产后养血益气：龙眼贵妃翅.doc

　　龙眼贵妃翅
　　[原料]
　　肉鸡翅膀24个(约600g)，龙眼、葱各250g
　　[调味料]
　　味精、酱油各10g，料酒、太白粉各15g，花生油150g，白糖20g，汤1250g，红葡萄酒100g
　　[做法]
　　1.将鸡翅膀去毛洗净，用精盐、酱油腌好。
　　2.将龙眼去皮核。
　　3.将葱破开后切段。
　　4.将鸡翅放入热油锅内炸至金黄色捞出，锅内留油少许，下100g葱，爆出香味，放入汤、红葡萄酒及鸡翅，调好色、味，将鸡翅烧熟后脱骨，整齐地排入盘中。将龙眼用汤烧热，围在鸡翅周围。将剩下的葱用油爆出香味，再把烧鸡翅的汁滤入，用太白粉勾芡，浇在鸡翅上即可。
　　[营养]
　　内含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素A1395国际单位，维生素，维生素，维生素C373mg，尼克酸，能产热。
　　[功能]
　　养血益气，壮筋健骨、补养脏腑，对产后气血虚弱之体有良好的补益作用，含钙、磷、铁等物质丰富，对于骨质发育及生血有显著功能，且含维生素丰富，有养肝明目之效。　　
　　.corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;}> 相关阅读：产后多吃含VC食物淡化斑点产后佳肴菜：红烧狮子头产后喝红糖水别超过十天产后哺乳 对女性益处多多新妈产后4大瘦身饮食原则

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