乳房健康讲座幻灯片(0001).ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,主要内容,乳腺增生概述,乳房解剖生理,病因,临床表现,诊断鉴别,治疗,预防,表七、,2012,年度公司职工女性各年龄组阳性结果排列前五位情况表,排名女年龄段,12345,20-29,乳腺增生,33.0%,超重,20.2%,肝功异常,16.2%,血脂异常,14.6%,宫颈炎,13.7%30-39,宫颈炎,55.4%,乳腺增生,51.1%,超重,21.7%,肝功异常,15.7%,血脂异常,14.8%40-49,乳腺增生,38.3%,宫颈炎,37.1%,超重,36.1%,血脂异常,27.0%,血压高,24.1%50-59,超重,46.68%,血压高,40.82%,血脂异常,34.81%,血糖高,28.32%,肝功异常,23.26%60,岁以上超重,43.6%,血糖高,22.1%,血压高,21.3%,肝功异常,16.3%,血脂异常,14.5%,表八、,2012,年度公司职工不同性别阳性结果排前五位情况表,排名性别,男性女性,1,超重,56.5%,超重,32.4%2,血脂异常,34.9%,乳腺增生,30.6%3,肝功异常,33.9%,宫颈炎,24.6%4,血压高,31.7%,血脂异常,21.0%5,血糖高,16.8%,肝功异常,19.3%,乳腺增生概述,乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于,30-50,岁女性，发病高峰为,35-40,岁。,患了乳腺增生的女性最担心的问题就是乳腺增生是否会发生癌变？,体检中，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生。”这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。,门诊常见,很多患者因为乳腺不适、疼痛就诊，有的已经跑了很多家医院，各种治疗乳腺增生的药物几乎吃了个遍，但是仍然不见好转或者时好时坏，在乳腺癌高发的今天，越来越多女性担心自己不幸“中招”，乳房的任何不适也都让她人心惶惶！,不必担心,其实,大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。,不必担心,生理性的增生,多见,在青春期或青年女性中，经前有乳房胀痛、经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。,轻度病理性乳腺增生（,病理性的乳腺增生,中占比,70%,）,和癌症并无关联,我想知道,如何鉴别生理性增生、病理性增生,如何判断增生的程度,如何治疗,如何阻止增生发展、癌变,如何预防乳腺疾病,成人女性乳房是两个半球状器官。正常乳房腺体最多的是外上象限、乳腺腋尾部。乳头：位于乳房的中心乳晕：周围的色素沉着,基础乳房解剖知识,基础乳房解剖知识,Pectoralis major,fascia,Pectoralis major,muscle,Superficial fascia,(deep layer,),Superficial fascia,(,superficial,layer),Retromammary,space,乳后空隙,胸大肌筋膜,胸大肌,表面筋膜（表层）,表面筋膜（深层）,悬吊韧带,Cooper,基础乳房解剖知识,脂肪组织,乳头,乳晕,乳腺,纤维组织,乳腺有,1520,个腺叶，以乳头为中心，呈轮辐状排列。,小乳管汇至乳管开口于乳头。,基础乳房解剖知识,小叶,小叶管,壶腹,叶管,腺叶,腺叶,腺小叶,小乳管、腺泡,每一腺叶有独立的腺管、小乳管汇致大乳管，最后开口于乳头。,大乳管靠近开口的,1/3,段略为膨大，是乳管内乳头状瘤的好发部位。,为什么乳房最容易得病？,乳管切面图,乳腺疾病,乳管增生,乳腺疾病,非典型乳管增生（,ADH,）,乳腺疾病,原位乳管癌（,DCIS,）,乳腺疾病,扩张性乳管癌（,IDC,）,乳腺疾病,乳腺小叶增生,非典型性小叶增生,乳腺小叶原位癌（,LCIS,）,浸润性小叶癌,小叶增生,非典型小叶增生,乳腺增生的病因,1,、,内分泌失调,黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。,2,情绪等精神因素的影响,精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。,3,人为因素或不良生活习惯,女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。,4,.,饮食结构不合理,如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。