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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,如何应对期中考试,1,一、考试前,2,备考复习的八个“,不一定,”,3,1.,多做题不一定能够多学到知识。,关键是要真正学会,要学一道懂一道通一类,慢慢来,效果更好。,2.,试卷上答对的题不一定能说明你会。,也可能是超常发挥,再做一次你未必能得分,所以教师讲评时别盯着自己的,“,”,号就不听了。,3.,粗心不一定是个小问题。,有很多人一辈子也没能改掉这个坏毛病,所以你必须给予足够重视。在做每一道习题时都要认真,像正规考试一样对待。,4.,名次落后了不一定是退步。,关键要看你掌握的知识是多了还是少了。别太在意分数和名次,更重要的是关注今天你又学会了多少。,4,5.,废寝忘食不一定是好事。,不会休息的人也不会工作,为了学习而进行的休息很值得。现在,做到吃好、睡好、锻炼好,学习才会好。,6.,心情紧张不一定是坏事。,考试越来越近,一点也不紧张才不正常。不过度关注,“,紧张,”,做你眼前的事,紧张是不会伤害你的。,7.,帮助别人解决问题不一定影响你的学习。,只要对方是真诚的求教,不会和你乱扯,帮助他人利于调整你的心境,深化你的知识。,8.,资料没有做完不一定是复习不全面。,考试临近了,没做完的题就从心中拿下,要在思想上不带包袱,不留遗憾,轻松上考场。,5,1.,计划恰当,有的放矢,考前复习,有些同学整天忙忙碌碌,跟着老师转,泡在笔记里,只知道埋头用功,看样子非常辛苦,但常常是事与愿违。譬如,“,眉毛、胡子一把抓,”,分不清主次,重点没抓住,难点没突破,造成事倍功半的结果。我建议,在时间分配上,除了完成老师布置的任务外,还要考虑提高哪一科,补缺哪一部分,针对薄弱环节强化练习,切实把时间用在急需解决的问题上。只有合理有效地分配时间,才能迅速地提高复习效率。,考前合理安排复习时间,6,2.,见缝插针,积少成多,知识是积累起来的。培根说,:,“,合理安排时间,就等于节约时间。,”,在平常的学习和生活中,可以随身带一本书,一支笔,把零星时间利用起来。如记一个定义,背两个公式,读一首短诗等等,;,在散步、做家务时,构思一篇作文,并随手把脑子里涌现出来的情节记下来,;,打吃饭铃后,住校生不要急于去食堂而是先读会儿书,就省下了,“,排长龙,”,的时间。特别是参加社会实践活动,采访和收集到的人文知识、自然常识等,随时记录下来,对个人的学习大有裨益。,3.,分门别类,提高效率,把复习用书按学科分类放置,笔记等分类装订,并放在合适的位置,如资料袋、讲义夹。这样既可以防止需用时东翻西找,又能完整地储存资料,以备急需之用。,7,4.,知难而进,请教有方,在复习中遇到难题是正常的,有些靠自己解决,则需要很长时间。如一时难以解答,就不必花更多时间去苦苦思考,不妨换一个复习内容,把难题暂且搁置一下,留待课余时间问问老师。在老师的启发下,自己会很快进入柳暗花明的境地。千万不要把似懂非懂的问题放过去,那样会留下学习的隐患。,8,5.,克服拖沓现象,离考试愈近,焦虑不安的情绪会与日俱增,总希望自己能多一点时间复习,但时间是无法延伸的。这时候,大家不妨按下列方法调整一下:,(,1,)镇静情绪,心平气和地放松复习。,(,2,)明确每次复习的任务,并确定完成任务的最后期限。,(,3,)通过自我约束,养成好习惯,集中注意力,减少三闲:闲话不说,闲思不生,闲事不做。,(,4,)将复习内容化整为零,节节清,天天清,周周清。合理分配,高效运作。,9,考前为自己加分的五大砝码,1,.,让课本为自己加分,这个时段能给自己加分的砝码就是回归课本,回归基础,把课本读薄。要对课本里的知识点一一加以回顾,加深对基本概念、基本方法的记忆,该背过的必须背过。,2.,利用笔记本为自己加分,学生平时各科的笔记,一般都是学科中的精华。在最后的时间里,利用笔记本来进一步回顾知识、梳理知识,可以收到事半功倍的效果。