苏教版本小学四年级科学上册《怎样搭配食物》课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,苏教版四年级科学上册第四单元第二课,2.怎样搭配食物,他们的身体健康吗？你认为他们有哪些饮食方面的问题？,营养过剩,营养不良,共同原因,不重视食物的合理搭配，挑食偏食，从而导致营养摄入不均匀，使健康受到不良影响。,1、（,营养均衡,）才能健康成长。小胖墩身材的主要原因是（,营养过剩,），豆芽菜身材的主要原因是饮食缺陷造成的（,营养不良,）。,怎样的搭配才算合理呢？,启思站,为了健康成长，要注意食物的合理搭配和食物的摄入量。食物金字塔告诉我们健康饮食的方法。,食物金字塔,1.食物金字塔分为几层？,2.每层有哪些食物？,3.各是哪类食物？,4.一共有几大类食物？,5.食物金字塔的结构有什么特点？,6.我们在搭配食物时应注意什么？,自主探究,2、为了健康成长，要注意食物的（,合理搭配,）和食物的（,摄入量,）。（,食物金字塔,）告诉我们健康饮食的方法。我们每天吃的食物种类应包括：（,粮食类,）；（,蔬菜、水果类,）；（,鱼、虾、肉、蛋类,）；（,豆、奶类,）；（,油、盐、糖,）其中吃得最多的是（,粮食类,），吃得最少的是（,油、盐、糖,）。,早餐,午餐,晚餐,牛奶约250克,馒头约100克,猪肉约200克,面条约100克,蔬菜约150克,水果约150克,猪肉约100克,蔬菜约250克,米饭约100克,我的食物日记 四（1）刘鸣 10月2日,150,100,1.你的食物金字塔有什么优点？,2.什么地方不合理？应该怎样改进？,1.荤素搭配；,2.粗细粮搭配；,3.多种食物搭配；,4.每天都吃适量的新鲜水果和蔬菜；,5.喝适量的水。,合理搭配食物的原则,3、合理搭配食物的原则是：,（1）荤素搭配,（2）粗细粮搭配,（3）多种食物搭配,（4）每天都吃适量的新鲜水果和蔬菜,（5）喝适量的水。,1.根据食物日记，做出自己的食物金字塔。,2、设计一份你的今日食谱注意配餐的科学性、合理性、实用性，填入下表：,今日食谱,早餐,午餐,晚餐,注：每餐必须有三种以上的食物搭配,评选最佳食谱,评选标准,1.合理,2.好吃,3.省钱,