播音主持练声内容汇编17篇.docx

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播音主持练声内容（精选17篇）
播音主持练声内容（精选17篇）
播音主持练声内容 篇1
当地时间19日，在利雅得会见海湾阿拉伯国家合作委员会秘书长扎耶尼。
指出，海合会是中东海湾地区最具活力的地区组织。中国同海合会建立联系35年来，中海关系日臻成熟，双方合作具有扎实基础和宽阔进展前景。盼望双方开拓进取，分散更多契合点，提高双方关系水平，推动中海互利合作更多惠及双方人民。
双方要保持高层交往势头，巩固彼此政治互信，加强沟通和协调，实现彼此进展规划战略对接。中方愿结合"一带一路'建设，同海合会国家开展互利合作。中方愿成为海合会国家长期、稳定、牢靠的能源供应市场，同海方构建上下游全方位能源合作格局。
双方要深化基础设施建设、通信、电力、投资、金融、航天、核能、可再生能源等领域合作。我们欢迎中国-海合会自由贸易区谈判重启，很兴奋谈判取得实质性进展，盼望自贸区早日建成。要提高平安合作水平，亲密在地区和国际事务中的沟通协调。
强调，中方支持海合会国家为维护地区和平稳定所作努力，支持海合会国家在地区热点问题解决中发挥建设性作用。盼望地区国家本着相互敬重、互不干涉内政、睦邻友好原则，通过对话和合作，共建共享中东海湾和平进展。
扎耶尼表示，海合会同中方始终保持良好关系。海合会各成员国都赞成建设同中国更加紧密的联系，主见将海中关系提升为特别战略伙伴关系，增进双方政治互信。海合会各成员国均赞同重启海合会-中国自由贸易区谈判，很兴奋货物贸易谈判已实质性结束。海合会期盼着深化同中国经贸关系，并加强"一带一路'框架下合作。
王沪宁、栗战书、杨洁篪等参与上述会见。
播音主持练声内容 篇2
军礼
红军队伍在冰天雪地里困难地前进。寒冷把云中山冻成了一个大冰坨。狂风咆哮，大雪纷飞，好像要吞掉这支装备很差的队伍。
将军早把他的马让给了重伤员。他率领战士们向前挺进，在冰雪中为后续部队开拓一条通道。等待着他们的是恶劣的环境和残酷的战斗，可能吃不上饭，可能睡雪窝，可能一天要走一百几十里路，可能遭到敌人的突然攻击。这支队伍能不能经受住这样严峻的考验呢?将军思考着
队伍突然放慢了速度，前面有很多人围在一起，不知在干什么。
将军边走边喊："不要停下来，快速前进!'
"前面有人冻死了。'警卫员跑回来告知他。
将军愣了一下，什么话也没说，快步朝前走去。
一个冻僵的老战士，倚靠光秃秃的树干坐着。他一动不动，好像一尊雕像，身上落满了雪，无法辨认他的面目，但可以看出，他的神态非常镇静，非常安祥：右手的中指和食指间还夹着半截纸卷的旱烟，火已被雪打灭;左手微微向前伸着，似乎在向战友借火，单薄破旧的衣服紧紧地贴在他的身上。将军的脸色立刻严峻起来，嘴角边的肌肉抽动着。突然他转过脸向身边的人吼道："把军需处长给我叫来!为什么不给他发棉衣?'
咆哮的狂风沉没了将军的话音。没有人回答他，也没有人走开。他红着眼睛，像一头发怒的豹子，样子非常可怕。
"听见没有，警卫员!叫军需处长跑步过来!'将军两腮的肌肉抖动着。
这时候，有人小声告知将军："他，就是军需处长'
将军愣住了，久久地站在雪地里。他的眼睛潮湿了。他深深地吸了一口气，缓缓地举起右手，举到齐眉处，向那位跟云中山化为一体的军需处长敬了一个军礼。
风更狂了，雪更大了。在雪很快地掩盖了军需处长的身体，他成了一座晶莹的丰碑。将军什么话也没有说，大步走进漫天的风雪中。他听见很多沉重而坚决的脚步声。那声音好像在告知人们：假如成功不属于这样的队伍，还会属于谁呢?假如成功不属于这样的队伍，还会属于谁呢?
