第一章---大学生心理健康导论.ppt

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,c,YOUR SITE HERE,*,大学生心理健康教育,主讲人：王志勇,第一章 大学生心理健康导论,第一节 心理和心理健康,一、心理活动的特点和实质,心理活动是生命体对客观世界的主观反应过程，其,实质是大脑的生理反应活动,，,是行为活动的前提活动,，,心理活动存在的基础和根本目的就是追求生存利益。心理活动能力在一定程度上反映了生命体掌握生存主动权的程度。,1、心理活动的过程,心理活动过程可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。为了反映人在这三个方面的能力，现代科学用“智商”、“情商”、“意商”来表示。,（1）“知”的目的：,在于解决“是什么”或“什么事实”，一个智商高的人善于观察发现事物的内在规律，善于接受新事物新知识，善于分析总结，善于推理想象等。,（2）“情”的作用：,在于解决“有何用”或“有什么价值”，一个情商高的人能敏锐感受到对自己有利或不利的因素，能深入把握不同人的情绪及性格状态，能有效建立良好的社会关系，能分清事情的轻重缓急，能明确自己的需求和目的。,（3）“意”的价值：,是为了解决“怎么办”或“实施什么行为”。一个意商高的人能根据实践要求，拟订周密计划，制定正确方案，并按照目的和计划来进行有效实施、执行、控制活动，使之满足需求，达到理想目的。,2、心理活动的特征,（1）倾向性：,需要、兴趣、动机、态度、世界观、人生观、价值观；,（2）个性：气质、性格、能力,心理活动是个体提高自己生存水平的重要手段。认知、情感、意志是任何一个人都具有的心理活动，但是心理活动在方向、类型、模式、水平这些特点方面表现出了个体差异。描述人和人之间的心理活动的差异往往从这些特点上进行描述。人和人之间的行为差异往往也与这些因素有关。当然生理上的差异也必然起作用。,2、消极方面,（1）滥用充沛的精力与蛮干；,（2）对情绪、情感缺乏控制时，易成为情感的奴隶；,（3）自我意识强，情绪体验深，在外界的不良影响下，易陶醉于低级情绪；,（4）在客观条件未具备时，急于谋求需要的满足，导致失败；,（5）在缺乏正确理想指导时，求知欲与敏感性易导致迷信错误的、自以为是的新知识或新思潮。,三、大学生心理健康的标准,1、马斯洛衡量心理健康的标准,（1）充分的安全感,（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的评估,（3）生活目标切合实际,（4）与现实环境保持接触,（5）能保持人格的完整与和谐,（6）具有从经验中学习的能力,（7）能保持良好的人际关系,（8）适度的情绪表达与控制,（9）在不违背社会规范的条件下对个人的基本需要作恰当的满足,（10）在不违背团体的要求下能作有限度的个人发挥,2、世界卫生组织关于心理健康的标准,世界心理卫生联合会也曾明确提出了心理健康的四个标志：,（1）身体、智力、情绪十分调和,（2）适应环境、人际关系中彼此能谦让,（3）有幸福感,（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。,3、大学生心理健康的具体标准：,（1）大学生活的适应：能够完成由中学生想大学生的角色转变，适应大学的学习特点和方法，适应大学里的各种人际交往，适应大学所处的自然环境和社会环境。（包括气候和饮食习惯）。,（2）人际关系的和谐：与人相处时有合作精神，而不是格格不入，甚至处处与人作梗；待人态度是肯定的态度（友善、信任、赞赏、尊敬）多于否定的态度（敌意、猜疑、嫉妒、恐惧等），而不是相反；在归属感方面，希望为群体所接纳，成为其中一员，而不是避开人群，独来独往，与他人“鸡犬之声相闻，老死不相往来”。,（3）自我观念的增强：知人者智，自知者明。