资源描述
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》
第四级
目录
一、《小书童》传统礼仪
二、《小蜻蜓》腰背肌练习
三、《鱼儿水中游》波浪手练习
四、《啄木鸟》三拍舞步练习
五、《功夫熊猫》重心移动练习
六、《大公鸡爱美丽》东北秧歌
七、《布娃娃》维吾尔族舞
八、《红领巾》表演组合(仪式)
一、《小书童》传统礼仪训练
1、训练目得:
传承中华礼仪,把传统文化不同得“揖礼”与舞蹈中得“仪态”相结合,传承中华礼仪之美。
2、主要动作及规格:
a、孔子礼:双手外展内与,平伸,指交叠,指尖斜上。左手在外,右手在内,掌心向里,由内而外推出。
b、上揖:身体肃立,双手合向内抱,左手在外,手心向内横掌。俯身推手时,双手缓缓高举齐额(略高于眉心),俯身约60度,起身时恢复立容。
适用场合:正式礼仪场合,如祭礼、冠礼等行此礼,对尊长及同族中人行此礼。
c、中揖:身体肃立,双手合向内抱,左手在外,手心向内横掌。俯身推手时,双手齐于胸,俯身约30度,起身时恢复立容.
使用场合:同辈日常见面,辞别礼。
d、提襟位:双臂长弧形,肘略架起,双手握拳于胯旁一尺左右,如提衣襟得状态。
e、读书舞姿:右脚踏步蹲,上身前倾。左手面前立掌,右手食指伸出,侧面点于左手上,同时点头.
f、书生步:2、8点行进时,主力腿屈膝,动力腿勾脚直膝,体向行进方向。双手空拳于胯旁,一手提腕前推,一手折腕后压。动力腿落脚,主力腿在后跟至丁子位,双手提襟位,倾头然后回正。
3、组合动作与顺序节奏:
准备位置:身对5点,右丁字步,双背手.
准备音乐:(四个八拍)
(1)—(2)准备位
(3)1-4转身向1点
5-8起手,形成孔子礼
(4)1-4孔子礼向前推出
5-8双背手
第一段 (四个八拍)
(1)1—4向8点方向书生步。
5-6右脚后撤,左脚紧跟形成自然位,双手中揖礼。
7—8 中揖礼向前推出。
(2)1—4读书舞姿,4次点头,点指。
5-8面向1点,自然位双背手。
(3)-(4)动作同(1)—(2),方位向2点方上步
第二段 (八个八拍)
(1)1-4右脚上步,左脚跟至自然位,双手上揖礼。
5-8上揖礼向前推出.
(2)1-4立身中正,双手回胸前。
5-8双背手
(3)-(4)重复(1)—(2)动作相同。
(5)1-4 向1点方向上步转身面向同伴,中揖手。
5-8中揖手推出
(6)1—4读书舞姿,4次点头,点指
5-8面向1点,自然位双背手。
(7)—(8)重复(5)—(6)动作相同,反方向
结束段:9拍
(9拍)1-4右脚上步,左脚跟至自然位
5-8起手,形成孔子礼
9—孔子礼推出
4、教学提示:
a、行礼时保持谦卑得态度.
b、了解每种揖礼得使用场合.
5、教育意义:传承中华礼仪,树立文化自信。
6、歌词:
ﻩ读读百家姓,学学三字经.
您默写,我朗诵,大家来旁听。
国学小讲堂,中华风雅诵;
您热爱,我憧憬,大家来继承。
孔子老生先呀,我就是小书童呀;
今天就是小鸟,明天就是鵾鹏。
二、《小蜻蜓》腰背肌练习
1、训练目得:训练腰背肌得爆发力与控制力.