播音主持练声内容 篇3
1 华华园里有一株藤萝花,佳佳园里有一株喇叭花。
佳佳的喇叭花，绕住了华华的藤萝花，华华的藤萝花，缠住了佳佳的喇叭花。也不知道是藤萝花先绕住了喇叭花，还是喇叭花先缠住了藤萝花。
2 嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。
光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。
3 铜勺舀热油，铁勺舀凉油。铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油。 一勺热油一勺凉油，热油凉油都是由。
4天连水，水连天，水天一色望无边。兰兰的天似绿水，绿绿的水如蓝天。 究竟是天连水，还是水连天?
5司小四和史小世,四月十四日十四时四十上集市,司小四买了四十四斤四两西红柿,史小世买了十四斤四两细蚕丝.司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝.史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿.司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加养分防近视,史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。
6 南门外有个面铺面冲南，面铺挂了个蓝布棉门帘，挂上蓝布棉门帘瞧了瞧，面铺还是面冲南，摘了蓝布棉门帘瞧了瞧，面铺还是面冲南。
7 妞妞轰牛牛拧，妞妞拧牛。妈妈骑马马慢，妈妈骂马。 山羊上山，山碰山羊脚，水牛下水，水没水牛腰。
8 牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎, 牛郎鼠年恋刘娘,刘娘年年念牛郎。 郎恋娘来娘念郎, 念娘恋娘,念郎恋郎,念恋娘郎。
9 冬瓜冻，冻冬瓜，炖冻冬瓜是炖冻冬瓜， 不炖冻冬瓜不是炖冻冬瓜，不炖冻冬瓜，不吃炖冻冬瓜。
10 嘴说腿,腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。
11 营房里出来两个排，直奔正北菜园来，一排浇波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜没有掰。一排浇完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下来;二排砍完白菜，把一排掰下来的八百八十八棵大白菜背回来。
12 石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发觉了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
13 一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
14 教练和主力 蓝教练是女教练， 吕教练是男教练， 蓝教练不是男教练， 吕教练不是女教练。
蓝南是男篮主力， 吕楠是女篮主力， 吕教练在男篮训练蓝南， 蓝教练在女篮训练吕楠。
15 红红糊红粉灯笼， 给军属送光荣灯; 芬芬糊粉红灯笼， 给军属送灯光荣; 红红糊完红粉灯笼，
糊粉红灯笼; 芬芬糊完粉红灯笼， 糊红粉灯笼。
16 油一缸，豆一筐，老鼠嗅着油豆香。
爬上缸，跳进筐，偷油偷豆两头忙。
又兴奋，又惊慌，脚一滑，身一晃，
扑通'一声跌进缸。
17 出西门走七步，拾到鸡皮补皮裤。是鸡皮补皮裤，不是鸡皮不必补皮裤。 我家有只肥净白净八斤鸡，飞到张家后院里。张家院有只肥净白净八斤狗，咬了我的肥净白净八斤鸡。 我拿他的肥净白净八斤狗，赔了我的肥净白净八斤鸡。
播音主持练声内容 篇4
梳理这条河，披沙拣金，我们拾到了光照古今的千古名篇。
披一路风尘，数千载风流，看青山照旧，唱大江东去。今日，在人类举步跨进21世纪门槛的时候，我们从历史的珍宝馆里满载而归，和大家共享这场精神盛宴。
拾一块女娲补天遗弃的彩石，借一弯斜照汉家宫阙的冷月，折一缕渭城朝雨中的柳丝，举一盏冰心老人点燃的小桔灯，我们沿着历史长河的故道，溯流而上，开头了寻找千古名篇的文化漫步     。
一个民族能够仰头矗立在人类文明之林，她的脚下必定有奔流不息、万世不竭的民族文化的滋养。这条文化长河，从远古奔向将来，从洪荒奔向文明，带着一路欢歌，也带着一路血泪，一路呐喊，留下了诸多硕果和丰碑，也登记了诸多辛酸和遗恨。
她是艺术笔墨写就的史诗，前无古人，后无来者。既是民族才智的结晶，又是历史长卷的浓缩。嶙嶙魏晋风骨，巍巍盛唐气象，咚咚咚地鼓，猎猎旗卷楼兰，金缕曲，黄莺儿，桃花扇，杨柳风，篇篇都是对时代的深思，字字是对历史的注视。
她是价值连城的稀世珍宝，美不胜收，倾国倾城。她犹如熠熠生辉、泛彩流光的颗颗钻石，镶嵌在时代的长廊。夸父的坚毅，洛神的婀娜，屈原的仰天长啸，李煜的愁肠寸断，关云长的横刀立马，贾宝玉的儿女情长，无不成为艺术美的化身，历万古而不朽。
她是一条连接民族文化的链环，一端牵着远古，一端指向将来。浩浩五千年文明，摇曳多姿，辉煌雄伟，浸润和滋养着中华民族。千古名篇，字字珠玑，章章锦绣，是民族文化、中华文明的浓缩版，精华篇。捧读她，观赏她，我们清楚的感觉到了先贤哲人的深邃博大，志士仁人的报国壮志，游子商旅的亲情乡愁，旷男怨女的追求呐喊。
历览千载辉煌地，长歌浩叹唱古今。捧起这些佳作，我们与圣贤相见;吟咏这些绝唱，我们与历史对话。传统在这里升华，文化在这里更生。我们是传统文化的后来人，我们又是文化香火的传递者，我们还是当代文化派出的使节。
以上是第一我共享了播音主持经典练声材料，你喜爱?
