团队拓展活动方案设计(第三组).doc

团队拓展活动方案设计

任课教师：胡兴林
学 院：信息技术学院
小 组：团队拓展第3组
组 长：欧阳帆
成 员：蔡铨、洪泽平、林安锐、
刘畅、吴世栋、吴紫妍

一、拓展主题： 竞争与合作
二、活动目的及意义：竞争，是个体或团体建立的一种压倒对方的心理状态和行为活动。在这种活动中，个人或团体为了取得好成绩而与别人展开竞争。通过竞争能提高热情，激发潜能，增强实现目标的内驱力。竞争获胜会使人产生成就感和满足感，进一步增强信心。合作，是为共同目的且有两个及以上个体或团体共同完成的一种心理状态和行为活动。在这种活动中，人与人之间相互协作，以期达到某个共同的目标。通过合作互助能使人人体验到团队精神的心理效应，能使合作双方得到更多好处。
三、团体对象：新组建的彼此陌生或了解甚少的一个或几个团体。
四、团队理念：竞争与合作，历来被认为是人类生存和发展必不可少的两大基础，也是个人成长与发展所必备的基本素质。具有竞争意识是对现代人的基本要求。”我们必须树立正当的竞争意识，有目的地培养竞争能力。但在竞争的压力下，常会产生一些不健康的心理意识和消极的、不正当的竞争行为，为克服这些不良心理和消极行为，恰当引导人与人之间的合作，将有利于提高个人与团体的竞争力。因此，培养学生的竞争与合作意识的重要性不言而喻。通过系列的活动于游戏，旨在促进团队间的交流，在竞争与合作中加强团队凝聚力。
五、成员人数：50人左右
六、活动时间：六天
七、活动地点：学校团体活动室或室外

竞争与合作拓展计划总方案
日期
游戏项目
目标
时间
第一天
巧渡“小河”
认识合作的重要性
8:00~8:30
穿越“沼泽地”
体验团队的合作性与竞争力
9:00~9:30
背靠背
强化或作团结的力量，体验规则的重要性
2：30~3：00
第二天
青蛙大战
体验团队的合作性与竞争力。
8:00~8:30
“啄木鸟”行动
明确强化团队合作可以提高效率在合作中体验竞争，在竞争中学会合作。
9:00~9:30
同舟共济
培养学生协作解决问题的能力，强化对团队精神的理解与感悟。
2：30~3：00
第三天
动作猜词
培养学生团队成员之间的相互信任，相互配合与支持。培养学生反应能力，增加默契度。
8:00~8:30
优胜劣汰
培养学生团队成员之间的相互信任，相互配合与支持。培养学生的竞争意识，公平竞争。
9:00~9:30
巧过蜘蛛网

通过游戏的实施，加强小组之间的凝聚力，强化成员间的协调配合与沟通能力，培养队员的团队协作精神
2：30~3：00
第四天
孤岛求生
通过游戏过程中的各种困难，培养组员之间应对各种情况的能力以及团队合作动手能力。
8:00~8:30
圈之魅力
体验合作与竞争的魅力。
欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163体验探索与创新的快乐。
欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163 体验坚持与责任的充实。
9:00~9:30
造“房子”
根据自己的能力，在团队中找到最合适的角色位置。在团队活动中培养学生遇事冷静、理智，寻找规律，克服盲目与盲从。
2：30~3：00
第五天
总结交流
大家相互交流参与团队拓展的感受
8:00~11:00
第六天
交流之旅
统一意见，组织一次大型的外出旅行.
一天
游戏及活动说明