,即不美化自我、自高自大、目空一切，也不自惭形秽、自卑自贱、畏首畏尾、顾虑重重。,（4）人生信念一致,正确的人生观和信念把人的需要、动机、愿望、兴趣、目标和行动统一起来，使个体的整个人格得到正常的发展。如果欲望和信念相违背、私欲和良心相冲突、行为与思想相矛盾，心理健康的人能够抵住外界的诱惑，在人生信念上不改初衷，保持人格的统一性；但若信念向欲望投降、私欲淹没良心、行为与思想分离，那么人格必将分裂，在一个人身上同时并存,双重和多重人格,。,（5）社会环境的适应；与社会环境保持良好的接触，认识社会、了解社会、适应社会。,消极的适应者,以不违反社会规范为目标，处处小心行事，从不感越雷池半步，放弃个人的合理需要；,积极的适应者,努力将个人需要与社会需要结合起来，在推动社会进步的同时，也促进个人发展。他们不是把社会规范当作“清规戒律”不是刻板的墨守成规，而是根据各种环境因素，做出合适的反应。,（6）、行为表现的相称：,年龄相称,：,实际年龄，指人们的自然年龄；心理年龄，指每个人心理成熟期和发展阶段的特征；生理年龄，指生理发育成长的实际情况（如热带地区的人生理发育早，寒带地区或营养不良的人生理发育晚）；社会年龄，指一个人处世待人、适应社会能力的强弱。对于大多数人来说，心理、生理、社会及实际年龄应该基本一致，既不能少年老成，也不要成人幼稚化。,性别相称,：,（7）、心境基调的轻松愉快,4、对心理健康标准的理解,（1）判断心理健康应兼顾内外两方面,外：行为符合规范、人际关系协调、社会适应良好,内：心理机能健全、正当手段满足需要,（2）心理健康有不同层次,积极的：高层次、有追求、有价值目标,消极的：适应和平衡，内心没冲突,（3）心理健康是一种状态，更是一个过程,非静态（没有压力和冲突），,是动态（在平衡和不平衡、冲突中追求发展）,（4）心理健康归根结底是一种人生态度,非超控制（神经症）、非失控制（反社会性）、开放，乐于吸取新经验，积极眼光看问题，放弃做完人和超人的目标。,四、,影响大学生心理健康的主要因素,1、生物遗传因素,（1）、遗传因素的影响：心理内容不能遗传，但心理活动的生理基础却是受遗传基因制约的。（精神分裂症有遗传倾向）,（2）、脑损伤的影响：脑震荡、脑挫伤、脑动脉硬化、中毒或病毒感染等。,（3）、生理疾病或缺陷的影响：甲状腺机能亢进则烦躁不安、易激动，甲状腺机能低下则感觉迟钝，思维迟滞等；生理缺陷（瘸子、哑巴、兔唇等）容易被人们讥笑或怜悯，往往易形成内向性格。,2、社会环境因素,（1）、亲子关系与家庭氛围,A、孩子的依恋类型：,B、家庭氛围：,（2）、,生活压力,与环境变迁,就业压力、学业压力、经济压力、自理压力、社会及家庭期望的压力、情感困惑的压力、社会变迁,社会再适应评定量表（大学生心理健康与咨询.黄希庭.15页）,心理压力对人的健康所造成的影响是客观的，但会因主观感受力度不同而造成反应也不同。心理学家赫姆斯和拉赫列举了43种事件对个体产生心理压力的指数（见下），这个量值表可作为检查人们对心理压力负荷超载情况的参数。按照临床资料分析，在一年内当一个人的心理压力累计指数超过150警戒值时，就应设法心理调适与减压；在一年内累计指数在200299之间，立即患病率可达51；在一年内累计指数超过300，立即患病率上升至79。这个量值表虽不是“绝对值”，但却具有参考作用。,3、心理因素,（1）自觉控制感：是指个人相信自己对情境能够加以控制的主观感受，而这种主观体验不等同于个人对情景的实际控制。自觉控制感可以减轻生活压力威胁，减低抑郁。,（2）乐观心态：是指具有安全感、满足感、幸福感、舒适感、愉悦感的心理状态。,（3）、人格特点,第二节 大学生心理咨询,一、心理咨询的概念和功能,1、什么是心理咨询,心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。这个过程就是心理咨询。