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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,Page,*,点击此处结束放映,本幻灯片资料仅供参考，不能作为科学依据，如有不当之处，请参考专业资料。,第九章,生命顽强与脆弱,大学生,生命教育与心理危机应对,第1页,生存选择,第2页,生存选择人物象征意义,第3页,动物生命故事,第4页,第5页,当前人们心理健康情况,全世界有,4,亿人正受到各种精神疾病折磨，其中抑郁症患者,2,亿人，有,30%-40%,求医者有精神卫生问题。全世界完全没有心理疾病人口比率只占,9.5%,。,中国,70%,人处于精神亚健康状态，有,1.9,亿人一生中需要接收专业心理咨询与治疗。,我国教授预计：到,年，中国神经、精神疾病负担将上升到疾病总负担,1/4,。,第6页,据报道，,年我国自杀死亡人数约为,13,万人。因为对自杀歧视、缺乏可靠自杀登记程序，实际死亡人数预计要高于这个数字。,全球每年自杀造成死亡人数超出战争和自然灾害致死人数总和。,我国年满,20,岁成年人中，心理障碍患者每年以,11.3%,速度增加。,30,年来，焦虑症发病率由,1-2%,涨到,13%,。,抑郁症发病率由,0.05%,涨到,6%,。（,9.5%US,）,第7页,年教师节习近平总书记视察北京师范大学心理学院,第8页,年,8,月,19,日，习近平在“全国卫生与健康大会”上强调：,把人民健康放在优先发展战略地位，努力全方位全周期保障人民健康。,要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。,第9页,中共中央关于构建社会主义友好社会若干重大问题决定,（,16,届,6,中全会）,“,重视促进人心理友好,加强人文关心和心理疏导,引导人们正确对待自己、他人和社会,正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健,健全心理咨询网络,塑造自尊自信、理性平和、主动向上社会心态。”,中共中央文件如此叙述心理学问题还是第一次,这不但对我国心理学工作者、医学工作者提出了明确要求,而且对于我国心理学界实现心理学研究中国化努力提供了主要契机（林崇德）。,第10页,德州学院女生跳楼山东商业职业技术学院女生服毒 三天内两名女大学生自杀了,第11页,第12页,从山东商业职业技术学院上大一,19,岁女孩陈梦雪，在学校门口上了一辆车后便失联了。,13,日下午，女孩尸体在学校附近树林里被发觉，警方初步判定其系服药自杀。,12,月,14,日凌晨，德州学院化学系一大三女生从宿舍楼六楼跳下身亡，早晨,7,时许被保洁人员发觉，并随即报警。短短两天内，传出两名女大学生自杀消息。正值青春年华，人生长卷刚才展开，却用这么方式结束生命，让人惋惜不已。,第13页,疑因考研压力大 大三女生从六楼跳下,12,月,14,日凌晨，德州学院化学系一大三女生从宿舍六楼跳下身亡，早晨,7,时许被保洁人员发觉，并随即报警。公安和医护人员抵达现场后发觉，坠楼女生已经失去了生命迹象。据同系同学称，该女生跳楼或与同学发生矛盾及备考压力大相关。,14,日下午，记者从德州警方了解到，经初步判定该女生系自杀，案件正在深入调查之中。,第14页,北京中关村第二小学欺凌事件,第15页,面对如此轻视生命同龄人，,你怎么看？想说点什么？,第16页,第一节 生命礼赞,生命及其意义,第二节 大学生心理危机概述,第三节 大学生心理危机预防与干预,第17页,古人看生命,孔子：“未知生，焉知死？”,荀子：“水火有气而无生，草木有生而无知，禽兽有知而无义；人有气、有生、有知亦且有义，故最为天下贵也。”,孝经：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”,第18页,古人对生命看法,第19页,第一节 生命礼赞,生命及其意义,一、花开花落：什么是生命,【扩展阅读】,通向死亡单行道人类生命特点,1.唯一性,2.不可逆性,3.有限性,4.创造性,第20页,二、我要到哪里去：大学生关于生命意义迷惑,1.创造和工作,2.经验,3.经历苦难,第21页,【,课堂活动,】,人生倒计时,这是一个想象活动，但经过这个活动能够帮助同学们更加好地体会自己生命意义，了解自己生命真谛。,假如现在你得了一个疾病，当前没有药能够医治你病，医生告诉你你生命只剩下一个月，你会在这一个月时间里做什么？,请,写下你遗嘱（约,50,字）。,第22页,5分钟后继续：现在要告诉大家一个好消息，新研制出来一个药，能够延长你生命时间，医生说你还能够活六个月，假如你生命只剩下六个月时间，你会做什么？