校本课程太极拳开发方案.doc

博兴三中校本课程《24式太极拳》课程方案
一、基本数据
课程名称： 太极拳
课程类型： 活动类课程
使用教师：
学生人数： 54人
场地设施：田径场
时 间： 1课时/1周，共18课时
设 计 者：
所在学校：
二、课程的性质和指导思想
1．课程的性质：属校本课程选修课
2．指导思想：以教育部《基础教育课程改革纲要（试行）》等文件为依据，把“以学生发展为本，创新精神和实践能力培养为重点”作为课程基本理念，转变教育思想，更新教育理念，充分利用本地的教育资源，大胆实践，精心组织，扎实有效的开展新课程改革实验，开创好学校校本课程，促进学生全面发展。
三、课程目标
总目标：学生在选择太极拳校本课程时，能以兴趣为主线，自觉地学习它、研究它，而且能持之以恒的学习研究下去，更好地认识到学习的价值。塑造学生健全的人格，张扬个性，促进健康。
1、情感目标：
①通过媒体、资料，调查采访等形式，了解太极拳历史，文化，哲学理念对中华民族的影响。从中培养热爱祖国，热爱民族的情感，使他们对中国古时的思想文化有所了解。
②在实践过程中激发好奇心，求知欲和创造精神。培养团结、互助、谦让、诚信等良好品质。逐步形成积极向上的人生观，正确的价值观，提高艺术修养和文化品味。
③在实践和探究过程中，培养自主意识，自信心和勇于克服困难的坚强意志，强调习武应以强身健体为主。
2、认知目标：
①了解太极拳的起源和发展过程。
②简单知道太极拳的种类和从中衍生出来的其它拳类。
③太极拳于中国历史文化，哲学理念之间的关系。
3、能力目标;
①培养学生综合运用各种技能查找资料，获取信息，整理筛选和运用信息能力。
②学会一套简单的太极拳。
③培养团结协作的精神。
④学会自己创编一套简单太极拳。
四、课程内容
1、太极拳的认识
①太极拳的起源，历史 ②太极拳和中国文化的关系
③太极拳对身体的作用 ④太极拳和其他武术拳种的区别
2、学习练习太极拳
①介绍太极拳基本步法和手型 ②组织学习二十四式太极拳
③讲解太极拳的实战
五、学习方式及教学方式
（一）学习方式
1．合作学习：教师和学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，进行讨论，练习。
2．体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学生自行发现，然后加以内化。
（二）教学方式
1．讲授示范法
2．指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展能力。
3．任务驱动法：注意培养学生对知识的掌握、活用和创新能力。
六、教材情况
本教材重点在于介绍太极拳的套路运动特点、攻防含义及蕴涵的中国传统文化。参考资料：《24式简化太极拳》；人教版《体育和健康》教师用书；李德印视频《24式简化太极拳》；邱丕相，中国武术文化散论；杨祥全，民族传统体育历史和文化从论。
七、学习评价方式
（一）学习评价的指导思想
通过学习评价，促进学生自主学习的能力，培养学生良好的学习习惯，激发学生对太极拳的兴趣，为以后申报特色项目打好基础。
（二）学习评价的方式
首先，学生自评、互评和师评相结合，即上课出勤情况，学习态度，团结协作等。
第二，根据学生的身体差异进行评价。
第三，平时练习和考查相结合。
第三，教师综合评价，给予相应等第为“优秀、良好、及格、须努力”四档。
（三）测试方法：
1、第一测试，单人动作演练。
2、第二次测试小组演练。
技评标准：
1、优秀：套路熟练，姿势正确；动作规范，精神饱满，劲力顺达，刚劲有力，手眼相随，有气势。
2、良好：套路熟练，姿势正确；动作规范，精神饱满，劲力顺达。
3、及格：套路基本熟练，姿势比较正确；动作基本规范，动作力度一般。
4、不能完成套路或动作松懈。

学习评价方式
序号
测评类别
分值比例
评价内容
备注
1
修习时数
20%
完成该选项目的学习18学时的五分之四以上，并参加学时计划规定范围内的测评

2
技术、技能
专项达标
测评（整套套路演练）
50%
15%
个人学习效果——技术评定
10%
合作性学习展现——小组套路展现评定
10%
模块学习中技能达标测评
5%
技术技能方面个人的亮点展示
3

