四年级第一学期体育与健康教学进度计划.doc

南里自沽小学三年级第一学期体育与健康教学进度计划
周次
课次
学 习 目 标
教 材 内 容
一
1
了解运动损伤掌握简易的处理方法
运动损伤的预防及处理（室内课）
2
使学生巩固掌握七彩阳光（1—2）节
基本体操：七彩阳光（1—2）节；队列
3
使学生巩固掌握七彩阳光（3—5）节
基本体操：七彩阳光（3—5）节；游戏
4

二
1
使学生巩固掌握七彩阳光（6—8）节
基本体操：七彩阳光（6—8）节；游戏
2
使学生进一步掌握七彩阳光（1-8）节
基本体操：七彩阳光（1—8）节；游戏
3
使学生复习掌握希望风帆（1—2）节
基本体操：希望风帆（1—2）节；队列
4

三
1
使学生复习掌握希望风帆（3—5）节
基本体操：希望风帆（3—5）节；游戏
2
使学生巩固掌握希望风帆（6—8）节
基本体操：希望风帆（6—8）节；游戏
3
使学生进一步掌握希望风帆（1-8）节
基本体操：希望风帆（1—8）节；游戏
4

四
1
使学生学会简单的原地转法的队列方法
队列：向左、右、后转；复习广播操
2
使学生进一步掌握队列队形的方法技巧
队列队形；游戏：穿过小树林
3
发展学生速度素质，提高快速反映能力
游戏课：1、穿城门；2、加球接力
4

五
1
使学生进一步巩固和提高前滚翻的技术
技巧： 前滚翻起立；游戏：障碍赛跑
2
使学生学会前滚翻的动作方法，掌握要领
技巧： 不同开始姿势的前滚翻
3
发展人体各个部位的能力
徒手操；游戏：改换目标
4

六
1
发展人体各个部位的能力
徒手操；游戏：绕木棒运动
2
掌握和巩固对身体的各部位的练习
基本体操；游戏：挑战应战
3
发展学生动作的协调性，节奏感，观察力
韵律活动；走：改变速度的走
4

七
1
学习走的正确方法，培养走的正确姿势
走：改变速度的走；游戏： 单脚跳接力
2
培养学生走的正确姿势，巩固其技能发展
走：用各种正确姿势的走；游戏： 绑腿接力
3
使学生初步掌握呼啦圈的简单动作技术
呼啦圈；游戏：挑战应战
4

八
1
使学生进一步掌握呼啦圈动作的技术
呼啦圈：游戏：单双脚跳圈
2
使学生学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
技巧：仰卧起坐；游戏：快跳快跳
3
使学生学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
技巧：仰卧起坐；游戏：快跳快跳
4

九
1
培养学生的协调性灵敏性等能力
韵律操；游戏： 抢种抢收
2
使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法
队列：错肩和交叉行进间走 ；复习：呼啦圈
3
使学生进一步掌握呼啦圈动作的技术
呼啦圈；游戏：单脚跳接力
4

三年级第一学期体育与健康教学进度计划
周次
课次
学 习 目 标
教 材 内 容
十
1
使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量
游戏课：踏石过河、攻关
2
使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量
游戏课：踏石过河、攻关
3
使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量
游戏课：踏石过河、攻关
4

十一
1
在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法
支撑跳跃；游戏：攻关
2
在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法
支撑跳跃；游戏：攻关
3
在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法
支撑跳跃；游戏：攻关
4

十二
1
使学生增强身体素质和手脚并用的协调性
技巧：立卧撑 ；游戏：绑腿赛跑
2
使学生增强身体素质和手脚并用的协调性
技巧：立卧撑 ；游戏：绑腿赛跑
3
使学生增强身体素质和手脚并用的协调性
技巧：立卧撑 ；游戏：绑腿赛跑
4

十三
1
使学生掌握跳小绳的方法和正确的姿势
跳小绳 ；游戏：叫号赛跑
2
使学生掌握跳小绳的方法和正确的姿势
跳小绳 ；游戏：叫号赛跑
3
使学生学会并掌握双人跳小绳的方法
跳双绳 ；游戏：迎面接力
4

十四
1
使学生进一步掌握正确的走和跑的动作
跑：走跑交替 ；游戏：跳进去拍人
2
使学生掌握跳大绳的方法
跳大绳；游戏： 障碍物赛跑
3
使学生掌握跳大绳的方法
跳大绳；游戏： 障碍物赛跑
4

十五
1
使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法
跳大绳 ；跳小绳
2
使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法
跳大绳 ；跳小绳
3
使学生进一步发展下肢的弹跳能力
奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；2、迎面接力
4

十六
1
使学生掌握正确的走和跑和跳小绳的动作
走跑交替；跳小绳
2
掌握跳小绳方法提高学生上下肢协调能力
1分钟跳小绳；游戏：穿过小树林
3
对本学期体育教学工作进行总结
期末总结
4

十七
1

2

3

4

十八
1

2

3

4

第一学期体育与健康教学进度计划

三

年

级

南里自沽中心小学
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