大学生常见病.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,大学生常见传染病,一、传染病概述,1,传染病的流行过程,传染病是由细菌、病毒、寄生虫等病原体引起的，具有传染性的疾病。,其流行必须具备传染源、传播途径和易感人群三个基本环节。,传染源：体内有病原体孳生、繁殖，并能将病原体排出体外感染他人的人或动物称为传染源。,A,病人,B,病原体携带者,C,患病或带菌的动物。,传播途径：病原体通过局部或血液播散到身体其他部位称为内源性传播。病原体从体外感染的方式称为外源性传播。空气传播食物传播接触传播虫媒传播血液体液传播土壤传播垂直传播,(3),易感人群：对某种传染病缺乏特异性,免疫力的人称为易感者。,2,传染病的预防原则,控制传染源：关键在于早期发现病人，,及时报告，及早隔离，及早治疗。,(2),切断传播途径：卫生处理和消毒是切断,传染病传播途径的关键环节。常用消毒剂,有,84,消毒液、,75%,乙醇、络合碘。,（）保护易感人群：疫苗接种是预防传,染病发生的最有效的手段。,二、几种常见的传染病及其预防,、细菌性痢疾。是由志贺菌属引起的肠道传染病，临床表现为腹泻、腹痛及黏液脓血便，可伴有发热，夏秋季多见。,传播途径：通过粪,口途径传播,预防措施：不饮生水，不食生的海、水产品，不吃腐败食品。,饭前便后要洗手，在菌痢高发季节多吃生蒜头，,加强体育锻炼，合理膳食，提高抗病能力。,肺结核,。,由结核分支杆菌引起的呼吸道慢性,传染病，临床表现为低热、消瘦、乏力等全身,症状及咳嗽、咯血等呼吸系统表现。,传播途径,：空气飞沫传播，病人咳出的痰干燥,后，结核菌随尘土等飞扬，可造成吸入感染。,易感人群：感染结核菌的危险性与暴露程度直接,相关，居住拥挤、营养不良是肺结核的易感因,素。,预防措施,：做好卡介苗的接种工作。定期对大学生进行健康体检，及早发现病人，及早治疗。学生宿舍、教室等场所要注意通风，采用湿式打扫，衣物、书报常晒，利用太阳、紫外线消毒。,流行性感冒,流行性感冒是一种由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。,主要症状为呼吸道症状较轻而发热、头痛、乏力等症状教重。,流感病毒可分为甲、乙、丙三型。其中甲型流感病毒非常容易发生变异，乙型流感病毒仅发生小的变异，而丙型流感病毒不会发生变异。由于甲型流感病毒变异快，因此可以反复发生流行或大流行。所有人都可发生流感，与年龄、性别、职业无关。,流感的传播方式和症状,流感病人在病后,17,天均有传染性，其中,23,天传染性最强。病毒存在病人的鼻涕、口水、痰液中，并随咳嗽、喷嚏排出体外，排出的病毒在空气中能存活,30,分钟。,从病毒进入人体到发病需要数小时到,4,天，一般为,13,天。根据病情轻重可分为三种：,1.,典型流感：突然起病，表现为发冷、,3940,高热、明显乏力、头疼、全身酸痛轻度咽痛、面颊潮红、眼结膜充血。高热持续,34,天后退热。但乏力可持续,2,周以上，体力恢复较慢。,2.,轻型流感：发热不高，头疼、乏力等症状较典型流感轻，一般在,23,天内即可痊愈。,3.,肺炎型流感：刚起病时与典型流感相似，但在,12,天后病情迅速加重，出现高热不退、剧烈咳嗽、咳出血性痰，随后出现呼吸急促、口唇青紫、应用抗生素（青霉素、头孢均素、红霉素等）治疗无效，严重可在,510,天内死亡。此种情形主要发生在老人、幼儿以及有较重的心、肺、肾等器官慢性疾病的病人和正在使用免疫抑制剂的病人。,怎样防治感冒,加强锻炼，提高免疫力,讲究卫生。室内经常开窗通风，保持室内空气清新，勤晒被褥。,家中有病人注意隔离，病人房间应用熏醋法消毒。,流感流行季节尽量少到公共产场所。,预防措施,：室内经常保持通风换气，加强体育锻炼，季节交替时及时增减衣服，流感流行期间减少聚会，讲究个人卫生，接种流感疫苗。,饮食与感冒,吃油腻食品过多，会降低对病毒（如感冒病毒）的抵抗力，从而容易导致感冒。,吃盐过量，可使唾液分泌减少，病毒在口腔里不能被唾液完全消失，同时由于盐分的渗透，口腔和咽喉中的上皮细胞防御被抑制，感冒病毒容易侵入。,吃糖过多，会引起食欲不振，脾胃虚弱，抵抗力下降，容易感冒。,自我按摩法防治流感,正坐或站力，全身放松，舌抵上颚，两目微闭。,推前额：两手食指、中指和无名指并拢，用指面从两眉中点向前发际直推,30,次；然后，在自前额中点向两侧分推,30,次。,自我按摩法防治流感,梳发：两手五指自然分开微曲，象梳发样从前向后顺理梳发,30,次。,摩胸咝气法：两手掌平放于胸前，慢慢吸气。同时两手掌摩胸部,30,次。,洗鼻：两手相互搓热，然后用两大拇指上下搓鼻两侧，吸气搓,5,次，呼气搓,5,次。,呵齿：上下牙齿相互呵击,36,次，然后咽津液。