情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2018/4/24,#,你现在感觉压力大嘛？,$_$,情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座,第1页,你以为压力有害嘛？,情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座,第2页,美国,有,一项,关于压力,研究：追踪,参加测试,3,万,人,，,历时,8,年,。参加之初会问每一个参加者：“去,年,你感到多大压力，你以为压力有害健康,吗？,”,情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座,第3页,结果显示，,前一年压力大人死亡风险提升了,43,%,。,情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座,第4页,不过，只,适合用于认为压力,有害健康那一部分人群。,情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座,第5页,人体面对压力反应。,情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座,第6页,假如第一个测试表明了，压力本身不会有害健康，这一观点，那么第二个研究就表明了这么一个观点，压力促进社交。,情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座,第7页,一项针对于,1000,名，,34,到,93,岁人研究表明：,研究一开始就问：你去年碰到多大压力，,接着就问，去年你花了多长时间来帮助你朋友和邻居们？,任何引发重大生活压力生活经验，像财务困难与家庭危机，会让死亡风险提升,30%,。,不过并不是每个人都这么，那些关心他人人，他们致命,风险不,受压力影响。,情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座,第8页,假如我们自己相信，压力对于我们是有益，那么我们身体就会跟着做出反应，把身体调整为兴奋或者是充满了勇气状态！,情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座,第9页,你会和压力做朋友了嘛？,情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座,第10页,