请将你要做事情写下来。,第23页,5分钟后继续：又要宣告一个好消息，新研制出来药效果很好，能够将你生命延长到两年，你会在这剩下两年时间里做些什么？请写下来。,5分钟后，将大家分为56人一组，分享在生命剩下一个月、六个月和两年时候，自己想法和感受。,第24页,活动总结：人在以为自己有大把时间时候，通常会不惜时，也经常会为一些不主要事情而烦恼，在有限生命时间里反而更能够了解自己生命价值和意义，在整个过程中注意引导学生分享自己感受，帮助同学探索自己生命价值和意义。,第25页,第26页,三、丰盈人生秘诀：幸福五要素,1.主动情绪（Positive Emotion）,2.投入（Engagement）,3.人际关系（Relationships）,第27页,4.意义（Meaning）,5.成就（Accomplishment）,第28页,四、感恩生命：生命意义绽放,【引导案例】,放不下是什么？,杨洋是佳琪高中同学，在佳琪眼里，杨洋一直是一个幸福小女人，她和比自己大4岁师兄朱力在恋爱，佳琪也知道这段恋爱对杨洋很主要。,第29页,朱力是一个很有影响力人，杨洋经常和佳琪谈到朱力对自己影响：是他让杨洋知道了爱，看到人性中善良一面，让自己开始重新信任他人，同时也让杨洋以为学习和生活都很有动力，总之，在杨洋眼中朱力简直就是一切。,可是天下无不散筵席，朱力毕业之后去了美国。,第30页,刚开始时候杨洋也在准备和憧憬去美国和朱力一起奋斗，可是当朱力去了美国六个月后一切都变了，以前天天都打电话，现在一个星期都没有一个电话，朱力总是说自己很忙。,最终朱力和杨洋摊牌了：现在确实很忙，无暇恋爱，同时也对他们恋爱看不到未来，于是提出分手。,第31页,这对杨洋来说无疑是一个致命打击，她从来没有想过自己如此信任一个人，竟然会这么伤害自己。,失恋2个月了，杨洋天天都以泪洗面，一想到失去朱力就很难过极难过，对她失去这些，她都是如此不舍。,第32页,第33页,第34页,第35页,第36页,第37页,第38页,第39页,第40页,第41页,第42页,第43页,第44页,第45页,第46页,第47页,生命之谜就是：,我们在什么地方下车？,坐在身旁伴侣在什么地方下车？,我们朋友在什么地方下车？,我们无从知晓,第48页,我时常这么想：,到我该下车时候，我会留恋吗？,我想我还是会。,和我朋友分离，我会痛苦。,让我孩子孤独地前行，我会悲伤。,我执著地希望在我们大家都要抵达那个终点站，我们还会相聚,第49页,我孩子们上车时没有什么行李，假如我能在他们行囊中留下美好回想，我会感到幸福。,我下车后，和我同行旅客都还能记得我，想念我，我将感到快慰。,献给你,我生命列车上同行者，祝你旅途愉快,!,第50页,第二节 大学生心理危机概述,一、危险还是机遇：危机和心理危机概述,大学生自杀现实状况,第51页,二、突发,VS,累积：大学生心理危机特点,1.连续性,2.复杂性,3.破坏性,第52页,【,扩展阅读,】,大学生心理危机发生阶段,1.前危机阶段,2.潜在危机阶段,3.发生中危机阶段,4.危机后阶段,第53页,三、心理危机怎样发生：大学生心理危机产生机制,图,9-1,心理危机产生机制,第54页,图,9-2,心理危机产生举例,第55页,第三节 大学生心理危机预防与干预,一、预防从健心做起：大学生心理危机预防,1.培养主动认知,2.建立良好应对方式,（1）处理问题求援，成熟型,（2）退避自责，不成熟型,（3）合理化，混合型,第56页,3.构建社会支持系统,【扩展阅读】,构建你人际支持系统,人离不开他人支持，那么一个人终究需要哪些朋友呢？作家汤姆拉斯认为，有八种朋友必不可少。,第57页,1.成就你朋友。,这类朋友也可称为导师型朋友，他们往往会有丰富经验，他们会不停地激励你，在家庭、人际交往和工作方面给你提供很好提议。,第58页,2.支持你朋友。,这类朋友会在你人生路上不停地支持你、勉励你，他们对你很了解和信任，而且会在他人面前称赞你。,第59页,3.志同道合朋友。,他们和你志趣相投，也是你最有可能与之相处人，和他们在一起，非常有默契，经常你心灵会被他们触及。,第60页,4.牵线搭桥朋友。,这类朋友是属于帮助型朋友，他们会给你牵线搭桥，让你认识其它朋友，在你人生路上不停帮你取得机会。,第61页,5.为你打气朋友。,这类朋友能让你放松，当有了烦恼时候，第一个想到就是这类朋友，他们是很好倾听者。,第62页,6.开阔眼界朋友。,他们能让你接触到新观点和新机会，能帮助你从不一样视角对待世界。,第63页,7.给你引路朋友。,这类朋友是“灯塔”，能够指导你前进方向，最能够给你适当提议。,第64页,8.陪同你朋友。,这类朋友让你以为满足，可能很多时候并不需要太多语言，只要他们默默地陪同着你，就能抚平你伤痛。,这些朋友你找到了吗？