高二第十四课挫折管理.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,【,第,14,课,】,挫折管理,高二下,在痛苦中孕育珍宝,美丽的珍珠以其圆润的外形和含蓄的光彩赢得众人的喜爱。但你知道珍珠的孕育经历了多少痛苦吗？,思考：,1,、你知道珍珠是怎么形成的吗？,2,、蚌在孕育珍珠的过程中是积极适应还是消极等待？,3,、从蚌孕育珍珠的事例中，我们得出哪些启示？,启 示,“,痛苦和挫折是人生的一部分，消极对待，可能会带来毁灭性的灾难；合理利用则可以成为人生的财富。,”,挫折的自我管理,挫折的应对策略,积极应对策略包括问题解决和求助应对；,消极应对策略包括幻想、退避、发泄等。,案例：,相同的起点 不同的结局,小丽和小志的故事。,思考,：,小丽和小志在高中都遇到了同样的挫折，是什么造成不同的结局？他们分别运用了什么挫折应对策略？,挫折的自我管理,挫折应对的自我监控,1),识别,2),计划,3),调节,4),评价,挫折的自我管理,情景体验,你代表班级参加学校辩论赛，本来你做了充分的准备，大家也对你寄予很高的期望，但由于过于紧张，临到上场时，你头脑一片空白，语无伦次，台下有人对你起哄，结果一败涂地，你感觉无地自容，无颜见,“,江东父老,”,。,请运用积极的挫折应对策略，设计一份挫折管理计划,挫折管理表,每个人都是一座宝藏，在自己的世界里蕴藏着无限的资源，面对挫折，也许你自己都没有意识到自己是多么富有、多么有力量！,“,我有,-,“,我是,-,“,我能,-,挫折提问单,1,、我的挫折事件是,2.,我的挫折应对方式和策略是什么,?,为什么如此计划？,3,、在挫折应对的过程是否顺畅？我做了哪些修正和调节？,4.,这个挫折对我有何影响？给予我的启发或经验教训是什么？,谢 谢！,