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2025年中职体育（体育基础应用）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题 共30分）
（总共6题，每题5分，每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内）
w1. 体育锻炼中，“极点”出现的原因主要是（ ）
A. 运动强度增加过快
B. 准备活动不充分
C. 内脏器官功能惰性比运动器官大
D. 以上都是
w2. 决定跑速的主要因素是（ ）
A. 耐力
B. 爆发力
C. 步幅和步频
D. 柔韧性
w3. 篮球比赛中，进攻一方必须在规定时间内投篮出手，否则被判为（ ）
A. 3秒违例
B. 5秒违例
C. 8秒违例
D. 24秒违例
w4. 下列不属于田径运动项目的是（ ）
A. 铅球
B. 标枪
C. 篮球
D. 110米栏
w5. 武术中的抱拳礼，左手抱右手，寓意为（ ）
A. 勇猛无畏
B. 谦虚团结
C. 礼貌待人
D. 以上都不对
w6. 体育与健康课程标准将课程学习内容划分为（ ）
A. 运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应
B. 体育知识、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应
C. 运动参与、体育知识、身体健康、心理健康、社会适应
D. 运动参与、运动技能、体育知识、心理健康、社会适应

第II卷（非选择题 共70分）
w7. （10分）简述体育锻炼对身体的积极影响。
w8. （15分）请详细说明短跑的起跑技术动作要领。
w9. （15分）材料：在一场激烈的篮球比赛中，A队球员甲在三分线外接到队友传球后迅速起跳投篮，篮球空心入网。此时，B队球员乙认为甲在投篮时走步了，向裁判提出抗议。
问题：请你分析一下，甲的投篮动作是否走步？并说明判断依据。
w10. （20分）材料：在一次体育课上，老师组织学生进行跳远练习。学生丙在助跑起跳后，落入沙坑时双脚没有同时落地，而是先左脚后右脚。老师指出丙的动作存在问题。
问题：请分析丙在跳远时双脚没有同时落地可能会带来哪些影响？并给出正确的跳远落地技术动作。
w11. （20分）材料：学校举行武术表演比赛，学生丁参加了比赛。在表演过程中，丁的动作刚劲有力，但表情略显僵硬，整体表现不够流畅自然。
问题：请针对丁的表现提出改进建议，帮助他在下次比赛中取得更好的成绩。

答案：
w1. D
w2. C
w3. D
w4. C
w5. B
w6. A
w7. 体育锻炼对身体有多方面积极影响，可以增强心肺功能，提高身体耐力和力量；促进骨骼发育，增强关节灵活性和稳定性；改善身体柔韧性，提高身体协调性；还能调节心理状态减轻压力，提升睡眠质量；有助于控制体重，预防多种慢性疾病，提升身体免疫力等。
w8. 短跑起跑技术动作要领：采用蹲踞式起跑。起跑前双脚前后站立，前脚距起跑线一脚半左右，后脚距前脚一脚左右，两脚左右距离约半脚宽。两臂有力支撑地面，两手间距比肩略宽，四指并拢，拇指相对成八字形。听到口令后，后腿快速蹬地，同时两臂迅速向前摆动，上体前倾，头部保持正直，重心快速前移，快速跑出。
w9. 甲的投篮动作很可能没有走步。判断依据：篮球规则中对于走步的判定是在持球移动时，中枢脚离地后必须在球出手前双脚都要落回地面。甲在三分线外接到球后迅速起跳投篮，从接到球到投篮出手整个过程动作连贯，没有出现持球移动时中枢脚不合理移动等走步的典型动作，所以大概率没有走步。
w10. 丙在跳远时双脚没有同时落地可能影响落地的稳定性，导致身体重心控制不好，容易失去平衡摔倒，也会影响跳远的成绩。正确的跳远落地技术动作是：在接近沙坑时，双腿尽量伸直，双脚同时落地，落地瞬间屈膝缓冲，两臂迅速前摆以维持身体平衡，顺势向前走出沙坑。
w11. 改进建议：丁在下次比赛中首先要注重动作与呼吸的配合，通过深呼吸来放松身体，让表情自然。在动作上，加强对武术套路节奏的把握，快慢结合，使动作更加流畅。可以多对着镜子练习，观察自己的表情和动作连贯性，及时调整改进。同时，要注重眼神与动作的配合，增强整体表现力。