沪教版小学一年级体育与健身上教案电子版.doc

沪教版小学一年级体育与健身上教案电子版
一年级上体育与健身教案

树立安全意识，学会自我保护

年级
一
内容主 题
树立安全意识，学会自我保护。
课时
3
课次

单元
学习
目标

1、树立基本的安全意识，并且熟悉自我情况，学会自我保护。

2、结合案例、体育游戏、活动，了解和掌握意外发生时的简单应急措施。

重点与难点：熟悉和了解自我情况，掌握必备应急技能。
课时
学习目标
教学重点与策略
学练活动示例

1

1、熟悉自我情况，树立一定的安全意识。
2、初步了解体育活动中简单的安全知识。
3、能懂得和学会与家人、老师、邻里的联络方法、方式。

1、 出示图片介绍讲解。
2、引导提出问题。
3、组织游戏、创设场景。
·“上学和放学路上”
·“打电话”
·“陌生人”
1、 看、思、想。
2、扮演角色演示。
3、学会观察、交流、简单评价和发表意见。

2

1、进一步了解基本的安全知识及简单应急技能。
2、初步学会体育活动中简单的自我保护方法。

1、介绍讲解典型案例。
2、应急技能的传授。
3、组织游戏。
·“迎面接力赛”
·“多种跳跃方法”
1、 勤动脑、会观察。
2、积极参与，小组合作。
3、相互帮助，学会评价和发表意见。

3

1、掌握简单的安全知识及简单应急技能。
2、 学会体育活动中简单的自我保护方法。

1、讲解分析典型案例。
2、扮演角色请学生分析评议。
3、组织擂台赛。
·“跳短绳”
·“海绵球掷远”
1、学会观察，学会思考。
2、小组交流推选挑战者。
3、积极参与、帮助、交流和评价。

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体育活动中的礼貌

年级
一
内容主题
体育活动中的礼貌
课时
3
课次

单元
学习
目标

1、时常保持微笑，懂得讲礼貌是一种好习惯。
2、知道和学会文明语言，在体育活动中礼貌待人。
3、懂得尊重别人才会被别人尊重的道理，从而获得快乐会更多。

重点与难点：如何选择和使用贴切的文明用语。
课次
学习目标
教学重点与策略
学练活动示例
1
1、初步懂得体育文明行为，礼貌待人的道理。
2、能时常保持微笑，会使用礼貌用语。
2、 出示图片介绍讲解。
2、引导提出问题。
3、组织游戏创设场景。
·“跑跑走走”
·“小观众”
2、 看、思、想。
2、扮演角色演示。
3、学会观察、交流、简单评价和发表意见。
2
1、时常保持微笑，将“请、谢谢、对不起”挂在嘴边。
2、能较好养成礼貌待人习惯。
1、介绍讲解典型体育活动案例。
2、组织游戏。
·“小兔小兔蹦蹦跳”
·“快找朋友”
3、 勤动脑、勤思考。
2、积极参与，合作学习。
3、学会观察、交流、评价和发表意见。
3
1、懂得尊重才会被尊重，从而收获快乐会更多。
2、彬彬有礼，温文尔雅，让有礼貌成为一种习惯。
1、讲解分析典型案例。
2、扮演角色请学生分析评议。
3、组织游戏。
·“持轻物掷远”
·“滚翻创想比赛”
1、会观察、会分辨。
2、师生共同游戏。
3、小组讨论、评价。

队列队形
第一课时
一、学习目标
1、了解集合站队的基本要求，能做到快静齐，初步学会立正稍息的动作。
2、积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。
二、学习重点
初步学会立正稍息的动作。
三、学习难点
能自己边喊口令边做规范动作
四、教学准备
口哨
五、学习流程
（一）精彩导入，复习队列队形
教师活动：
1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。
注意：强调学生的课堂纪律及学生活动时的安全。
2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队形练习——纵队及横队的集合，解散。
3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。
4、复习学过的集合，解散，必须要做到快静齐。
5、及时纠正练习中出现的错误，邀请小组学生上台展示动作，并点评。
6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。
学生活动：
1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。
2、积极参与队形练习活动。
3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。
4、能熟练做出集合，解散的动作。
5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。
6、学会坚持，加强自我控制能力。
组    织：
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（二）自主学习
教师活动：
1、组织学生分组自主练习队列（重点：立正稍息），教师巡视指导。
2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。
3、再次分组练习。
学会活动：
1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。
2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。
3、乐于反复练习，相互指导帮助。
组织：散点
（三）交流展示
快乐游戏：快快集合
教师活动：
1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。
2、组织学生投入到游戏活动中去。
3、对游戏中出现的问题，立即纠正。
4、引导学生正确参与游戏。
5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。
学生活动：
1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。
2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。
3、及时纠正自己错误。
4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。
组织：四列横队  四路纵队
（四）检测反馈
教师活动：
1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。
2、师生互动评价。
学生活动：
1、记住老师的要求。
2、师生互动评价。
组    织：四列横队