,爱滋病,（,AIDS-acquired immunodeficiency syndrome,）,定义：,CD,4,+,细胞减少（少于,200,个细胞,/,微升），机会性感染的发生特别是卡氏肺孢子 虫肺炎（,PCP,）,以及恶性肿瘤（如卡波济肉瘤,KS,、,B,细胞淋巴瘤）等，以及神经和胃肠功能紊乱。,病原体，,HIV,（,Human immunodeficiency,vrius,）,爱滋病的传播途径,血液传播,性传播,母婴垂直传播,爱滋病的预防,遵守性道德，洁身自爱，禁止性乱。,不与他人共用剃须刀、牙刷等。,不用未消毒的器械穿耳、纹眉；不要文身；不到消毒不严密或不消毒的理发店和美发店去理发或美容。,怀疑自己或性伴侣受到爱滋病病毒感染时，一定坚持使用避孕套,。,5,人感染高致病性禽流感。是由禽甲型,流感病毒某些亚型的毒株引起的急性呼吸道传染病。,传播途径,：经呼吸道传播。人类不接触病禽，传染上的机率较低。,临床表现,：潜伏期在天以内，急性起病，体温较高，伴有流涕、咳嗽等。,预防措施,：消灭传染源；切断传播途径；保护易感人群，远离家禽的分泌物，注意饮食卫生，厨房生熟分开，保持地面天花板清洁。,怎样预防,H7N9,1,、提高机体的免疫力：平时应加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，不吸烟；,2,、保持良好的个人卫生习惯是预防本病的关键：保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。,3,、发现传染病及时报告是每个市民应尽的职责和义务。,4,、如果所在区域已发现疫情应尽量避免与禽类接触，避免接触染病的禽类，如鸡、鸭；避免与禽流感患者接触；对鸡肉等食物应彻底煮熟，避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭，特别是煎鸡蛋一定要煎透，避免蛋黄不熟。,5,、及时而彻底的疫区环境消毒：禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，热及紫外线均敏感，,56,加热,30,分钟，,60,加热,10,分钟，,70,加热数分钟，阳光直射,40-48,小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。,6,、在疫区的人员要戴口罩、勤洗手；避免接触自己的眼睛、鼻、口。,7,、发现有类似流感症状要及时就诊。,、病毒性肝炎,病毒性肝炎是由肝炎病毒感染所致的全身性传染病，主要累及肝脏。,病原体类型：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚型及,TTV,病毒。,主要表现：乏力、食欲减退、恶心、呕吐、尿黄、皮肤巩膜黄染等，是严重危害我国人民健康的重要疾病。,甲型肝炎,传播途径,：,甲型肝炎病人在发病前后均具有传染性，经粪口途径传播，病毒随粪便排出体外，污染食物、用具、玩具、手等，经口摄入传播。粪便严重污染水源、食物，可引起爆发流行。,潜伏期：从甲型肝炎病毒进入体内到发病约需,26,周，平均为,4,周。,症状表现：主要表现为急性肝炎，以黄疸型较多，少数可发生淤胆型肝炎、重型肝炎，一般不会演变为慢性肝炎及肝硬化。患甲型肝炎后可获得持久免疫力，一般不会再患该病。,乙型肝炎,传播途径,：,血液传播：乙型肝炎病人及无症状,HBV,携带者均具有传染性，主要通过血液及日常密切接触传播。血液传播途径包括输血及血制品，注射、刺伤，,共用牙刷、刮脸刀、外科器械及昆虫叮咬,等方式传播。,尤其是在消毒条件不严格的医疗美容单位行纹眉、纹唇、纹眼线、拔牙等手术可引起乙型肝炎。,密切生活接触传播：由于病毒也存在于唾液、精液、子宫阴道分泌物、初乳、汗液、血性分泌物等中，故通过密切生活接触及性生活也可传播。,母婴垂直传播,：,另外一个重要的传播方式是母婴传播，病毒通过胎盘、羊水、产道及哺乳等途径传给新生儿。生于,HBsAg/HBeAg,阳性母亲的婴儿，,HBV,感染率高达,95%,，大部分分娩过程中感染。在此类新生儿中（不迟于,24,小时）进行高效价的乙肝免疫球蛋白注射和乙肝疫苗的接种可以很好地避免新生儿感染乙型肝炎。,慢性乙肝病毒携带者和慢性乙肝产生的原因,机体携带乙肝病毒,6,个月以上，无不适感，肝功能正常者称为慢性乙肝病毒携带者。病毒进入血液后诱发抗病毒免疫，在杀死病毒的同时，肝细胞也遭到破坏，引起坏死和炎症反应。免疫反应强烈者可发生急性重型肝炎；免疫反应低下时表现为慢性乙肝携带者或慢性乙型肝炎。