播音主持练声内容 篇5
一、叫醒嗓子：
1、6点50准时集合做广播体操，
2、慢跑，要求男声跑5圈(20xx米)，女声跑3圈(1200米)。以慢跑为主，即便就是走也要完成运动量。之后到达练声场地，找深呼吸的感觉，体会由于运动所带来的呼吸急促和胸部憋闷的感觉，渐渐调顺呼吸。其实播音专业所需要的胸腹联合式呼吸法正是一个健康人所拥有的基本方法。
这是因为经过一夜的睡眠，我们全部的器官，包括发声器官都没有完全清醒，应当经过一些轻缓的运动，比如慢跑，广播体操的伸展运动、侧身运动等，先把身体活动开，特殊要使大脑由抑止转入兴奋状态，切忌还没有完全活动开就喊，就象短跑竞赛前没活动一样，简单拉伤肌肉，造成声带冲血。嘶哑、失声。
二、口部操腔圆壁坚
播音发声的主要器官是口腔唇、舌、齿、牙、颚，没有经过训练的人这些器官大都特别松软。做口部操和打开口腔的目的是为了提高咬字器官的力度和敏捷度、加强对发声器官的掌握力量。转变唇舌无力的问题，获得"腔圆壁坚'的感觉。
口部操：
1、口的开合联系
张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要严厉，不要像平常真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习20次左右。
2、咀嚼练习，每天坚持练习20次左右
张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
3、唇的练习，每天坚持练习10次左右
(1)喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力气集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
(2)咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。(咧嘴)，反复进行。
(3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
(4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
4、舌的练习，每天坚持练习10次左右
(l)刮舌：舌尖抵下齿背，舌爱护住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能渐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面对头顶上部"百会'穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和订正."尖音'、增加舌面隆起的力气很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
(2)顶舌：闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。
(3)伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。'
(4)绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
(5)立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。
(6)弹舌。先把力气集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。应当留意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
(7)捣舌把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
三、两肋打开的体会
请同学在身后用双手手掌放在你的两肋处，(即胯骨上方腰带处)，并稍加用力，此时自己不必刻意想着吸气，而是以两肋用力将别人的手推开，体会两肋打开的感觉，反复练习。
四、"膈肌练习'
膈肌在肺部和胃之间，呈双凸状插入胸部，通常我们说笑的肚子疼，实际上就是"膈肌'的位置。膈肌对发声有着重要的意义。
深吸气后发出一个扎实的"hi'音，要求喉部和下巴松弛 ，舌根有前送弹动感，胸前剑突有明显的向上弹动感。发"hi'时，膈肌弹动与发音要协调同步，刚开头可能会消失气超前，先出气后出声，也可能会落后，出声了，气未弹出，还可能气弹出却没用在出声上，气弹出了而声音仍旧用嗓子喊的现象。
膈肌的训练是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到口咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。
留意的问题：
掌握膈肌正确上弹，上下腹部保持不外凸、不内收。
喉头部位肯定要松弛，练习hi音，不是发"哈'、"啊'，"hi'"嘿'，他们是纯声带的振动，发出来的是原声。发原声时，声带是平衡运动的，声带四周的肌肉也是平衡受到牵动的。使隔肌运动，但不能有喉咙的声儿。要让它全部都是声带在发声，力气不用很大，爆发的力气再强一点儿。
方明老师说：发这个声儿，精神是很兴奋的，就象有个小孩调皮摸电门，把它吓一跳，"ha'。发音时，喉头不能僵和紧，应当全部放松。"ha'音是靠横膈膜的力气把气弹出来，除了横膈膜之外，其他部位的肌肉不要僵化，要很放松、很兴奋。喉部动作不大，四周肌肉尽量少帮忙。这样就能发出音高稍低、圆润集中、松弛宽厚的声音来
3、在膈肌单发强发状态稳定的状况下，增加连发的次数。留意给气力气匀称、保持肯定的音量、音高、音色，假如你能连发6个"hi'，你就很厉害了。
五、腹肌训练
1、发"哈、哈'的声音，这个声音不是用嗓子发出来的，而是腹部內弹，将气息打到口腔发出的，声音脆亮且有力度，开头有的人体会不到还是用嗓子发声，可以体会像京剧老生大笑，腹肌内收发出的声音。
