无烟单位申报学校教职工控烟培训记录.doc

控烟知识培训记录
培训内容：控烟知识培训
培训对象：全体教职工
培训地点：多功能教室
培训时间：2017年4月11日
主 讲 人：
记录整理：
内容：
一、烟草流行情况：
1、全世界、我国吸烟人数及每年死于烟草相关疾病人数； 
2、我国医务人员吸烟率；
二、世界控烟大事记：
1988年5月31日确定首个世界无烟日； 
1990年，GLOBALink网站创建；
1993年，美国环境保护署公布，香烟烟雾属A级致癌物质； 
2005年，WHO《烟草控制框架公约》生效； 
2007年，WHO要求公约缔约国在公约生效五年后达到公共场所100%室内无烟标准； 
三、香烟成分：尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质、其他化学物质：丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢等； 
四、吸烟对健康的危害：
癌症：肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺与子宫颈癌； 心血管系统：高血压、中风、血栓闭塞性脉管炎、周围血管病； 呼吸系统：COPD、哮喘、肺炎； 生殖系统：功能障碍；消化系统： 消化性溃疡、克隆病；造血系统：粒细胞性白血病等等。
控烟知识培训记录
培训内容：控烟知识培训
培训对象：全体教职工
培训地点：多功能教室
培训时间：2017年10月17日
主 讲 人：
记录整理：
内容：
一、烟碱依赖是一种慢性高复发性病
世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（ICD-10, F17.2)，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。
二、烟碱依赖实际是尼古丁依赖
尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉，尼古丁最大的危害在于它的成瘾性，且作用极为迅速，吸入只需7.5秒就可达到大脑（静脉注射需13.5秒）。它还是一种抗焦虑药物，过量吸入可引起抑制或麻痹作用长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性，机体活力下降，记忆力减退，工作效率低下，以及造成多种器官受累的综合病变。
三、尼古丁依赖症状
躯体依赖：戒断综合征。
烟的戒断症状：烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等。
精神依赖：又称心理依赖性，俗称“心瘾”。表现为对药物的强烈渴求。
行为表现：强迫性地、连续或定期用物。
控烟知识培训记录
培训内容：控烟知识培训
培训对象：全体教职工
培训地点：多功能教室
培训时间：2018年3月13日
主 讲 人：
记录整理：
内容：
一、戒烟方法
1、治疗生理依赖（躯体依赖）：戒烟药物
2、治疗心理依赖：心理支持
3、其它: 行为疗法等
4、烟草依赖最佳方案：药物与行为治疗结合
二、走出吸烟认识的误区
1、吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病
2、烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小
3、吸烟能减肥，戒烟会增加体重
4、我吸烟多年也没有健康问题
三、戒烟干预措施
1、审查戒烟的理由
2、让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型
3、在1周或2周的准备期后，开始戒烟
4、回顾以往的戒烟经历
5、对面临的挑战要有思想准备

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