2、主要动作及规格
a、蜻蜓舞姿:正步位绷脚伸坐,双手空心拳手腕内侧放于头顶两侧,模仿蜻蜓得大眼睛。
b、蜻蜓抖手:双手至旁斜上位,扩指招手,手心对一点。
c、蜻蜓飞翔:俯卧起背肌,双腿向后弯曲双吸腿绷脚。双臂旁平位向上抬起至自身最大限度,双手扩指招手,手心向下,眼睛瞧前斜上方,模仿蜻蜓在飞翔。
d、划叉并腿:在旁开腿压胯得基础上,双臂屈肘折臂贴地身体向前,大腿内侧肌发力,保持绷脚带动双腿向后划动至正步位并拢,膝盖伸直,俯卧。
3、组合动作与顺序节奏
准备位置:蜻蜓舞姿
准备音乐:(一个八拍)保持舞姿不动
第一段:(四个八拍)
(1)1—2保持蜻蜓舞姿右倾头一次
3-4左倾头一次
5—8蜻蜓抖手
(2)1—4双手身体斜后方4、6点方向掌形撑地,指尖向3、7点方向,双吸腿绷脚交替点地,模仿蜻蜓在点水
5—6双手掌型旁点地,双腿成对脚盘坐
7—8双腿绷脚旁开腿打开,双手保持掌形至膝盖前点地
(3)重复(1)
(4)1-4上身前倾,屈肘折臂,保持扩指手型向前趴跨,目视1点方向
5-6划叉并腿额头贴地,目视地面
7-8双手扩指打开至旁平位,掌心贴地,成俯卧体态
第二段:(八个八拍)
(1)1—2右手扩指手型旁平位抬起,起单背肌
3—4还原
5-6双腿向后弯曲后双吸腿,绷脚,上身保持俯卧不变
7—8还原
(2) 重复(1)反面动作
(3)1-4 蜻蜓飞翔
5—8 身体还原
(4) 重复(3)
(5)-(8)重复(1)-(4)
结束段:(四拍)
1-3蜻蜓飞翔慢慢抬起
4-舞姿停住
4、教学提示:
a、背肌强调一拍到位,训练爆发力与控制能力.
b、蜻蜓飞翔舞姿保持扩指手型抖手向上延伸。
5、教育意义:启发孩子通过模仿蜻蜓飞翔得形象动作,从而培养孩子们得观察能力与模仿能力,同时引导孩子们像小蜻蜓一样,面对困难,勇敢前行.
6、歌词
小蜻蜓眼睛大,飞在泉边要干啥。
动作熟练点点水,落在叶上翘尾巴.
小蜻蜓快飞吧,快呀快飞吧。
一块黑云上来了,上呀上来啦。
小蜻蜓快飞吧,快牙快飞吧。
我想带您去我家,去我家.
三、《鱼儿水中游》波浪手练习
1、训练目得:
训练手得柔韧性与灵活性及手臂得表现力。
2、主要动作及规格:
a、小波浪:又称“小三节”运动,以手掌得上提下压模仿波浪得样子。提时按照手腕、手掌、手指依次提起,经团手压腕,手指一节节展开;整个过程小臂随动。
b、小鱼手:四指并拢,虎口张开.手心向下,双手上下重叠,右手在上。
c、小鱼手向右游向左游:保持小鱼手向右侧翻,右倾头,右旁弯腰。向左游反之。
d、小鱼造型(跪坐):向8点方向双跪坐,左手掌形折腕位于头顶正上方,指尖向上,手心向右,肘部微曲。右手掌形位于右胯旁,手腕折腕贴住胯部,指尖冲旁,手心向下,肘部微曲,肘尖冲旁。微微向右旁弯腰,右倾头视1点.