2、一口气发"1、2、3、4'，换气后接着喊"2、2、3、4'，始终喊到"8、2、3、4'，留意膈肌放松，腹肌的有力弹法。
3、腹肌训练可以和仰卧起坐等运动结合起来，也可以晚上睡觉前放一本书在腹部，体会气息的掌握。
以上肌肉的练习要求在一周内达到敏捷自如。
播音主持练声内容 篇6
(一)、腹肌的熬炼：
1.腹肌爆发力的锻练
(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停留连续做30-50次。
(2)、团身起坐：
第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;
第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，假如手仍能从腰与地面完全平合。 第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿态，5秒钟后，渐渐团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿态，同时吸气。留意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。每次做5遍，每天做三次。
(3)、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力气，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮番抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。
(4)、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来协作：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。开头需一声一声的发，留意腹肌弹发和舌根发h-a时的协作。舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。发出的声音，应当有力度。协作有肯定基础后可以连续发音。当你能连续稳定在肯定力度状态发音后，可以再转变音强、音高、力度强弱等。在发"哈'时，听起来似京剧小生的笑，在发"嘿'时似冷笑。
2.腹肌各部分敏捷协作力气的熬炼。
(l)、肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似"蹬自行车'。
(2)、肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摇摆。
3.腹肌与呼吸、发声主动协作感觉的熬炼。
有的人腹肌力气不小，但是不会主动与呼吸、发声协作。特殊是女同志，由于生理的缘由，腹肌参加呼吸的感觉通常不明显。可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的协作。
(l)、仰卧，小腹上放一本较有重量的厚书，体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。在自然呼吸状态下，小腹在吸气时是上台的、呼气时是下塌的，即：吸气时腹肌松弛、呼气时腹肌收缩，这种呼吸协作称为顺式呼吸。在有意识采纳."腹壁站定'状态有掌握的吸气时，小腹不是明显地上抬，但有肯定的绷紧感，不是完全松弛：呼气时仍是慢慢下塌收缩，这种呼吸协作称为逆式呼吸，练气功的人常采纳逆式呼吸。无论采纳顺式呼吸或逆式呼吸，当吸气较满时，小腹始终会略微上抬(即外凸)的，在吸气时过度地收腹会顶住膈肌，影响膈肌下降、从而影响吸气量，当做此练习、体会到腹肌与呼吸的关联之后，可以练呼吸的基本状态、然后发声;发长声单元音，体会"送气发声'时，腹肌与呼气的关系。当仰卧体会到呼气时腹肌是收缩的、吸气时腹肌有肯定的紧急感时则可以采纳坐姿或者站姿、体会腹肌与吸气、呼气、发声的关联。
(2)、坐在硬凳前端，双腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋转，上身后仰吸气时腹肌或放松、或稍稍"绷紧'，上身前倾呼气时，腹肌有意识收缩送气。这个练习的重点在体会呼吸时腹肌的参加感。
播音主持练声内容 篇7
(1)气泡音：闭口和张口共30秒。
(2)轻度哼鸣：20秒。
(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的"嘿'、"哈'共30秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分钟。
(7)"丝'音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(8)"衣 '-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(9)搓脸：10秒。
(10)转颈：10次，10秒。
(11)松下巴：10秒。
(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。
(14)半打哈欠：5次，10秒。
(15)撮唇：10次，20秒。
(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(17)转唇：8*8拍，30秒。
(18)双唇打响：30次，30秒。
(19)弹唇：1分钟。
(20)b本音：60次，1分钟。
(21)ba本音：60次，1分钟。
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
(23)顶腮：30次，30秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸卷舌：20次，20秒。