主动学习
情意表现
合作精神
30%
师评：学生中能够积极投入，善于探索 占15%
组评：能积极投入，善于探索、发现。自信，勇于克服困难，展示自我、尊重他人等 占10%
自评：能于他人相互配合、主动交流、有效沟通，达到共同提高，体现团队、集体精神。占5%
评价等级分类
A
优秀
85~100
B
良好
75~84
C
及格
60~74
D
须努力
59以下

八、教学计划（见后）
校本课程太极拳模块教学计划
模块学
习目标
单元学习目标
学时
学时学习目标
主要教学策略
1、 学生了解现代太极拳运动的发展趋势并能够说出太极拳运动特点
2、 80%以上的学生能初步掌握24式太极拳整套技术动作；
3、 培养学生对太极拳的兴趣，提高协调性和灵敏性，全面发展体能；
4、 学会有意识地调控自己的情绪；
5、能够感受到运动过程中团结协作、沟通交往的乐趣
1、 教育专题：
①了解太极拳的发展概况、基础知识以及有关历史及现状；
②太极拳的锻炼价值
③培养自主学习、合作学习的能力。
1
1、了解太极拳的起源和发展；
2、太极拳的健身作用
3、提高对太极拳运动的兴趣。
一、教学内容
1、通过视频录像激发学生兴趣；
2、演示课件，讲解太极拳的起源及发展过程
3、认识太极拳的养生功能
二、教学法
1、讲解法；
2、讨论法；
3、举例法；
4、运用多媒体教学。
5、 基本技术
①掌握基本手型手法和步型、步伐
②掌握整套动作，能够跟随音乐进行演练
③发展身体协调能力、灵敏能力
④培养自主学习、合作学习的能力和互相帮助、勇 于拼搏的精神。
3
1、掌握太极拳基本手型、手法和步型、步伐
2、掌握1-2式（起式、野马分鬉）动作要领，能够说出动作名称
3、培养合作学习的能力和互相帮助、勇于拼搏的精神。
一、 练习方法：
1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作
2、2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线
二、教学法
1、示范法；
2、学生自主体会动作要领并互相交流；
3、教师巡回辅导。
4
1、 掌握白鹤亮翅、楼膝拗步动作要领和运动路线
2、 锻炼上下肢协调能力
一、练习方法：
1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作
2、基本步型、步伐的练习要加入到动作学习的过程中去
3、小组练习
二、教学法
1、示范法（背面、镜面示范相结合）
2、发现式教学法
3、体验式教学法

模块学
习目标
单元学习目标
学时
学时学习目标
主要教学策略

5
1、复习掌握所学内容
2、学习手挥琵琶、倒卷肱动作要领
3、熟悉已学内容的动作路线
一、练习法
1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作
2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线
3、小组合作练习
二、教学法
1、发现式学习法
2、体验式教学法
3、鼓励法
6
1、 掌握左右揽雀尾动作要领及攻防含义
2、 发展判断力、灵敏性、协调性；
3、培养自主学习和合作学习的能力。
一、练习方法
1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作
2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线
3、小组合作练习
二、教学法
1、示范法（背面、镜面示范相结合）
2、发现式教学法
3、体验式教学法

7
1、 复习掌握已学内容
2、 学习单鞭+云手动作要领
3、 掌握捧、捋、挤、按的动作技术，发展上肢和腰腹力量以及协调性；
3、培养学生良好的精神状态和情绪体验
一、练习方法
1、将所学的内容进行复习；
2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动
3、结合攻防练习，掌握运动含义
二、教学法
1、示范法（背面、镜面示范相结合）
2、发现式教学法
3、体验式教学法
4、小组展示

