2026年中医养生保健师（初级基础知识）试题及答案.doc

2026年中医养生保健师（初级基础知识）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题 共40分)
答题要求：以下每道题有四个选项，其中只有一项是最符合题意的，请将其选出并填在相应位置。(总共20题，每题2分)

1. 中医理论中，人体生命活动的基本物质不包括以下哪项？
A. 气
B. 血
C. 津液
D. 骨骼

2. 以下哪种情志对人体气机的影响是导致气上？
A. 喜
B. 怒
C. 忧
D. 恐

3. 中医五行学说中，木对应的脏腑是？
A. 心
B. 肝
C. 脾
D. 肺

4. 以下不属于中医养生基本原则的是？
A. 顺应自然
B. 形神兼养
C. 动静结合
D. 过度劳累

5. 人体的后天之本是？
A. 心
B. 肝
C. 脾
D. 肾

6. 中医认为，与人体生长发育关系最密切的脏腑是？
A. 心和肺
B. 肝和脾
C. 脾和肾
D. 肺和肾

7. 以下哪种邪气容易导致疼痛？
A. 风邪
B. 寒邪
C. 暑邪
D. 湿邪

8. 中医养生中，春季应注重调养的脏腑是？
A.肝
B.心
C.脾
D.肺

9. 人体经络系统中，运行气血、联络脏腑和体表各部的是？
A. 经脉
B. 络脉
C. 经筋
D. 皮部

10. 以下哪种食物具有健脾作用？
A. 苦瓜
B. 山药
C. 绿豆
D. 梨

11. 中医诊断疾病的基本方法不包括？
A. 望诊
B. 问诊
C. 听诊
D. 切诊

12. 以下哪种体质类型的人容易患失眠？
A. 平和质
B. 气虚质
C. 阴虚质
D. 痰湿质

13. 中医养生中，冬季应注意的养生要点是？
A. 养阳
B. 养阴
C. 养心
D. 养肝

14. 人体的气不包括以下哪种？
A. 元气
B. 宗气
C. 营气
D. 骨气

15. 以下哪种情志过度会损伤肺气？
A. 喜
B. 怒
C. 悲
D. 恐

16. 中医五行学说中，火生？
A. 金
B. 木
C. 水
D. 土

17. 以下哪种运动方式适合阳虚体质的人？
A. 太极拳
B. 五禽戏
C. 八段锦
D. 以上均可

18. 中医认为，人体的阳气在以下哪个时间段最旺盛？
A. 上午
B. 中午
C. 下午
D. 晚上

19. 以下哪种食物具有补肾作用？
A. 黑芝麻
B. 白菜
C. 香蕉
D. 苹果

20. 中医养生中，情志调节的方法不包括？
A. 转移法
B. 宣泄法
C. 压抑法
D. 情志相胜法

第II卷（非选择题 共60分)

二、填空题（每题2分，共10分）
答题要求：请在横线上填写正确答案。

1. 中医养生的核心是______。
2. 人体的经络系统主要由经脉和______组成。
3. 五行相生的顺序是木生火，火生土，土生金，金生水，______。
4. 中医认为，人体的气血运行与______的功能密切相关。
5. 情志致病的特点是______。

三、简答题（每题10分，共20分）
答题要求：简要回答问题，条理清晰。

w1. 简述中医养生的主要方法。
w2. 简述中医五行学说的基本内容。

四、材料分析题（每题15分，共15分）
答题要求：阅读材料，结合所学知识回答问题。

材料：李某，男，35岁，平时工作压力大，经常熬夜，饮食不规律。近日出现头晕、乏力、失眠等症状。中医诊断为气血不足。

w1. 分析李某气血不足的原因。
w2. 针对李某的情况，提出中医养生建议。

五、论述题（15分）
答题要求：结合所学知识，论述中医养生与现代健康观念的关系。

答案
1. D
2. B
3. B
4. D
5. C
6. C
7. B
8. A
9. A
10. B
11. C
12. C
13. A
14. D
15. C
16. D
17. D
18. B
19. A
20. C

二、1. 协调脏腑功能，畅通经络气血，形神兼养
2. 络脉
3.水生木
4. 脏腑
5. 先伤神，后伤脏

三、1. 中医养生的主要方法包括顺应自然，根据季节、昼夜变化调整生活作息；饮食养生，合理搭配食物，均衡营养；运动养生，选择适合自己的运动方式，适度锻炼；情志养生，保持平和心态，避免情志过激；起居养生，规律作息，保证充足睡眠等。
2. 中医五行学说的基本内容包括五行的特性，即木曰曲直、火曰炎上、土爰稼穑、金曰从革、水曰润下；五行相生相克，相生顺序为木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，相克顺序为木克土、土克水、水克火、火克金、金克木；五行与人体的脏腑、情志、五体、五官等相互对应，用于阐释人体生理病理及指导诊断治疗。

四、1. 李某气血不足的原因主要有：工作压力大导致情志失调，长期精神紧张耗伤气血；经常熬夜，打乱正常作息，影响气血生成与运行；饮食不规律，营养不均衡，不能为气血生成提供充足物质基础。
2. 养生建议：调整心态，学会放松，通过听音乐、散步等方式缓解压力；规律作息，保证充足睡眠，每晚尽量在相同时间上床睡觉；合理饮食，多吃富含气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

五、中医养生与现代健康观念密切相关。中医养生强调顺应自然、形神兼养等理念，与现代健康观念中注重人与自然和谐、身心整体健康相契合。中医养生的方法如合理饮食、适度运动等，也是现代健康生活方式的重要组成部分。现代健康观念丰富了中医养生的内涵，促使其不断发展创新，二者相互促进，共同为人们的健康提供指导和保障，有助于提升全民健康水平，推动健康事业发展。