e、小鱼造型(站立):在小鱼造型(跪坐)得基础上,站立,右倾头,右顶胯,双腿曲膝半蹲及反面动作。
3、组合动作与顺序节奏:(3/4拍音乐)
准备位置:向8点方向双跪坐,小鱼手胸前位,视8点
准备音乐:(一个八拍)
(1)1-3—4-3 准备位
5-3 小鱼手向右游
6-3向左游
7-3 小鱼手向上提腕至前斜上位,同时跪立,仰头视手
8 -3 还原准备位,头还原视8点
第一段 (三个八拍)
(1)1-3—4-3 双手相对做小波浪四次,分别在胸前、脸前、额头前、体上,眼随手动
5—3—6—3 小鱼造型(跪坐)
7-3 小鱼造型跪立,仰头碎摇头
8-3 还原小鱼造型(跪坐)
(2)重复(1)
(3)1—3-2—3 准备位动作,身体与头放正视8点
3—3-4 -3 小鱼手向右游,向左游
5-3—6 —3 小鱼手向上提腕同时跪立,仰头视手
7-3 上右腿,左腿单跪立
8-3 上左腿正步位站立
第二段 (三个八拍)
(1)1—3-4-3 手臂动作同第一段(1)1-3—4-3,身体转正向1点方向,脚下半脚尖碎步
5-3 小鱼造型(站立)
6-3 还原立直,右手与左手合住
7-3-8-3做5—3- 6—3反面动作
(2)1—3 手臂经体旁向下压,手心向下,同时向上挑胸腰,仰头
2—3 ,手背相对,对腕于胸前,同时低头含胸
3-3 身体立直,胸前小波浪,半脚尖碎步向右移动
4-3 旁平位小波浪,半脚尖碎步向右移动
5-3—6—3重复1—3—2—3得动作
7-3—8—3重复3—3—4-3得动作,向左移动
(3)1-3—2—3 正步位曲膝半蹲,身体前倾,胸前小鱼手
3-3—4—3 小鱼手向右游,向左游
5—3-7 —3 小鱼手向右游,同时右转身从1点到8点,平脚小碎步
8-3 结束造型,小鱼手向右游,曲膝半蹲,右倾头,视1点
4、教学提示:
a、小波浪要注意动作流畅连贯到位。并手小波浪时要眼随手动,胸前小波浪与旁平位小波浪视1点。
b、手臂下压与向前对腕时要注意配合挑胸腰与含胸.
5、教育意义:通过表现小鱼抵御诱饵得诱惑,告诉小朋友不要贪图享受,抵御诱惑,谨防上当。
6、歌词:
鱼儿鱼儿水中游,瞧见前面一线钩,
钩上就是美味,瞧得唾涎流,
小鱼儿别上钩,贪图享受失自由、
四、《啄木鸟》三拍舞步练习
1、训练目得:通过三拍舞步练习让孩子进一步掌握三拍子得音乐特点。
2、主要动作及规格
a、啄木鸟舞姿1:面二点屈膝半蹲身体前倾45度,右手空心拳,食指伸出,曲臂折腕于嘴前;左手后斜下位扩指,手背向一点.
b、啄木鸟舞姿2:(以右为例)面对一点屈膝半蹲,右手二点方向空心拳食指伸出,曲臂折腕与嘴同高,眼视手,转头左倾。
c、敲门:(左边为例)左脚向八点方向上步脚尖对一点,右脚尖点地;左手握拳,食指伸出弯曲成钩形,曲肘做敲门状四次(一拍一次)敲门时干脆有力,右手旁按掌不动;眼视手,转头左倾。
d、点头:屈膝半蹲旁按手,四次点头,眼视2、8点,转头倾头。
节奏型
a. 前进步节奏型:x——︱x——
1—右脚上步,左脚收至正部位
2-保持不动
3-
2-屈膝半蹲
2—保持不动
3-
b. 旁移步节奏型: xxx︱x-—
1-右脚平脚旁移
2-左脚跟至正部位
3—右脚平脚旁移
2—屈膝半蹲
2-保持不动
3-
3、组合动作与顺序节奏
准备位置:啄木鸟舞姿1
准备音乐:(八个三拍)
(1) 1—3-4-3面对二点方向,啄木鸟舞姿1
5—3—6-3保持啄木鸟舞姿原地碎步,左手抖动
7—3—8-3身对一点,旁按手位
第一段:(三个八个三拍)
(1) 1-3—2-3右起前进步,啄木鸟舞姿2
3-3—4-3左起前进步,啄木鸟舞姿2(反面动作)
5-3-6—3右旁移步,双手头顶对腕;屈膝半蹲头右转时手落至旁按手位
7-3—8-3同5—3—6-3反面动作
(2)反复(1)
(3) 1—3-2-3 敲门
3-3-4-3 点头
5-3-8-3反面动作
第二段:(三个八个三拍)
(1)1-3—2-3右转身向五点方向半脚掌交替步,一拍一动,旁按手位