模块学
习目标
单元学习目标
学时
学时学习目标
主要教学策略

8
1、 复习所学内容，熟练掌握所学内容
2、在音乐配合下完成套路演练
3、培养自学能力和合作能力。
一、 练习方法：
1、 分段练习
2、 分解和完整练习
3、 小组练习
4、 配合音乐提示练习
二、 教学法
1、 合作学习；
2、 探究式教学法；
3、 激励法。
9
1、 掌握高探马、右蹬脚、双峰贯耳动作要领及攻防含义
2、做到手眼身法步等协调，尤其注意身法和眼法的配合
3、培养协调能力。
一、练习方法
1、将所学的内容进行复习；
2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动
3、结合攻防练习，掌握运动含义
二、教学法
1、示范法（背面、镜面示范相结合）
2、发现式教学法
3、体验式教学法
4、小组展示
10
1、 复习掌握已学动作要领和运动路线
2、掌握左蹬脚、左下式独立、右下式独立动作要领及攻防含义
3、锻炼学生下肢力量和身体协调能力
一、练习方法
1、将所学的内容进行复习；
2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动
3、结合攻防练习，掌握运动含义
4、分组练习，互助练习
二、教学法
1、示范法（背面、镜面示范相结合）
2、发现式教学法
3、体验式教学法
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1、复习掌握已学动作要领和运动路线
2、掌握左右穿梭、海底针动作要领和运动路线
3、锻炼学生身体协调能力
4、培养良好的精神状态和情绪体验

一、练习方法
1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作
2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线
3、小组合作练习
二、教学法
1、示范法（背面、镜面示范相结合）
2、发现式教学法
3、体验式教学法

模块学
习目标
单元学习目标
学时
学时学习目标
主要教学策略

12
1、复习演练已学内容
2、学习闪通臂、转身搬拦锤动作及攻防含义
3、发展学生身体协调能力
一、练习方法
1、将所学的内容进行复习；
2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动
3、结合攻防练习，掌握运动含义
4、分组练习，互助练习
二、教学法
1、示范法（背面、镜面示范相结合）
2、发现式教学法
3、体验式教学法
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1、了解发展上下肢力量基本的练习方法；
2、发展体能；
3、提高发现问题和解决问题的能力。
一、练习方法
1、素质练习（小循环）：跳台阶+俯卧撑+跨步跳2——3次；
2、体能练习：
①跑走结合练习：（200米跑+100米走）*4
②匀速跑800—1500米
③400米*3
④15米折返跑*2*3
⑤步伐移动练习其中④⑤必练，其余三项中选一项。
二、教学法
1、自主练习；
2、相互帮助、相互鼓励；
3、教师巡回辅导；
4、讨论探究法。
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1、 复习巩固已学内容
2、 能够跟随音乐进行练习，熟练运动路线
3、 熟练说出动作名称
4、 发展灵敏性和协调性等体能
5、培养互帮互学，团结协作的精神；
一、练习方法：
1、分段练习
2、分解和完整练习
3、小组练习
4、 配合音乐提示练习
二、教学法
1、合作学习；
2、探究式教学法；
激励法。
3、小组考核法

模块学
习目标
单元学习目标
学时
学时学习目标
主要教学策略

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1、学习如封似闭、十字手、收势动作，掌握以上内容
2、复习整套内容，能过较顺畅的进行套路演练
3、发展学生身体协调能力
一、练习方法
1、将所学的内容进行复习；
2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动
3、结合攻防练习，掌握运动含义
4、分组练习，互助练习
二、教学法
1、示范法（背面、镜面示范相结合）
2、发现式教学法
3、体验式教学法
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1、通过分段复习，熟练掌握动作要领和路线
2、加深对太极拳运动的认识，区分辨别相似动作的不同之处
3、发展学生身体协调、灵敏能力
4、调节学生的精神面貌
一、练习方法：
1、分段练习
2、分解和完整练习
3、小组练习
5、 配合音乐提示练习
二、教学法
1、合作学习；
2、探究式教学法；
激励法。
3、小组考核法
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1、通过分段复习，熟练掌握动作要领和路线
2、加深对太极拳运动的认识，区分辨别相似动作的不同之处
3、发展学生身体协调、灵敏能力
4、调节学生的精神面貌
一、练习方法：
1、分段练习
2、分解和完整练习
3、小组练习
6、 配合音乐提示练习
二、教学法
1、合作学习；
2、探究式教学法；
激励法。
2、 小组考核法
18
考核评价

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