,如何预防乙型肝炎,重点在防止通过血液和体液传播，,具体措施是：,不到非正式医疗单位就医,预防接种或注射药物时注射器和针头尽量用一次性注射器,非必要时不输血或血制品,食具、洗漱刮脸用具专用,接触病人后用肥皂和流水洗手,避免嫖妓、吸毒,新生儿及对乙型肝炎病毒无免疫力者均可注射乙肝疫苗，一般采用“,0,、,1,、,6”,方案。所产生的抗体可持续,3,年以上，以后可每隔,5,年注射一支以加强免疫。,对乙型肝炎病毒无免疫力者接触病人血液后可肌肉注射乙肝免疫球蛋白，连续注射,7,天每次每千克体重,0.050.07ml,，,1,个月后追加,1,次。,丙型肝炎,急、慢性丙型肝炎患者和无症状病毒携带者均具有传染性。传播方式与乙型肝炎相似，主要经血液途径传播，本病约占输血后肝炎的,70%,左右，通过注射、针刺、长期密切接触丙肝病人或携带者也是传播的方式。母婴传播也有可能，性传播可能性很小，约占,5%,左右。,潜伏期，丙型肝炎病毒进入人体内到发病约需,426,周，平均,8,周。其表现类似乙型肝炎，但较容易变成为慢性，可发生肝硬化及肝癌。急性丙型肝炎有,50%70%,可转为慢性。预防与乙型肝炎相似。,丁型肝炎,丁型肝炎病毒是一类缺陷型病毒，它必须有乙型肝炎病毒存在情况下才能繁殖。因此，只有体内有乙型肝炎病毒，才可能感染丁型肝炎病毒。其传播途径与乙型肝炎病毒相似。如果感染了乙型肝炎病毒同时又合并丁型肝炎，则容易诱发重症肝炎。,戊型肝炎,戊型肝炎病人及无症状者均具有传染性，其中以发病前后传染性最强传播方式与甲型肝炎相似，也主要是经过粪口传播。,潜伏期，戊型肝炎病毒进入体内到发病需,1575,天，平均,6,周。症状与甲型相似，一般不会发展为慢性或肝硬化。但孕妇患戊型肝炎病死率高。,大学生常见内科疾病,一、常见症状和体征的识别与处理,发热。正常体温为,36-37,度，,24,小时内，下午体温较早晨稍高，劳动或进餐后稍高，女性在月经前和妊娠期体温高于正常。,临床表现：体温在,37.5-38,度为低热，,38-39,度为中热，,39-40,度为高热，,40,度以上为超高热。,处理：卧床休息，注意多饮水，进食清淡，经常漱口，高热时在医生指导下服退热药，降温过程中出汗多，应及时更换衣服，在未明确诊断时，不要自行服药降温，以免影响对热型的观察。,咳嗽与咳痰。咳嗽是机体防止异物吸入的一种重要的防御反射。咳嗽时无痰或痰量较少，称干性咳嗽；咳嗽时有痰称湿性咳嗽。,处理：大学生咳嗽，常见于呼吸道感染，如果轻咳不必服药，痰多者应以祛痰为主，避免使用强力镇咳药，防止痰液滞留加重感染。,分清咳嗽类型再治疗,一、风寒咳嗽：,症状：周身肌肉酸痛、畏寒怕冷、喉痛、吐白色痰，伴有头痛、流清涕及发烧等，治疗上多使用驱风解表的办法，可服用杏苏散治疗。,二、风热咳嗽：,症状：发烧、口干、鼻塞、吐黄痰且吐痰不爽、喉痛。治疗上重疏风清热，可用桑菊治疗。,三、燥火咳嗽：,症状：干咳、少痰、唇及咽喉干燥。可用清燥救肺汤来清燥润肺。,四、痰湿咳嗽：,症状：痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷、呼吸急促等症状。治疗重健脾燥湿，可服用二陈汤治疗。,五、体虚咳嗽：,症状：咳嗽时发时止，面目苍白、两颧发红、提气不上或手足发烧，有时痰中带血或咯血。治疗重补益肺气，可选用补肺汤治疗。,怎样选用中成药治疗咳嗽,一、风寒咳嗽：患者表现为咳嗽痰稀，气急咽痒，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有发热、无汗、肢体酸痛等。一般选购：,1,、,通宣理肺口服液,：口服，每日,2-3,次，成人每次,20,毫升。忌吃生冷油腻食物。高血压、心脏病、糖尿病患者禁止服用。,2,、,解肌宁嗽丸,：口服，每日两次，,1,岁每次服半丸；两岁以上每次服,1,丸。适用小风寒咳嗽。忌吃生冷油腻食物。,二、风热咳嗽：患者表现为咳嗽气粗，或咳声嘎哑，痰粘稠或黄稠，咯痰不爽，常伴发热、口干、咽喉疼痛等。一般选用：,1,、,川贝止咳露,：口服，每日,3,次，成人每次,15,毫升。服药时，忌食生冷油腻食物。糖尿病患者禁用。,2,、,川贝清肺糖浆,：口服，每日,3,次，成人每次,15-30,毫升。不是感冒引起的咳嗽、大便溏泄患者及婴儿最好不用。寒咳、胃寒呕吐、糖尿病患者禁服。,三、痰湿咳嗽：患者表现为咳嗽痰多，咳声重浊，痰白粘腻或稠厚或稀薄，早晨咳嗽咯痰尤甚，喉间常呼噜呼噜作响，胸闷吐清水，不想吃东西等。一般选用：,1,、,橘红片,：口服，成人每日两次，每次,6,片。服药期间忌食辛辣油腻食物；寒咳、虚咳不宜服。,2,、,苏子降气丸,：口服，成人每日,1-2,次，每次,6,克。服药期间，忌食生冷肥腻食物；避免风寒；热咳、虚咳、干咳无痰患者禁用。,四、痰热咳嗽：患者表现为咳声连连，痰少质粘，难以咯出，发热咽干口渴，胸闷胁痛气喘等。一般选用：,1,、,二母宁嗽丸,：口服，成人每日两次，每次,1,丸。