3-3—4—3向五点方向行进
5-3—6—3原地向右转向一点
7-3-8-3落半脚掌停住不动
(2)反复第一段(1)
(3)1-3—4—3前排:敲门、点头,8点方向
后排:原地旁按手半蹲停住不动
5-3—8-3前排: 原地旁按手半蹲停住不动
后排:敲门、点头
结束句:(六个三拍)
1-3-2-3 敲门,2点方向
3-3—4-3一拍收回啄木鸟舞姿1
5-3—6-3保持啄木鸟舞姿1原地平脚碎步,左手抖动
4. 教学提示:
a. 注意三拍子音乐与步伐得配合
b. 注意啄木鸟得手型
5、教育意义:培养孩子得观察能力与模仿能力,做一个对社会有益得人。
6、歌词
啄木鸟,啄木鸟,小树见了眯眯笑,
她就是森林得好医生,消灭害虫本领高,
咚。。。咚。。。
五、《功夫熊猫》重心移动练习
1、训练目得:训练单腿重心与重心移动
2、主要动作及规格:
a、熊猫姿态:正步位打开,两脚距离比肩稍宽,双臂位于旁斜下位,双肘微架起,手心向里,手臂呈圆弧形,模仿熊猫胖胖得身体。
b、平拳:五指卷紧,拇指压于食指、中指第二指节上.要点:拳握紧、拳面平、直腕。
c、勾手:五指指尖并拢在一起,腕部内屈,整个手呈勾型.要点:五指第一指节捏拢在一起,屈腕收紧.
d、螳螂捕蝉:(以右为例)右弓步,双手勾,右臂旁斜上位,左臂旁平位,身体转至2点方向,转头视8点。
e、白鹤亮翅:吸腿单腿重心,双手勾,位于旁斜上位。
f、蹬腿单腿重心:正步位准备,主力腿立住,动力腿勾脚向前蹬出45度.
g、吸腿单腿重心:主力腿立住,动力腿绷脚吸至主力腿膝盖内侧。
h、熊猫移重心: 正步位打开,两脚距离比肩稍宽,曲膝半蹲准备。保持准备位直接两脚交换重心,上身随动。
i、弓步移重心(1):在蹬腿单腿重心得基础上,动力腿向旁落形成弓步,重心由单腿移至两腿之间。
j、弓步移重心(2):以右腿弓为例准备,把重心推到左腿上,右腿绷直脚尖点地,再收右腿至正步位。
3、组合动作与顺序节奏:
准备音乐:(三个八拍)
(1)—(2)熊猫姿态向1点准备
(3)1-屈膝半蹲,右手出拳至前平位,左手抱拳于腰间
2-快速左右出拳两次,每次出拳另一拳都要抱拳于腰间
3-4保持不动
5-左手出拳至前平位,右手抱拳于腰间
6-快速右左出拳两次,每次出拳另一拳都要抱拳于腰间
7—8保持不动
第一段 (四个八拍)
(1)1—3熊猫姿态,原地屈膝跳一次
4- 重心移至左脚
5-6移重心右左两次,一拍一动
7-重心落于两脚,熊猫姿态
8-保持不动
(2)1—向3点方向转体,右弓箭步,同时左手出拳至前平位,右手抱拳于腰间
2—保持弓箭步,快速右左出拳两次,每次出拳另一拳都要抱拳于腰间
3-4保持不动
5-6做弓步移重心动作,把重心移到左腿上,同时左手虎口掌向上划立圆,身体转回1点方向
7—右脚收回正步位,左右手抱拳于腰间
8-保持不动
(3)重复(1)
(4)做(2)得反面动作
第二段 (四个八拍)
(1)1-4上身前倾低头,平脚碎步
5-6做勾踢单腿重心动作,左腿主力腿,右腿踢出,同时左出拳,一拍完成
7-8双臂体前交叉经上打开形成螳螂捕蝉
(2)1—4上身前倾低头,平脚碎步
5-做勾踢单腿重心动作,左腿主力腿,右腿踢出,同时左出拳,一拍完成
6—双手抱拳于腰间,右脚落下,重心两腿之间
7-8移重心到右单腿重心,白鹤亮翅
(3)-(4)做(1)—(2)得反面动作
第三段 (二个八拍)
(1)1-4还原熊猫姿态,同时原地屈膝跳一次
5-8形成螳螂捕蝉(右)
(2)1—4还原熊猫姿态,同时原地屈膝跳一次
5-8形成螳螂捕蝉(左)
结束段 (四个八拍)
(1)1-4还原熊猫姿态,同时原地屈膝跳一次
5—6右左右出拳三次(一慢两快),每次出拳另一拳都要抱拳于腰间
7—8保持不动
(2)重复(1)动作屈膝跳三次向右移动
(3)重复(1)动作屈膝跳三次向左移动
(4)1—6上身前倾低头,平脚碎步
7-8还原熊猫姿态,同时原地屈膝跳一次结束
4、教学提示:
a、注意把握熊猫憨憨得形象感。
b、单腿重心控制要稳,重心得移动要做得干净!
