1、,极简主义,生活方式,人民日报推荐,号作品,59,断,舍,离,断绝不需要的东西,舍弃多余的物品,脱离对物品的执念,实践篇,欲望极简,了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。,把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。,精神极简,了解、选择、专注于一到三项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。,物质极简,将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。,明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不
2、用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。,用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。,用瓷杯、钢杯代替纸杯。,用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。,整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。,精简出门行头，只带,身,手,钥,纸,钱,。,精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。,信息极简,精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。,不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。,关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。,表达极简,写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。,工作极简,使用有效的GTD方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。,生活极简,慢生活。不做无效社交。锻炼。,穿着简洁、不花哨。,少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。,实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。,微信公众号：miaoshouweixin,唯学才能登高望 笃思方可树一帜,手,唯学才能登高望 笃思方可树一帜,
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