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儿童专注力训练方案

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2020年4月19日
文档仅供参考，不当之处，请联系改正。

专注力测试（低年级）
测试要求：在15分钟内完成。
一、 下面的数字每一项中都有一些两两相邻、其和等于10的成正确数，并在每正确下面划上线。此项考察做题的速度，请快速作答。（5分）
885599
765437
65431

8745657

62437

二、要求您用眼睛从左侧开始追踪一条曲线，并将该线起始时的序号，写到右侧曲线结束的方格内，必须用眼睛追踪，不用手指或笔尖辅助追踪，否则算错。（5分）

19
24
21
5
12
22
11
8
15
6
7
14
1
13
16
3
18
9
20
2
10
23
25
17
4
三、 舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

用时：_________

四、要求交替进行一加一减运算，并将结果写在两个数中间。（5分）

五、并打勾，要求两个同时进行找。（5分）

谢谢您的参与，此测试题只作为专注力水平的一个参考，并不能全面说明问题，仅供参考！
专注力训练方案：
下面的数字，请找出“3”并用笔圈起来。

2 3 5 8 0 3 8 7 4 9 3 0 4 6 7 8 5 3 2 1 8 2 1 2

3 6 8 4 2 8 0 8 5 3 9 0 3 2 7 5 8 3 2 1 5 3

2 5 8 7 9 5 6 8 6 3 5 9 0 5 6 7 3 2 8 1 7

9 0 3 6 7 4 2 8 3 8 6 5 4 3 1 0 8 5 0 6 4 0 3

0 7 6 0 5 4 7 4 3 9 6 7 3 2 7 6 1 9 0 3 6 4 9

8 7 6 7 8 9 3 4 2 7 3 9 6 7 3 1 8 9 0 5 4 9 7

3 6 7 4 5 2 3 6 5 8 9 8 0 3 2 7 2 0 2 8 0 3 8

0 3 7 8 8 6 5 9 0 5 3 8 0 7 5 9 3 8 4 3 8 9 3

0 5 0 3 8 5 4 0 3 8 2 3 9 6 7 5 8 3 4 1 9 7 3

0 3 2 8 1 9 7 3 8 3 0 6 8 4 3 0 7 6 7 8 5 0 3

2 9 5 9 3 0 6 0 3 2 6 3 2 9 7 1 0 4 3 0 9 7 5

二、 让孩子闭上眼睛，描述一下自己穿的衣服和鞋子

一、什么东西不见了？
准备5-10个物品，放在桌子上。
让孩子用10秒钟记住这些东西，然后背转身去。
家长拿走一样东西后，让孩子转过来身来说出什么东西不见了。

二、 倒着说

例如：飞机——机飞 肯德基——基德肯 飞在天空——空天在飞

冰箱 快乐 吃饭 衣服 跳高 鸭子 中国 心情 明天

铅笔盒 麦当劳 自行车 上学去 动物园 吃东西 记不清 买东西

绕过公园 上幼儿园 爱吃美食 明天更好 喜欢跑步
三、 在下图中，让孩子用手指按顺序指出1-25的数字，并读数。

19
16
8
20
13
9
5
14
10
15
22
1
24
17
12
4
7
21
3
6
11
2
18
23
25

眼睛蛇形扫视训练，眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的重复移动。

多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？

用手指头按顺序指出1—25
2
17
9
22
20
11
5
23
7
16
3
15
1
6
14
12
25
4
10
21
24
18
13
8
19

限于篇幅，如果有需要《儿童专注力训练手册》电子书，用A4纸打印出来就能够给孩子练习了，一天20分钟，坚持一个月，就能够提高孩子的专注力了。
请家长根据自己孩子的年龄扫下面的二维码，进群后即可下载获得了。

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