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皮肤干燥的防治
每到秋冬季节，很多人都会发现自己的皮肤出现明显的干燥现象，特别是老年人，轻则不适，重则干燥瘙痒、脱屑脱皮，严重影响生活。皮肤干燥具体有哪些原因?如何防治皮肤干燥呢？
1. 常见原因
（1生理性皮肤干燥
1）随着年龄增长，老年人皮肤及其附属器官逐渐萎缩，皮脂分泌减少，皮肤保存水分能力下降，从而使皮肤变得越来越干。
2）内分泌改变，如妇女在绝经后，雌激素分泌减少，也可导致皮肤干燥。
3）外界气候的变化，尤其是秋冬季节。因气候干燥使皮肤表面缺乏水分滋润，另外气候寒冷使人体新陈代谢下降，导致皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤亦缺乏滋润，两者共同作用导致了皮肤干燥。
4）喝水太少，使体内水分缺乏，皮肤失去水分的滋润，也会引起皮肤干燥。
5）长期待在温暖干燥的房间内，皮肤缺乏水分滋润。
（2病理性皮肤干燥
1）常见的皮肤病如老年皮肤瘙痒症、鱼鳞病、神经性皮炎、银屑病、慢性湿疹等。
2）维生素A缺乏所致的营养障碍性疾病，表现以四肢伸侧、肩颈部、背部、面部出现皮肤干燥、粗糙、脱屑等症状。
3) 其他疾病导致体内水液丢失过多。
(3其他原因
1) 睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食等，均容易出现皮肤干燥、粗糙的现象。
2) 洗澡时水温过高，时间过长，或频繁泡温泉，均可导致皮肤表面皮脂缺乏和水分流失，引起皮肤干燥。
3) 使用刺激性的香皂或沐浴露，使皮肤表面的皮脂清除得太彻底，缺少滋润。
4) 某些药物有使皮肤出现干燥的不良反应，如部分降血压药物、抗过敏药物、治疗青春痘和其他皮肤问题的药物等。
2. 如何防治
(1保证足够的睡眠，保持心情舒畅。
(2耿冬季节同样有紫外线照射，长期户外活动时应注意防晒，如擦防晒霜。
(3耿冬季节洗澡频率不宜太高，每周23次即可，水温不宜太高，时间控制在510分钟。
(4选用中性或弱酸性，不含香精和防腐剂的沐浴露。
(5犍康成人正常情况下一般每天饮水1520mL，饮水方法以少量多次为好，不要等到渴了才喝水。
(6) 秋冬季节宜少食用辛辣刺激和过于温燥的食物，少饮烈性白酒，不吸烟，以免影响机体对水分的吸收。
(7) 多食用富含维生素A、维生素B及高膳食纤维的食物，如坚果类和新鲜瓜果蔬菜等。如鲜藕、胡萝卜、白萝卜、银耳、核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、甘蔗、枸杞子、百合、梨、荸荠等。
(8冬季长时间开空调取暖，或是火炉取暖时，可使用加湿器，或在室内放几盆清水，或用矿泉水喷雾来补充水分。
(9选用含杏仁油、橄榄油等成分的润肤霜或润肤膏，其滋润、保湿效果良好，还有深度锁水的功效，于洗脸、洗手、洗澡后涂抹于相应部位；唇部护理可选用含椰子油、蜂蜡等天然滋养成分的唇膏或较为滋润的唇蜜；若膝盖、肘部干燥症状严重者，可涂抹甘油、凡士林后用保鲜膜局部封包4060分钟，促进润燥剂吸收，保持皮肤水分。
皮肤干燥的预防需从加强皮肤日常护理，合理调节饮食结构，保持良好的生活习惯，坚持多饮水、多吃瓜果蔬菜，调整作息时间，保持良好的心态等方面入手。但各种皮肤疾病所引起的皮肤干燥，则要积极治疗原发疾病，最好在专科医生的指导下合理用药。