游戏一：巧渡“小河”游戏
一、活动目的：
1．通过游戏，让学生认识合作的重要性，从而培养合作精神。
2．在游戏中考验学生的冷静、机智和勇敢。
二、活动时间：
2011年X月X日早上8：00~8：30
三、活动道具：
2米长，0.15米宽木板四块。
四、活动场地：
丽泽附近的小水沟
五、工作人员安排：
负责人
职务
林安锐
主持人
欧阳帆、刘畅
助手
六、活动程序
1．每组8人，推荐产生1名组长，游戏可以两组同时开始进行比赛，主持人请助手负责计时。
2．所谓的“小河”是宽约3米的路或沟，两块木板各长约2米。8名游戏者要巧妙地运用这两块木板来渡过这条“小河”，以用时最少的队为胜。
3．如果有队员掉到“小河”里，全体队员需要重新开始。

七、分享
1.在游戏中，你觉得最困难的部分在哪里？
2.你认为该游戏的技巧是什么？
3.说说你在活动后的体会。
八、注意事项
1．为了产生逼真的效果，可以在水不深的人工小河上进行，但切记注意安全，以免落水或出现受伤的情况。
2．道具一定要结实，因为2米长的木头上需要站立6—7个队员。
3．在开始渡“河”前，组长负责进行全讨论，确定队员分工和行动方案，中途出现困难或“落水”情况时要及时商定新方案。
九、活动扫描
1．活动点评2．活动案例3．学生感言

游戏二：穿越“沼泽地”
一、活动目的
1．让学生体验团队的合作性与竞争力。
2．帮助学生学会对失误者、弱者的关爱与帮助。
二、活动时间
2011年X月X日早上9：00~9：30
三、活动道具
6只呼拉圈、30块15×30小木块（厚度不限）、秒表。
四、活动场地
北师小足球场
五、工作人员安排
负责人
职务
林安锐
主持
蔡铨
计时
六、活动程序
1．每队14人，每次两队同时比赛。
2．需要穿越的“沼泽地”长度为30米，在靠近起点、中点、终点处分别立一只呼拉圈，需要队员钻过去。
3．队员在穿越“沼泽地”时，不能直接站在地上，需要垫上15×30小木块后前进。一组14个队员，只有15块小木块。
4．只要有队员从木块上掉入“沼泽地”，全组成员都需要从头开始。
七、分享
1．在活动中你有因为其中一个队员的失误而责怪他吗？
2.怎样才能提高游戏的效率？
3.商量后是否能更有效地完成游戏？
八、注意事项
1．呼拉圈需要有学生固定，高度以立在地面上为宜。
2．主持人要记录每队穿越“沼泽地”的时间，评出优胜组。
3．集体交流时要请典型队队员总结成功与失败的经验教训。
4．分设红、黄、蓝、绿4个队，最好通过服装或帽子或绑带加以区别。
九、活动扫描
1．活动点评 2．活动案例 3．学生感言
十、活动预算
物品名称
数量
单位
单格
总价
备注
呼拉圈
6
个
30
180

小木块
30
块

刘畅带
秒表
1
个
15
15

游戏三：背靠背
一、 活动时间：
2011年X月X日下午2：30~3：00
二、 活动场地：
励耘楼
三、 活动工作人员：
主持人——林安锐
四、 活动目的：
强化或作团结的力量，体验规则的重要性
五、 活动指导语：
每个人都有自己的特色，但是在一个团队中，我们要相互合作，相互信任，团结一致才能更好的完成任务！现在考验大家的时刻到来了。是否只是团结一致就可以了呢？还需要其他的条件么？
六、活动内容：
1.两个人背靠背坐好，手臂挽着手臂，腿部伸直。
2.指导员喊“1，2，起”时，请大家保持手臂挽着手臂的状态从地上站起来。
3.可以进行讨论。两个人成功后可以加入进去，直至整个小组的人参加并成功完成。
七、分享：
1.起来时候有哪些需要注意的地方可以保证我们的成功？
2.小组商议后是否可以更有效的起来？
3.起来过程中统一规则的作用。现实生活中规则的作用。
八、活动扫描
1．活动点评 
2．活动案例 
3．学生感言
游戏四：青蛙大战