风寒咳嗽、痰量多而持续咯痰的患着不宜服；忌辛辣食物。,2,、,止嗽定喘口服液,：口服，每日,2-3,次，成人每次,10,毫升。患高血压、心脏病及糖尿病患者慎用本品。,五、阴虚燥热咳嗽：患者表现为干咳少痰，或痰中带血丝，不易咯出，咽干或疼痛等。一般选用：,1,、,养阴清肺膏,：口服，成人每日,2-3,次，每次,10-20,毫升。忌辛辣油腻食物；咳嗽痰多患者不宜服用；孕妇、糖尿病患者禁服。,2,、,百合固金丸,：口服，成人每日两次，每次,1,丸。服药期间，不宜抽烟喝酒，不宜吃油腻、腥冷、辛辣食物。脾虚大便溏泻者忌服。,3,、,秋梨润肺膏,：口服，每日两次，成人每次,10-20,克。忌辛辣食物；糖尿病患者禁止服用。,风寒咳嗽,1.,生姜,+,红糖,+,大蒜,孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加,2,3,瓣大蒜一起煮，要用小火煮,10,分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。,2.,蒸大蒜水,取大蒜,2,3,瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸,15,分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天,2,3,次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。,3.,烤橘子,将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃,2,3,瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天,2,3,次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。,4.,麻油姜末炒鸡蛋,将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入,1,个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。,5.,梨,+,花椒,+,冰糖,梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入,20,颗花椒，,2,粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。,咳嗽对症吃水果,痰多吃梨，喉咙痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉,便血。便血指消化道出血，血液由肛门排出。,临床表现：如果血色鲜红不与类便混合，附于粪便表面或在排便后鲜血滴出或喷射状出血，常提示肛门出血，如痔、肛裂或直肠肿瘤引起的出血。,处理：注意休息，保持情绪稳定和减少身体活动，止血治疗。,引起便血的常见原因,痔疮 痔疮引起的便血大多无痛，往往是间歇性便后出鲜血。病人常在便池中滴入鲜血，不与粪便相混，严重的患者会喷射状出血，这可能是由于排便时用力过猛擦破黏膜引起的。一般来说，便后出血会自行停止。便秘、粪便干硬、饮酒及吃刺激性食物，是引发大便出血的诱因。,大肠癌 大肠癌也是引起大便出血最为常见的病症之一。大肠癌初期发生的便血会表现为少量的鲜血覆盖在粪便表面。随着病情的发展，便血的量会逐渐增多，同时患者也会出现大便变细、肠梗阻等症状。,肛裂 肛裂是导致小儿便血的最常见原因。患儿在便血的同时，还有排便后疼痛的症状。成人的肛裂则大多是由于长期便秘引起的。患者大多是在排便时出血，多为鲜血，出血量不多，有时会发现手纸染血，或有血附着于粪便表面。这主要是因为粪便擦破溃疡面的小血管引起的。除了便血外，患者同时会伴有肛门剧烈疼痛，一般在持续数分钟后疼痛就会减轻或短暂消失，这被称作疼痛间歇期，此后患者又会因肌肉持续性痉挛而出现剧烈疼痛，疼痛时间甚至会持续数小时至十余小时，这种疼痛的特殊过程称作“肛裂疼痛周期”。,直肠癌 多见于中老年人，粪便中往往混有脓血、黏液或腐臭的分泌物。直肠癌会使患者便意频频，到了晚期，大便会变细。,腹痛。,临床表现：如胃、十二指肠疾病引起的腹痛多为中上腹隐痛、灼痛，伴反酸、恶心、呕吐等。胆石症或泌尿系统结石常为阵发性绞痛，相当剧烈。小肠疾病常表现脐周疼痛，并伴有腹泻，大肠病变引起的为腹部一侧或双侧疼痛。,处理：急性发作时，不可随意使用镇痛药，以免掩盖症状，延误病情。应及时诊治。,腹泻。每日排便次数明显增多，粪便不成形，呈稀薄状或水样，或含未消化的食物，甚至脓血。,处理：一般治疗：根据病情，给予禁食或流食、半流食，卧床休息，用热水袋热敷腹部。