,3.,让错题本为自己加分,我们反复提倡的各科错题本,可以说是每个学生的知识漏洞集。利用考前时间,进一步把这些漏洞集中填补好,保证考试不再犯同样的错误,这是加分的明智选择。,10,4.,集中考卷,让常考易错点增分,把有分量的所有考试卷集中起来,找出,“,常考易错点,”,进一步强化矫正,补好缺漏。凡应知应会的而又经常出错的点,要进一步打牢夯实,保证不再出错。,5.,向答题规范和评分标准要分,在考前冲刺时,每天都要进行一些热身训练,但不要求新、求奇、求难,而要注重寻求答题规范,向答题规范要分,要做到,“,会题满分,”,。要知道,只有平时的规范,才会有战时的得分。,11,考试前夕如何学会,“,减压,”,1.,静坐休息,静坐在椅子上,让脑海有短暂的空白,啥事也别想,也不必挂虑时间流逝。唯一要做的是,:,双目紧闭,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。每次静坐,5,10,分钟,人的心跳会减慢、血压会下降,精神紧张的症状会明显改善。,2.,放声大笑,身边常准备一些能惹人发笑的东西,如笑话集、漫画册或一些小品光碟等,不妨时常看看。当你发自内心大笑时,体内引起紧张的激素会下降,免疫力得到增强,心情也立刻会得到改善。,12,3.,多想好事,找点时间,哪怕是,15,秒或,5,分钟,集中精神想想对自己最可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅,“,安静休假,”,的画面。我们经常感觉有精神负担,是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪,如果多想能让你喜欢的人或事,可以冲淡内心的压抑和痛苦。,4,.,自己找乐,苦闷时,最好别呆坐在家里,应学会自己找乐。比如,:,打电话给好朋友聊天,邀约同学或朋友外出美吃一顿,;,或看看逍遥自在的金鱼,跟宠物玩玩;或者去近郊垂钓、爬山等等。这些都是有效的松弛方法。,14,5,.,经常散步,学习稍久,不妨站起来,在室内来回走上数分钟,能到楼下走上几圈更好。观察证实,散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果每周坚持散步,4,次,每次快步走,20,分钟,对消除烦恼、提高睡眠质量也大有好处。当你感到紧张时,立即走上,5,到,10,分钟,也能起到减压作用。,6.,摆脱常规,尝试做一些平时很少做的事。比如:双脚蹦跳着上下楼梯;没有听音乐的习惯,也应打开录音机,欣赏一下曲中情怀与美妙旋律;对着镜子高歌一曲,或摇头晃脑地朗读诗歌等等。这些都有助于疏解紧张情绪。,7.,自我暗示,自己对自己说:,“,今天精神不错!,”“,我一定能考好!,”,对于不会做的题目要说,“,那个不会考的,”,,如果感觉没有信心,心乱,默念,“,镇静,镇静,镇静,”,。,15,二、考试中,16,考试中遇到麻烦怎么办,1.,当你对问题无从下手的时候,我们都有过这样的经历:某一道试题的题干很长,读了好几遍也不知该从何处着手,这时候,我们往往既紧张又浮躁,只想赶快回答,最终忽略了问题的本质。这是导致成绩不理想的重要原因之一。任何一道题目都是由以下,4,部分组成的。(,1,)已知条件 解题所不可缺少的条件一定全部包含在题目里面,它们通常占有很大的分量。,17,(,2,)发问事项,即所提出的问题,如,“,证明,A,和,B,的关系,”,,,“,这句话的意思是什么,”,等等。,(,3,)解题规则,解题时必须遵守的规则,如,“,在正确答案上画圈,”,,,“,在空白处写出答案,”,等等。违反规则就要被扣分,所以要格外注意。,(,4,)作答位置,答案一定要写在指定的地方,千万不要写到别处。每年的中考都有同学因把答案写错地方而被扣分,应引起重视。,18,2,.,当你被题目难住的时候,这是在考试时经常会遇到的情况。其实,并没有人规定非得从第一题开始答不可,因此,你可以按照下面的次序去回答:(,1,)自己觉得有把握和容易作答的题目;(,2,)曾经做过的题目;(,3,)简单的和较短的题目。