一、活动目的：
让学生体验团队的合作性与竞争力。
二、活动场地：
北师足球场
三、活动成员：
12～16人一组（偶数为佳）
四、活动道具：
垫子为总人数的一半、毛线球16颗（与总人数相等）、边界绳两条
五、活动工作人员：
负责人
工作
林安锐
主持
洪泽平
助手
六、活动规则：
1.在相距6～8M的位置，以边界绳标出起点与终点
2.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数，将整组分成两小队，由一组先攻并发给一人一块垫子，另一组采取防守并发给一人2颗毛线球（软球），两方各自退到起点与终点线的后面
3.攻击方自起点线后出发，前进时必须两脚一齐青蛙跳，垫子则代替荷叶，如果站立在垫子上，则对方不可用球攻击，另外可用垫子来挡球
4.防守方必须站在线外以球攻击，在线内攻击无效
5.被击中的人员必须回到起点重来
6.计时5分钟，统计共有几人成功达阵，然后交换器材，攻守互换
七、分享重点：
1.你的小队是采取游击战还是团体战？为什么？
2.不同的攻、守策略，导致结果有什么不同？
3.任务中，你扮演何种角色？决定角色安排的因素是？不同角色对团队的贡献分别是什么？
4.你的需要被注意到了吗？个人的需求是否曾被提出？团队提供了哪些协助？这和平时的工作、生活有没有相同（或不同）的地方？比方说～
5.过程中你看到团队或个人的表现如何？哪些是很棒的？有什么现象是平时团队忽略了？
6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响？是什么？
八、活动扫描
1．活动点评 2．活动案例 3．学生感言
游戏五： “啄木鸟”行动
一、活动目的
1．通过分析造成输赢的原因，激发学生“再做一次，会做得更好”的主动性。
2．让学生在合作中体验竞争，在竞争中学会合作。
3．让学生明确强化团队合作可以提高效率，改变思维方式可以产生质的飞跃的道理。
二、活动时间
大约需要20分钟。
三、活动道具
每人一根20左右长的塑料吸管、每组三根橡皮筋。
四、活动场地
室外场地为宜，比赛时迎面距离大于20米。
五、活动程序
1．全班分成4组，每组6人，推荐产生一名组长。
2．每人领取吸管一根，在组长带领下练习5分钟。
3．每个人把吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用三根橡皮筋替代）。
4．每组6人分为3人对3人，相距15米迎面接力传递，只能在吸管间传递，不能用手，用时最少的组获胜。
六、注意事项
1．每组人数以6—10人为宜。
2．强调不能用手帮忙，如出现橡皮筋掉落的情况，一定在原地由本人捡起后重新开始。
3．提供的吸管可以有多种规格，不同长度、不同粗细等，但各组之间的规格、数量相同，以示公平。
4．在不违背游戏规则的基础上，默认具有创造性的方法。
游戏六：同舟共济
一、活动目的
1．培养学生团队成员之间的相互信任，相互鼓励与支持。
2．培养学生协作解决问题的能力，强化对团队精神的理解与感悟。
二、活动时间
大约需要20分钟。
三、活动道具
桌子若干张。
四、活动场地
室内、室外均可，以室外更合适。
五、活动程序
1．根据现场有的桌子数把全体学生分成若干个竞争小组，每组人数要多于6人。
2．给每个组10分钟的练习时间，等练习结束后，进行全班演示。
3．将一只桌子放在空地的中央，看哪个组站到桌子上的人最多，时间最长。
六、注意事项
1．主持人事先要估计出一张桌子上能站上去的极限人数，小组人数不要少于这个数。
2．游戏过程要注意安全，防止学生从桌子上滑落。
3．合理的做法是先选出两个人作为重心，其余的人上去时要注意保持桌子的平衡，当桌子表面站不下时，通过背、挂、拉等保持平衡的手段，增加上桌子的人数。
七、分享
1.小组成员是怎样达到动作一致，出色完成任务的？
2.好主意是怎样产生的？

