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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢。本资料仅供参考，不能作为科学依据。本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢。本资料仅供参考，不能作为科学依据。,跨栏跑教学,龙口五中体育教学课件,讲课人：王庆善,年1月23号,1/14,一、指导思想,依据“以学生发展为本，健康第一”教育理念，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作学习气氛；提供让学生思索空间，提倡学有所思、思而后学教学过程，提升学生参加练习兴趣，学会运动技能,宣传刘翔夺冠对中国体育伟大意义,激发学生爱国主义精神,促进心理健康,提升社会适应能力。,2/14,二、教材分析及教学内容选择,跨栏跑是一项技术比较复杂项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动情况下，连续跨越栏架，对学生速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。,初三、初四学生，具备一定身体素质，又朝气蓬勃，想追求成功，敢尝试冒险、挑战，有很强靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我心理倾向。同时面对困难和障碍，需要培养他们耐受挫折能力和勇于克服精神。,所以跨栏跑教学具备开展条件，但应安排在快速跑，跳远教学后进行，并努力降低风险，保障安全。依据,“,新课程标准,”,要求，在初中进行障碍跑练习基础上，以,“,起跑跨过第一个栏,”,作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏技术动作为重点，使学生基本上掌握,“,起跑跨过第一个栏,”,技术,。,3/14,三、教学目标设定,1、运动参加：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使100%学生勇于跨,跨得过。,2,、运动技能：使70%学生学会基本跨栏跑技术，建立较规范动作概念，发展学生力量素质，灵敏协调能力。,3,、情感目标：激发学生自主探究，团体协作能力，培养学生勇敢进取,勇于克服困难优良品质。,4/14,四、关键点、重点、难点,动作关键点：,（）,起跑至第一栏技术：因为起跑线到第一个栏距离是固定，所以要求从起跑到第一个栏加速跑步数也要相对固定，所以起跑时，哪只脚放在前面，也要固定。,（）起跨攻栏：起跨腿主动快速踏上起跨点，并快速蹬直髋、膝、踝三关节，摆动腿折叠后小腿前摆，上体前倾，异侧臂前伸，完成攻栏。,（）过栏：摆动腿过栏后，大腿主动下压，同时起跨腿屈膝勾脚外展，经体侧快速向前提拉；上体保持前倾，摆动腿异侧臂向后划摆。,重点：掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。,难点：能动作协调完成跨过第一栏,。,5/14,五、教学方法利用（一）,1、在教学中，指导学生课前阅读相关知识，组织学生观赏图片、比赛资料，适当介绍一些跨栏跑起源，规则，技术原理，人物等。让学生有初步了解，加深印象，便于调动学生学习主动性和针对性。,2、跨栏技术有一定难度，在教学中不过多追求动作细节，准备活动以短跑辅助练习等伎俩充分热身，发展学生身体素质和髋关节灵活性，,对墙做摆动腿攻栏，起跨腿提拉辅助练习，学生经过观察与模仿等方法，深入明确跨栏步技术概念及技术关键点,。,6/14,五、教学方法利用（二）,4、,跨栏跑教学过程中，提醒学生注意安全，不可逞能蛮干去跨越超出自己能力高度栏架，更不可逆向练习。,5、,在时间条件允许情况下，采取比赛,和合作搬运练习,，提升学生实际应用能力和团体协作精神。,6,、,学法：,本课采取“尝试-比较-讨论-创造-练习-评价-巩固”学练流程,，,掌握一定技术技能,。,3、基本部分，因为学生实际身体素质存在很大差异，教学中适当降低要求，用皮筋代替栏架，,按能力分组，采取高度不等方法进行，,勉励学生主动参加，消除畏惧心理，勇于跨，跨得过，在练习中不停体会进步，增强自信，并相互评价。,7/14,六、教学流程,专题准备：摆动腿,攻栏、起跨腿提拉,图片讲解，教师示范,学生在行进间徒手模,仿练习,辅助练习：对墙攻栏、,扶墙栏侧提拉,学生观察、尝试、体会、,比较、讨论、改进，重点是,起跨点离栏架距离确实定,过栏练习：分4个小组,起跑过第一个,空栏，学生体,会加速节奏,并确定起跨点,起跑过低皮筋,让学生养成跨,和跑过栏习,惯，比较跳栏,不利原因,起跑过与低,栏等高皮筋，,学生勇于跨，,跨得过,学生自己选择，,有把握可尝,试过低栏，加,强安全教育，不,可超出自己能力,蛮干,教学比赛：学生依据自己情,况，选择过栏或过皮筋，4人,一组，检验学习效果，并,相互评价,。,搬运练习：设置受伤场景，,搬运方式小组自行讨论决,定，并相互展示评价效果,结束部分：放松整理，,小结，作业，回收器材。,热身：搏击操,学生跟音乐节奏和,教师一起练习,8/14,七、易犯错误与纠正方法,跨栏跑技术比较复杂，对学生身体素质、运动能力、心理素质等均提出了较高要求，尤其是女生会有一定困难。所以在教学中，要充分调动学生主动性，认真细致观察学生每次练习及每个动作，帮助学生克服各种困难，激励学生首先要勇于跨而且跨得过，并把学生心理锻炼和身体运动能力锻炼结合起来。,9/14,1.“跳”栏,（1）勉励学生要相信自己运动能力，树立信心，尽可能消除心理障碍。,（2）采取降低栏高、利用替换器材（皮筋等），减小过栏难度等方法、伎俩，以使学生增强自信、消除惧怕心理。,(3）经过讲解、示范，明确身体要主动向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏意识。,（4）标出适宜起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直。,（5）重复练习过栏，提升熟练程度。,10/14,2.起跑后加速跑，节奏不稳定，发挥不出速度,(1)经过讲解、示范，建立较正确跨栏跑起跑后加速跑技术概念。,（2）重复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提升动作熟练程度。,11/14,七、教学评价,以教学过程评价为主要评价形式。在教学中，结合学生自我评价：,1.起跑到过第一个栏用几步？,2.,对栏还有心理负担？,3.敢攻栏了吗？,4.起跑时，哪只脚在前？,5.起跨距离约为多少？,使学生明白自己对技术动作掌握程度。经过教学与评价，在提升动作技术同时，全方面评价学生身体锻炼效果，发展学生各项身体素质和跑能力。,12/14,九、跨栏教学结果,李家庆、年龙口市中小学生田径运动会初中组男子100米跨栏第一名15”8。,曲刚、年龙口市中小学生田径运动会初中组男子100米跨栏第一名16”6。,冮贵新、年龙口市中小学生田径运动会初中组男子110米跨栏第一名16”2。,王明宇、年龙口市中小学生田径运动会初中组男子110米跨栏第二名。,马悦（初三）、年龙口市中小学生田径运动会初中组女子100米跨栏第二名。,13/14,谢谢大家!,祝福各位：春节高兴、合家幸福!,14/14,
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