悦纳自己的心理变化.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,悦纳自己心理改变,傅家中学 王 萍,悦纳自己的心理变化专家讲座,第1页,导入,悦纳自己的心理变化专家讲座,第2页,悦纳自己生理改变,悦纳自己的心理变化专家讲座,第3页,教学目标,情感目标,1、以主动心态接纳青春期生理改变，促进心理与生理协调发展,2、克服青春期烦恼，调控好自己心理冲动，愉快、安全地度过青春期,能力目标,1、发展自我观察、体验能力。,2、提升对青春期烦恼自我调适能力和对心理冲动自我控制能力。,知识目标,1、了解青少年青春期生理改变和心理改变。,2、知道青春期心理卫生常识。,悦纳自己的心理变化专家讲座,第4页,我们悄悄长大了。,悦纳自己的心理变化专家讲座,第5页,我们悄悄长大：心海导航,青春期,是人一生中身体发育,关键时期,。,在这一时期，人身体将发生一系列,显著改变。,青春期是童年向成年过渡时期，,普通指10-20岁。,第二性征出现和性成熟，,是一个人进入青春期主要特征。,悦纳自己的心理变化专家讲座,第6页,我们悄悄长大：心海导航,青春期身体改变主要表现在三个方面：,性机能发育成熟,身体外形急剧改变,体内机能快速健全,悦纳自己的心理变化专家讲座,第7页,怎样接纳自己生理改变,悦纳自己的心理变化专家讲座,第8页,怎样接纳自己生理改变,小记者问题一：我们应以怎样心态,来对待这些生理改变呢？,悦纳自己的心理变化专家讲座,第9页,怎样接纳自己生理改变-心海导航,正确认识并坦然接收,青春期是青少年生理和心剪发生急剧改变时期。,在这一时期，出现一系列显著生理改变,是必定、正常。,悦纳自己的心理变化专家讲座,第10页,怎样接纳自己生理改变,悦纳自己的心理变化专家讲座,第11页,怎样接纳自己生理改变,小记者问题二：我们,有为个子矮而自卑，,有为长相而烦恼，,我们应该消除烦恼呢，树立自信呢？,悦纳自己的心理变化专家讲座,第12页,怎样接纳自己生理改变-心海导航,接收现实，学会观赏自己,以主动心态接纳自己形象，要相信自己是独一,无二，是特点鲜明是他人无法代替。,注意自信是建立在对自己正确认识基础上，假如,过于强调自己个性，不能正视自己不足，就会变得,自负。,悦纳自己的心理变化专家讲座,第13页,名言一：人不是因为漂亮才可爱，而是因为可爱才漂亮。,名言二：你应该庆幸自己是世界上独一无二，应该把自 己禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你面目，,不论是好是坏，你得耕耘自己园地，不论是好是坏，你都得弹奏生命琴弦,卡耐基,悦纳自己的心理变化专家讲座,第14页,小记者问题三：爱美之心人皆有之。,我们应怎样使自己,更具青春魅力呢？,怎样接纳自己生理改变,悦纳自己的心理变化专家讲座,第15页,怎样接纳自己生理改变-心海导航,青少年应努力追求美,人美，包含,外在美和内在美,。,外在美，是指形体美和风度美。,内在美，是指心灵与精神美，,包含思想、品德、理想、,智慧、情操等。,悦纳自己的心理变化专家讲座,第16页,怎样接纳自己生理改变-心海导航,同学们要注意自己仪表，,表达自己外在美。,同学们也要提升自己,文化素养,，,加强自己,品德涵养,，培育,美心灵,，,使自己更具魅力。,悦纳自己的心理变化专家讲座,第17页,相信你是最棒！,悦纳自己的心理变化专家讲座,第18页,心理医生,张捷是个皮肤略黑、容貌普通姑娘。从小学起，她与班级女同学在一起时，并未在意自己长相。到了初中，身边女伴出落亭亭玉立，而自己却又瘦又小。以为自己就像一个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。,请思索张捷这种心理在与他人交往时候，最轻易,产生哪些无须要烦恼？,最轻易产生自卑感、自我封闭倾向，,影响交往、身心健康等。,请帮助她出出主意，怎样消除烦恼呢？,坦然正视、别太敏感、目标转移、,悦纳自己、以内补外等,悦纳自己的心理变化专家讲座,第19页,1、我们悄悄长大,2、怎样接纳自己生理改变,正确认识并坦然接收,接收现实，学会观赏自己,青少年应努力追求美,悦纳自己的心理变化专家讲座,第20页,再见,悦纳自己的心理变化专家讲座,第21页,