培养健康心理第一节坚强面对生活.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/12/10,#,第二课 培养健康心理,第一节 坚强面对生活,1,心理小游戏,这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。,2,下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？,3,测测你的性格倾向：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？,凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。,4,【,测试你潜在是天使还是魔鬼！,】,第一眼看到什么，说明你潜在是什么？,5,【,走出迷宫，你适合什么职业？,】,终点,A,的人适合职业：警察、教练、作家。终点,B,的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。终点,C,的人适合职业：领导、律师、指挥。终点,D,的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。终点,E,的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。,6,注视图形中央的四个黑点,30,秒，然后闭眼仰头朝上看天花板，如果你够虔诚，神奇的图像就会慢慢的显现，你看到了什么？,7,你能够,30,秒内一字不差的念完它吗？注意，是读“颜色”，不是让你识字。,8,看这个三角是直立的，还是平放的？,9,再看看鲁宾的面孔花瓶幻觉：你看到的是一个花瓶还是两个人的头的侧面像,10,11,以上心理小游戏纯属逗你玩，请不要当真,什么叫心理健康？,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。,12,为了让学生们拥有良好的心理状态，自信的生活态度，在学校里拥有和谐良好的人际关系，我们来学习：,第二课,培养健康心理,第一节 坚强面对生活,13,一、客观认识自我,什么是青春期？,女孩从,1112,周岁到,1718,周岁，男孩从,1314,周岁到,1820,周岁的性功能逐渐发育成熟的时期。,14,青春期有什么变化呢？,不平衡性：身体的发育，心理的发展,动荡性：在行为上表现,自主性：心理的断乳期,进取性：积极向上,闭锁性：“隐私”，不信任感,社会性：参与意识，评价事情,青春期的正常心理表现不能看成是心理问题，但这些心理现象在某种条件下可能会产生不良后果。,15,1,、青春期心理的表现,身体发育已接近成人水平，而心理的发展却相对滞后，在理智、情感、道德、社交等方面还尚未成熟。,自我意识明显增强，独立思考和处理事务的能力也有,所,提高，在心理和行为上表现出强烈的自主性。,内心世界变得更加丰富多彩，对社会生活中的很多现象都感兴趣，对社会活动的参与也日趋踊跃，不会轻易敞开心扉，注重“隐私”和“秘密”。,16,2,、客观了解和评价自己,职校生的特殊心理特点,成人感特别强烈,就业需要突出,成就动机有待提高,17,二、学会主动适应,适应,适应就是保持个体与环境之间平衡的状态，这也是心理,健康,的实质。心理问题常常是由于社会适应不良造成的。,18,从普通中学到职业技术学校，从依赖父母到独立生活，从无须为生活烦心到面对就业压力，同学们面临的环境压力是巨大的。,压力来源,生活环境的变化,学习环境的变化,人际关系的变化,19,小龙最近迷上了一款手机游戏，短短三个月时间，小龙因为打游戏多次旷课、违反宿舍管理制度，甚至还在手机游戏上花费了大量的金钱，小龙父母知道后，严厉地批评了他，然而他对此无动于衷。沉迷手游的原因是他和宿舍同学相处不好，每当遇到麻烦时就会拿起手机玩游戏，最后到了无法自拔的地步。,假如你是小龙，你会怎么办？,你能给小龙出出主意吗？,在你身边有哪些环境的变化？,这些变化让你觉得不适应吗？,20,面对生活和环境的变化，我们只有学会积极的适应，才能使自己的身心得到良好的发展,积极地适应对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。,21,小李初中毕业后考上了一所外地的职业技术学校，开学初小李的父亲给他打,1000,元生活费，不想半个月后，小李就打电话让父母再寄一些钱和衣物来，原来小李嫌学校食堂不和胃口，买了一大堆零食，钱很快就用完了，他也不会洗衣服，穿脏了就丢在一边，等着放假带回家给妈妈洗。现在钱用完了，周围都是陌生的面孔，小李觉得很无助。,小李为什么会这样？,你们在生活中有没有像小李一样遇到同样的情况？