控制高血压-享受健康生活.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,LOGO,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,高血压概况,随着生活水平,的,普遍提高,，,不良行为方式,的迅速,蔓延，慢性病发病率迅速提高，据估计,我国高血压病患者数量已达1.5亿，每年增加300多万人,在我国，每三个家庭就有一个高血压病患者,高血压防治刻不容缓！,高血压的概念,高血压的危害,高血压的症状,高血压的危险因素,高血压的预防,高血压的控制,何为高血压？,非同日、3次静息血压均超过 140/90,mmHg,即可诊断高血压。,测量血压：“三同一原则”,同一时间,同一状态,同一侧,高血压的危害,高血压的症状,加重症状,视力模糊,鼻出血等,高血压的危险因素,（,1,）有高血压家族史；,（,2),食盐超过,10,克每日者；,（,3,）超过标准体重,20%,者；,（,4,）吸烟,20,支,/,日以上且超过一年者；,（,5,）经常饮高度白酒,100,克,/,日以上者；,（,6,）经常接触高危环境、情绪不稳定着；,（,7,）连续口服避孕药一年以上者。,高血压的危险因素,高血压的预防,一级预防,二级预防,对象,公众，易患人群,高血压患者,内容,针对高血压危险因素，开展健康教育、创造支持性环境、改变不良行为和生活习惯,积极治疗高血压，药物治疗与非药物治疗并举,目的,控制,与消除与本病发生有关的危险因素，防止高血压发病,努力使血压达标，减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，延长寿命,得了高血压怎么办？,早期治疗：一旦发现血压偏高，要引起足够重视，进行积极治疗！,长期性治疗：高血压是一种慢性病，患者需要长期规律服药。,有效控制高血压三步骤,做好降压治疗的准备,坚持服用降压药,坚持良好的生活方式,一、坚持良好的生活方式,1,4,1.,合理膳食,（可降低收缩压,8-14mm,汞柱）,-,低盐（不超过,6g,）,-,低脂,-,低热量,2.,戒烟限酒,（可降低收缩压,4-9mm,汞柱）,-,葡萄酒、绍兴酒在,100ml,以内,-60,白酒在,25ml,以内,-,啤酒,在,300ml,以内,-,吸烟使心脏病的危险增加,2-4,倍,3.,适量运动,（可降低收缩压,4-9mm,汞柱）,-,运动的适宜时间：傍晚,-,步行是最好的运动,-,运动遵循有恒、有序、有度三原则,2,3,4.,心理平衡,-,得了高血压要重视，但不要紧张,-,平时要保持乐观的心情，知足常乐,-,注意缓解精神压力和紧张情绪,二、做好降压治疗的准备,学会自我监测,明确治疗目标,了解有无并发症,查明有无高血脂症,有无糖尿病,有无心、脑、肾损坏或其它相关疾病,一般病人：,140/90,毫米汞柱,老年收缩期高血压病人收缩压：,150,毫米汞柱,糖尿病、慢性肾脏疾病病人：,140/90,测血压前，不饮酒、不吸烟精神放松,室内温度适宜，休息,5-10min,后测量,肘部及上臂与心脏在同一平面,右上臂连续测量数次，取平均值,三、坚持服用降压药,安全性好，长期服用无肝肾毒性,降压效果好，,24h,平稳降压，能使血压稳定维持在正常水平,无药物相互作用，便于联合用药,（选用原则）,目前临床上有以下,5,类常用抗高血压药物。,无有效药物,利尿剂,噻嗪类,受体阻滞剂,倍他乐克,钙拮抗剂,CCB,心痛定,血管,紧张素转换酶抑制剂,ACEI,洛汀新,开博通,血管,紧张素,II,受体,I,拮抗剂,ARB,代文,美卡素,1940,1950,1960,1970,1980,1990,2000,单纯降压,降压+器官保护,药物治疗误区,吃药莫跟感觉走,无症状也要用药,道听途说危害大,加大剂量要慎重,睡前服药不可取,年轻患者也要用药,运用多种措施来控制您的血压吧，,健康的大门永远,为您敞开！,谢 谢！,THE END,