心理健康教育气质教案专家讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,在日常生活中，我们能够看到，不论做什么事情，在什么地方，有一些人总是活泼好动，反应灵敏；有一些人总显得平静，反应迟缓；有一些人总显得十分敏感、急躁；有一些人总是很稳重、从容。这些其实就是由气质造成差异,心理健康教育气质教案专家讲座,第1页,（一）气质是什么？,气质是一个心理学概念。（区分于生活，等于脾气、秉性）。从本质上讲，气质是人心里特征之一，是个人心理活动稳定动力特征，他所表现，是人心理活动强度速度稳定性灵活性和指向性等方面差异。气质是一个人最普通特征，他无所不在，无时不有，主要含有以下两个方面特征：,（1）气质含有天赋性，气质是由生理机制决定，一个人从呱呱坠地开始，就含有了与众不一样气质特点。（异卵、同卵双胞胎）,（2）气质含有稳定性和可变性，一个人含有某首先气质特点，就会随时随地地表现出来。（气质稳定性是相正确，换句话说，气质含有一定地可塑性，在生活环境和教育影响下，人气质在一定程度上是能够改变。）,心理健康教育气质教案专家讲座,第2页,（二）气质类型,气质类型,特征,胆汁质（兴奋型）,直率、热情、精力旺盛、情绪易于激动、心境改变猛烈，含有外倾性,多血质（活泼型）,活泼、好动、敏感、反应快速、喜欢与人交往，注意力轻易转移、兴趣轻易轻易变换，含有外倾性,粘液质（平静型）,平静、稳重、反应迟缓、缄默寡言、情绪不易外露、注意力稳定、善于忍耐，含有内倾性,抑郁质（抑制型）,孤僻、行动迟缓、善于观察细小事物、情感发生较慢但连续,心理健康教育气质教案专家讲座,第3页,角色饰演,角色饰演,角色饰演,彼得、杰克、保罗、瓦鞑是四个歌剧迷，这一天晚上，著名达丝尼歌剧团来到塔什剧院演出。可是因为路上塞车，等四个人兴冲冲赶到歌剧院门口时，歌剧在10分钟前就开演了。为了确保演出不受干扰，剧院要求，开演10分钟后，停顿检票，这就意味着他们只能等2个小时后开演下一场。这时候，激动不已彼得早就没有耐心向检票员求情了，他向检票员怒吼：“我有票为何不让我进，规矩是人制订，为何偏偏是10分钟，而不是11分钟?再说是因为塞车我们才迟到。你认为塞车是我们过失吗?,“那是市政交通问题，我们是受害者，你得让我进去?”一边说一边推撞着检票员，越说越激动，越推越用力。这时候，一直在一旁寻找机会瓦鞑趁彼得推撞检票员瞬间，偷偷从检票员上举右臂下钻了进去，边走还边回头做鬼脸。在这期间，保罗干脆走进了剧院旁一个小酒吧，一边品尝着威士忌，一边等候下一场演出开始。而杰克，一刻不停地埋怨自己，我怎么这么倒霉，昨天不小心摔坏了一只宝贵花瓶，今天看演出又迟到了，要是我早点来，现在不就看成了。唉，我这人怎么这么蠢!,心理健康教育气质教案专家讲座,第4页,我们来总结一下他们各自有什么特点？,与检票员争论彼得：,偷偷溜进去瓦达：,心平气和保罗：,自认倒霉杰克：,心理健康教育气质教案专家讲座,第5页,自省与交流,1 你认为自己属于哪一个气质,2你是否也曾碰到过和英子夏柏类似烦恼吗？,3你想改变自己气质类型吗,4你认为能够改变自己气质类型吗？你有什么方法,心理健康教育气质教案专家讲座,第6页,四种气质类型消极特征,1胆汁质：缺乏平衡和自制，并由此发展为脾气急躁，自控能力较差，经常在情绪中犯错失，极少吸收教训，常在同一问题上屡次摔跤。,改造防止与人正面冲突，遇事“冷处理”、“过夜处理”或暂时回避；克服简单思维模式，三思而后行；确保充分休息时间，注意工作学习调剂，勿过分担心疲劳；加强涵养，提升自控能力。,提议：多参加“静心”活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、,太极、冥想、舒缓音乐等。,心理健康教育气质教案专家讲座,第7页,多血质：情感不够深沉，注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳不良品质。,改造培养注意力，强化一贯性，克服分心现象，排除引发分心干扰原因；培养自我检验习惯，尤其对学习工作要多加检验；适当加强各种训练或练习深度；进行耐力训练，培养慎思细致作风。,提议：多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。,心理健康教育气质教案专家讲座,第8页,粘液质：冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此造成消极后果。注意培养热情、灵巧、朝气蓬勃、“静中有动”等品质。,改造设置情境磨练应变能力；结交多血质气质类型朋友，方便气质互补；对疑难问题应重复进行思索，不厌其烦，要加紧节奏和速度，以适应思维和反应速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功机会，增强自信心。,提议：多参加利用发散性思维，提升应变能力活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等,心理健康教育气质教案专家讲座,第9页,抑郁质：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作迟缓、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达胸怀，果敢灵活、“细中有粗”品格。,改造多参加集体活动，经风雨，见世面，广交朋友；充分发挥细心多思优点，创造成功机会，增强自信心；在学习、工作上注意宏观把握。,心理健康教育气质教案专家讲座,第10页,