把那些没有把握、困难而复杂的问题留到最后去考虑。从时间的分配上来说,有把握的题目力争在考试规定的前一半时间内完成,然后再去解难题,这样至少不至于落得惨败。当然,有的试题看似容易,可是做到一半就被困住了,这时候你最好果断地改做其他题目,如果最后还有剩余的时间,再回过头来解决它。,19,3.,当你一时想不起来的时候,考试中往往会出现这种现象,即对考查内容非常熟悉,但是无论如何也想不出答案,心中焦急万分。这时候不妨绕个弯,改个道,联想与其相关的其他内容,或许你正苦苦搜索的目标就会在刹那间出现在你的脑海。若想借助这一方法取得成功,平时就要有意识地将知识纵横交错地进行记忆,使其在大脑中形成一种牢不可破的,“,感应结,”,。,4.,当你遇到陌生试题的时候,事实上,在中学阶段的试题中不可能出现,“,从来未见,从来未闻,”,的题目,所谓陌生试题可能只是从另一个角度提出问题,而其实质内容要么与教科书上的某一道例题类似,要么与你曾经做过的某个习题有关。因此,当遇到从未见过的试题时,千万不要因为陌生而畏惧,也不要泄气,更不要没了主意,而应该保持镇定,精力集中地去寻找解题思路。,20,5.,当你想提前离开考场的时候,有些同学在考试时习惯快速答题,并提前离开考场,如果不能提早离开考场,就会显得不耐烦。这样的,“,快速派,”,看似准备充分、成竹在胸、胜券在握,实际上经常会犯很多不该犯的错误,因此成绩并不理想。如果答完卷后,离考试结束还有一段时间,则应该将试卷从头至尾地仔细检查一遍。注意:(,1,)是否正确理解了问题的意思;(,2,)有没有违反答题规则;(,3,)是否有,“,答非所问,”,的情况;(,4,)有没有错别字;(,5,)答案是否有遗漏,计算是否有误。经过认真、反复的检查,通常都会或多或少地找出一些错误和不足之处,经过改正和补充,你的考试成绩必定会更加理想。,21,三、考试后,22,阶段性考试过后如何调整自己,1.,正确看待成绩。,学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程,其中考试是暴露问题的最佳时刻。成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误。这些问题的暴露,如立即采取措施加以改正,必然会带来成绩的提高。那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。相反,本来自己学得不好,却由于这次考得很好,使得很多问题被掩盖了。自己还以为没问题了,从而放松学习,必然会导致下一次的,落败。,2.,对试卷中的问题应仔细归类。,不能单纯把错误归为马虎。对丢的每一分按如下原因归类,:,粗心马虎、审题不严、概念不清、基本技能不过关、时间不够、过程不完整、能力不及等等。经过认真的分析,你就会发现你的真正弱项,也就找到了下一步的努力方向。,23,3.,学会辩证地看名次。,如果每个人都想一直保持原来在班上的名次是不可能的,不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学,很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人变得理智。不论排在最前面、排在后面的 都要多角度看名次,学会对自己进行纵向比较,而不要将自己的目光只放在眼前的名次上。,4.,制定可行的调整计划。,“,亡羊补牢,未为迟也。,”,调整好心态后,根据自己的具体情况制定一个可行的计划,安排好下一阶段的学习和生活。在制定计划时不能急于求成,一步登天,要有短期的目标,能使自己有成功的体验,从而增强学习、考试的信心。同时还要有远期的目标,让自己看到希望,增强动力。目标定得太高或太低,都会失去目标与计划的实际意义。,24,谢谢大家,习惯很重要,从平常做起,25,
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