,药物治疗：腹泻得到控制时应及时停药，感染性腹泻，要选择抗菌药物治疗。,补充水分和电解质。,腹泻病人应科学补水,补水，腹泻更厉害,?,腹泻，是指排出异常稀薄的大便，或含有未消化的食物甚或脓血，并且排便次数频密，伴有排便急迫感、肛门周围不适、失禁等症状。当病人出现腹泻，大肠黏膜遭到破坏时，对水分的吸收功能会大大减弱，水分自然被大量排出，结果发生脱水现象，出现口渴、呼吸急促、,头晕,目眩等症状。,因此，补液在腹泻治疗中显得非常重要。很多病人听到要多喝水，感到很不理解。水喝多了，那腹泻不是更厉害了吗,?,大家都怕越补越泻，其实，腹泻时补充电解质和水分，并非大家想象的喝点白开水那么简单。,关于补水的错与对,腹泻期间，单纯饮用纯净水更好,(,错,),因为白开水或纯净水中电解质成分很少，不仅水很难被吸收，还容易导致水中毒，造成病人水肿。,应喝一些含丰富电解质的水，必要时，也可以喝点淡盐水，以加速体内水分的吸收,(,对,),病人可以自制补液水，取白开水,500,毫升，加细盐,1.75,克,(,约半啤酒瓶盖,),、白糖,10,克,(,两小勺,),。注意白糖不宜加得过多，以免造成渗透性利尿，加重脱水症状。,取米汤,500,毫升，加入细盐,1.75,克。按每千克体重,2040,毫升，,4,小时内服完，以后酌情补充。,尿频、尿急、尿痛。,病因：生理性尿频，由于饮水过多或精神紧张。病理性尿频，次数增多而每次尿量正常，见于糖尿病、尿崩症等。次数增多而每次量少，见于妊娠子宫，子宫肌瘤等。,尿急尿痛多见于尿道炎，输尿管结石，膀胱癌，前列腺炎等。,处理：注意休息，多饮水，勤排尿，尿痛明显时，或进行膀胱区热敷。养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣。,憋尿的弊端,人们都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”，但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起,膀胱炎,、,尿道炎,等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。,1.,当膀胱内累积到,200cc,的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到,500-600cc,时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。,2.,当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。,3.,膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。,4.,另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。,5.,有些人为了避免在外猛跑厕所的困扰，干脆就少喝水，在冬天因为排汗减少，还不至于有生命的危险，但在夏天身体水分流失较多，又不补充水分不但对肾脏会造成伤害还易引发中暑、休克的危险。,当你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水份,强迫自己多解几次尿，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内系菌的增生。多喝水：每天的建议量是,2000-3000cc,，足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象，在就医前都可以采取多喝水的方法。因为加速的排泄，是解决所有泌尿道问题最好的方法，可以有效减缓病情,夜间尿频试试四道菜,核桃炒韭菜,以核桃仁,30,克油炒，拌入切段的韭菜,200,克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。,炖蚕蛹,取蚕蛹、核桃仁各,25,克，芡实、党参各,15,克，白果（银杏）,5,枚，生姜,1,片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。,竹丝鸡汤,取鸡四分之一只并去皮，巴戟天（中药房售）用盐水炒制,10,克，杜仲用盐水炒制,15,克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药,15,克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。