,二、大学生心理咨询的意义和特点,1、大学生心理咨询的意义,（1）促使行为变化,（2）提高问题处理能力,（3）提高决策水平,（4）改善人际关系,（5）发展来访者潜能,2、大学生心理咨询的特点,（1）女生显著多于男生；,（2）一年级、二年级、三年级的咨询人次基本持平并且显著地多于四年级咨询人次；,（3）各月份的咨询人次分布不均,多集中在11和12月,各月咨询人次之间存在显著差异；,（4）一般心理问题所占的比例最大，人际关系、个性与人格、生涯规划是排在前三位，前来咨询的障碍性问题较少,而且集中表现为心境障碍和神经症。,三、大学生心理咨询的内容与类型,1、心理咨询的内容,帮助求助者认清自己的内、外世界。,（1）认识自己的内、外世界,（2）纠正不合理的欲望和错误观念,（3）学会面对现实和应对现实,（4）使求助者学会理解他人,（5）使求助者增强自知之明,（6）协助求助者构建合理的行为模式,2、心理咨询的类型,（1）按性质分类：,A、发展心理咨询（适应新环境、为事业突破个人弱点）,B、健康心理咨询（挫折引起行为问题、心理健康遭到破坏）,（2）按咨询的规模,A、个体咨询,B、团体咨询,（3）按咨询时程,A、短程咨询 13周,B、中程咨询 13月,C、长期心理咨询 3月以上,（4）按咨询形式,A、门诊心理咨询,B、电话心理咨询,C、互联网心理咨询,四、咨询双方对心理咨询的正确态度,1、咨询师,咨询不是说教，它是聆听；,咨询不是训示，它是接纳；,咨询不是教导，它是引导；,咨询不是控制，它是参与；,咨询不是侦讯，它是了解；,咨询不是制止，它是疏导；,咨询不是做作，它是真诚；,咨询不是改造，它是支持；,咨询不是解答，它是领悟；,咨询不是包办解决问题，它是协助成长；,咨询不是令人屈从，它是使人内心悦服。,2、来访者,（1）心理医生救世主,（2）心理咨询思想工作,（3）心理问题精神病,（4）心理学窥视内心,（5）心理咨询无所不能,五、我国心理咨询业的发展,1、,中国,市场需求巨大，心理咨询师奇缺。,（1）需要心理咨询的人员数量巨大,（2）存在心理问题的人群比重高,（3）选择心理咨询的人群比重较低,2、心理咨询的现状,3、心理咨询的收费标准,心理咨询收费在任何国家都是昂贵的，目前，在美国，心理咨询师每个小时的收入可以达到150美元左右。,据了解，现在国家规定的心理咨询收费标准为每小时60元，而实际的咨询费用一般为每小时50元至150元，甚至更高。,在北京的一些CBD商务区内，咨询收费往往会达每小时100美元，在,南京,，一般收费100300元/小时。,重庆,、武汉、,长沙,等地，一次心理咨询收费一般是50150元，而在,苏州,等地起价为200元，最高500元；心理治疗的费用相对要高一些，如果是,婚姻问题,，并且由资深治疗师治疗，每次两个小时，500元/小时；如果是其他问题，资深治疗师收费400元/小时，普通治疗师300元/小时。,第三节,大学生心理困惑及异常心理,一、大学生常见的心理困扰,主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。,1、新生入学适应问题；,2、学习方面的心理问题；,3、人际交往方面的心理问题；,4、恋爱与性心理问题；,5、求职择业与个人发展方面的困扰；,6、个性及情绪方面的问题,二、大学生常见的心理障碍,1、神经症：,（1）焦虑症：患者的焦虑与正常人不同，它往往指向未来实际并不存在的某种威胁或危险，焦虑紧张之程度与现实事件很不相称。,A、急性焦虑症：（惊恐障碍）发作时有明显的植物神经症状，心悸，呼吸困难，胸闷、胸痛、四肢发麻、出汗、发抖，患者惊恐万分，似乎死亡迫近，大声呼救。,B、慢性焦虑症状：对客观上并不存在的某种威胁、危险和坏结局总感到担心、不安和害怕。（杞人忧天）,（2）强迫症：不由自主的出现某些想法和动作。（患者为了排除这些令人不快的观念和欲望，会导致严重的心理冲突并伴有强烈的焦虑和恐惧）,A、强迫观念：强迫性怀疑、强迫性回忆、强迫性穷思竭虑、强迫性对立思维；,B、强迫意向：患者常常被某个念头缠绕，产生一种可怕的、有害的冲动。