花样轮滑的自由滑基本动作.pptx

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,7/12/2015,#,花样轮滑的自由滑基本动作,所谓自由滑动作是指那些除滑行技术、步法、跳跃和旋转等动作之外的起陪衬和,表演作用一系列自由滑行技术动作。单人自由滑动种类很多，这里只介绍一些常用的,和比较规范的一些自由滑动作。,一、燕式平衡动作,燕式平衡动作是一种身体前屈，一条腿抬起，两臂自然伸展和另一条腿在地上的,滑行动作，因形似燕子，故得此名。,燕式平衡动作可因滑行用刃和方向的不同，可大致分为以下数种类型：,1,、左前外刃燕式平衡,2,、右前外刃燕式平衡,3,、左前内刃燕式平衡,4,、右前内刃燕式平衡,5,、左后外刃燕式平衡,6,、右后外刃燕式平衡,7,、左后内刃燕式平衡,8,、右后内刃燕式平衡,各种燕式平衡动作并不难作，但做好也不容易。主要是动作要自然舒展。两臂和,浮腿的位置要正确，上体和浮腿应抬得稍高一些，姿势要优美，两臂可以根据表演的,需要做些舞蹈动作，可以仰头，一只手可以扶腿或提鞋。,上述各种燕式平衡动作，可以在表演中改变滑行方向和用刃，共同构成一组多变,的燕式组合动作，例如左前外燕式平衡，转“,3”,字后变为左后内燕式平衡，或转“,3”,后换足为右后外燕式平衡等等。这种变化做得越巧妙，动作就更新颖、优美和富于创,造性。,燕式平衡动作实质上是基本滑行技术的延伸，由于增加了姿势变化，其动作难度,和美感也大为增加，它已构成女选手艺术表演中不可缺少的技术动作之一。,二、大一字滑行,大一字滑行是将两腿分开沿一定方向成直线或弧线的双足滑行动作，它也因用刃,和滑行方向等不同而分为许多种类。,1,、左前外右后外大一字滑行,2,、右前外左后外大一字滑行,3,、左前内右后内大一字滑行,4,、右前内左后内大一字滑行,做外刃大一字滑行时，身体向后倾，重心在背侧，足尖向外分开，足跟相对，保,持适当距离，成弧线滑行。,做内刃大一字滑行时，身体向前倾，重心在腹侧。,大一字滑行是在获得一定速度后进行表演的滑行动作。在滑行中两臂的姿势可以,自由，也可以做些舞蹈动作。,三、弓箭步滑行,弓箭步滑行也称艾娜,.,包尔滑行（由艾娜,.,包尔首创）。它是一种一条滑腿屈曲，,另一滑腿伸直，成弓箭步姿势的一种双足滑行动作。,弓箭步滑行用刃比较复杂，姿势变化也较多。上体可以前倾或后仰，两臂可以做,些舞蹈动作。滑行方向变化较多，它实质上是一种大一字步的发展和延伸，并多被女,选手所选用，配以多变的舞蹈姿势，动作十分优美抒情，它也是一种在获得足够滑行,速度后才能进行表演的自由滑动作。,四、规尺,规尺动作是利用一只点冰器或鞋跟点地，另一只脚围绕其滑行的类似圆规的动作。,它也可以因点冰和滑行足以及用刃的不同而分为许多种类。,1,、左前外规尺（右点冰器点地）,2,、右前外规尺（左点冰器点地）,3,、左前内规尺（右点冰器或鞋跟点地）,4,、右前内规尺（左点冰器或鞋跟点地）,5,、左后外规尺（左点冰器点地）,6,、右后外规尺（左点冰器点地）,7,、左后内规尺（右点冰器或鞋跟点地）,8,、右后内规尺（左点冰器或鞋跟点地）,在做规尺动作时，无论是用点冰器或鞋跟点地，另一只滑行足必须与所滑圆半径,相垂直的方向滑行。做规尺滑行时，上体和两臂的位置姿势是自由的，可根据表演需,要进行安排。,规尺滑行虽然有一只脚在动，但另一只脚为固定圆心，所以规尺动作属原地滑行,动作，故在一整套表演中不宜出现过多，一般安排在段落或表演结束时。,五、阿拉贝斯,阿拉贝斯是一种舞蹈动作的名称，用阿接贝斯姿势在地上滑行是一种很优美的动,作，这种滑行也可因滑行用刃和滑行方向的不同而分为许多种类型。,1,、左前外刃阿拉贝斯滑行,2,、右前外刃阿拉贝斯滑行,3,、左前内刃阿拉贝斯滑行,4,、右前内刃阿拉贝斯滑行,5,、左后外刃阿拉贝斯滑行,6,、右后外刃阿拉贝斯滑行,7,、左后内刃阿拉贝斯滑行,8,、右后内刃阿拉贝斯滑行,阿拉贝斯滑行在一套表演中应用广泛，由于滑行方向多变，两臂和浮腿姿势多样，,滑行用刃不同，以及多种阿拉贝斯滑行动作协调组合，不仅动作十分优美，而且千姿,百态的表演会增加表演的效果和艺术感染力。,轮滑教学,