假如没有，你有什么计划？,第65页,二、自助与求援：当自己遭遇心理危机时,假如你好朋友因失恋想要跳楼自杀，你会怎么做？,第66页,二、自助与求援：当自己遭遇心理危机时,（一）寻求专业帮助,北京市心理援助热线,第67页,促进创伤后成长五个要素,第68页,（二）寻求社会支持,第69页,三、发觉心理危机：识别他人心理危机信号,1.,言语线索,直接和间接表示,2.,情感线索,感受,3.,行为线索,行动,4.,情境线索,伴随丧失感压力事件,5.,生理线索,身体情况改变,第70页,四、危机进行时：心理危机应对,【引导案例】,杨洋“求救”短信,这天佳琪正在和张帅压马路，突然接到杨洋一条短信，短信内容是：“我实在是坚持不下去了，假如离开，一切痛苦都会结束！”看到这条短信，把佳琪吓坏了，她立马打电话给杨洋，电话那头听到杨洋在哭泣：“佳琪，我实在是太痛苦了，他说分手就分手了，都这么久了，我还是很痛苦，我还是走不出来。”,第71页,“杨洋，你在哪儿？我能感到你很痛苦，我过来陪你聊聊。”,“没用，真，全部努力都没用，他不会回来。”,“我知道你现在很无奈，杨洋，告诉我你在哪里？我过来陪你。”,“我在南门外面过街天桥，你知道吗？我随时都能够从这儿跳下去。”,第72页,“杨洋，我知道你很痛苦，你现在能从天桥上走下来吗？走到南门，我马上就过来陪你。”确保安全,“佳琪，你知道吗？我真好痛苦，好想结束这种痛苦。”,“杨洋，我知道你很痛苦，我知道你不想这么。你先听我说，现在从天桥上下来，走到南门，我正往南门方向走，等我到了再详细聊。”表示支持,第73页,“好吧，我等你。”杨洋还在哭泣。,佳琪很担心杨洋，拉着张帅就往南门走，边走边问张帅该怎么办、是不是要告诉老师。,张帅以为应该通知老师，佳琪立马打电话给自己班主任梅姐姐。,第74页,梅姐姐听到之后让佳琪立刻到南门，安抚杨洋情绪，确保她安全。,梅姐姐马上联络杨洋班主任处理接下来事情。寻求外界帮助,第75页,1.当你发觉他人正处于危机时,第一步：确保安全。,第二步：给予支持。,第三步：寻求外界帮助。,第76页,2.,怎样面对发生过心理危机同学,（1）真诚表示关心。,（2）给予支持。,（3）防止同情心泛滥和劝说。,第77页,3.,危机事件影响群体自我照料,（1）接纳自己感受。,（2）重视情绪疏导。,（3）相互支持。,第78页,【,扩展阅读,】,怎样帮助悲伤者走出哀伤？,要帮助悲伤者走出哀伤需要：,1.悲伤者必须接纳失落事实,就是接纳死亡已经实际上发生，若否定死亡或死亡意义，常会造成延长不健康哀恸以及偶然有病理学哀恸出现。,第79页,2.悲伤者必须接纳哀恸是痛苦,喝酒、服用药品包含镇静剂，想方法避开愤恨、悔恨和悲伤感觉，不需要过分工作和学习等，都是哀恸者用以逃避哀恸痛苦不健康策略。,第80页,3.,悲伤者需要适应已无死者存在环境,哀恸者应该面对现实，接纳新角色改变，并负担以前死者所负担责任。,第81页,4.,悲伤者需要把过去投入在死者情感转移到新其它关系中去,这并非对死者背叛，而是面对人生更有意义追悼。,第82页,每章小结,1.生命泛指有机物和水组成一个或多个细胞组成一类含有稳定物质和能量代谢现象、能回应刺激、能进行自我复制（繁殖）半开放物质系统。,人生命由三个原因组成，即形体、心理（精神）和社会性。,第83页,2.幸福生活五要素（PERMA）包含：主动情绪、投入、人际关系、意义和成就。,第84页,3.知道感恩让生命愈加丰富和有意义。,感激他人有两个步骤：第一步寻找你喜欢行为，第二步让对方知道他行为使你愉快和感激。,第85页,4.心理危机是指存在含有重大影响心理事件，主要指一个人赖以生存和发展基本需要和供给发生了改变，这种改变可能是负面。,危机包含“危险”和“机遇”两个方面，要知道怎样在危机中学习成长。,第86页,5.大学生心理危机有连续性、复杂性和破坏性三个特点。,6.心理危机产生是应激源原因和个体易感性原因共同作用结果。,7.大学生心理危机预防重点在于：培养主动认知，建立良好应对方式和构建社会支持系统。,第87页,8.当自己遭遇心理危机时要知道寻求社会支持，必要时要寻找专业帮助。,第88页,9.人在自杀前可能会透露出很多线索，这些线索包含：言语、情感、行为、情境和生理五方面。,发觉任何对未来感到尤其痛苦、绝望、无望或想要结束生命警示信号都值得被关注。,第89页,10.当发觉他人正处于危机时，有三个步骤能够应对：确保安全、给予支持和寻求外界帮助。,第90页,11.面对发生过心理危机同学能够真诚表示关心，给予支持，防止同情心泛滥和劝说对方。,12.危机事件影响群体自我照料包含：接纳自己感受、重视情绪疏导和相互支持。,第91页,
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