,5,长期服用含雌激素的保健品、避孕药,人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生,乳腺增生的症状,三大主要症状,疼痛,肿块,乳头溢液,乳腺增生,与,乳癌的关系,乳腺疼痛,由于个体的差异和病变所处的阶段不同，以及病变的轻重程度不一样，乳腺疼痛的程度也不尽相同，其特点是，早期的增生，疼痛是主要症状，,增生的程度越轻，疼痛越明显，并且有周期性，,尤其是在月经前期疼痛加重或疼痛开始于月经前，随着增生程度的加重，疼痛逐渐不明显，也失去了原来的周期性。中晚期的乳腺增生主要以发现,“,肿块,”,就诊。,乳腺内肿块,本病的历程较长，发展缓慢，乳内肿块具有多发性，可见于一侧乳腺内，也可两侧乳腺内同时在。可局限于乳腺的一部分，也可分散于整个乳腺内。可触及呈结节状的肿块，其大小不一，质地稍硬，与周边组织界限不清，与皮肤和深部组织无粘连，推之可动，,早期的增生块，月经后可能有缩小，,腋下淋巴结可肿大，肿大的淋巴结光滑柔软，有时疼痛。,乳头溢液,在乳腺疼痛和发现有肿块的同时，部分病人还伴有乳头溢液，为淡黄色浆液样或乳汁样。,4.,乳腺增生病需要做哪些临床检查，诊断的标准是什么？,（,1,）检查,一般的乳腺增生通过有经验的专科医师触诊基本上都能确诊，确,x,率为,90%,以上，如有怀疑可做以下检查：,A,、钼靶,X,线摄片,B,、乳腺超声,常规,B,型超声诊断仪，彩色多普勒超声诊断仪或乳房专用超声诊断仪均可应用。,C,、活组织检查,乳内肿块和临床表现与乳腺癌很难区分时，可做活组织检查，以明确诊断。,D,、乳管镜检查,以上是目前诊断乳腺增生性疾病最先进、最有效的检查方法，另外还有一些辅助检查，如红外热图象，液晶图象，近红外线等。,（,2,）诊断,A,、乳腺一侧或两侧出现单个或多个肿块，伴有乳房疼痛，连续三个月不能自行缓解。,B,、排除生理性乳房疼痛，青春期乳痛。,C,、利用各种检查排除乳腺癌。,乳腺增生病分度,生理性增生,在青春期或青年女性中，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，,无明显结节,，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。,病理性增生,正常乳腺小叶增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后,肿块,可,缩小变软,，但,不完全消失,。,病理性乳腺增生病共分为,3,度：,增生,1,度,属于乳腺增生病的早期，,“,肿块,”,随月经的改变而变化,。病理提示，乳腺小叶间的间质无明显的改变，腺体小叶内导管数量却有明显的增加，不伴导管上皮增生。临床检查，乳房内仅可触及米粒样的韧性结节，常仅局限于外上,1/4,象限内。患者有,典型的乳房胀痛，月经前加重，月经后缓解。,增生,2,度,属于乳腺增生病的中度改变，临床上可触到明显结节，部分结节可出现触痛感，结节范围可超过乳房的一个象限，较重者可涉及,2,个以上象限。,“,肿块,”,不随月经的改变而变化,。病理提示，乳腺小叶内导管数量明显增加，小叶之间的间质结缔组织增加，周围出现淋巴细胞浸润或出现条索样增生组织，伴导管上皮增生，本期特点，乳房仍,有疼痛，但较轻，疼痛不随月经的改变而改变。,增生,3,度,纤维腺病期及乳腺囊性增生病期，是乳腺增生病的重度病变，乳腺增生一旦形成囊肿病变，,乳房疼痛反而减轻或消失,，易造成错觉，认为疾病变轻了。疼痛已不是患者主要的就诊原因。往往是以肿块看医生，表现为结节数量多，分布广，质地硬、病程长。病理：腺体内导管出现明显的扩张，腺体及导管的上皮组织增生活跃，导管和腺体出现了大小不等的囊肿样改变，囊肿内充满无色、暗兰色和棕色的液体，光学显微镜发现导管和腺体的上皮出现实体改变，或呈现乳头状和筛状改变，伴导管上皮增生，上皮细胞呈轻度到重度异性，如上皮细胞增生继续发展就成为不典型增生，则乳腺癌变的可能性就较大了，,肿块大小不随月经的周期改变而改变。,乳腺增生病的治疗原则,因为乳腺增生的实质是病在外，表现为乳腺组织的增生；根在内，内分泌功能紊乱；患病后因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤会加重内分泌失调，促使增生症的加重，因在精神上过度刺激是其主要原因，所以,调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒,是治疗的根本，同时应用药物缓解症状就能达到标本相兼，内外结合，彻底根除的效果。,临床上常用的药物多数是中成药，具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用。