三课余活动.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,武术健身操英雄少年,柳州市第十三中学,彭源斌,武术健身操英雄少年,教学目标,教学难、重点,场地器材,教学流程,教学设计,结束语,教学目标,1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。,2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，起势和抻拉运动。提高学生的攻防意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质,3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质,教学,难重点,教学,重点,：,手形的变化，重心的移动,教学难点：,动作的连贯和稳定性以及武术的精气神,教学流程,课堂常规,准备活动,抻拉运动,完整练习,放松评价,起 势,课堂常规,1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。,2、师生问好！,3、宣布本课教学目标与任务。,4、安排见习生,。,5,、整理服装强调课堂安全事宜,要求：快、静、齐,准备活动,一、热身跑,5,00,米,二、徒手操,头部运动,肩部运动,体转运动,腹背运动,弓步压腿,侧压腿,膝关节运动,一、组织：两路纵队,教法：教师用口令指挥,学生练习。,二、组织,教法：教师前面领操，喊口令，,学生跟着练习。,抱拳礼,一、抱拳礼,抱拳礼动作要领：,并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。,组织：四列横队成体操队形散开,教与学：,1、教师讲解示范指导练习。,2、学生练习,3、教师纠错指导学生练习,4、学生练习,要求：,1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。,2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。,难点及易犯错误：,1 两臂不能端平，拳掌与胸相距20-30厘米。,2左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢。,应对策略：,1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。,2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。,起势,一、动作练习,第一节：起势（48拍）动作图文解析,第一个八拍：12拍:双掌上托,左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心向上，目视双掌,34拍:胸前插掌,两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视前方,56拍:双臂斜举,两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌,78拍:并步按掌,两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧,第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。,第二节四个八拍：同第一、二个八拍。,抻拉运动,难点及易犯错误：1 两臂抱球太小或太大 2手臂侧举，动作不舒展、幅度小、不在一条直线上,抻拉运动（48拍）动作图文解析,第一个八拍：1拍:丁步抱掌2拍:弓步分掌3拍:弓步架按 4拍:并步抱拳 5拍:丁步抱掌 6拍:弓步分掌 7拍:弓步架按 8拍:并步抱拳（图略）,三、四个八拍：同第一八拍。,放松评价,1、集合放松练习,2、课堂小结布置课后练习,3、安排人员回收器材,4、师生再见,组织：,学生自由列队,教法：,语言提示学生进行肌肉放松及意念放松,。,敬请指导！,谢谢！,