,猪小肚汤,猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各,20,克，田七片,6,克或田七末,3,克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。,病因：,是由于粘膜受到细菌、病毒的感染，或粉尘、烟雾，某些有害气体等物理、化学因素的刺激，以及机体过敏而引发的一种呼吸道疾患。,诱因：伤风着凉，疲乏劳累，烟酒过量、上呼吸道防御功能低下为常见诱发因素。,主要症状：深咳，初始痰少而后增多，由清痰变为粘液脓性，时而痰中带血，呼吸困难、发热、胸腔疼痛，鼻塞、喷嚏等上呼吸道感染的症状。,急性支气管炎,二常见内科疾病,患急性支气管炎后应注意,避免凉寒感冒和流感，流感期间，避免集会，出入公共场所。,应尽早治疗，否则容易转为慢性,注意休息，多吃软制易消化的食物。少吃辛辣、油腻、生冷不消化的食物，不要生活或工作在又湿又冷的环境。,加强锻炼，居室常通风换气，以防空气污染。,力戒烟酒。,慢性支气管炎,症状：晨咳并咳出痰液，伤风感冒、受凉、吸烟等不良刺激使病发作。严重时造成呼吸困难，喘鸣几乎终年不停。因无法获得足够的氧，嘴唇及其他部分会逐渐变成蓝色甚至会产生呼吸道衰竭等症,患慢性支气管炎应注意,多吃豆制品、蔬菜和其他低钠饮食，如白萝卜、胡萝卜及绿色蔬菜等清淡易消化的食物。,忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟酒等刺激性的食物。,适当锻炼并尽量选择不太激烈的运动项目，有利改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。,若慢性支气管炎的发病因素持续存在，治疗不彻底，迁延不愈，加之呼吸道反复感染，易并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命，因此应及时治疗。,吃梨大法,医用梨,(1),感冒、咳嗽、急性支气管炎：生梨,1,个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母,3,克、冰糖,10,克，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服,23,天，疗效尤佳。,(2),慢性气管炎、干咳少痰、口干舌红。便秘：生梨,1,个，蜂蜜或冰糖放入梨内，蒸熟吃梨喝汤，每日,1,次，连吃,5,天为一疗程。或梨挖心削皮，放入北杏仁,10,克，冰糖,30,克蒸熟吃，可止咳化痰，清热生津。,(3),肺痰咳嗽、干咳咯血：雪梨,6,个。削皮挖心，将糯米,100,克煮成饭，川贝粉,12,克。冬瓜条,100,克切碎。冰糖,100,克拌匀，装入梨中，蒸,50,分钟后食用，早晚各服,1,次，可润肺化痰，降火止咳。,(4),百日咳，梨挖心装麻黄,1,克或川贝,3,克，桔仁,6,克，盖好蒸熟吃。,(5),风热咳嗽：梨,1,个，葱白连须,7,条，白糖,10,克加水煎服。,(6),咽炎、红肿热痛、吞咽困难：沙梨用米醋浸渍，捣烂、榨汁，慢慢咽服，早晚各,1,次。,梨子性寒不宜多吃，梨子虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。同时，患有胃寒、腹泻者忌食生梨；妇女产后、小儿出痘者也不宜食生梨。同时因为梨性寒，一次也不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，否则易伤脾胃、助阴湿。,品种不同寒性各异不同种类的梨子性寒程度也大有不同。天津鸭梨就偏寒，跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨寒性差不多，然而皮粗的沙梨和进口的啤梨则更寒凉。一般来说，入药的主要是鸭梨和雪梨。,肺炎是细菌、病毒或毒气感染所引起的肺部发炎，有时是上呼吸道感染的并发症，有时会引起致命。,肺炎的症状、治疗、预后取决与患者的体质、病因、药物治疗效果等因素。,症状有咳嗽、发热、气促现象，有时有发冷、出汗、胸腔疼痛、发绀、痰中带血，重症患者神志不清、烦闷不安、嗜睡甚至精神错乱。,肺炎常是其他衰竭性疾病的最终并发症，年龄太大或太小，吸烟或饮酒者，白血病和爱滋病患者都容易患肺炎，因此有人患肺炎会引起死亡。,肺炎,饮食宜营养丰富，清淡易于消化。,高热时，可头置冰袋或用酒精和温水擦身，多饮水。,如高热出现四肢肌肉不时跳动，两目呆滞，口角颤动，是惊厥的征兆，应立即上医院就诊。,锻炼身体增强抵抗力。,患肺炎后应注意,是由于血压比正常人偏高而对动脉管造成损害，同时容易使人发生心力衰竭和肾衰竭的危险，在某些情况下，可能影响到脑血管，造成中风。,高血压,qa12-noback.swf,成年人正常值一般定为,18.6/12,千帕（,140/90,毫米汞柱）以下。