调整心态备战期末.doc

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！愉快而充实的一学期即将结束，我们即将迎来期末考试。今天我国旗下讲话的题目是《调整好心态，轻松迎考，过安全的假期》。
首先，同学们要正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对。考试只是学习过程的一个组成部分，是检查你学得如何的一个方法如果同学们能够以平常心来看待期末考试，以从容自信的态度面对期末考试，就一定能够正常发挥出自己应有的水平。
其 次，要科学合理安排好复习计划，以勤奋踏实的态度来复习迎考。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”扎实充分的准备是获得从容自信的心态最有力的保障。我们 可以根据学科特点和自身特点，制定出适合于自己的切实可行的复习计划，对以后几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数，有的放矢。当然，光有 计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用时间保证计划的落实。
最重要的是，要注意合理的休息、劳逸结合，注意睡眠，好的睡眠是记忆提高的保证，也是为了第二天能有更充足的精力投入到新一轮的复习中去。
考完试马上就要迎来暑假了，我希望大家度过一个安全、愉快的暑假，能够做到以下几点：
1、注意交通安全，遵守交通规则。
2、远离危险，提高自我保护能力。同学们要懂得识别危险的人和地带，不和陌生人说话、不给陌生人开门。还要记住不能到河里去游泳，确保自己的人身安全。远离火、电，比如打火机，插座和电器等。
3、夏季要注意饮食安全，养成良好的卫生习惯。
4、遵守社会公德。要爱护公物，爱护花草树木，不乱扔垃圾。与同伴友好相处，做个讲文明、懂礼貌的好孩子。
最后，祝大家期末取得好成绩，度过一个安全、愉快而又充实的暑假，谢谢大家！