《身体美学》简报档.ppt

按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,蔣勳,身體美學,蔣勳,身體美學,美，其實是回來做自己,如果我將人比擬為一種作品，,那麼天生是美，這句話可能只對了一半，因為還有另外一半必須由自己去完成。,美，其實是回來做自己。,蔣勳,做身體的功課,難道我們要到生病了，身體的某一個部分疼痛了，才意識到它的存在？還是說，可以在日常生活裡為身體做一點功課，開始珍愛自己的身體，關心自己的身體。,我們的身體是一個上天最大的禮物，它是一個賞賜。,古人常說：此身難得。經過多麼複雜的因緣，我們才得到了這個身體，所以更應該好好地去愛護，讓這個身體變成一個最美的結局。,蔣勳,先跟自己做朋友,白天，我們上學上班，都在跟別人相處，與別人講話，,這時的我們，不知不覺地在別人面前扮演起角色，,不容易找到自己；,而當與自己獨處時，才會拿掉所扮演角色的面具。,你至少要先做你自己的朋友。,蔣勳,與身體私密相處,培養身體之美的第一個功課，,其實是給自己一點時間，,在鏡子裡看這個身體也好；,用手去觸摸這個身體也好；,或者閉起眼睛去聽到,自己的呼吸或心跳也好；,這是自己一定要做的首項功課。,如果，這個身體暫時還沒有被他人愛過，,那麼至少你自己也要珍愛這個身體。,身體美學,蔣勳,以牽手傳情達意,我非常喜歡台灣的閩南語當中，,稱自己的丈夫或妻子為牽手。,牽手是一個美麗的詞，也是非常具體的形象：,一隻手牽著另外一隻手。,因為在茫茫的人海裡，,我們選到了可以握在一起、,而且可能一生都會握著的手；,手與手的牽握當中，,我們得到許多的快樂，得到許多的滿足。,蔣勳,以身體的碰觸,我很鼓勵父母親在和孩子相處時，,也許一起讀書，也許一起聊天，,可以把頭靠在一起、或握著彼此的手、,或環抱著彼此的肩膀。,在那樣時刻從體溫裡面傳達的訊號，,有時候會比語言還重要得多！,例如有時撫拍他的背，有時摟摟他的肩膀，,對他都是最大的支持跟安慰；,而且孩子立刻就懂，,因為身體的美學是比語言的美學更容易被瞭解的。,表達愛和關懷,身體美學,蔣勳,把愛身體列入時程表,如果我們每天為工作排出長達十小時的行程表，,那麼是不是應該要將其中的一個小時或至少半個小時,是為自己身體所安排的？,譬如說花一點時間站起來走動走動，,而不是面對著電腦坐一整天。,身體美學,蔣勳,追求身、心,、,靈的平衡,我現在常常思考這樣的問題，我是否要花費一段長時間坐車，到一間密閉的冷氣房在跑步機上跑步？還是有時候我其實可以在家裡洗洗衣服、拖拖地板；放著音樂、吹著口哨，快樂地完成勞動和運動？,我相信人是一個觀念的動物，如果我們厭棄勞動、輕視勞動、鄙視勞動，於是身體就必須找另外一個方式去替代；可是用來替代的方式，會不會比原來家務的勞動更好？,蔣勳,無入而不自得,那麼最美的身體是什麼？,無入而不自得。,身體是一種完全自由的狀況，,可是不會踰越規矩，從容又自在。,能夠長久保有美感的身體，,通常是一個最平衡的身體，,就是身、心都在最平衡的狀態,。,身體美學,蔣勳,我相信每一個人都是美的，,每一個人都將發現,自己身體的美是他人不可取代的。,身體美學,獻給每一個自信而從容的生命。,蔣勳,蔣勳最新美學傳頌,蔣勳 著 楊雅棠攝影,各項詳細活動訊息請上遠流博識網,身體美學,：,