,22,小李这种情况，正是缺乏生活自理能力的表现，由于长期对父母的依赖，导致他不能很好地适应学校的新生活。,23,增强自我适应能力,（,1,）培养独立生活的能力,独立生活的能力包括生活自理能力、独立处理人际关系和生活中各种矛盾的能力。,（,2,）接受现实，正视现实,人生的烦恼很多来自人不能接受现实，人们不能正确面对现实，往往是由于头脑中有不合理的信念。,24,（,3,）确立合适的人生目标并为之努力,树立合适自己的发展目标，并根据环境的变化不断调整目标，美好目标的实现取决于脚踏实地的行动。,（,4,）建立和谐的人际关系,人对环境的适应最主要的是对人际关系的适应。人际关系的处理，最重要的就是真诚待人。,25,马云成功背后的辛酸故事,“,男人的胸怀是委屈撑大的,”,，马云自己这么说。在看到阿里巴巴和马云的成就时，不可不知成就背后也有非常辛酸的故事，成功不是偶然的，是给有准备的人的，眼红马云的时候要想想自己为了梦想的实现付出过多少努力呢！,26,一、至少有,2,次求职因为外貌被拒,马云长的像外星人,ET,，现在任何人包括马云都可以以调侃他的外貌为乐。但回到,20,多年前，马云没少为外貌发愁。第一次高考落榜之后，他的梦想是去酒店做服务员，也梦想做警察，统统因为外貌特征被拒绝，说白了就是丑！问题是，长成什么样，马云决定不了啊。世界就是这样：至少他永远失去了进入酒店行业这个梦想。对了，他后来找到一份零工，去踩三轮车给人送杂志去了。,27,二、翻译社靠卖袜子来补贴,海博翻译社是马云最初的创业，这家杭州第一家翻译社一开始就面临窘境。第一个月收入,700,元，而房租是,2400,元。为了让事业撑下去，马云只能把翻译社的一半店面出租给别人。自己开启第二兼职，背着麻袋去义乌批发鲜花、手电筒、内衣、袜子、工艺品来卖,这看起来还算是个老板。但后来他就不得不上门推销商品，对象包括医院、赤脚医生。英语班的学生也帮他到百货大楼门口发传单、拉横幅、做宣传。受尽了路人白眼，完全没有高大上的翻译公司范儿。往好了说，马云可能通过这个过程很早地了解了小商贩和销售的艰辛，对今后创办电商平台准备了经验。但客观的说，创业的事情真不适合玻璃心的人来干。,28,三、怎么证明别人都没见过的互联网,“,中国黄页,”,的业务是把国内单位的资料放到互联网上去，让老外能找到他。但那时候国内还没有互联网，谁也看不到摸不着。马云不懂技术，能做的事情就是不断地说，他每天出门对人讲互联网的神奇。老板不相信，除了打印网页之外，还请老板打免费越洋电话，问在美国的亲戚朋友，让美国人上网查证。,1995,年上海终于开通互联网，,“,中国黄页,”,团队还提供额外服务,长途电话到上海再接入互联网，花,3,个半小时才看互联网上的照片，焦躁得如热锅上的蚂蚁的马云欣喜若狂，委屈的泪水稀里哗啦地掉了下来。而在很多没有互联网的城市，马云则一律被称为,“,骗子,”,。这也是,“,马云是骗子一说,”,最初的来源。,29,四、,亲自跑腿,搞推销,马云现在是阿里巴巴集团的董事局主席，但当年也不过是一个,“,推销员,”,。央视纪录片书生马云里，瘦小的马云梳着八分头，背着一个黑色单肩包，敲门找人，逢人便讲，,“,我是来推销中国黄页的。,”,一脸迷茫又不耐烦的人们将他,“,请,”,出门外。有个编导干脆跟记者说，这人不像好人！马云的样貌和大街上任何一个推销员完全一样，但吃的闭门羹和白眼不但没有改变他对互联网的信心，还成为阿里巴巴事业发展的精神动力，这可能是他和普通人最大的差异。即便后来创立阿里巴巴之后，员工去企业上门推销业务，被狗追，被保安赶也都是家常便饭。,30,五、南归前痛哭连续,4,次创业失败,阿里巴巴团队曾在北京干过一段政府项目，最后马云决定南下杭州再次创业。在北京的,14,个月，马云从没带团队一起去游玩，最后一天他们决定去长城。晚上，在一个不知名的小饭店，天下着大雪，众人大碗喝酒，大口吃肉，一起抱头痛哭，最后唱起了真心英雄，唱完真心英雄就唱老歌，一首接一首，这群走南闯北的汉子们都回避着,“,离别,”,这个对他们来说太过沉重的字眼。这也意味着此时已经是马云,30,岁以来第,4,次创业失败,。,31,1,、马云的故事给了你什么启示？面对学习和生活中的各种挫折，你有哪些方法来面对？,2,、生活在这个世界上，需要以怎样的态度对待挫折，对待身边正在经受挫折的人们？,32,三、追求自信自强,1,、培养自信品质,什么是自信心？,自信心就是相信自己，是人们对自己的力量恰当估计的自我体验。,33,我们在校生如何培养自己自信自强的积极心态呢,？,1,、培养自信品质,热情面对生活,树立“我能行”的信念,体验成就感,小视频：,曹操教你如何建立自信,34,2,、正确面对挫折,采用取代转移法,采用自我暗示法,找准奋斗的目标,成都蒙面外卖小哥，用微笑面对挫折,35,作业：,习题册,P12,页,一、名词解释,二、单项选择,36,