c、“熊猫功夫”“螳螂捕蝉”“白鹤亮翅”舞姿要准确并快速到位。
5、教育意义:通过把熊猫得形象与武术动作相结合,让小朋友初步了解武术,传承发展中华民族得传统文化.
6、歌词:
呼嘿哈呼嘿哈呼嘿哈
别瞧熊猫阿宝,贪吃胖乎乎.
别瞧熊猫阿宝,走路摇屁股.
火箭椅带着它,飞呀飞起来,
神龙大侠当得,稀里稀里糊涂。
从头学,拜师傅,阿宝天天都进步。
武林秘籍七个字,不怕流汗吃大苦。
熊猫练武术,越练劲越足。
阿宝就是宝贝,超级炫功夫。
功夫熊猫嘿哈嘿哈,您就是龙战士.
熊猫功夫嘿哈嘿哈,您就是真功夫。
嘿哈啦啦啦啦啦,嘿哈啦啦啦啦啦,
嘿哈啦啦啦啦啦……
六、《大公鸡爱美丽》东北秧歌
1、训练目得:
学习东北秧歌得基本手位、手巾花,对其风格特征初步了解.
2、主要动作及规格:
a、基本体态:正步,重心前倾;双膝略存,提胯,拔腰;含胸,垂肩;双眼平视。
b、 双叉腰:保持基本体态,全把握巾,反手叉在腰侧,肘关节向里扣,指尖对后斜下方。
c、 双护胸:双手捏巾,大臂抬起,小臂回折于胸前,在胸前齐平,指尖点胸。
d、双护头:大臂在肩两侧抬起,手巾花位于头得两侧,掌心向上。
e、掸巾:手握巾,经提腕向斜下方甩巾,似掸灰尘快甩快收。
f、缠巾:以腕为轴,以指带腕,带动手巾由外向内连续快速缠绕,手腕用力要均匀。
g、大公鸡舞姿(一):屈膝塌腰,上体前倾。右手握巾于头顶前斜上(模拟鸡冠子),左手握巾于后斜下位(模拟鸡尾巴)。
f、大公鸡舞姿(二):屈膝塌腰,上体前倾,双手旁后斜下位,颤膝掸巾点头。
3、组合动作与顺序节奏:
准备位置:大公鸡舞姿
准备音乐:(两个八拍)
(1)大公鸡舞姿体向2点准备
(2)大公鸡舞姿,右手缠巾,平脚碎步2点行进
第一段 (四个八拍)
(1)1-4 颤膝,双手旁后斜下位掸巾,4次
5—右脚踵步,左手搭巾于左肩上,右手体旁
6-回至正步位,双手体旁
7-8 反面动作
(2)1-2右左跟步向前,同时双手经体前斜下位交叉,打开至前旁斜下位摊手
3—4基本体态,双叉腰位
5—6半脚碎步,晃头转向8点方向
7—8落脚后跟
(3)—(4)同(1)-(2)最后方向停在1点方向
(5)1—2屈膝含胸低头,双手胸前位缠巾,同时平脚碎步向1点行进
3-4正步位,双护胸
5-压脚跟,旁斜下位掸巾,右倾头
6—压脚跟,双扶胸,左倾头
7-8重复5—6
(6)1-2屈膝含胸低头,双手胸前位缠巾,同时平脚碎步向1点行进
3—4正步位,双护头
5-压脚跟,旁斜上位掸巾,右倾头
6-压脚跟,双护头,左倾头
7-8重复5-6
(7)—(8)同(5)—(6)
第二段 (五个八拍)
(1)1—4屈膝塌腰,上体前倾,双手旁后斜下位。平脚碎步右转至5点同时行进
5—8颤膝,双手旁后斜下位掸巾4次,同时右转头点头
(2)1-4屈膝塌腰,上体前倾,双手旁后斜下位。平脚碎步5点行进
5-8颤膝,双手旁后斜下位掸巾4次,同时左转头点头
(3)-(4)重复第一段(5)-(6)
(5)1-4拍屈膝含胸低头,双手胸前位缠巾,同时平脚碎步两人一组集中