此外，尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病，但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡，不宜常规应用。仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用。,乳腺增生病的治疗方法,生理性的乳腺增生,不需特殊处理，可自行消退,。,1,度增生,患者不必过分紧张，,部分病人发病后数月至,1,2,年后常可自行缓解，多不需治疗。,日常生活中做到情绪调节，生活调节，饮食调节三并重，保持开朗、乐观的心情，保持生活规律，注意适当休息，适量运动,戒烟戒酒,解除烦恼和避免过度劳累，饮食要清淡，多吃蔬菜，水果等，尤其要多吃海带，紫菜类富有含碘食物，少吃刺激、油腻的食物，必要时可口服止痛药或对症治治疗。,2,度增生,除必须接受治疗外，还有必要学习和了解有关乳腺防癌的科普知识，并认真地、持之以恒地开展乳腺防癌的,“,自我检查,”,，一旦病变出现的新的发展，应及时去医院检查，在专科医生的定期随防和患者自己的观察下，可望使乳腺病出现一个较长的,“,症状稳定期,”,，也可能出现症状的消失，增生病变的软化等缓解现象。,乳腺增生病的治疗方法,3,度增生,一定要先摄钼靶,X,线片，经专科医师检查，排除潜在的早期乳腺癌和隐匿乳腺癌后，需接受多个疗程的治疗，并随时观察病变部位的“肿块、片状增厚”等体征的改善和临床症状的消失情况。若经治疗后原先的大部分症状已消失，“肿块、片状肥厚”等病变大部分软化，而有些区域内的结节没有发生同步软化，则在症状未完全改善时，需对该病变部位进行及时的手术活检，以明确该病变部位的病理性质，以免发生早期乳腺癌的漏诊。,稍有怀疑，取活检做病理检查，确诊为增生后，再开始拟定治疗方案，一般需要多种方法，多疗程的治疗，要让患者知道，保守治疗过程中，通过严密观察，发现效果差时随时都有中转手术治疗的可能，如果诊断为囊性增生首先考虑手术治疗。,乳腺增生的恶变倾向,乳腺增生性疾病的主要原因是：患者体内存着过剩的雌激素，表现为乳腺腺体的增生和复原过程的失调，进而导致乳腺导管上皮细胞的过度增生，这一病变过程与乳腺癌的发病极其相似。乳腺癌通常发生在绝经前后，重度乳腺增生发生癌变，也是在这个时候常见。因此，近年来对乳腺增生性疾病的癌变倾向，越来越引起重视。,从正常细胞发展到肿瘤细胞都要经历以下的过程，即正常增生非典型增生原位癌浸润癌。而非典型增生是从良性到恶变的中间站，是由量变到质变的关键点，因此，非典型增生是一种临界性病变，又称为,“,癌前病变,”,，具有重要的临床意义。,目前不经过活检就无法从普通的乳腺增生病患者中发现那些非典型增生的病例，所以一旦怀疑就要做病理活检。,不同程度增生病人比例及易恶变率（量变到质变）,增生程度,病人比例,易恶变率,1,度单纯性增生,不伴导管上皮增生,70%,0,2,度增生,伴导管上皮增生，上皮细胞不呈异性,20%,1-2%,3,度增生,伴导管上皮增生，上皮细胞呈轻度到重度异性,3,10%,20-30%,乳癌,威胁女性生命的头号杀手,乳腺癌,是如何形成的？,哪些女性易患乳腺癌？,如何预防乳腺癌？,预防乳癌 之一,乐观心态,预防乳癌 之二,平衡膳食,预防乳癌 之三,适量运动,预防乳癌 之四,早防 早治,早发现,乳房的自我检查,乳房自我检查的意义,如何进行乳房自我检查？,自我检查乳房的最佳时机 月经后,10,天左右,乳房自我检查,视诊,触诊,自我检查,检查分泌物,健康指导,视诊,触诊,自我检查,每月一次,最好,选择两次月经之间,面对穿衣镜观察,大小、外形和乳头,仰卧、用手指掌面,轻轻触摸有无肿块,依次检查各象限,及腋下淋巴结,检查分泌物,谢谢大家！,祝健康、自信、美丽、快乐！,前言,乳腺癌,的形成过程,乳腺癌,的主要临床症状,乳房的日常保养,吃：应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富,含蛋白质的食物。,练：平时注意有意识她地锻炼胸部肌肉发育，比如,练健美操、做扩胸运动,按：按摩是促进乳房健美的最有效方法，每周在美,容院做疏通按摩,1-2,次,穿：从发育时开始穿合适的内衣,防：预防任何乳房疾病,呵护乳房的五大方面,生活节奏的加快，使人的精神长期处于一种高应激的紧张状态。在这种状态下，情绪的剧烈变化将直接影响下丘脑,-,垂体,-,卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，从而使,乳房,发病。,女性,应注意保持乐观的心态，及时摆脱不良情绪。,注意情绪调节,平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮，少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食物，忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品，不喝含酒精及咖啡因的饮料。