★★★★★★★
★★★★★★★
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※
（五）拓展延伸

第二课时
一、学习目标
1、进一步熟悉集合站队的基本要求，能做到快静齐，初步学会向右看齐，向前看齐，向前看的动作。
2、积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。
二、学习重点
初步学会向右看齐，向前看齐，向前看的动作。
三、学习难点
能自己边喊口令边做规范动作
四、教学准备
口哨
五、学习流程
（一）精彩导入，复习队列队形
教师活动：
1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。
注意：强调学生的课堂纪律及学生活动时的安全。
2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队形练习——纵队及横队的集合，解散，立正稍息。
3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。
4、复习学过的集合，解散，立正稍息，必须要做到快静齐。
5、及时纠正练习中出现的错误，邀请小组学生上台展示动作，并点评。
6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。
学生活动：
1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。
2、积极参与队形练习活动。
3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。
4、能熟练做出集合，解散的动作。
5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。
6、学会坚持，加强自我控制能力。
组    织：
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（二）自主学习
教师活动：
1、组织学生分组自主练习队列（重点：向右看齐，向前看齐，向前看），教师巡视指导。
2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。
3、再次分组练习。
学会活动：
1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。
2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。

3、乐于反复练习，相互指导帮助。
组织：散点
（三）交流展示
快乐游戏：快快集合
教师活动：
1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。
2、组织学生投入到游戏活动中去。
3、对游戏中出现的问题，立即纠正。
4、引导学生正确参与游戏。
5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。
学生活动：
1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。
2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。
3、及时纠正自己错误。
4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。
组织：四列横队  四路纵队
（四）检测反馈
教师活动：
1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。
2、师生互动评价。
学生活动：
1、记住老师的要求。
2、师生互动评价。
组    织：四列横队

★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（五）拓展延伸

第三课时
一、学习目标
1、巩固集合站队的基本要求，能做到快静齐，初步学会向左转的动作。
2、积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。
二、学习重点
初步学会向左转的动作。
三、学习难点
能自己边喊口令边做规范动作
四、教学准备
口哨
五、学习流程
（一）精彩导入，复习队列队形
教师活动：
1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。
注意：强调学生的课堂纪律及学生活动时的安全。
2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队形练习——立正稍息，向右看齐，向前看齐。
3、小游戏——集中注意力练习。
4、及时纠正练习中出现的错误，邀请小组学生上台展示动作，并点评。
5、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。
学生活动：
1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。
2、积极参与队形练习活动。
3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。
4、能熟练做出集合，解散的动作。
5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。
6、学会坚持，加强自我控制能力。
组    织：
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（二）自主学习
教师活动：
1、师示范引导学生学习向左转的动作。
2、组织学生分组自主练习队列（重点：向左转），教师巡视指导。
3、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。
4、再次分组练习。
学会活动：
1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。
2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。
3、乐于反复练习，相互指导帮助。
组织：散点

（三）交流展示
快乐游戏：快快集合
教师活动：
1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。
2、组织学生投入到游戏活动中去。
3、对游戏中出现的问题，立即纠正。
4、引导学生正确参与游戏。
5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。
学生活动：
1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。
2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。
3、及时纠正自己错误。
4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。
组织：四列横队  四路纵队
（四）检测反馈
教师活动：
1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。
2、师生互动评价。
学生活动：
1、记住老师的要求。
2、师生互动评价。
组    织：四列横队
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（五）拓展延伸

第四课时
一、学习目标
1、巩固集合站队的基本要求，能做到快静齐，初步学会向右转的动作。
2、积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。
二、学习重点
初步学会向右转的动作。
三、学习难点
能自己边喊口令边做规范动作
四、教学准备
口哨
五、学习流程
（一）精彩导入，复习队列队形
教师活动：
1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。
注意：强调学生的课堂纪律及学生活动时的安全。
2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习。
3、小游戏——集中注意力练习。
4、及时纠正练习中出现的错误，邀请小组学生上台展示动作，并点评。
5、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。
学生活动：
1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。
2、积极参与队形练习活动。
3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。
4、能熟练做出向左转的动作。
5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。
6、学会坚持，加强自我控制能力。
组    织：
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（二）自主学习
教师活动：
1、组织学生分组自主练习队列（重点：向右转），教师巡视指导。
2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。
3、再次分组练习。
学会活动：
1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。
2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。
3、乐于反复练习，相互指导帮助。
组织：散点
（三）交流展示
快乐游戏：快快集合
教师活动：
1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。
2、组织学生投入到游戏活动中去。
3、对游戏中出现的问题，立即纠正。
4、引导学生正确参与游戏。
5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。
学生活动：
1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。
2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。
3、及时纠正自己错误。
4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。
组织：四列横队  四路纵队
（四）检测反馈
教师活动：
1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。
2、师生互动评价。
学生活动：
1、记住老师的要求。
2、师生互动评价。
组    织：四列横队
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（五）拓展延伸