(26)立舌：10次，30秒。
(27)转舌：8*8拍，1分钟。
(28)弹舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分钟。
(30)da音：60次，1分钟。
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。
(32)g本音：60次，1分钟。
(33)ga本音：60次，1分钟。
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
(35)ge音：60次，1分钟。
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
(37)数"数儿'：一口气由1数到30，3次，3分钟。
(38)数"数儿'：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
(39)数"数儿'："一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------'，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
(40)数"数儿'："一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八'。一口气数下来，2次，2分钟。
(41)数"枣儿'：要求尽可能一口气数20个以上"枣儿'，2次，2分钟。
(42)数"葫芦'：要求一口气数20个以上"葫芦'，2次，2分钟。
(43)喊操：变换节奏进行，2分钟。
(44)绕口令：任选10段，10分钟。
(45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。
播音主持练声内容 篇8
尊敬的老师，友爱的同学们：
大家早上好!我叫，我来自二班级五班，我的爱好是唱歌，跳舞，讲故事。今日我就为大家带来一个《蚂蚁和蝉》的小故事。
一场秋雨过后，绿叶和青草都换了一身金黄色的衣服。太阳出来了，蚂蚁兄弟们开头预备过冬的粮食，它们来到树下，将树上掉下来的果子收集起来，整整齐齐地摆在树下晒成干儿，然后一点点地运回家。蚂蚁兄弟的粮仓可真大啊!那里有很多好吃的东西，但是为了使粮仓里的粮食充分一些，蚂蚁兄弟仍旧四处查找食物，汗水顺着它们的脸直往下流，它们谁也顾不上擦汗。这时，玩了一夏天的蝉从它们头上飞过，看到蚂蚁累得那幅情景，便称赞说："傻瓜，又在自讨苦吃，你们看我多么拘束，你们什么时候才能和我一样拘束呢?'说着飞到了蚂蚁兄弟头上的树枝，跳了一会舞，那舞姿实在是太美了，蝉在心里赞美着自己
转瞬间，冬天到了，蚂蚁兄弟推开门想呼吸一下新奇空气，这时蝉飞了过来，它有气无力地说："好兄弟，给我点吃的吧，不然我会饿死的。'蚂蚁兄弟说："那你夏天为什么不找些过冬的粮食?'"夏天我正忙着唱歌呢。'"那秋天呢?'"秋天我正忙着跳舞呢?'蚂蚁兄弟拿出粮食给蝉吃，看着蝉那狼吐虎咽的样子，叹了口气说到："假如你只能夏天唱歌，秋天跳舞，那冬天就只能饿肚子了。
这个故事告知我一个道理一分耕耘，一分收获，要想取得收获，就必需付出。
敬重的老师们，友爱的同学们，
大家早上好!今日我演讲的主题是"一分耕耘，一分收获。 信任大家听到这个题目，都懒的打开你的听觉细胞连续听下去，老生常谈，这是个人人都懂得的道理，说一千，道一万，不过是用一些看上去很光鲜的例证来证明这句话不容置疑的重要地位。然而今日我还是要说，盼望我奇妙的声音能够打开你一天的好心情。
俗话说得好，"一分耕耘，一分收获。'没有付出，就没有收获。于是我们马不停蹄，每天很忙很仔细很充实的学习着，期盼着某天收获会到来。然而我们在播下了种子之后，每天勤奋的培育，却始终无法得到我们所期望的结果。为什么呢。
停下来，请你慢一点，再慢一点，先想想你盼望收获什么，再想想怎么耕耘，或许会豁然开朗。
你喜爱并擅长画画，盼望将来当一名画家，那很好，请朝这个方向付出吧;
你广播主持好，想当一名优秀的播音员，请付出吧，"台上一分钟，台下十年功'可不是说说而已;
你奥数相当了得，盼望以后从事数学讨论，请付出吧，少年高校生可不是天生的;
你英语very good，想以后赚老外的钱，请付出吧，现在几个人不会说英语，而真正说的好能把它当作一生事业的又有几个;
你当值日干部很再行，班级在你的带领下风生水起，请朝优秀领导的方向付出吧; 你喜爱体育却又不擅长，请付出吧，有什么事情
是我们不学就会的呢;
你成果不突出，却喜爱帮老师做力所能及的事情，那说明你的办事力量比学习力量强，以后可能会是胜利商人哦，请付出吧;
你说，老师，老师，我很自卑，我这也不行，那也不行。那只是因为你缺少一双发觉美的眼睛，不会自我观赏，那么请你去拜托你的好伴侣你的老师说说你的优点和你擅长什么，我信任自信的他们会比你的视力好些。
在明确了自己前进的方向后，送你四个字"天道酬勤'，这个成语的意思是：上天会根据你的付出给以勤奋的人们相应的酬劳。你想当画家，歌星，老师，商人，医生，有钱人等等等等，不付出就不会有回报，你再想也没有用。要想收获，就必需付出。
播音主持练声内容 篇9
复韵母练习
1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨;梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。
2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆;过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
4、山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?