此外，现在还有许多含雌激素的,保健,品，女性应谨慎使用。,调理饮食,乳罩不要佩戴得过紧，否则会影响乳房的血液循环而诱发乳房,疾病,。晚上睡觉时要把乳罩取下，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。,正确佩戴乳罩,分哺乳的女性，其乳腺会得到良好的发育，可大大减少乳腺疾病的发生机会。部分,乳腺增生,病也可以通过哺乳而自愈,重视母乳喂养,正常的,怀孕,生育是一个生理过程，但人为的药物,流产,及人工流产却扰乱了人体的生理节律，可造成体内雌激素水平失衡，而导致乳腺增生。,做好避孕,正常和谐的夫妻性生活是对内分泌的一种调节，它可以降低女性体内的雌激素水平，降低乳腺增生病的发生率。,和谐的性生活,戴胸罩每天超过,10,小时更容易得乳腺癌给乳房一个舒适的家穿对胸罩,了解自己的尺寸,女人：给你的乳房“松绑”,不穿胸罩的,4,个时段,睡眠时：周末：外出度假：春秋冬季：,夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。,女人：给你的乳房“松绑”,第一类鱼类：,第二类食用菌类：,第三类水果：,第四类蔬菜：,第五类牛奶及其制品,女性乳房保健食品大全,增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。,大豆,乳房最爱的食物,银耳、,黑,木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。,乳房最爱的食物,食用菌类,海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。导语：你知道吗？据研究发现，大约有,1/3,的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！,海带,乳房最爱的食物,种子、坚果类食物,包,括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素,E,的摄入，而摄入丰富的维生素,E,能让乳房组织更富有弹性。,乳房最爱的食物,坚果、种子,黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量,元素,，有独特的保护乳腺的作用。,乳房最爱的食物,鱼类及海产品,牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。,乳房最爱的食物,牛奶及乳制品,葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。,乳房最爱的食物,各色水果,蔬菜与主食合理,搭配,，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。,乳房最爱的食物,蔬菜,谷类如小麦,(,面,粉,),、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的,丰胸,食品。,乳房最爱的食物,谷类,盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。,盐和快餐食品,为了乳房健康应该少吃的食物,美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。,肉类,过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。,男士们看到这篇文章请转给你的女性朋友，为了让你爱的女人们，远离乳腺疾病。,女士们看到这篇文章，请您自己严格要求自己做好自我保护，做美丽健康的女人！,咖啡,适当活动上肢：,适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的,“,老化,”,。,乳腺日常保健,谢谢聆听,三、预防乳腺癌有哪些方法,三、预防乳腺癌有哪些方法,预防乳腺癌方法一：生育别太晚,30岁以后才生育的妇女患乳腺癌的危险性比30岁以前生育第一胎的妇女高出了2到5倍。未生育的妇女患乳腺癌的危险比生育过的妇女大得多,三、预防乳腺癌有哪些方法,预防乳腺癌方法二：与香烟说再见,吸烟者发展成乳腺癌患者的危险性增加,30%,。正在吸烟者患乳腺癌的相关性比曾经吸烟但现在已经戒烟者的相关性更大。,三、预防乳腺癌有哪些方法,预防乳腺癌方法三：要舍得“口福”,乳腺癌的发病率与人的体重一起“蒸蒸日上”。如以,70,公斤为标准体重，每增加,10,公斤，乳腺癌的发生率提高,20%,，而,60,岁左右的女性体重每增加,10,公斤，患乳腺癌的危险性将增加,80%,。