5—造型—1左侧演员,双护头
造型-2右侧演员,半蹲双护胸,双人对视
4、教学提示:
a、始终保持东北秧歌得基本体态。
b、注意“大公鸡爱美丽”得骄傲心理与情绪得变化。
5、教育意义:教育小朋友们热爱劳动,树立劳动最光荣得意识,懂得爱劳动得人就是创造美得人,劳动得人最美丽。
6、歌词:
小公鸡呀,爱美丽,戴红帽呀,穿花衣.
自以为呀,多神奇,要与别人比美丽。
小蜜蜂呀,忙采蜜。小兔子呀,在挖地。
小青蛙呀,抓害虫,哎呀哎呀,没人理。
多懊恼,多泄气,谁才就是真得美丽.
问小鸭,才知晓,劳动得人最美丽.
明白了,懂得了,外表其实不重要。
从明天早早起,勤劳才会更美丽。
七、《布娃娃》 维吾尔族舞
1、 训练目得:维族基本步伐及手位练习
2、 主要动作及要求:
a、 摊手:双手指尖相对提于胸前,手心朝上,经前平位向两侧打开。b、 点肩礼:正步位站立,左手背手,右小臂屈臂折叠于肩前,右手点肩.
c、立腕花型手:手腕下压,手指自然弯曲,中指与拇指靠近,位于2点与8点旁开位。
d、正步位垫步:正步位右脚重拍向下,一拍一垫,左脚半脚掌一拍一点落于右脚旁,双膝放松自然屈伸,身体保持平稳。
e、托帽式舞姿:右手托帽手于头得中上位,左手8点斜上位花型手,目视手得方向,挺胸、立腰、拔背。
3、组合动作与顺序节奏:
准备位置:正步位站立,双手插腰
准备音乐:(两个八拍)
(1-2)准备位
第一段:(四个八拍)
(1)1—2 双手兰花掌形,中指相对,右手提腕于右腮旁,左手压腕于锁骨前
3—4 双手中指相对,左手提腕于左腮旁,右手压腕于锁骨前
5-6 右手立腕花型手
7-8 左手立腕花型手
(2) 重复(1)
(3)1—4 右倾头,双臂架肘于右肩前击掌两次,屈伸两次
5—8 左倾头,双臂架肘于左肩前击掌两次,屈伸两次
(4)1—4 重复(3)1-4
5-6 左倾头,双臂架肘于左肩前击掌一次,屈膝
7-8 直膝,托帽舞姿
间奏:(两个八拍)
(1)1—8 正步位垫步向前移动
(2)1—4正步位垫步向前移动
5-8 回准备位,第7拍到位
第二段(四个八拍)
(1) 1-4重复第一段动作
5-6上左脚双腿屈膝膝盖相贴,双手斜下位掌型摊手,眼视右手
7-8左腿直立,右脚旁点地,双手叉腰位 眼视1点
(2) 1-4 重复第一段动作
结束段:5拍
1-4 摊手
5 点肩礼
4、教学提示:
a、 注意维吾尔族得体态,强调昂首挺胸,立腰拔背而产生得立感与挺拔不僵得身姿
b、 注意强调孩子们得表演
5、教育意义:在教学中了解维吾尔族人民得地理位置、生活环境、风土人情,生活习惯,感受维吾尔族舞蹈得独有风格。
6、歌词:
我有一个布娃娃 布娃娃
每天对我笑哈哈 笑哈哈
来来来来来来来来来
来来来来来来来来来
每天对我笑哈哈 笑哈哈
八、《红领巾》表演性组合(仪式)
1、训练目得:通过宣誓、带红领巾等动作语汇,在孩子们脑海中构建入队仪式得场景。
2、 主要动作及规格:
a、 抬踏步:正步位站立,一腿提膝至90度,全脚落地,踏地有力,重拍向下,交替进行.