游戏七：动作猜词
一、活动目的
1．培养学生团队成员之间的相互信任，相互配合与支持。
2．培养学生反应能力，增加默契度。
二、活动时间
大约需要20分钟。
三、活动道具
电脑，投影仪，投影幕。
四、活动场地
室内。
五、活动程序
1．现场人员采取1、2、3、4报数分成4组，各组自行决定谁当猜的和谁做动作
2．各组猜拳决定先后上场次序。
3．让负责猜词的同学背对投影幕，做动作的同学面对猜词同学，随着投影幕出现的词语自由做出相应的动作使得猜词同学猜出该词。
4．交流：小组成员是怎样达到默契，出色完成任务的？动作怎样才显而易懂？
六、工作人员安排
负责人
职务
洪泽平
监督
林安锐
记时
七、注意事项
1．注意负责做动作的东西不能说出投影幕中词语中的任何一个字。
2．负责计时的同学应注意时间。

游戏八：优胜劣汰
一、活动目的
1．培养学生团队成员之间的相互信任，相互配合与支持。
2．培养学生的竞争意识，公平竞争。
二、活动时间
大约需要20分钟。
三、活动道具
电脑，音箱，椅子若干。
四、活动场地
室内。
五、活动程序
1．根据现场人数分组，每组6人，5张椅子。
2．播放音乐，各组同学位置摆成一圈的椅子快步走。
3．音乐停止时，各组同学应找到一个位置坐下。没有位置的同学则被淘汰，每轮减少一张椅子。
六、分享
1．有没什么办法能使自己找到椅子的可能性加大？
七、注意事项
1．注意抢位置时避免发生事故。
2．播放音乐的时间不宜过长或过短。

游戏九：巧过蜘蛛网
1.目的：通过游戏的实施，加强小组之间的凝聚力，强化成员间的协调配合与沟通能力，培养队员的团队协作精神
2.时间：30分钟
3.准备：每组8至10人，每组至少有三至四名女生
4.操作：小组成员在规定时间内通过一张立于空地上，由绳子组成的网，到达另一侧空地。网的每一个空格只能使用一次，且在穿过的过程中身体部位不能碰到绳子。这项活动考察组员的协调和沟通能力，以及在穿过网的过程中与队友的沟通能力。在一部分组员达到另一侧后，如何利用剩余的网孔以及如何分配人手，这在一定程度上考验组员的反应能力和心理素质。如果组员之间合作默契，那么活动的进度将大大加快，所用时间将会更短。
5.活动介绍：通过活动进行，将组员真正变成一个集体，在活动的过程中体现合作和团结的精神
6.工作安排：欧阳帆，蔡铨负责早期海报宣传
刘畅，洪泽平负责现场各项工作
吴世栋，林安锐，吴紫妍负责后期海报回收
7.活动对象：北京师范大学珠海分校全体新生

游戏十：孤岛求生
1.目的：通过游戏过程中的各种困难，培养组员之间应对各种情况的能力以及团队合作动手能力。
2.时间：35分钟
3.准备：每组10人
4.操作：小组成员集中在一块指定区域，区域附近有一条悬挂的绳子，组员要通过团队配合拿到绳子，并通过绳子通过区域以外的禁区，到达另一块指定的安全区域。这项活动除了考验队员的合作能力，还考验组员的反应能力以及利用身边物品的能力。如果能迅速找到身边可利用的物品，那么将缩短在拉绳子这一环节的时间，从而在更短时间内完成任务。
5.活动介绍：活动能促进组员之间的交流，增进彼此之间的了解，加强小组凝聚力，达到合作的目的
6.工作安排：欧阳帆负责前期准备工作
洪泽平，林安锐负责活动过程中现在秩序维持
刘畅，蔡铨，吴世栋负责活动结束后的器材搬运
吴紫妍负责现场记录工作
7.活动对象：北京师范大学珠海分校全体新生
8.注意事项：1.工作人员应注意现场的秩序
2.参与人员在游戏过程中应注意自身安全
3.工作人员佩带工作证

