高中学生心理辅导——高三考前辅导.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,如何做好高三学生,考前心理辅导,主讲：赖伙连,一、教师自身的心理问题、成因和对策,二、高三学生考前心理普遍状态和对策,一、教师自身的心理问题、成因和对策,（一）认知角度：,才智枯竭，知识结构老化,（二）压力角度：,（三）自我角度：,（四）行为角度：,（五）生理角度：,情绪枯竭，烦躁、抑郁、冷漠、麻木,价值枯竭，成就感下降,攻击,生理枯竭，体能、抵抗力下降,一、认知角度：,才智枯竭，知识结构老化,成 因,工作年限增加,对 策,洗 脑,充 电,换 水,教育的各项革新,学生的变化,成 因,家庭、职业、单位、社会压力,对 策,转 移,与人,交谈,尽情发泄,个人自我期望值高,二、压力角度：,情绪枯竭，烦躁、抑郁、冷漠、麻木,告诉自己正面思维,成 因,职业态度,对 策,职业认同,自信，超越自我,怀疑自己,三、自我角度：,价值枯竭，成就感下降,成 因,苦闷、烦躁、自卑等,对 策,调整心态,爱心,四、行为角度：,攻 击,换位思考,成 因,对 策,锻炼,饮食,五、生理角度：,生理枯竭，体能、抵抗力下降,过度疲劳，身心疲惫,A,B,C,D,二、高三学生考前心理普遍状态和对策,（一）考前的心理状态,（二）对策,（一）考前的心理状态,1,、心态不稳定,目标不明确、不自信、不坚定、情绪波动、恐慌,2,、考试焦虑,（二）对策,前提：,老师要自信，以健康的姿态帮助学生,具体措施：,1,、如何调整高三学生心态,建立具体目标,树立信心,融入集体氛围,科学掌握时间,转变学习观念,改变学习方法,提高听课效率,预防学习疲劳,养成良好习惯,全力以赴,持之以恒,（二）对策,1,、如何克服考试焦虑,前提：,正确看待焦虑,具体措施：,积极迎考,分析焦虑原因,接受法,单纯法,倾诉法,少想快,做法,放弃法,放松训练法,系统脱敏法,饮食调节法,二,健：,三,观：,四,心：,健全的人格、健康的心理,人生观、人际观、价值观,爱心、宽容心、平常心、恒心,班主任工作的任务,诚请,老师们多加指教,谢 谢,