,三、预防乳腺癌有哪些方法,从预防乳腺癌的角度出发，女同志还是有必要保持传统的低脂肪、高纤维膳食的习惯。还有一个办法，那就是多运动。育龄妇女每周平均进行,4,小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少,60%,。,三、预防乳腺癌有哪些方法,预防乳腺癌方法四：经常运动,最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可 以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少。挪威一研究机构对名 妇女进行调查后发现，那些每周至少运动小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了。,三、预防乳腺癌有哪些方法,预防乳腺癌方法五：不要饮酒,美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就 增加；每天喝两次，其危险性就是；如果每天喝两次以上，那么其危 险性就增至。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过次，而且量要适可而止。,三、预防乳腺癌有哪些方法,预防乳腺癌方法六：服用维生素,最新研究结果表明，维生素有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用个国际单位（大约食用两小勺含维生素奶粉即可）维生素的 妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低。医生因而建议：岁及其以下的妇 女每天至少服用个国际单位维生素；而岁以上的妇女，最好每天服用 到国际单位维生素。,三、预防乳腺癌有哪些方法,预防乳腺癌方法七：多晒太阳,与服用维生素相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素。美国专家说，对大多数人来说，每天晒 到分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素。,三、预防乳腺癌有哪些方法,不过，也有 专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也 要适可而止。,三、预防乳腺癌有哪些方法,预防乳腺癌方法八：早期检查,如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹，以及皮肤破溃等，及时到医院就诊。所有成年女性每月进行一次自我检查。,30,岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查，,40,岁以上的女性每年进行一次乳腺,X,线检查和临床体检。,三、预防乳腺癌有哪些方法,预防乳腺癌方法九：和谐有规律的性生活。,不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，还可以加强夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。,三、预防乳腺癌有哪些方法,预防乳腺癌方法十：保持心理平衡。,女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。精神好了，才有利于心理平衡和生理平衡。,乳腺的常用检查方法,乳腺自检,临床体检,影像学检查,(,包括红外线、,B,超、钼靶摄片、,CT,、,MRI,、,PET,、放射性核素等,),乳管内窥镜检查,病理学检查,(,包括脱落细胞塗片、细针抽吸、空心针穿刺、组织活检等,),目前,，我国的乳腺癌发病已呈现出扩大化、低龄化、城市化及就诊时间晚的趋势，因此建议妇女的乳腺筛查起始年龄是,40,周岁。有乳腺癌遗传倾向、既往有乳腺癌或不典型增生的妇女可提前参加筛查，建议乳腺筛查的方法为,：,专家建议,40,岁,59,岁妇女：,每年一次乳腺临床检查,+,乳腺,X,片检查；鼓励每月一次乳腺自我检查。,60,岁,69,岁妇女：,每一两年一次乳腺临床检查,+,乳腺,X,片检查；鼓励每月一次乳腺自我检查。,40,岁以下一般妇女：,鼓励每月一次乳腺自我检查，每一三年一次的乳腺临床检查。,高危妇女（乳腺癌家族史、不典型增生、乳腺原位癌等）：,不论年龄都建议在专科医师指导下定期（每,6,12,月）接受乳腺临床检查；鼓励每月一次乳腺自我检查；必要时每年选择乳腺,X,线检查，或补充乳腺超声检查或,MRI,检查。,乳腺癌,的形成过程,积极防治，,降低乳癌发病率,下面是互动时间：,大家有什么关于乳腺疾病的疑难疑问，或是有关如何保健方面的问题可以提出来，和医生进行现场互动！,愿所有女性,健康、自信、美丽,