游戏十一：圈之魅力
一、活动目的欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    1．让学生体验合作与竞争的魅力。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    2．让学生体验探索与创新的快乐。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    3．让学生体验坚持与责任的充实。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
二、活动时间 欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163大约需要25分钟。
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三、活动道具欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    准备若干个呼拉圈。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
四、活动场地欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    以室外为宜。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
五、活动程序欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    1．将全班学生分成几组，一般每组10人以上，每组推荐一名组长。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    2．分别进行套圈、钻圈、转圈的竞赛。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    3．套圈：每组派一名学生做其他组的“套圈轴”，任务是站在20米远处，双脚并列，双手伸直（与肩同高），脚不可离地，但可以扭动身体不让对方同学把圈套入，以小组成员每人都套圈一次用时最少为胜。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    4．钻圈：活动分两次完成，第一次是同伴拉圈（合作的）全组通过，用时最少为胜；第二次是对手拉圈（设阻的）全组通过，用时最少为胜。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    5．转圈：各小组成员手拉手围成一个圆圈，呼拉圈挂在两个同学拉手处。所有人不松手的情况下，让呼拉圈按顺时针方向转动，从第一个人处出发，转回到第一个人处为结束，用时最少的组为胜。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
 六、注意事项
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    1．套圈、钻圈、转圈三者的关系既独立又有联系，可以在一次活动中全做，也可以根据时间做其中一个或几个。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    2．套圈、钻圈跑动的距离最好大于20米，这样便于拉开组与组之间的成绩，从而确定优胜组。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    3．钻圈活动中，圈的高度要适当，过高、过低都会影响游戏效果。钻圈可以是一人通过，也可以是双人通过，可以同性伙伴合作也可以异性同伴合作。欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163
    4．套圈、钻圈活动竞争激烈，学生为了达到目的，往往不顾一切地强行压、挤、拉、推呼拉圈，而出现呼拉圈损坏情况。所以一定要有备用呼拉圈，以保证活动顺利进行。
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七、活动扫描
欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163 1．活动点评
欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163 2．活动案例
欢迎访问：心灵读吧 心理学书籍在线阅读 163 3．学生感言

游戏十二：造“房子”

一、活动目的
1．让学生学会根据自己的能力，在团队中找到最合适的角色位置。
2．在团队活动中培养学生遇事冷静、理智，寻找规律，克服盲目与盲从。
二、活动时间
大约需要25分钟。
三、活动道具
眼罩15只，10米、15米、18米绳子各一根。
四、活动场地
以室外为宜。
五、活动程序
1．请15名学生参加游戏，发给每人一只眼罩，戴好眼罩后自主分组，每组5人共三组。
2．主持人交给每组一根绳子，交明确要求完成正方形、圆、三角形中的一种的平面造型。
3．三个小组成员在戴上眼罩、不用语言沟通的情况下，用绳子分别拉出一个正方形（18米绳）、圆（12米绳）、三角形（10米绳），通过场外学生的鼓掌确定已完成。
4．最后要求三个组将自己的图形与其他组的图形拼出房子的造型，此时学生仍带着眼罩，但可以用语言交流完成。
5．参加游戏的学生与场外学生交流感受。
六、注意事项
1．三个组在完成正方形、圆、三角形时的速度是不一样的，主持人要控制好时间，不然最后的“造房子”无法完成。
2．完成小组图形时强调不能用语言交流，看看是否自发产生“指挥者”，三组合作时允许语言交流，看看是否出现“七嘴八舌”，最后又是如何统一的。
3．在全体交流时，除了让学生谈谈活动感受外，要启发学生谈谈拉出三个图形的不同规律，“房子”构型的确定。
七、活动扫描
1．活动点评2．活动案例3．学生感言