舌尖中音练习
1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐;你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。
3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南;挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。
4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。
舌根音、舌面音练习
1、七加一，再减一，加完减完等于几?七加一，再减一，加完减完还是七。
2、你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农夫亲兄弟，心心相印团结紧。
3、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺关心王克写诗歌，王克关心黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
4、小郭画了朵红花，小葛画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。
翘舌音、平舌音练习
1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
2、三山屹四水，四水绕三山;三山四水春常在，四水三山四时春。
3、长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。
4、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。
5、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。
6、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。
7、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。
8、石、斯、施、史四老师，每天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我学问钥匙。我感谢石、斯、施史四老师。
9、石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。
播音主持练声内容 篇10
第一阶段：未曾出声先练气讨论资料表明人在正常状况下，每分钟呼吸1619次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必需把握将气保持在肺部渐渐呼出的要领，所以要先做：
(一)"深吸慢呼气息掌握延长练习'。
其要领是：先学会"蓄气'，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花'一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得匀称，掌握时间越长越好，反复练习46次。
(二)"深吸慢呼数字练习'
我们把第一步骤称为"吸提推送，"吸提'的气息向里向，"推送'的气息向外向下，在"推送'同时做气息延长练习。我们推举三种练法：
A.数数练习："吸提'同前。在"推送'同时轻声快速地数数字"12345678910'，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B."数枣'练习："吸提'同 前。在"推送'同时轻声："出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复46次。
C."数葫芦'练习："吸提' 同前。在"推送'同时轻声念："金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦'，这口气气尽为止，反复46次。
数数字、"数枣'、"数葫芦'掌握气息，使其越练掌握越，千万不要跑气。开头腹部会消失酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)"深吸慢呼长音练习'
经过气息练习，声音开头逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发"啊'音("大嗓'发"啊'是外送与练气相顺)，女生发"咿'音("小嗓'咿'是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推动，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)"托气断音练习'
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
A.一口气托住，嘴里发出快速的"噼里拍啦，噼里拍啦'(反复)到这口气将尽时发出"嘭一啪'的断音。反复46次。
B.一口气绷足，先慢，后快地发出"哈工哈)(反复)(加快)哈，哈，哈'熬炼有进发爆发力的断音，演唱中的"哈哈'大笑、"啊哈'、"啊咳'常用。
C.一口气绷足，先慢后快地发出"嘿厚、嘿厚'(反复渐渐加快)"嘿厚，嘿厚'加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，"容气之所'已基本兴奋、活跃起来，而声音始终处于酝酿、爱护之中，在此基础上即可开头预备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习
戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上简单犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在讨论喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个挨次：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个挨次中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着"音'和"腔'，后面联着"词'与"情'。当中一塌，满盘皆输。字音的真实，打算着声音的圆润，"以字行腔'正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了"气'，找准了"音'，咬真了"字'。详细方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的敏捷性。
①唇音练习：(先放慢，放大念一遍渐渐加快到念绕口令)
八一百一标一兵一奔北一坡一
北一坡一炮一兵一并一排一跑
炮一兵一怕一把一标一兵一碰一
标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一
②齿音练习(方法同上)
四是四，
十是十，
十四是十四，
四十是四十，
不要把十四说四十，
也不要把四十说十四，
③舌音练习(方法同上)
六十六岁刘老六，推着六十，
六只大油篓，
六十六枝垂杨柳，
拴着六十六只大马猴。
④喉音练习(方法同上)
山前有只虎，
山下有只猴，
虎撵猴，猴斗虎，
虎撵不上猴，
猴也斗不了虎
⑤舌音牙音练习(方法同上)
街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子;街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子
⑥十三道辙字音练习
风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)
秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)
俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)
东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)
播音主持练声内容 篇11
练声预备
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发"P'音。(30次)
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展(30次)
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23."咝'音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25."咿'音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26."啊'音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数"数儿'：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数"数儿'：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数"数儿'："一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一---'，一口气数3到4个回