生殖系统生理卫生教育.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,2005-4-16,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,生殖系统（女性）,2005-4-16,女性生理解剖,2005-4-16,女性各时期的划分及特点：,青春期：1118岁,乳房增大富有弹性。,有月经，有阴毛。,女性阴道有较多的分泌物。,皮肤细腻、光滑、皮下脂肪丰满。,2005-4-16,正常月经,月经周期：2835天,月经期：57天,月经血量：40-60毫升,月经血特点：不凝固的血液，呈暗红色。,含有子宫内膜脱落的碎片、,子宫颈粘夜及阴道上皮,C。,2005-4-16,2005-4-16,青春期的营养素重点,补铁：有助于携氧运送到细胞内。,补充蛋白质：有助于机体生长发育、修复。,增加维生素,C,的摄入量：促进生长发育，增加机体抵抗力。,补充维生素,D,.,钙,.,镁：有助于骨骼生长发育。,适当补充,胡萝卜素：保护眼睛和粘膜组织。,摄入适量的脂肪：有利于性器官的发育。,2005-4-16,性成熟期：1840岁,性器官成熟，具有生育能力。,不想生育，要采取避孕措施。,怀孕时，要经历妊娠期。,生育后，要经历哺乳期。,易患妇科疾病如阴道炎。,2005-4-16,精子,+,卵子,2026/10/31,A3,精子在穿透卵子,2026/10/31,A4,女性疾病：,月经不调,卵巢囊肿,子宫肌瘤,乳房小叶增生,更年期综合征,2005-4-16,成熟期的营养素重点,补充蛋白质：植物蛋白和动物蛋白1,:,1。,增加叶酸的摄入量：防止胎儿畸形。,补充纤维素：利于通便、排毒。,补充钙：尤其在妊娠期、哺乳期，防止骨质疏松症。,补充维生素,A、C,、,E：,抗氧化，抗衰老。,2005-4-16,更年期,卵巢功能逐渐衰退，月经不规律到闭经。,生殖系统各个器官稍有萎缩，阴道内生存的乳酸减少，易患阴道炎。,是女性癌症的高发时期如宫颈癌、乳腺癌。,植物神经功能紊乱：阵发性潮热、心烦意乱、情绪不稳定等综合征。,2005-4-16,2005-4-16,更年和老年期的营养素重点,补充蛋白质粉：内含异黄酮，抗衰老。,补充深海鱼油及茶族益脂：有助于舒缓更年期的不适和脂肪代谢。,增加维生素,A,.,C,.,E,增强机体免疫力。,补充钙：治疗和预防骨质疏松症，增强机体免疫力。,2005-4-16,祝女性们永远青春、健康!,2005-4-16,生殖系统（男性）,2005-4-16,男性特点,（生理解剖）,2005-4-16,儿童期（612岁）,顽皮、,好动、,思维广、,爱冒险,2005-4-16,青春期（1220岁）：,生长发育快,第二性征发育,（性器官发育、有胡子、,喉结、肌肉发达、声音变粗、,有遗精、毛发变粗）,2005-4-16,雄性激素的功能,刺激男性生殖器官的生长发育，,并维持在成熟状态。,促进男性第二性征发育，并维持,在正常状态。,产生性爱和维持正常的性欲。,刺激食欲，促进体内蛋白质合成使肌肉发达。,兴奋骨髓的造血机能。,2005-4-16,青壮年期（2040岁）：,体魄健壮,思维敏捷,性机能旺盛,社会活动范围广,性格个性化,2005-4-16,精子的结构及成分,蛋白质,脂肪,糖份,维生素,矿物质,2005-4-16,更年期（4060岁）,肌肉减少，脂肪增加。,工作压力大。,性机能减弱。,易患慢性病（心血管疾病、消化道疾病）,内心脆弱，易发脾气或沉默。,毛发稀少。,2005-4-16,男性生活的不良嗜好,吸烟,酗酒,熬夜,压力过大,性欲过滥,饮食不当,脾气暴躁,2005-4-16,男性常见病,前列腺炎、肿大,胃炎,性病,ED,2005-4-16,前列腺（炎、增生）,2005-4-16,淋病,2005-4-16,尖锐湿疣,2005-4-16,软下疳,2005-4-16,梅毒,2005-4-16,生殖器疱疹,2005-4-16,艾滋病,2005-4-16,如何护养？,学习健康的知识。,了解自身的健康，要定期体检。,加强体质锻炼（2、3次/周）。,学会舒缓压力。,有规律的生活（吃饭、睡觉、工作）。,固定性伴侣，避免滥交。,2005-4-16,营养配方建议：,减压,：,B,族维生素，维生素,C,，钙镁片,抗疲劳,：蛋白质粉，倍力健,胡萝卜素，小麦胚芽油,抽烟,：维生素,解酒,：,B,族维生素，维生素,C,提高性功能,：蛋白粉，维生素，矿物质,银杏，鱼油,预防性病,：蛋白粉，维生素，矿物质,松果菊，香蒜片,2005-4-16,祝男士们健康、幸福,!,2005-4-16,