,1,千帕,7.5,毫米汞柱。,一般要至少测两次血压，每次量,23,次。每次检查结果都高于正常值，才能诊断为高血压。,高血压的诊断标准,舒张压在,11.3,千帕（,85,毫米汞柱）为正常；,11.311.9,千帕（,8589,毫米汞柱）为正常偏高；,12.013.4,千帕（,90101,毫米汞柱）为轻型高血压；,14.014.8,千帕（,105111,毫米汞柱）为中度高血压；超过,15.3,千帕（,115,毫米汞柱）为重型高血压。,收缩压小于,18.7,千帕（,140,毫米汞柱）为正常，,18.721.2,千帕（,140159,毫米汞柱）为可疑单纯收缩期高血压。超过,21.3,千帕（,160,毫米汞柱,）称之为单纯收缩期高血压。,高血压的诊断标准,心悸或气短,心前区有疼痛或不舒服感,最近发现血压过高过低,手脚有时发凉,脸或脚泛肿,脉搏有时跳动不规则,与高血压有关的不良感觉,高血压的危害,动脉硬化：高血压和动脉硬化相互助长造成恶性循环。血栓和动脉狭窄引起的血流不畅，可引发严重的疾病。脑血管意外：脑出血、脑梗塞、蛛网膜下出血等疾病。脑血管性痴呆：脑血管障碍引发痴呆。心脏病：可引起心肌肥大、心脏病、心肌梗塞等。肾脏病：高血压引起循环不良，并发肾功能衰竭。动脉瘤：动脉象气球一样膨胀，导致动脉破裂、血栓等，引起严重后果。,戒烟,减轻体重，参加锻炼，强度不要太高。,以心脏每分钟跳动的次数达到最高跳动次数的一半是最理想的。最高跳动次数为,220-,年龄。,限盐，不超过,5,克,/,天,低脂饮食,药物治疗，一般按单一抗高血压药物，从小剂量开始。不急剧降压，以免对脑心肾造成危害。,高血压的治疗措施,高血压患者减盐窍门,1.,人工制作的食品含盐较多，应尽量少吃；平时提倡多吃新鲜、清洁的蔬菜；,2.,菜熟九成再放盐、利于控制不会太咸；,3.,利用醋、芝麻酱、香料来调味，可加蒜、葱、胡椒等来变换口味。,包括体质性低血压和体位性低血压较常见。一般血压经常低于,12/8,千帕（,90/60,毫米汞柱）,体质性低血压见于体质较瘦弱的人，中青年妇女较多见。,低血压,养成在坐或躺着时慢慢站起来的习惯,如经常性眩晕现象发生，应去看医生，以确定其潜在的病因。,慢性低血压一般不需要治疗,如果是体质性的因加强营养，尤其是蛋白质的摄入要保证。,低血压应注意,年轻女性低血压的防治,不少清瘦苗条的年轻女性偶然量血压，发现血压偏低，像这样的低血压算不算病呢？有生理性低血压状态的年轻女性，如果没有明显的头晕、头昏、心悸等症状，用不着烦恼，如果有明显不适症状，就需要给予适当的治疗。,虽然这些女性用不着吃药，但在日常生活中心脏因患其他疾病需用药时，也有许多问题值得注意。故平时应多吃高营养、易消化和富含维生素的食品，适当饮茶，有条件的可用肉桂、甘草和人参泡开水当茶饮；起居中应注意变换体位时动作缓慢些，尤其注意避免由卧位或蹲位一下子站起来；因其他疾病求医时，应主动告诉医生自己有低血压，以便医生用药避免使用明显降低血压的药物。,女性低血压的饮食处方,食谱,1,：北芪羊肉煲,做法：北芪,5,克，羊肉,300,克，文火炖烂，饮汤吃肉，不定期使用，秋冬季使用效果较佳。,注意：据中医专家经验，北芪对血压有双向调节作用，量小时（例如,15,克以下）升血压；量大时（例如,60,克以上）降血压。,食谱,2,：虫草老鸭煲,做法：冬虫夏草,6,枚，老鸭（老雄鸭最佳）一只洗净切块，与虫草置于砂锅中，加水适量，文火熬汤，加调味品，吃肉饮汤。,食谱,3,：红枣乌鸡煲,做法：红枣,10,枚，板栗,200,克，当归,5,克，杞子,5,克，龙眼肉,10,克，竹丝鸡（乌鸡）一只洗净切块，置于砂锅，加水适量，加调味品，温火慢炖即成。,食谱,4,：鲫鱼糯米粥,做法：新鲜鲫鱼一条（约,200,克），弃鳞去内脏，洗净切块，加入糯米,100,克，水适量，文火熬粥，加姜葱等调味品即可。注意：以上食谱应根据个人体质、气候变化进行适当加减，最好先咨询医生。,低血糖症,是由于体内胰岛素过多而造成的血液中葡萄糖含量减少的疾病。发生低血糖时，身体内的细胞及肌肉的葡萄糖供应中断。,病因，糖尿病患者在注射胰岛素或服用降血糖药丸的人，当注射过多的胰岛素、不按照规定时间进食，或是异常用力或长时间运动，均会引起低血糖发作。饥饿和严重营养不良者、胃部外科手术、胰腺肿瘤、酒精、妊娠及发高烧等也会引起低血糖。,低血糖的症状：开始时有发热，不舒服，而后大量出汗，头晕、眼花、全身疲乏无力、皮肤及面色苍白、心慌饥饿感、视力模糊、言词不清、唇部或手部刺痛。进一步加重时，可有烦躁、幻觉、行为怪异和手足抖动等症状，心跳可加快到每分钟,100,次以上。,发生低血糖时的处理方法,人的大脑唯一能量来源是葡萄糖，所以低血糖对机体的影响以神经系统最大，如果不及时治疗，短时间内可导致脑组织不可逆的损伤，甚至导致死亡。