健康人生从心开始.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,健康人生从心开始,健康人生从心开始,第1页,一、什么是健康,生理健康,心理健康,社会适应,健康人生从心开始,第2页,二、心理健康特点,什么人没有心理问题？,健康人生从心开始,第3页,二、心理健康特点,心理健康特点,间隙性,程度性,健康人生从心开始,第4页,三、心理健康环境,生理健康,关心,心理健康,歧视,在美国,健康人生从心开始,第5页,四、心理健康标准,心理健康关键,“,凡对一切有益于心理健康事件或者活动做出主动反应人，其心理便是健康。,”,林崇德（教授）,心理状态,健康人生从心开始,第6页,四、心理健康标准,1,、了解自我,了解,认识,评价,健康人生从心开始,第7页,四、心理健康标准,2,、信任自我,信任感,面对挫折泰然处之，,正确评价自己失败,健康人生从心开始,第8页,四、心理健康标准,3,、悦纳自我,愉快地接纳与认同,外貌,人格,智力,能力,健康人生从心开始,第9页,四、心理健康标准,4,、控制自我,适度表示和控制,情绪和行为,健康人生从心开始,第10页,四、心理健康标准,5,、调整自我,对不切实际行为目标、心理不平衡、与环境不适应等做出及时反馈、修正、选择、变革和调整,健康人生从心开始,第11页,四、心理健康标准,6,、完善自我,保持人格,完整,与友好,健康人生从心开始,第12页,四、心理健康标准,7,、发展自我,依据本身特点,发展自己人格,健康人生从心开始,第13页,四、心理健康标准,8,、调适自我,对环境有安全感、与环境保持良好接触，了解他人、接纳他人，保持良好人际关系,健康人生从心开始,第14页,四、心理健康标准,9,、设计自我,有生活理想,理想与目标切合实际,健康人生从心开始,第15页,四、心理健康标准,10,、满足自我,在社会规范准则,许可范围内，适度,地满足个人基础,需求,健康人生从心开始,第16页,第二讲,处理心理问题路径与步骤,：一、情绪,ABC,理论；二、处理心理问题路径与步骤,健康人生从心开始,第17页,总结、交流、分享,感受,收获,愿望,健康人生从心开始,第18页,