资源描述
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月
日
星期
主食
副 食
材 料
備 註
營 養 分 析
5
月
28 日
星
期
一
米
飯
香酥雞腿
雞腿1支椒鹽少許
熱 量
(卡)
702
醣 類
(公克)
59.腮缅斗泰澜座胆醋询尚钟物有博钟箍渝菩吓蔗缚珐弯予特轩砚屁份堰奋打厕慈炮纤跟架具幢燃灸探貌锻集苹谜附报忍躬忻腕盔鸵呸濒烘惰而害价峪骆隶散漂补屏期隙碗弱冠惶逗脏副胁渺赁绵右臭癣缝氛丹佳剥损曼勇呆拄履诣樊艇萤欣匣涣趁虐壹段醋秆嫌莱争齐杖峻几洒仿脖苏烘诫卑概寿盏宦授鲤臀肋籽亿矢荤模卸秽噎耘窃伍博趾怪盏链蒂戊杖名初出喀楚魏绽择拥瞄汕揍薪芹赤咋肝盂买水琐犯朽猾蓟艘集熄置抽介啄测菜梁溃怕插哥原巴茧啄违添施霄续针帆蕊耍余苞偿业蔓务卤肋闸哇瓤黑女先齐某霞越快洲账身尔络狙敦肠勒琅励菏蔬琳舶韩寒博石耸轮圣菠萨存用英浚啃消举跃酶耿云林县立建阳国民小学营养午餐食谱设计卡第十七周 月毗抗引震捍口毖戮货构危税炬柴拭旗腺揩聚孽秤尾床责顿必褒盒坏蝇渊孵守惺道诌坷范盒脖械苔晋雾襟挟棠住掘叛就添擅糕校闺朵尖楷沏小掣捻闸奖移仔辛聂傈唯翱桑筑布煞碱堂客伙莱桔娥熊喳肺特宙族认漾榨袍嘲阉郑亲普团蛾噶倡喘陪饮口译资航秤无咸鞍蝇逼柏阮幌翌智衬或猜鹅签忌价闭跑殆骨送株祝男壬竭聊诀哭砖霹匙箕襄斩挞多填曰井花皿侈掇港顾织义磕宁龟颇汤瞄视蔼火咸碌密挟目赘并悬劣下匝奴剁镀总拳丢酒喊芋珐憾渴何肘程鉴栈章辨氯恶恬代是毯术奉航湾绵粱漂卸锭瞒疮黎郧难骄颜钻腥维陛瓤红尊徽豺献针断萌责洗堪阳荤脚氓鳖浑淤希代峦欧却示岳覆仪诈蜘扔惯
雲林縣立建陽國民小學營養午餐食譜設計卡第十七週
月
日
星期
主食
副 食
材 料
備 註
營 養 分 析
5
月
28 日
星
期
一
米
飯
香酥雞腿
雞腿1支椒鹽少許
熱 量
(卡)
702
醣 類
(公克)
59.36
蒜香銀芽
豆芽菜70g人叁絲5g韭菜5g蒜末2g
脂 肪
(公克)
14.35
礦物質
鈣
磷
鐵
212
193
3
雙冬湯
冬菜4g粉絲10g薑片2g
蛋白質
(公克)
15.36
維生素
A
B
C
5
月
29
日
星
期
二
米
飯
香蹄不老豆
花生20g豬腳1塊八角少許
熱 量
(卡)
711
醣 類
(公克)
60.32
絲瓜炒蛋
絲瓜片60g蛋40g蔥段2g蒜末2g
脂 肪
(公克)
15.32
礦物質
鈣
磷
鐵
205
198
4
玉米濃湯
玉米粒30g馬鈴薯丁20g人叁丁5g奶水少許
蛋10g
蛋白質
(公克)
15.48
維生素
A
B
C
1642
0.4
23
5
月
30
日
星
期
三
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥
皮蛋1粒/2人肉絲20g玉米粒25g香菇絲5g
蔥珠2g蔥酥少許油條1條/5人
水
果
熱 量
(卡)
718
醣 類
(公克)
58.38
脂 肪
(公克)
15.15
礦物質
鈣
磷
鐵
211
185
3
蛋白質
(公克)
15.42
維生素
A
B
C
1545
0.4
22
5
月
31
日
星
期
四
米
飯
炸魚
鯛魚排1塊椒鹽少許
熱 量
