运动生物力学跑、跳、投.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,二、走的生物力学参数,（一）运动学参数,1、时间参数,分为支撑时相和摆动时相；其中支撑时相又分为脚跟着地、趾着地、支撑中期、脚跟离地、蹬离期和趾离地动作阶段；摆动时相分为加速期、摆动期和减速期。,2、空间参数,步长指行走时左、右足跟（或趾尖）间的纵间距离，与身高显著相关，相同身高男女无显著差异，随年龄增长而减小。,3、时空参数,当神经、肌肉功能异常时，角度-时间曲线也出现异常，表明两侧下肢协调性差。,（二）动力学参数,主要获得力值、力矩值以及相应的冲量；,其中在垂直方向力值最大，整个过程呈双,峰型。,三、走的姿势分析,（一）正确与不正确的行走姿势,步隔指从脚跟到行走方向中线的距离。正,常人为6厘米。,步向角指脚与行走方向中线形成的角度。正 常人为15度。常见的步姿有外八字、内八字和鸭子步。,跑的生物力学分析,一、跑的动作过程,跑与走很相似，但存在两个明显的不同，一是跑有一个身体与地面不接触的阶段，即身体腾空阶段；二是跑没有两脚与地面同时接触的阶段。,跑步是全身运动，一般可分为折叠前摆、下压准备着地、着地缓冲和后蹬四个阶段。,步长过大或过小都会降低跑的效率。躯干的扭转、前倾和骨盆的旋转均大于走。,二、跑步的生物力学特征,（一）运动学特征,1、人体整体的运动学,跑速取决于步长和步频。步长取决于腿的长度和腿部肌肉的爆发力及髋关节的柔韧性；步频取决于肌肉的收缩速度和神经肌肉的协调。,不同跑速主要差异在于：脚与地面接触的程度与方式；腿部关节弯曲和伸展的程度；身体倾斜的程度。,2、人体环节的运动学,快跑与慢跑的空间特征主要表现在各关节的运动幅度、蹬地角、着地角有关。,（二）动力学特征,跑步的动力主要与蹬地腿蹬伸力的大小有关。阻力与着地缓冲时地面反作用力和空气阻力有关。,三、体育运动中各种跑的生物力学分析,1、短跑,跑速取决于腿部伸肌的功率能力和身体各环节的协调能力。,2、中距离跑,3、长跑,4、其他项目中的跑,5、急停、转身变向跑,6、起跑,跳跃的生物力学分析,一、跳跃的动作过程,可分为助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。其中起跳是关键部分。,二、跳跃的普遍生物力学原理与影响因素,（一）跳跃的普遍生物力学原理,1、作用力与反作用力原理,2、肌肉活动顺序原理,3、体重动量（矩）传递原理,（二）影响跳跃的主要生物力学因素,1、主动肌的功率,2、身体重心的高度,3、体重,4、关节的幅度,三、跳远的生物力学分析,（一）跳远成绩的距离组成,跳远成绩由起跳距离、腾空距离和落地距离三部分组成。其中起跳距离与踏板准确性、身高和腾起瞬间的身体姿势有关；腾空距离与腾起初速度、腾起角度、腾起高度和空气阻力有关；落地距离落地瞬间身体姿势和防止身体后倒所做的动作有关。,（二）跳远动作阶段的划分,1、助跑,主要是获得水平速度，为准确踏板快速、有力起跳做准备。,2、起跳,主要是尽量保持水平速度且获得垂直速度，创造尽可能大的起跳速度。,3、腾空,主要是采用合理的身体姿势，准备落地。,4、落地,主要是减少身体重心的落点和足跟落点的距离。,（三）跳远技术的生物力学分析,1、起跳动作,1）着地缓冲 起跳脚积极主动着地。,2）蹬伸,起跳腿的髋、膝、踝各关节充分蹬伸。,3）摆动,起跳腿蹬伸时，加快摆动腿和双臂的摆动及适时的制动，增加起跳效果。,2、空中动作 身体充分舒展开。,3、落地动作,四、体育运动中其他跳跃的生物力学分析,（一）原地跳跃动作的生物力学分析,主要取决于腿部伸展的推进功率和身体其他部分的动量（矩）传递能力。,1、双脚原地跳跃,1）立定跳远 取决于腿部爆发力,2）出发跳水,3）垂直跳,4）蹦床弹跳,5）向后跳水,6）空翻,（二）助跑跳跃动作的生物力学分析,1、助跑双腿跳跃,2、助跑单腿跳跃,1）跳高,2）三级跳远,3）舞蹈的跨跳,投掷的生物力学分析,一、投掷过程,准备阶段，包括握持器械和预备姿势；预加速阶段，有助跑、滑步、旋转等；最后用力阶段；结束阶段。,二、投掷的最佳出手条件,1、出手角度,2、出手速度,3、出手高度,4、最佳出手条件和出手参数的相互影响,5、空气动力学的影响,三、推铅球的生物力学分析,S1是器械出手点垂直投影到起掷弧（投掷圈或抵趾板）内沿之间的水平距离，它取决于身高、臂长和器械出手时的身体位置与身体姿势；S2是指器械出手高度到出手点高度的水平线与器械飞行抛物线的交点心间的水平距离，它取决于器械的出手初速度、出手角度以及空气的作用力；S3是指出手点角度的水平线与器械飞行抛物线的交点的投影点到器械落地点之间的水平距离。,（一）、推铅球技术的动作过程,1、开始姿势,2、滑步,1）准备姿势,2）滑步,3、最后用力,1）准备部分,2）加速部分,4、换步平衡,（二）作用于铅球的力,（三）地面反作用力,1）开始和滑步阶段,2）最后用力阶段,高水平投掷运动员最后用力阶段的动作特点,助跑使运动员投掷器械时具有动能，而超越器械动作又使运动员进行投掷用力的肌肉具有势能。高水平运动员在完成投掷动作时有效地利用了助跑速度，在助跑与原地投的速度差别方面，表现为高水平运动员差别大，而低水平运动员差别小。而且上述两组运动员在原地投的远度方面差别不大。另外高水平组运动员在超越器械动作阶段的时间短，身体做的背弓大，而且器械被充分引向身体后方。总之，高水平运动员在投掷过程中，能较好地利用身体的动能及肌肉的弹性势能。因此，如果在投掷过程中运动员能正确地利用和掌握人体动能和肌肉弹性势能的传递及转化规律与技巧，就会增加投掷远度。,四、其他投掷运动的生物力学分析,1、下手投掷,2、侧手投掷,3、上手投掷,4、推,