肌肉青岛版三年级下册科学市名师优质课比赛一等奖市公开课获奖课件.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,肌 肉,界牌镇中心小学：,李文玉,三 年 级 下册,第1页,第2页,第3页,第4页,第5页,我们活动统计,活动项目,参加活动肌肉,肌肉改变,曲臂运动,伸臂运动,深呼吸,吸气时：,呼气时：,扩胸运动,含胸时：,扩胸时：,抬脚跟,抬脚时：,脚平时：,第6页,温馨小提醒,1：每小组任选其中两项来完成！,2：小组长率领组员一起活动！,3：统计员随时填好活动统计！,4：若有不知道请举手问老师！,第7页,我们活动统计,活动项目,参加活动肌肉,肌肉改变,曲臂运动,伸臂运动,深呼吸,吸气时：,呼气时：,扩胸运动,含胸时：,扩胸时：,抬脚跟,抬脚时：,脚平时：,肱二头肌,肱三头肌,肌肉收缩,肌肉舒张,肱二头肌,肱三头肌,肌肉舒张,肌肉收缩,腹肌,舒张,收缩,胸大肌,收缩,舒张,腓肠肌,收缩,舒张,第8页,第9页,肌肉拉伤及处理,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过分牵拉引发损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉担心形成索条状硬块，触疼显著，局部肿胀或皮下出血，活动显著受到限制。,肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，预防肿胀。同时，可服用一些止疼、止血类药品。二十四小时至48小时后拆除绷带。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻手法对损伤局部进行按摩。,肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即去医院作手术治疗。,第10页,这节课你有什么收获？,第11页,课后拓展,咨询校医或体育老师，了解同学们在校内常发生身体损伤事件原因及预防，给同学们提出合理化提议。,第12页,再见,第13页,