第五课时
一、学习目标
1、巩固集合站队的基本要求，能做到快静齐，初步学会向后转的动作。
2、积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。
二、学习重点
初步学会向后转的动作。
三、学习难点
能自己边喊口令边做规范动作
四、教学准备
口哨
五、学习流程
（一）精彩导入，复习队列队形
教师活动：
1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。
注意：强调学生的课堂纪律及学生活动时的安全。
2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习。
3、小游戏——集中注意力练习。
4、及时纠正练习中出现的错误，邀请小组学生上台展示动作，并点评。
5、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。
学生活动：
1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。
2、积极参与队形练习活动。
3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。
4、能熟练做出向右转的动作。
5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。
6、学会坚持，加强自我控制能力。
组    织：
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（二）自主学习
教师活动：
1、组织学生分组自主练习队列（重点：向后转），教师巡视指导。
2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。
3、再次分组练习。
学会活动：
1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。
2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。
3、乐于反复练习，相互指导帮助。
组织：散点
（三）交流展示

快乐游戏：快快集合
教师活动：
1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。
2、组织学生投入到游戏活动中去。
3、对游戏中出现的问题，立即纠正。
4、引导学生正确参与游戏。
5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。
学生活动：
1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。
2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。
3、及时纠正自己错误。
4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。
组织：四列横队  四路纵队
（四）检测反馈
教师活动：
1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。
2、师生互动评价。
学生活动：
1、记住老师的要求。
2、师生互动评价。
组    织：四列横队
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（五）拓展延伸

第六课时
一、学习目标
1、复习巩固集合站队的基本要求，能做到快静齐，进一步学习各种队列队形的动作。
2、积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。
二、学习重点
熟练各种队列队形的动作。
三、学习难点
能及时发现并纠正自己的错误动作
四、教学准备
口哨
五、学习流程
（一） 精彩导入，复习队列队形
教师活动：
1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。注意：强调学生的课堂纪律及学生活动时的安全。
2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队形练习。
3、小游戏——集中注意力练习。
4、及时纠正练习中出现的错误，邀请小组学生上台展示动作，并点评。
学生活动：
1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。
2、积极参与队形练习活动。
3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。
4、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。
5、学会坚持，加强自我控制能力。
组    织：
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（二）自主学习
教师活动：
1、组织学生分组自主练习队列，教师巡视指导。
2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。
3、再次分组练习。
学会活动：
1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。
2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。
3、乐于反复练习，相互指导帮助。
组织：散点
（三）交流展示
快乐游戏：快快集合
教师活动：

1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。
2、组织学生投入到游戏活动中去。
3、对游戏中出现的问题，立即纠正。
4、引导学生正确参与游戏。
5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。
学生活动：
1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。
2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。
3、及时纠正自己错误。
4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。
组织：四列横队  四路纵队
（四）检测反馈
教师活动：
1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。
2、师生互动评价。
学生活动：
1、记住老师的要求。
2、师生互动评价。
组    织：四列横队
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
（五）拓展延伸

第九套广播体操
第一课时

学习
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

场地
器材
田径场
录音机1台
学习
内容
第九套广播体操第一二节。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课课的部分

时
间

课的内容
实施过程与要求
教师活动
学生活动

开始部分

3
分钟
常规
1、 体育委员整队，报告人数。
2、 师生问好，宣布课的内容
3、 检查服装，安排见习生。

组织：四列横队

x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x

要求：集合要快、静、齐

准备部分
7分钟
准备活动
1、 绕田径场慢跑两圈。

2、 徒手操
头部运动
扩胸运动
髋部运动
手腕踝关节运动
正压腿
側压腿
组织：四路纵队

组织：四列横队
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x

教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节

基本部分

30分钟
第九套广播体操第一、二、节
一、学习第九套广播体操预备节和第1-2节：
1、预备节 原地踏步（8拍×2）
预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方；口令至原地踏步时，半握拳；第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反
2、第一节：伸展运动（4×8）
　第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°
第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头
第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方
　第四拍，手臂落下，还原至体侧 ；5-8拍，动作同，方向相反