游戏设置部分总结
游戏“啄木鸟行动”强化了“团队合作可以提高效率，改变思维方式可以产生质的飞跃”的道理； “圈之魅力”让学生体验到探索与创新的快乐； “同舟共济”、“造房子”、“巧渡小河”、“穿越沼泽地”等则都让学生感悟到团队中的合作性和竞争力。
竞争，是前进的动力；合作，是成功的保障。通过这些游戏的体验与感悟，相信竞争意识和合作精神会深入学生的心中。

日程安排时间表
日期
时间段
地点
活动内容
2011.7.4
15:35~17:10
励耘A404
由老师介绍什么是团队拓展项目以及团队拓展的
具体内容和现实意义，分组并交流，以确定以小组
为单位讨论以及之后的课题研究。
18:00~19:00
会同坊
小组成员互相认识，做自我介绍，并根据个人特长
初步分工。
20：00~21:00
组员查找资料，搜索主题，以便第二天交流探讨。
填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。
2011.7.5
17:00~19:00
会同坊
组员交流各自搜索的主题，发表自己的观点及意
见，通过讨论确定本组团队拓展方案的指导主题。
20：00~21:00
组员以总主题为指导思想，搜索有关主题的可行性
的系列活动，准备相关资料。填写小组学习日志及
组员评价表，并按格式提交。
2011.7.6
13:40~17:10
励耘A404
由老师组织实践拓展游戏，各小组参加，增进彼此了解，促进团队和谐。
18:00~20：00
会同坊
小组活动，安排组员各自分工，交流主题下的系列活动并讨论。填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。
2011.7.7
8:00~10:00
会同坊
组长将小组成员资料汇总整理，初步完成策划书。
17:00~19:00
小组活动，小组成员查看策划书并提出意见建议，将策划书完善。填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。
2011.7.8
9:00~10:00
会同坊
将策划书提交老师，有由师审批检查。
18:00~20:00
小组交流各个系列活动中自己负责的部分，让组员之间更加了解系列活动的执行流程。填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。
2011.7.11
15:35~17:10
励耘A404
在老师的引导下各小组依次汇报活动进展并进行小组的分享与讨论。
18:00~20:00
会同坊
小组活动，学习并总结各小组的优缺点，各成员将
系列活动进行比较和讨论，选出适合各小组一起进
行拓展的室内游戏。填写小组学习日志及组员评价
表，并按格式提交。
2011.7.12
11:00~12:00
会同坊
小组活动，将选定的活动进行组内演戏，并再次确
认好分工，明确自己的职责。
15:00~17:00
准备游戏材料填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。
2011.7.13
13:40~17:10
励耘A404
在老师的引导下各小组依次汇报活动进展并进行小组的分享与讨论。
18:00~20:00
会同坊
小组活动，按照活动的预期与效果的比对，总结优势与不足。填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。
2011.7.14
11:00~12:00
会同坊
小组活动，学习总结此次活动方案，分享个人心得。
20:00~21:00
填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。
2011.7.15
11:00~14:00
会同坊
小组成员娱乐活动，增进友谊。
19:00~21:00
按小组成员轮流制填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。
2011.7.18
15:35~17:10
励耘A404
在老师的引导下各小组依次汇报活动进展并进行小组的分享与讨论。
18:00~21:00
会同坊
收集活动资料，组员填写个人认知报告，完成初稿。
填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。
2011.7.19
9:00~11:00
励耘B303
组长收齐组员认知报告，交由老师审批。
15:00~21:30
宿舍
修改个人认知报告，填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。
2011.7.20
9:00~11:00
励耘B303
组长收齐组员认知报告，统一交给老师。
15:00~21:30
会同坊
小组活动，填写小组学习日志及组员评价表，并按格式提交。

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