老年心理健康讲座-B6813.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,*,*,单击此处编辑母版标题样式,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,社区心理健康系列讲座 之三,老年心理健康,张庆彬,13503206817,石家庄市第八医院,石家庄市精神卫生中心,张庆彬主任,精神科主任,主治医师,河北,医大,和承德医学院兼职教授,心理咨询师,从事心理咨询和心理治疗、心理学教学,和精神卫生临床,工作20年,石家庄经济广播玫瑰有约,主要内容：,一、心理健康标准,二、老年心理特点,三、异常心理表现及疾病,四、老年心理问题调节方法,一、心理健康标准,心理健康标准：,1.,智力正常,2.,情绪稳定,3.,人格完整,4.,认知正确,5.,人际和谐,5,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,中国精神疾病的诊断与分类标准,我国精神疾病的诊断与分类标准中，分为十类。,（1）脑器质性精神障碍与躯体疾病所致的精神障碍；,（2）精神活性物质与非依赖性物质所致的精神障碍；,（3）精神分裂症和其他精神病性障碍；,（4）心境障碍即情感性精神障碍；,（5）癔症、应激相关障碍和神经症；,8,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,CCMD-3,（6）心理因素相关的生理障碍；,（7）人格障碍、习惯和冲动控制障碍、性心理障碍；,（8）精神发育迟滞与儿童和少年期心理发育障碍；,（9）童年和少年期的多动障碍、品格障碍和情绪障碍；,（10）其他精神障碍及心理卫生情况。,9,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,三、异常心理表现及疾病,（,老年常见,精神,心理疾病,）,1.老年痴呆症,2.帕金森病,3.脑血管疾病伴发精神障碍,4.老年抑郁症,5.老年精神障碍,6.老年睡眠障碍,7.老年焦虑障碍,10,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,影响健康的因素有哪些？,11,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,影响健康的因素：,生物遗传因素,（不可变不可控）,环境因素,（可变,不可控,）,社会因素,（可变,不可控,）,医疗卫生服务因素,（可变,不可控,）,行为和生活方式因素,（可变可控）,12,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,如何让你更健康,1.正确的健康观,2.及时消除和转化不良心理,3.妥善处理家庭关系,4.良好的社会支持系统,5.健康的生活方式（自我、自尊、自由、自在）,13,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,四、老年心理问题调节方法,（自我调节）,1.一个“中心”,2.二个“要点”,3.三个“忘记”,4.四个“有”,5.五个“调情”方法,14,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,1.一个“中心”,以,身心,健康为中心，不再是追求金钱为主，而是以健康为中心。,一个极端是，老年人过度安逸，容易生病；另一个极端是过度劳累。,15,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,2.二个“要点”,1、潇洒一点：,该享受的时候应该好好享受，不要太辛苦。,2、糊涂一点：,不是不讲原则，而是对日常生活中的琐碎事看得开一点，不要斤斤计较。,16,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,3.三个“忘记”,1、年龄：,老人不要在心里老是惦记自己的年龄，做到心理上放松。,（,日历、生理、心理,）,2、疾病：,不要过度担心自己的疾病，不要过分敏感。,3、恩怨：,过去的恩恩怨怨要看得淡一些，放下包袱。,17,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,4.四个“有”,1、老窝：,要有自己居住的场所，有自己独立的空间。,2、老底：,有些积蓄，可以防儿女不孝，心里踏实，精神上放松。,3、老伴：,把婚姻和家庭经营好，和老伴互相关心、互相爱护、互相照顾，要与老伴经常谈心。,4、老友：,有几个情投意合的朋友，大家在一起聊聊天。,18,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,5.五个“调情”方法,1.珍惜亲情,2.增进友情,3.注意世情,4.巩固爱情,5.愉悦心情,19,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,让你更年轻,高调低调，看胸襟；,大事小事，看担当；,顺境逆境，看把握；,是得是舍，看欲望；,成败得失，看坚持；,淡然释然，看心情；,是非曲直，看度量。,20,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,让你更快乐,心小，小事则大；,心大，大事则小。,大其心，容天下之事；,虚其心，赏天下之美；,潜其心，究天下之理；,定其心，应天下之变。,21,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,找朋友,找组织或政府,找老年委,找医生或,心理医生,22,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,石家庄市第八医院精神科,地址：石获南路146号,电话：[phone] 张庆彬,身心健康,开心快乐每一天,23,石家庄市第八医院 张庆彬 13503206817,