2025年大二（社会体育指导与管理）运动生理学期末试题.doc

2025年大二（社会体育指导与管理）运动生理学期末试题

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷
（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）
1. 运动生理学研究的人体三大供能系统中，最快速的供能系统是（ ）
A. 有氧氧化系统 B. 磷酸原系统 C. 糖酵解系统 D. 脂肪氧化系统
2. 以下哪种激素在运动时会促使血糖升高（ ）
A. 胰岛素 B. 胰高血糖素 C. 肾上腺素 D. 生长激素
3. 运动中，肌肉收缩产生的力量与速度的关系是（ ）
A. 力量越大，速度越快 B. 力量与速度无关 C. 力量增大，速度先增后减 D. 力量增大，速度减小
4. 人体在运动时，心血管系统会发生一系列变化，其中心率的变化是（ ）
A. 先升高后降低 B. 持续升高 C. 先降低后升高 D. 持续降低
5. 运动后，肌肉酸痛的主要原因是（ ）
A. 乳酸堆积 B. 肌肉拉伤 C. 肌肉疲劳 D. 炎症反应
6. 人体运动时，体温会升高，主要是因为（ ）
A. 代谢产热增加 B. 散热减少 C. 环境温度升高 D. 激素分泌增加
7. 以下哪种运动项目对无氧耐力要求较高（ ）
A. 马拉松 B. 100米短跑 C. 篮球 D. 游泳
8. 运动中，呼吸频率和深度会发生变化，其主要调节机制是（ ）
A. 神经调节 B. 体液调节 C. 自身调节 D. 神经-体液调节
9. 长期运动训练可使心脏发生适应性变化，主要表现为（ ）
A. 心肌增厚 B. 心脏增大 C. 心率加快 D. 心输出量减少
10. 运动时，血液重新分配，主要是为了保证（ ）
A. 重要器官的血液供应 B. 肌肉的血液供应 C. 皮肤的血液供应 D. 大脑的血液供应

第II卷
二、多项选择题
（总共5题，每题5分，每题有两个及以上正确答案，请将正确答案填在括号内）
1. 在运动过程中，以下哪些物质会参与供能（ ）
A. 糖 B. 脂肪 C. 蛋白质 D. 维生素
2. 影响肌肉力量的因素有（ ）
A. 肌肉生理横截面积 B. 肌纤维类型 C. 神经系统调节能力 D. 运动训练水平
3. 运动对呼吸系统的影响包括（ ）
A. 呼吸频率增加 B. 呼吸深度增加 C. 肺通气量增加 D. 肺活量增加
4. 运动时，机体的代谢特点有（ ）
A. 代谢率升高 B. 能量需求增加 C. 无氧代谢比例增加 D. 脂肪供能比例增加
5. 提高有氧耐力训练的方法有（ ）
A. 持续训练法 B. 间歇训练法 C. 高原训练法 D. 重复训练法

三、判断题
（总共10题，每题2分，判断对错，对的打√，错的打×）
1. 运动强度越大，无氧代谢供能的比例越高。（ ）
2. 运动前的准备活动可以降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。（ ）
3. 运动后立即大量饮水有助于补充水分，促进身体恢复。（ ）
4. 肌肉力量的大小与肌肉收缩的速度无关。（ ）
5. 长期运动可使机体的免疫力下降。（ ）
6. 在运动过程中，血糖浓度会一直保持稳定。（ ）
7. 运动时，血液中的白细胞数量会增加，有助于提高免疫力。（ ）
8. 无氧耐力主要取决于肌肉中糖原的储备量。（ ）
9. 运动对心血管系统的影响是长期不可逆的。（ ）
10. 运动训练可以提高肌肉的收缩能力，但不能改变肌纤维类型。（ ）

四、简答题
（总共3题，每题10分）
1. 简述运动中三大供能系统的特点及相互关系。
2. 分析运动对心血管系统的影响。
3. 阐述提高肌肉力量的训练原则。

五、论述题
（1题，20分）
结合运动生理学原理，谈谈如何提高运动员的有氧耐力水平。

答案：
一、1. B 2. B 3. D 4. B 5. A 6. A 7. B 8. D 9. B 10. B
二、1. ABC 2. ABCD 3. ABC 4. ABC 5. ABC
三、1. √ 2. √ 3. × 4. × 5. × 6. × 7. √ 8. √ 9. × 10. ×
四、1. 磷酸原系统供能迅速，持续时间短，主要用于短跑等高强度、短时间运动；糖酵解系统供能较磷酸原系统稍慢，持续时间稍长，用于中短跑等项目；有氧氧化系统供能慢，但持续时间长，是长时间耐力运动的主要供能方式。相互关系：在不同强度运动中，三大供能系统按一定比例参与供能，强度变化时供能系统主导地位改变。
2. 运动时，心率加快，心肌收缩力增强，心输出量增加，以满足运动时身体对氧气和营养物质的需求。同时，血液重新分配，骨骼肌等运动器官的血流量增加，非运动器官血流量减少。长期运动可使心脏发生适应性变化，如心肌增厚、心腔扩大等，提高心血管系统的功能。
3. 超负荷原则，逐渐增加训练负荷；专门性原则，训练应与专项运动特点相结合；系统性原则，保持训练的连续性和系统性；合理安排负荷原则，根据运动员个体情况合理安排负荷强度和量；适时恢复原则，训练后给予适当休息和恢复措施。
五、提高运动员有氧耐力水平，可从以下方面着手。首先，采用持续训练法、间歇训练法等科学训练方法，逐渐提高运动强度和持续时间，刺激心血管系统和呼吸系统适应性变化。其次，合理控制运动强度和量，避免过度训练导致疲劳和损伤。再者，注重运动后的恢复，包括充足的休息、合理营养补充等，促进身体机能恢复和超量恢复。同时，可结合高原训练等特殊训练手段，提高机体对缺氧环境的适应能力，从而提升有氧耐力。