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2025年中职体育（田径基础训练）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题，共30分）
答题要求：每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内。(总共6题，每题5分)
1. 田径运动中，短跑运动员主要发展的身体素质是（ ）
A. 力量 B. 速度 C. 耐力 D. 灵敏
2. 蹲踞式起跑时，起跑器的安装方法中，适合初学者的是（ ）
A. 普通式 B. 拉长式 C. 接近式 D. 以上都不对
3. 100米跑的途中跑阶段，运动员的呼吸特点是（ ）
A. 深而慢 B. 浅而快 C. 深而快 D. 浅而慢
4. 跳远比赛中，运动员在起跳时，身体重心的移动轨迹是（ ）
A. 抛物线 B. 直线 C. 折线 D. 波浪线
5. 铅球投掷圈的直径是（ ）
A. 2.135米 B. 2.50米 C. 3.05米 D. 3.65米
6. 中长跑运动员在比赛前常采用的训练方法是（ ）
A. 间歇训练法 B. 重复训练法 C. 持续训练法 D. 循环训练法

第II卷（非选择题，共70分）
7. 简答题：简述短跑途中跑的技术要点。(10分)
8. 简答题：跳远的完整技术包括哪几个部分？(10分)
9. 简答题：投掷铅球时，如何提高出手速度？(10分)
10. 材料分析题：
材料：在一次田径训练中，教练发现小李在蹲踞式起跑时，起跑反应时间较长，起跑后加速也不够快。经过观察和分析，教练发现小李在起跑时身体重心过高，蹬地力量不足。
问题：请根据材料分析小李起跑存在的问题，并提出改进建议。(20分)
11. 教学设计题：请设计一份田径短跑起跑技术的教学方案，包括教学目标、教学重难点、教学方法和教学过程。(20分)

答案：1. B 2. A 3. C 4. A 5. A 6. A 7. 途中跑技术要点：保持高重心，步幅均匀，频率快。后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。两臂自然摆动，摆动方向与身体前进方向一致。头部正直，眼看前方。 8. 跳远完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地四个部分。 9. 投掷铅球提高出手速度：加强力量训练，特别是上肢和腰腹力量。提高蹬地力量，充分利用下肢力量。合理的引球和滑步动作，增加铅球的初速度。出手时手指拨球，加快铅球的旋转。 10. 问题：起跑时身体重心过高，蹬地力量不足。改进建议：降低起跑时身体重心，可通过加强腿部力量训练，如深蹲等，提高蹬地力量。起跑前可多做一些预摆动作，找到合适的起跑姿势，提高起跑反应速度。 11. 教学目标：让学生掌握蹲踞式起跑技术，提高起跑速度和反应能力。教学重难点：重点是起跑姿势和蹬地动作；难点是起跑的协调性和节奏感。教学方法：讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法。教学过程：开始部分进行课堂常规；准备部分进行热身活动；基本部分讲解起跑技术，示范动作，学生分解练习，完整练习，游戏竞赛；结束部分进行放松活动和课堂小结。