,那么，该如何及时发现低血糖并作出正确处理呢？一般来说，低血糖的典型症状是病人出现大汗淋漓、面色苍白、疲乏无力、眼前发黑等症状。一旦发现上述情况，正确的处理方法是：,1.,检查血糖马上检查血糖，如低于,3.9mmol/L,时，则属于低血糖。,2.,对症处理,轻度低血糖,总的来说，如果你的血糖低于,50mg/dL,，或者你正出现有低血糖症状，你应吃,10,15,克速效升糖类食品。以下推荐的零食，每一种的含糖量均为,10,15,克。,2,5,片葡萄糖,2,餐匙葡萄干,120g,普通汽水,120g,果汁,6,粒果冻,10,粒胶糖,2,茶匙白糖,2,茶匙蜂蜜,200g,无脂或,1%,脂的牛奶,中度低血糖,如果你的症状较重，而且持续时间长，则可能是低血糖症的中度发作。因为你还可能出现一定程度的意识模糊或判断力降低，所以你可能需要有人帮助你治疗。如果你有低血糖症，一定要使你周围的人知道该怎么做才能帮助你。,如果你进食过一份糖类零食（,10,15g,），应在,15,分钟后重新测一次血糖。如果你不合作，并且拒绝进食任何糖类零食，则可能需要注射胰高血糖素，这一是种激素，会使肝脏释放出葡萄糖并停止释放胰岛素。,重度低血糖,一定要确保身边的人知道在重度低血糖发作期间该做什么。如果你患有重度低血糖症，你可能会拒绝帮助，可能不能吞咽，或者意识丧失。在这种情况，往往需要静脉给予葡萄糖，或者注射胰高血糖素。如果没有这些药品，应告诉你的帮助者把葡萄糖凝胶放在你的面颊和牙床之间。,如果你在重度发作低血糖症，而且身边有医护人员，则会给你静脉注射葡萄糖。一般将给你以,50%,右旋糖溶液的形式注入,10,25g,葡萄糖（右旋糖是供人体使用的最纯形式的葡萄糖）。要在,1,3,分钟内注入。此后，再以,5,10g/h,的速率静脉滴入葡萄糖，直到你完全恢复并能进食为止。,血糖低时 饼干水果比巧克力管用,对付低血糖最简单的办法，就是冲一杯白糖水或蜂蜜水饮用，其中的葡萄糖不需经过分解，能直接进入血液，起到迅速缓解低血糖的作用。同时，一些精制过的糖块、口服葡萄糖也同样有很好的效果。,但巧克力，虽是甜食，但含糖量不是很高，相反，没有甜味的面包、馒头、饼干等，因其中含有大量碳水化合物，进入人体后能分解释放葡萄糖，也能“升糖”。,休克是指全身血流突然供应不足，重要器官因缺氧而停止运作的一种状况。发生休克常有三种原因：,由于心脏无法泵出足够的血液供应量而引起的休克，叫心源性休克,休克,发生休克的人完全无力自救，因此应立即找医疗人员救治。,多数情况下，首先应该让患者的血压恢复正常，以使各器官获得足够的血液。,如果发生大量失血，应及时进行止血和输血。,发生休克后因注意,餐后七件小事将谋杀你的生命,饭后一支烟,俗话说“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实不然。饭后吸烟的危害比平时大,10,倍！这是因为进食后的消化道血液循环增多，致使烟中尼古丁、烟焦油、一氧化碳和放射性物质等有害成分大量吸收，所以饭后不要抽烟，最好是戒烟。,餐后洗澡,洗澡时皮肤血管扩张，血液旺盛。如果餐后立即洗澡，血液就会流向体表，胃肠道的血流量便相应减少，消化液分泌也随之减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。但空腹时也不宜洗澡，因血液主要在体表，体内血液较少，易引起低血糖，发生休克。所以在餐前餐后,1-2,个小时洗澡最适宜。,饭后吃水果,食物在胃里，必须经过,1,2,小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，所以，水果最好是在两餐之间吃。,饭后饮浓茶,茶呈碱性，饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。同时，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中蛋白质同鞣酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。如果吃了含铁丰富的食物马上喝茶会导致铁元素的沉降，影响铁的吸收还容易引起肠胃不适，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。,饭后放松裤带,吃饭过量后很多人会松开裤带，这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压下降，可能会患上胃下垂。吃饭应该细嚼慢咽，因为血糖在体内要,10-30,分钟才能达到最高水平，血糖升高才会抑制大脑的食欲中枢，这时才有饱足感。如果吃得过快，