1、教师讲解动作技术要求与方法。
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
3、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导

1、认真听老师宣布本课教学内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作

结束部分

5分钟
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课

组织：成体操队形
要求：充分放松

课后小结

第二课时

学习
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
场地
器材
田径场
录音机1台
学习
内容
第九套广播体操第二、三节。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课
课的部分

时
间

课的内容
实施过程与要求
教师活动
学生活动

开始部分

3
分钟
常规

4、 体育委员整队，报告人数。
5、 师生问好，宣布课的内容
6、 检查服装，安排见习生。

组织：四列横队

x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x

要求：集合要快、静、齐

准备部分
7分钟
准备活动
3、 绕田径场慢跑两圈。

4、 徒手操
头部运动
扩胸运动
髋部运动
手腕踝关节运动
正压腿
側压腿
组织：四路纵队

组织：四列横队
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x

教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节

基本部分

30分钟
第九套广播体操第二、三节
第二节：扩胸运动（4×8）
　　第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前
　　第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸
　　第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸
　　第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧
　　五六七八拍，动作同，方向相反
2、第三节：踢腿运动（4×8）
　第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下
　　第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧
　　第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对
　　第四拍，收手收脚，还原成立正姿势
　　五六七八拍，动作同，方向相反

1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
3、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导

1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作

结束部分

5分钟
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课

组织：成体操队形
要求：充分放松

课后小结

第三课时

学习
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
场地
器材
田径场
录音机1台
学习
内容
第九套广播体操第四、五节。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课
课的部分

时
间

课的内容
实施过程与要求
教师活动
学生活动

开始部分

3
分钟
常规

7、 体育委员整队，报告人数。
8、 师生问好，宣布课的内容
9、 检查服装，安排见习生。

组织：四列横队

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要求：集合要快、静、齐

准备部分
7分钟
准备活动
5、 绕田径场慢跑两圈。

6、 徒手操
头部运动
扩胸运动
髋部运动
手腕踝关节运动
正压腿
側压腿
组织：四路纵队

组织：四列横队
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教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节

基本部分

30分钟
第九套广播体操第四、五节
第四节：体侧运动（4×8）
　　第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下
　　第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内
　　第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧
　　第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧
　　五六七八拍，动作同，方向相反
第五节，体转运动（4×8）
　　第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下
　　第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次
　　第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内
　　第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧
　　五六七八拍，动作同，方向相反

1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
3、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导

1、认真听老师宣布本课教学内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作

结束部分

5分钟
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课

组织：成体操队形
要求：充分放松

课后小结

第四课时

学习
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
场地
器材
田径场
录音机1台
学习
内容
第九套广播体操第六、七节。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课
课的部分

时
间

课的内容
实施过程与要求
教师活动
学生活动

开始部分

3
分钟
常规

10、 体育委员整队，报告人数。
11、 师生问好，宣布课的内容
12、 检查服装，安排见习生。

组织：四列横队

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要求：集合要快、静、齐

准备部分
7分钟
准备活动
7、 绕田径场慢跑两圈。

8、 徒手操
头部运动
扩胸运动
髋部运动
手腕踝关节运动
正压腿
側压腿
组织：四路纵队

组织：四列横队
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教法：教师带领学生一起练习
要求：动作幅度要大，充分活动各关节

基本部分

30分钟
第九套广播体操第六、七节
第六节，全身运动（4×8）
　　第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手
　　第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手
　　第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方
　　第四拍，站起，成立正姿势
　　五六七八拍，动作同，方向相反
第七节：跳跃运动（4×8)
　　第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上
　　第二拍，跳成立正姿势
　　第三拍，跳成右脚在前的弓步
　　第四拍，跳成立正姿势
　　第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下
　　第六拍，跳成立正姿势
　　第七八拍，动作同五六拍
　　第二至第四个八拍，动作同第一个八拍

1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
3、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导

1、认真听老师宣布本课教学内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作

结束部分

5分钟
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课

组织：成体操队形
要求：充分放松
课后小结

第五课时

学习
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
场地
器材
田径场
录音机1台
学习
内容
1、第九套广播体操第八节 2、复习全套操
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课
课的部分

时
间

课的内容
实施过程与要求
教师活动
学生活动

开始部分

3
分钟
常规

13、 体育委员整队，报告人数。
14、 师生问好，宣布课的内容
15、 检查服装，安排见习生。

组织：四列横队

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要求：集合要快、静、齐

准备部分
7分钟
准备活动
9、 绕田径场慢跑两圈。

10、 徒手操
头部运动
扩胸运动
髋部运动