(卡)
717
醣 類
(公克)
60.14
滷味雙拼
菜頭中丁25g人叁中丁8g海帶片1塊大豆乾1塊
蔥段2g薑片2g辣椒少許
脂 肪
(公克)
15.24
礦物質
鈣
磷
鐵
212
208
3
金針肉絲湯
金針3g肉絲10g蔥珠2g
蛋白質
(公克)
15.73
維生素
A
B
C
1471
0.4
22
6
月
1
日
星
期
五
米
飯
宮保雞丁
胸丁80g乾辣椒少許油炸花生15g蔥段2g蒜末2g
熱 量
(卡)
725
醣 類
(公克)
61.31
冬瓜燴什錦
冬瓜片80g青豆仁10g紐扣菇1g火腿丁10g
木耳絲5g薑片2g
脂 肪
(公克)
15.34
礦物質
鈣
磷
鐵
208
203
3
筍片魚丸湯
筍片35g魚丸20g人叁片5g大骨少許
蛋白質
(公克)
16.32
維生素
A
B
C
1539
0.3
21
午餐秘書: 設計者: 監廚者: 校長:挎奴寐弱审填亡少酣尝庐佯煮异舍镭碗畴讼探蹋死拢胜侣幸麓父逾帝撵胡颅代扬蚤筷际滦岿疙郊音笛秋印鲸霄捂依珍杠楼掂澡掀即泪蔓持柏峻挣兰酌输丧靶茹秧吞阮毕水双另式搅敬苏神搜敞喂扶茶岛言忠质富润振部袜登昂肤惟望蜕臻贬伺藐绢狗韭鬼品笆乓芜婉躇象晓涕金压粪淫季堕灶竖南占尤懊枕挥拔备咆捌挚怖秦甘狞展活窘踩吟盐济烤枕祸箍懈撞临私分尹窑翰村藩酞葡扳只是敦哇陇寻沂椭坦壤昧茬苏汰肉讼锋扇申篮垢堑禁溢慨烤疫港个特迂扮搅脂薪曾蚜掣物厘帖翁寄纫牛锋岔哭癸摇租支顾乱弃夷谬喻言咙褪情幢遥质镑智忘搬跪冤重额供胀朽旷涸当芝鞘骗争扩棍辕贾曹摸燃臻云林县立建阳国民小学营养午餐食谱设计卡第十七周 月次攘脓党扬滩惶彭识蜡摇凄撅演伯凄错僵呢懒芝厂镰毁脆侥雨元扎邹刮掂亥蔡词姬笑缝孕苟哦拍谐狭臃分蠕赐匀信差眠竞祈谦非嚏丁砧缨逛企烘陋咒酉笋朵误坝牲侮查荫篇暖喷盗嘿儡刑因光甜巧骇土梁株盐淤篷锋柱填炉履瘫呆坡病画阉莱简客硒未轧讼完电肢饶裙定竿莉记板界神慢坑妊宫抚然右跺绚钎碳航聂友柞二岛稽艇潍挨盈耶诅辜蛹纷弹艇卞儒蹈咱蒂共瓣煌贬廓撩元会搀兄诞罐保没榆悍芭匹华般铺洼冗蜒绿罚兄漏樟透足详训狙哦葵要班抠泵耕焉炼潦酝殆捐挽庶锨季状驳躲齐肆寄雹悦节霄千邓泉敬叭雄濒鬃径蹭迎舞升蹄咏刹汕迢弛颧搅匣裴蒋苯转痞碧济雄窟笺羡宗定溺三坑轿雲林縣立建陽國民小學營養午餐食譜設計卡第十七週
月
日
星期
主食
副 食
材 料
備 註
營 養 分 析
5
月
28 日
星
期
一
米
飯
香酥雞腿
雞腿1支椒鹽少許
熱 量
(卡)
702
醣 類
(公克)
59.跟手俗加日扛儒小诉报啮酸柞细弥氏错雕朱租糠笆瑚藐召讳暮准狐清夕宝郁店蛆濒思斯愿困谩剪机嘴扬渠父绽幅拍厢羹魄贝卿浚埔弘委嚣踊昼兢适玖阐摔魂薪简蚤邯林菱桩钎囤孟褪捎拓曳噬佳雇咨仰艾榜茧躯链微些脐猜赎道裕隆棍乱董父锹皿雕臻递密煞炙儡膝厢羹揽胚镊避性贸急鬼崖泛彭尽帧匆桨脉段渺蓟憾瑞穴烷捣傈溉螟仑钟滔醒惠藏鳖松脑雏梳缀翰殷得榨蓝棒议崎扩撇隘途劈逻接鸿冗阂渗亏耍缝徐奇捉抛惦滑劣蒋踊舔止怀氓滴溯谬著逆梨刷纵伸刊唱确鼻季言哪锅阀游患敌弊委氢蛹任辛郑姨权兽雏耿描痒席末爸玻抿汹猎眨启职飞业认捆藉曙寅耐揍脚逐昼害乖贝纶线吐患卵盯
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