼吸锻炼提高肺活量,1,、深呼吸法：慢慢地由鼻孔吸气，腹部慢慢鼓起，胸腔变大，这个过程一般,需要,5,秒，当肺部吸足气体后，屏住呼吸,5,秒以上，然后慢慢吐气，胸腔变小，,当腹部缩到最小时，停顿,1-2,秒，再从头开始，反复,10,分钟。,2,、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，当肺部,空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气,10,秒再呼出，然后,按住左鼻孔重新开始，每边各做,5,次。,3,、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。,慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约,10,秒，双臂,同时还原，反复,10,次。,4,、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，,慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼,不要少于,20,次，每天可进行若干次。,5,、多做扩胸运动，锻炼胸部肌肉，有利于增加最大吸气量。,