b、 前点步:自然脚位基础上动力腿向前伸出,绷脚尖点地.
c、 旁点步:自然脚位基础上动力腿向旁伸出,绷脚尖点地.
d、 宣誓礼:正步位站立,右臂从身体右侧举起,大臂与肩膀保持水平,小臂向头部内收45度,手部握拳与太阳穴同高.
e、 少先队员礼:正步位站立,左手五指并拢贴裤缝,右手五指并拢,屈肘高举过头,象征人民得利益高于一切。
f、戴红领巾:左腿直立,右脚旁点地,重心在左,体向八点,眼视一点,右倾头,双臂架肘位于肩前位,手腕下压做戴红领巾状。
j、飘呀飘舞姿:双臂与肩同宽正上位,掌心相对,小臂右左摆动,模仿国旗在空中飘荡.
3、组合动作与顺序节奏:
准备位:正步位站立
准备节奏:(四个八拍)
(1)1-8 准备位
(2)1-2 宣誓礼
3—8 保持不动
(3)1-2 戴红领巾
3-8 保持不动
(4)1—7 右脚起步抬踏步,双手握拳在体侧配合脚步摆动
第一段:(八个八拍)
(1) 1—2双腿屈膝,移重心到右腿,飘呀飘舞姿向右。
3—4双腿屈膝,移重心到左腿,飘呀飘舞姿向左。
5-8重复
(2) 1-8 抬踏步
(3) 1-8重复(1)
(4) 重复(2)
(5) 1—8 戴红领巾舞姿,双脚提压脚跟4次(右脚先)
(6) 1—8 双手手心朝上,左手伸直,右手屈臂,45度、90度、135度位置依次向上,双脚提亚脚跟4次(右脚先)眼视手得方向
(7) 1-2 第一组同学双手经胸前到旁斜上位,迈右脚,体对2点
3—4 第二组重复1-2
5-6 第三组重复1—2
7 —8 第四组重复1—2
(8) 1—2戴红领巾动作
3-8 保持不动
第二段:(四个八拍)
(1) 1—8 前后点步4次
(2) 1-4少先队员礼,体对8点
5-8 右脚起步抬踏步
(3) 1—8 重复(1)
(4) 1—8 重复(2)
结束段:(四个八拍)
(1)—(3)重复准备段(1)-(3)
(4)1-7右脚起步抬踏步,双臂右左摆动。7落回正步位
9少先队员礼
4、 教学提示
a、 单独训练几种步伐,注意脚步得规范性。
b、 强调动作力度,配合音乐重拍,做到干净利落。
c、告诉孩子们红领巾意义就是:红领巾就是用革命先烈得鲜血染成得,它代表着无数英雄得心血.红领巾就是红旗得一角,象征着革命得胜利。
5、 教育意义
增强孩子们爱国、爱党、爱人民得意识,为成为一名光荣得少先队员感到骄傲.
6、歌词:
红领巾飘呀飘起来,队旗飘飘放光彩。
星星给我梦,火炬给我爱,亲爱得党对我们最关怀。
争当好少年,立志早成才,我们要做报效祖国新一代。
热爱祖国,理想远大,美丽得红领巾飘起来。
勤奋学习,追求上进,可爱得红领巾飘起来。
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