,C、强迫性动作：强迫性洗涤、强迫计数、强迫性仪式动作。,（3）恐怖症：患者对于某些事物或特殊清净所产生的十分强烈的恐惧，而此种情绪与所引起恐惧的情境和事物很不相称不，有的甚至让别人很难理解。,A、见人恐怖症（社交恐怖症）,B、动物恐怖症,C、植物恐怖症,D、自然现象恐怖症,E、环境恐怖症（场所恐怖症）,F、观念恐怖症,（4）神经衰弱：神经衰弱是由于长期的精神紧张和精神压力，使大脑活动能力减弱，表现出易兴奋、易疲劳、睡眠障碍、头疼等。患病率13.03%。,治疗：认清疾病性质，增强自信心；合理安排作息时间，建立合适的学习工作目标，克服和纠正不良性格，提供合理的膳食营养。,（5）疑病症：表现为对自身健康状况的过分关心，深信自己患了某种躯体或精神疾病，经常诉述某些不适，但却与身体健康状况不相符合的神经官能症。,（6）、抑郁症：由社会心理因素引起的一种持久的情绪抑郁。患者具有持久性的情绪低落、沮丧、压抑，并伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。无妄想和幻想等精神症表现。,（7）、癔症：是由心理因素或暗示、自我暗示引起的一组疾病，表现为急起、短暂的精神障碍，躯体障碍。,表现：躯体症状，如双目突然失明或弱视，短暂性耳聋，偏侧感觉麻木或过敏，抽搐，瘫痪失音等；精神症状，如情感爆发，突然尽情发泄、哭闹、打滚；出现意识障碍，晕倒，情感丰富，行为夸张，有表演色彩，有问必答，答案近似正确；遗忘，不能回忆某段经历；神游症，双重人格和附体体验也会出现。,2、人格障碍：（病态人格）,是指不伴有精神症状的人格适应缺陷。（即在没有认知障碍和智力障碍的情况下出现的情绪反应、动机和行为活动的异常）,这种患者对环境有相当严重的、根深蒂固的、不能更改的、不适应的反应，其人格构成对自己、对社会都是不被允许、不得体的行为模式。,（1）、反社会型人格障碍：,缺乏道德感和内疚感，,没有同情心、怜悯心，行为受原始欲望支配，脾气暴躁，挫折容忍力低，情绪活动呈爆发性，行为冲动，,对他人和社会冷酷无情，,往往目无法纪，且不能从挫折和惩罚中吸取教训等。这种人智力正常，说起话来头头是道，耍笑聪明，给人一种蛮不讲理的印象。,（2）、偏执型人格障碍：,思想、行为固执，敏感多疑，心胸狭窄，自我评价过高，不接受批评，情感不稳，易冲动，善诡辩，富有攻击性，服饰、仪表常不顾习俗等。,（3）、回避型人格障碍：,行为退缩、自卑，面对挑战采取逃避态度或无能力应付，受到批评指责后常觉得自尊心受创伤而十分痛苦，羞怯，害怕社交活动等。,（4）、依赖型人格障碍：缺乏必要的日常自理能力，总是求助于他人，过分依赖他人，很幼稚顺从，总是怀疑自己可能被别人拒绝，在任何方面都很少表现出积极性。,（5）表演型人格,（6）冲动型人格,（7）强迫性人格,（8）焦虑型人格,3、性行为变态：,（1）同性恋：（古称断袖之癖）,（2）异装癖：,（3）恋物癖：对象是内衣、内裤、头巾、丝袜、发夹和别针等直接接触异性体表的物品。,（4）暴露癖：,（5）窥阴癖,（6）易性癖,4、行为偏离：指这些人无智力和人格障碍，但其行为与其所出的社会情境和社会要求是相违背的，明显地异于常态。,如，吸毒行为、酗酒行为、重度吸烟行为、拉帮结伙行为、敌视权威行为、施虐行为、盗窃行为、诈骗行为等,5、心身疾病：,指心理因素在疾病的发生和病程演变中起主导作用的躯体疾病。如原发性高血压、心脏神经官能症、冠心病、心率失常、消化性溃疡、胃肠神经官能症、神经性厌食、支气管哮喘、糖尿病、甲状腺机能亢进症、紧张性头痛、偏头痛、风湿症、癌症等。（巴甫洛夫疯狗试验、小猴电击实验）,三、大学生常见的严重的精神疾病（医院精神科的工作）,人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。,精神分裂症,情感性精神病,偏执性精神病,反应性精神病,